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水果也是「壮骨高手」,宝宝不爱吃水果?你可能还没试过这个!孩子长身体阶段,保持钙的足量摄入很有必要,对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过,很少有人知道,其实水果也是一位壮骨高手,甚至超过牛奶!
不信?1999年国外有流行病学调查报道:水果蔬菜摄入充足的老人,和不爱吃果蔬的人相比,骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢?
早在2016年,北爱尔兰食品与健康中心证明:吃大量水果会影响骨密度。看到这里,很多人肯定感到不解:水果中钙含量很少,为什么会对骨骼有好处?首先,食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解,让血液偏酸的就是“成酸性食物”;而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡,才有利于人体内环境的稳定。在膳食中,鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品,而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足,而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多,超过了人体的缓冲能力,为了维持正常代谢,就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质,造成钙的大量流失,从而降低骨质密度。
因此,多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质,而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品,具有这种作用。
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1.呼吸动力 吸气时,呼吸中枢产生的吸气讯号通过神经传导引起吸气肌肉兴奋收缩,膈肌中心部分下移增加了胸廓的长径;肋间外肌的收缩使胸骨及肋骨上抬,胸廓前后径及左右径均增宽,使胸腔容积增宽,使胸腔容积增大。吸气肌中最主要的吸气肌肉如膈肌,肋间肌,胸锁乳突肌等也参与用力吸气活动。
2.呼气运动 平静状态下呼气的动力主要来源于扩张的胸廓和肺部产生的弹性回缩力。呼气肌肉不参与呼气活动,但用力呼气时呼气肌肉参与活动,肋间内肌收缩使肋骨下移,胸廓前后径变小,腹壁肌肉的收缩使腹腔容积变小,膈肌上抬,最终使胸肺容积变小。
由此可见,正常的呼吸中枢驱动,神经传导,呼吸肌肌肉功能及完整的胸廓是呼吸动力正常的主要影响因素,任何原因影响到这些因素,如脑外伤,出血,炎症,肿瘤等导致的呼吸中枢受损,神经肌肉疾病如重症肌无力,胸廓疾病如开放性气胸等,都会使呼吸动力或称呼吸泵的功能受损。
新冠病毒又双叒叕变异了!11月9日,南非再次发现了一种新冠病毒变异株。11月26日,WHO将其定义为继阿尔法(Alpha)、贝塔(Beta)、伽马(Gama)、德尔塔(Delta)之后,第五种“关切变异株”,并取名为奥密克戎(Omicron)。[1]面对如此态势,大家一定要做好防护,勤洗手、带口罩、少出行,最重要的是,还没有打疫苗的朋友一定要尽快行动了!
然而,也有些人担心,新冠疫苗的本质是病毒,会不会让本来健康的人感染上新冠肺炎呢?这种担心是完全没有必要的。就让我们一起来了解一下新冠疫苗,看看它到底是怎么在我们的体内发挥作用的。
一. 新冠疫苗的种类
常见的新冠疫苗主要有四类——灭活病毒、病毒载体疫苗、重组疫苗和mRNA疫苗。其中,灭活病毒是被“杀死”的病毒。其他三类则会最终转化为病毒蛋白质。[2]
这四类疫苗都只保留了新冠病毒的免疫原性,而没有病毒的致病性。所谓免疫原性,其实就是激活免疫系统的能力,是疫苗功能的基础。病毒的致病性则体现在其复制能力上,而无论是灭活病毒,还是病毒蛋白,都不具有复制的能力,不能引起人体致病。
二. 新冠疫苗的功能
在人类和细菌的“斗争史”中,我们发现了一种“大规模杀伤性武器”——抗生素,它能广泛地杀伤多种细菌,是我们用于防治细菌感染的“特效药”。病毒则没有类似的特效药,我们只能依赖自己的免疫系统。而疫苗能提前激活我们的免疫系统,刺激产生记忆细胞,为病毒的入侵做好准备。
新冠病毒能通过飞沫、密切接触等方式在人与人之间传播。如果人人都能接种疫苗,病毒就“无从下手”,更何谈形成流行。因此,接种疫苗,也是对他人生命健康安全的负责。
三. 新冠疫苗的工作原理
1. 抗原提呈
注射入人体的疫苗要想发挥功能,首先要经过树突状细胞的“抗原提呈”。树突状细胞会将疫苗吞入胞内,随后切割为小的片段,“提取”其中具有免疫原性的部分,也就是抗原,“呈递”在细胞表面,以供其他免疫细胞的识别。
2. T、B淋巴细胞分化
树突状细胞表面的抗原,是开启特异性免疫的“钥匙”,能激活特定类型的初始T、B细胞。初始T、B细胞识别抗原后,能分化为效应T细胞和浆细胞,进而有“针对性”地清除我们体内的新冠疫苗。
3. 记忆细胞产生
初始T、B细胞还能分化为记忆细胞。与效应细胞会很快失活不同,记忆细胞的存活时间较长,能坚持到下一次病毒的入侵。其反应性也较快,新冠病毒来袭时,能快速分化为对应的效应细胞,发挥免疫杀伤功能,大大增强了我们对于新冠病毒的抵抗力。
新冠疫苗没有病毒的复制能力,不会引起新冠肺炎;对于变异株“奥密克戎”,现有的疫苗仍然有效;它们能刺激我们的身体产生“免疫记忆”,降低我们的感染风险……安全、有效、强力,接种新冠疫苗,你还在等什么?
