日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

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年轻人已成为噪声性耳聋高风险人群，其原因是听觉长期受噪声影响而发生缓慢、进行性的感音神经性耳聋，早期为听觉疲劳，离开噪声环境后可逐渐恢复，拖久了则难以恢复，导致不可逆的神经病理损害或终身失聪。以下几点可有效保护听力：

1.少去噪音场所。尽量少去体育赛场、多功能影院等噪音巨大的场所。如无法避免，应适时找安静区域休息。

2.正确使用耳塞。在噪音较大的场所，最好使用耳塞，可将噪音降低5~45分贝。

3.合理使用音频设备。最好使用降噪耳机，超过一臂距离无法听清他人说话，说明声音太大。建议每天听音频别超过半小时。

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随着我国逐步步入老龄化社会，老年人转子间骨折发病率呈上升趋势，俗称人生的最后的一次骨折，属于老年人群一种特有的低能量损伤，主要基于老年人生理性骨质疏松及人类先天的转子区解剖因素所致。

在临床经常会遇到此类患者，作为患者及家属经常因为治疗方式的选择而困惑，现我作为一名骨科医生详细介绍治疗方式的选择。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。我向医生咨询了关于中度二尖瓣返流的问题，医生详细解释了病情的原因和治疗方案。医生告诉我不需要用药，只需要定期复查彩超，每年复查一次就可以了。医生还特别提醒我，饮食正常，暂时不要做剧烈运动。在问诊结束时，医生再次强调了医生的回复仅为建议，满意的话可以在问诊记录中发起复诊，如需诊疗，请前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，让我对互联网医院的服务印象非常好。

我在家里给女儿看了一下，她的心脏似乎有点问题，我决定在网上咨询一下医生。

我打开了互联网医院的平台，医生很快就回复了我，提醒我必须上传女儿的病例后才能开始咨询。

医生很友善地问我有什么想咨询的，我描述了女儿的情况，希望医生能给出建议。

医生要求我把检查报告发给他看，我按照医生的要求上传了女儿的心脏核磁共振报告。

医生仔细地看了报告，告诉我女儿的心脏情况不需要手术处理，缺损很小，即使没有完全愈合也不会影响她的生活。

我很担心女儿的将来，医生很耐心地告诉我不需要过分担心，一年复查一次即可。他还详细地解释了女儿的病情，让我放心了很多。

最后，医生还提醒我注意女儿的生活习惯，但在脑部情况不是很清楚的情况下，建议我及时到医院进行详细的检查。

我感谢医生的耐心和专业，他的建议让我对女儿的病情有了更清晰的认识，也让我更加放心。

这次线上咨询让我感受到了医生的专业和关怀，让我对互联网医院有了更深的信任。

我家宝宝最近有点小不舒服，一直有点鼻塞，感冒好像很难好一样。我带着宝宝去了医院，医生说宝宝有房缺，需要观察一段时间后再来复查。我很担心，因为医生说房缺会影响宝宝的生长发育，还容易引起肺炎。我本来是因为感冒去看医生，没想到医生检查出了这个问题。宝宝才5个月大，我真的很担心他会受到影响。医生说建议我尽快安排手术，但我觉得还是有点匆忙。我问了主任，他说可以先观察一段时间，大概一个多月后再来复查。

我现在特别在乎宝宝的健康，每次看到宝宝不舒服，我都很焦虑。宝宝现在5个月19天，医生建议我观察一段时间后再来复查。我希望宝宝能够健康成长，我会加强护理，希望宝宝能够早日康复。

今天我带着宝宝去了医院，医生说可以先观察，大概一个多月后再来复查。我问了主任，他说对，因为房缺会影响宝宝的生长发育，但可以先观察一段时间。医生还建议我注意宝宝的护理和饮食，希望宝宝能够健康成长。

我是一位母亲，最近因为发现孩子有肺静脉引流的问题，非常担心孩子的健康。在经过一番犹豫之后，我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议和帮助。

在和医生的沟通中，我感受到医生的耐心和细心。医生仔细查看了我提供的资料和CT图片，并给出了专业的诊断和治疗方案。在询问手术风险和成功率时，医生也给予了详细的解答，让我对孩子的治疗有了更清晰的认识。

在结束本次线上问诊后，我对医生的专业素养和耐心沟通留下了深刻的印象。我决定按照医生的建议，定期复查孩子的心脏指标，并随时关注孩子的身体变化。我对线上问诊的体验非常满意，感谢互联网医院为我们提供了这样便捷的医疗服务。

