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补足以下几种营养素有助肌肉健康。

1.蛋白质。与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质，其食物来源有牛奶、瘦肉、豆制品等。研究表明，蛋白质分散在三餐吃比集中在一餐吃，合成肌肉的效果要好。

2.钙。人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，剩余的1%分散于各种软件组织和体液中，这些钙质与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。富含钙的食物有牛奶、绿叶菜、豆腐、豆皮、奶酪、小鱼干等。

3.维生素Ｄ。研究表明，缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛。因此，想要增强肌肉力量，维生素Ｄ不可或缺。维生素D的食物来源有动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及蘑菇。

医路走来，感谢有你！819中国医师节快乐～ #了不起的中国医师 #所以我们是在哪里相遇

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前列腺按摩

慢性前列腺炎的腺泡及间质中常有脓性/炎性渗出物，腺管阻塞或微小脓肿形成，故不易引流。通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环、清除前列腺腺管内的细菌和碎片、促进药物吸收、促进炎症消退和会阴部症状的缓解，有助于前列腺炎的治疗与康复，尤其适用于前列腺饱满、柔软、分泌物较多的患者，或经直肠超声检查前列腺存在明显充血水肿者。它既是一种诊断方法，又是一种治疗手段。

注意事项： （1）切记不可在“发热”（急性前列腺炎）情况下进行前列腺按摩， 按摩手法应该轻缓，切勿乱做，掌握明确的禁忌症，切忌粗暴以及强力按压，避免破坏前列腺腺泡的完整性，以免加重炎症 ；（2） 按摩结束后，建议15分钟内不排尿，防止尿液返流入已疏通的腺管 ， 15分钟后让患者排尿，可以使积聚在尿道内的炎性分泌物随着尿液排出，不致于造成对尿道的刺激和炎症的播散 ；（3） 一般每周按摩1~2次，4~8次为1个疗程。

HPV分型检测对于女性朋友来说比较常见，因为很多女性每1~3年定期做的宫颈筛查项目中就包含有HPV检测。大多数女性做宫颈筛查主要是为了预防宫颈癌，以检测结果来看是否感染高危型HPV病毒，如果有高危型HPV感染则有致癌风险，如果没有基本排除致癌几率。当然，女性朋友做HPV筛查时，可能还会查出低危型HPV病毒感染，而这种病毒感染也是有致病性的，可能会导致尖锐湿疣病变等。那么，当男性查出hpv11阳性还有疣体，这个情况严重吗？

根据《中国尖锐湿疣临床诊疗指南》2021年版资料显示，不管男性还是女性感染了HPV11型病毒，都是容易导致尖锐湿疣的。在临床上，有90%~95%的尖锐湿疣病例均与HPV6、HPV11这两种型号病毒感染相关。所以，当男性感染HPV11型病毒且还伴随有局部疣体时，这种情况基本上判定尖锐湿疣的可能性更大。而尖锐湿疣属于常见的性传播疾病，也是我国重点防治的八大性病之一，危害较大，也易传染。出现该病以后首先要做的是禁止同房，并携带伴侣一起去医院做检查，以免漏诊。在夫妻伴侣之间，往往同时感染的情况居多，必须同查同治。只有双方都治疗好了，才不会导致疾病交叉传染。

目前，针对男性尖锐湿疣的治疗方法比较多，常见的有二氧化碳激光、液氮冷冻、电灼、手术、光动力等等。针对一些病情轻微，感染部位在外面的患者，通过上述方法治疗也是有效果的。

那天，我的小家伙在玩耍时不小心摔倒了，头部顿时凹了下去。我的心一下子提到了嗓子眼，赶紧拨通了互联网医院的电话。医生***的声音温柔又专业，她告诉我骨折还好，脑组织没有明显受压，可以保守治疗。听到这个消息，我悬着的心终于放了下来。