喉咙和鼻子连接处干痛可能是生理性因素引起,如空气干燥,也可能是某种疾病的症状表现,如慢性咽炎、鼻咽炎、慢性鼻炎和鼻窦炎等。
1.生理性因素。若长期处于空气干燥的环境中,可能会导致鼻腔黏膜内水分过度流失,引起瘙痒、干燥的症状。此时应立即远离干燥的环境,可缓解不适症状。
2.病理性因素:(1)慢性咽炎:若长期食用辛辣刺激性的食物,可能会对咽部造成刺激,引发炎症感染。临床会出现干燥感、异物感、瘙痒感等症状。(2)鼻咽炎:鼻咽炎通常是空气内粉尘反复刺激鼻黏膜,导致鼻黏膜发生炎症反应。临床会出现鼻塞、鼻咽部干燥感、烧灼感等症状。(3)慢性鼻炎和鼻窦炎:慢性鼻炎和鼻窦炎通常是长期或者反复吸入粉尘等损伤鼻黏膜引起,会引起喉咙和鼻子连接处干痛。
如果上述症状持续时间较长或者加重,建议及时就医,以便确诊和治疗。
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阴囊静脉曲张,也称为精索静脉曲张,是指阴囊内的蔓状静脉丛异常扩张或形成蚯蚓状的静脉团。病因包括生理因素以及病理因素,如静脉高压或静脉瓣功能不全。
1.生理因素:青壮年性机能较旺盛,阴囊内容物血液供应旺盛,使得精索静脉曲张多见于青壮年男性。在青春期前该病较少见,而在青春期后发病率明显上升。
2.病理因素:(1) 静脉高压:静脉高压是指在静脉血液在静脉内长期淤滞,导致静脉出现迂曲、扩张。在阴囊中,尤其是左侧的引导静脉通过精索静脉汇入肾静脉,由于肾静脉呈直角汇入,因此左侧的静脉承受的压力较大,这容易导致阴囊静脉曲张。(2) 静脉瓣功能不全:精索静脉瓣先天缺失或出现功能不良,导致血液反流,引起阴囊静脉曲张。而继发性阴囊静脉曲张通常是由其他疾病因素所引起,如肾肿瘤、盆腔肿瘤、血管压迫、巨大肾积水等。
早期的阴囊静脉曲张一般不会引起明显的临床症状,但随着病情加重,可能会导致阴囊疼痛,并可能对睾丸的生精功能造成影响,甚至引起男性不育。因此,对于重度的阴囊静脉曲张应考虑进行手术治疗。同时,患者应该尽早就医,进行详细的诊断和治疗。
我在京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地倾听了我的主诉,并在完整查看了我的病例后开始了诊疗行为。医生询问了孩子的情况,我描述了孩子眼袋部分发白的症状。医生很细心地与我沟通,询问了孩子的其他症状,并给出了专业的建议。他告诉我,孩子眼袋发白可能与色素减退有关,还提醒我要增强孩子的免疫力。医生还为我开具了检验单,建议暂时不要让孩子运动。我对医生的服务感到非常满意,感谢他的耐心和专业。
问诊结束后,医生再次提醒我,他的回复仅为建议,如有需要还是要前往医院就诊。整个服务非常周到,我对京东互联网医院的医疗服务印象非常好,如果有需要,我还会再次咨询医生。
昨天下午孩子突发高烧,家长心急如焚,无法及时找到合适的医疗机构就诊。好在京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务,家长通过平台与医生进行了沟通。
医生主动询问孩子的病情,详细了解症状并给予专业建议。家长感受到医生的耐心和细心,对医生的专业素养赞不绝口。
医生根据孩子的症状提出了可能的诊断和治疗方案,家长对医生的建议表示认可,并积极配合治疗。
通过在线问诊,家长得到了及时有效的帮助,孩子的病情得到了有效控制。医生的专业知识和细心关怀让家长感到十分安心。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,因为宝宝出现了疑似蛋白过敏的情况。医生非常耐心地与我沟通,详细询问了宝宝的症状和病史,并提醒我在6岁以下儿童用药时需要有监护人和专业医师陪伴。
医生在完整查看了宝宝的病例后,给出了专业的诊断和治疗建议。虽然化验结果还不够明确,医生仍然耐心地解释给我听,告诉我需要持续观察宝宝的情况,并建议我换成深度水解奶粉。
在整个问诊过程中,医生友善地与我交流,给予了我很多支持和建议。我对医生的服务非常满意,也感到了医生的专业和耐心。
这次线上问诊让我对互联网医院的服务有了更深的认识,也让我更加放心地面对宝宝的健康问题。
我是一位患者,最近因为孩子突发高烧三天,偶尔还伴有皮疹的情况,着实让我有些担心。为了更好地了解情况,我决定在互联网医院进行线上问诊。