今天带着孩子来到了互联网医院咨询，孩子最近有点头疼，眼前发黑的情况，让我有些担心。经过医生的细致检查，发现孩子有卵圆孔未闭3毫米的情况，需要手术吗？医生很耐心地给我解释了相关情况，并建议进行介入封堵。此外，还有二尖瓣问题需要注意。我询问了孩子的情况，医生告诉我现在没有什么症状，但需要注意运动方面和结婚生育的影响。医生还提到了专业队的问题，让我对孩子未来的发展有了更多的思考。最后，医生还再次强调了手术的必要性，并表示回复仅为建议，让我感到医生的专业和负责。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了关于卵圆孔未闭的问题。医生通过仔细询问和专业解释，帮助患者了解到卵圆孔未闭基本对心脏和身体没有明显影响，不需要做手术。随后，患者询问了胸口疼痛的原因，医生建议进行一系列检查，包括抽血化验心肌酶和做心电图等。患者对医生的建议表示理解，并在医生的指导下逐步了解病情。在问诊结束时，医生再次强调卵圆孔未闭不影响运动，为患者解除了疑虑，患者对医生的服务表示满意，表示会考虑复诊或前往医院就诊。

我家宝宝前几天开始有点流鼻涕，但现在鼻涕已经好了。不过，我发现宝宝有点咳嗽，有时候哭闹或者打喷嚏的时候能听到有痰声。宝宝还有肺炎的病史，所以我给宝宝用了药物和雾化治疗。我咨询医生，问有什么好办法可以帮助宝宝排痰。医生建议我继续用药和雾化治疗，并定时抱起来拍拍后背帮助排痰。我还问到之前宝宝都是打针治疗，医生解释说雾化的作用是稀释痰液，只要炎症控制好了，痰液自然就会消失。我还不清楚如何判断宝宝的症状是否减轻，医生建议我找儿科医生复查判断一下。我提到宝宝之前有痰的情况，医生说如果没有发热、咳嗽和气喘，暂时是稳定的。我担心宝宝的症状反复，医生建议我在家能简单判断宝宝的症状，如果没有发热、咳嗽和气喘，暂时是稳定的。我也询问了宝宝一岁半的呼吸次数是否正常，医生告诉我一般来说呼吸24次不快不喘是正常的。我还问到如何判断宝宝的症状是风寒、风热、积食还是过敏，医生说西医一般是根据细菌还是病毒来判断。最后，我问到宝宝吃药控制不住是否需要打针，医生告诉我吃药控制不住才需要打针。我还咨询了金振口服液和肺力咳哪个更合适，医生建议我以医生开的药为准，最好不要自己随便吃。经过这次咨询，我对宝宝的症状有了更清晰的认识，也知道了如何在家简单判断宝宝的症状。感谢医生的耐心解答和专业建议。

我怀孕21周，检测发现胎儿心脏有问题，很担心，于是我选择了线上问诊。医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。医生向我问好，我也礼貌地回复了。医生告诉我这个情况还是挺严重的，我心里有些慌。于是我问医生这个手术是否一定能治疗，是否有成功率，是否可以恢复正常。医生告诉我明天去做羊水穿刺，看一下是否是染色体问题。我又问了医生手术的费用和成功率，医生都耐心地给我解答了。我还问了医生手术需要做多少次，生活质量差异体现在哪些方面，医生都一一回答了我的问题。最后，我表示感谢，医生也礼貌地回答了我。问诊结束。

昨天我女儿不小心磕了一下，导致额头受伤，我赶紧带她去当地医院缝了针。但我很担心留下疤痕，所以特意咨询了京东互联网医院的医生。医生非常耐心地询问了伤情的细节，还特别提醒我使用医院的药物，效果会更好。在医生的建议下，我对伤口的处理更有了信心。感谢京东互联网医院的医生，他的专业、耐心给了我很大的安慰，让我对女儿伤口的康复更加有信心。

在和医生的交流中，我了解到医生不仅熟悉医疗知识，而且善于与患者沟通，给予他们专业的建议和支持。在这里，我真切感受到了医生对患者的关心和关注，让我对医疗行业充满了信心。

医生还给我提供了很多关于伤口处理和祛疤药物的建议，这让我对女儿伤口的康复更加有信心。尽管当地医疗水平有限，但通过京东互联网医院的医生，我获得了更专业的指导，让我对女儿的伤口更加放心。

总的来说，京东互联网医院的医生给予了我很大的帮助和支持，让我对医疗行业充满了信心。感谢医生们的专业和耐心，让我们在疾病面前感受到了温暖和关怀。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理帮助医生更快地了解了我的病情，让医生能够更快地给出诊疗建议，让我感到很方便，非常感谢他们的配合！

问诊已经开始，本次问诊将持续2天。我向医生表达了我的疑虑，医生告诉我这个情况需要手术。我得知孩子需要做手术后，心中不禁有些担忧。医生告诉我，孩子的心脏增大了，介入手术是可以的，并建议首先做彩超确诊。医生还告诉我，手术大概需要三四万元的费用。我继续向医生了解是否手术后期还需要再次手术，医生耐心地解答了我的问题，让我觉得更加安心。

医生还向我介绍了介入手术封堵和外科手术结扎的方式，让我更加了解孩子可能面对的治疗方式。医生还告诉我，介入手术封堵有国产和进口的选择，进口的费用会更高一些。最后，问诊已经结束，我对医生的专业和耐心表示感谢。