在与医生沟通的过程中,医生非常耐心地询问了孩子的症状并给出了专业的建议。从医生的回复中我感受到了医生的细心和专业,让我对孩子的病情有了更清晰的认识。
最后,医生建议我留意孩子的体温情况,如果持续发烧需要到医院复查一下血常规。通过这次线上问诊,我对孩子的病情有了更明确的了解,也感受到了医生的专业和关心。
我最近带着孩子在网上咨询了一位医生,孩子最近总是吐奶,吃奶的量也减少了,还不爱喝水。孩子7个月大了,白天吃了一会就吐一大口豆腐渣,有时候还会断断续续吐几口。我觉得孩子不像是饿的样子,可能是因为天气炎热的原因吧。
医生很细心地询问了孩子的情况,然后建议先做个胃肠道彩超,排除一些可能的问题。医生还提醒我要合理喂养孩子,避免呛奶,同时要警惕感染。最后,医生还给我推荐了一些药品,比如金双歧或妈咪爱。
虽然这是线上问诊,但医生的耐心和细心让我感受到了医生的专业和关怀,我对这次的咨询很满意。
今天我带着宝宝去了线上问诊,因为前天他开始有点感冒的症状,于是我开始给他吃小儿蹊翘清热颗粒。昨天他开始流鼻涕、打喷嚏和轻微咳嗽,今天这些症状更加明显,他精神状态还算不错。在问诊中,医生询问了宝宝的症状和过往病史,然后给出了详细的治疗方案。医生非常耐心地解答了我的问题,让我对宝宝的病情有了更清晰的认识。最后,医生提醒我需要密切观察宝宝的症状,并在必要时及时就医。
在这次线上问诊中,我感受到了医生的专业和耐心,他们不仅给予了我宝贵的建议,还让我更加了解了宝宝的健康状况。我对线上问诊有了更深刻的认识,觉得这是一种便捷而有效的就医方式。
我最近带着宝宝去做了体检,收到了体检报告单。报告显示宝宝的淋巴细胞百分比偏低,单核细胞百分比偏高,嗜酸性粒细胞百分比也偏高,同时还有异常淋巴细胞百分比偏高的情况。这些指标的异常让我有些担心,于是我决定通过互联网医院进行问诊。
在与医生的沟通中,医生耐心地询问了宝宝的症状和体检情况,然后给出了专业的建议。医生解释说,这些指标的异常可能是由于宝宝的免疫系统出现问题,需要进一步检查确定原因。医生建议我给宝宝做更详细的检查,以便及时发现并治疗问题。
最后,医生为宝宝开出了一些药物治疗方案,并提醒我要注意宝宝的饮食和生活习惯。在结束问诊后,我对医生的专业和耐心感到非常满意,同时也对互联网医院的便捷性和高效性留下了深刻印象。
我家宝宝最近咳嗽了一个礼拜,昨天去医院检查,医生说是急性支气管炎。吃了两天药,但症状并没有减轻,反而更加严重了,昨晚还连续咳了好一会儿。我很着急,于是决定在***互联网医院进行线上问诊。
在问诊过程中,医生非常耐心地询问了孩子的症状和药物使用情况,细致地分析了病情。他建议将阿奇霉素换成希舒美颗粒,并口服孟鲁司他钠。医生还详细解释了药物的用法和剂量,让我感到非常放心。
医生不仅给出了治疗方案,还提供了雾化建议,并建议在家中购买雾化机进行治疗。他的专业建议让我觉得很贴心,感受到了医生的细心和关怀。
通过医生的治疗方案,我对孩子的病情充满了信心。希望孩子能够早日康复,感谢***互联网医院和医生的帮助。
我带着孩子在互联网医院进行了线上问诊,医生询问了宝宝吐奶的情况,并给出了专业的建议。医生非常耐心地询问了吐奶的频率和情况,并给出了针对性的建议。医生提醒我,宝宝的年龄容易出现胃食管反流,建议少食多餐,进食后拍背,躺下时侧起睡,避免奶汁吸入引起肺炎。对于吐奶次数增加的情况,医生还建议及时完善胃肠道彩超。医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,还是需要前往医院就诊。
我是一位11个月大的宝宝的妈妈,最近孩子突然发烧,我非常着急。前一天,孩子受了点热,我以为只是小感冒,没想到第二天发烧更厉害了。我赶紧带着孩子去医院看了医生,医生说是嗓子发炎,还做了血常规检查,结果显示中粒细胞百分比高。医生建议给孩子服用美林,但是反复发烧,我非常担心。
在线上问诊中,我向医生详细描述了孩子的症状。医生非常耐心地询问了孩子的体温情况和用药情况,然后建议我化验流感。医生告诉我,如果是流感需要吃奥司他韦颗粒,否则体温退不下来。经过化验,孩子并没有流感,而是病毒感染。医生建议停止奥司他韦的使用,因为孩子已经没有发烧,而且出现了身上的皮疹,可能是幼儿急疹。我非常感激医生的耐心和专业建议,孩子终于康复了。
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