接下来的日子里，我按照医生的建议，定期给宝宝复查。每次看到宝宝的笑容，我都觉得一切都值得了。医生还告诉我，平时要特别注意，别让宝宝再次摔伤。虽然心里有些担心，但医生的耐心和细心让我感到安心。

有一天，我发现宝宝的头部又肿了起来。我赶紧联系了医生，她告诉我这是正常的，因为局部脑组织有的会有挫伤，头皮下血肿，都可以自己吸收掉。听到这个，我悬着的心又放了下来。

宝宝渐渐长大，我开始担心头部凹陷的地方会不会影响到她的头脑。医生告诉我，后面会重塑的，让我放心。听到这个，我松了一口气，同时也更加感激医生的专业和耐心。

最近，我发现宝宝哄睡比之前难了一些，抱着才能睡，一放就哭，还比较容易惊醒。我担心这是不是和头部外伤有关。医生告诉我，这个应该和外伤关系不大，让我放心。虽然心里还是有些担心，但医生的话让我感到安慰。

在互联网医院，我感受到了医生的关爱和专业。她不仅给了我专业的建议，还给了我很多鼓励和安慰。我相信，在医生的指导下，宝宝会健康成长。

那是一个阳光明媚的下午，我带着孩子走进了京东互联网医院。孩子叫张贺，2011年七月份在南京一家儿童医院就诊，被诊断为维生素K1缺乏症导致的脑出血。经过开颅手术，孩子的情况有所好转，但后遗症是右肢体偏瘫。

时间飞逝，转眼十多年过去了。最近，我发现孩子偶尔会有抽搐，持续时间很短，但让我十分担忧。于是，我决定通过线上问诊的方式咨询一下医生。

与医生沟通的过程中，我详细描述了孩子的病情，医生耐心地听我讲述，并给出了专业的建议。医生告诉我，虽然新生儿维生素K1缺乏性出血一般不会复发，但如果之前出血量比较多，脑损伤比较重，后面有可能遗留有一定残疾或是癫痫发作。

听到这里，我心中一紧，不禁询问医生是否需要做进一步检查。医生建议我带孩子去做一个视频脑电图，以便更好地了解孩子的情况。虽然这几年我们没有复诊过，但六岁前每年都有复诊两次，医生也一直关注着孩子的病情。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅关注孩子的病情，还给予了我很多支持和建议。我知道，虽然孩子的病情无法完全康复，但我会尽我所能去照顾他，陪伴他度过每一个美好时光。

医生告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我更加坚定了要为孩子寻找最好的治疗的决心。

那是一个晴朗的早晨，阳光透过窗帘洒在我的床头，我缓缓地睁开眼睛。头痛和头晕像往常一样困扰着我，我无奈地拿起手机，拨通了京东互联网医院的在线咨询。

电话那头传来了温柔的声音，我向医生简单描述了我的症状，医生耐心地询问了我的病史，并给出了初步的诊断建议。她说，这种情况很可能是脑压高引起的，建议我去医院做进一步的检查。

虽然心中充满了担忧，但我还是按照医生的建议去了医院。在医院的候诊区，我看到了许多和我一样的人，他们或焦急，或担忧，但每个人都充满了希望。

不久后，我见到了医生，她是一位和蔼的中年女性，眼神中透露出坚定和温暖。她仔细地询问了我的病情，并给我做了详细的检查。她告诉我，我的病情并不严重，只要按时服药，注意休息，很快就会好起来的。

医生的品质让我感到十分安心。她不仅专业，而且耐心，她用自己的知识和经验为我解答了所有的疑问，让我对病情有了更深入的了解。我感到非常幸运，能够遇到这样一位优秀的医生。

从那天起，我就开始了我的治疗之路。虽然过程并不容易，但每当我想到医生那温暖的笑容和鼓励的话语，我就有了坚持下去的勇气。

在京东互联网医院，我不仅得到了专业的治疗，还得到了心灵的慰藉。在这里，我感受到了医患之间的信任和尊重，也体会到了生命的可贵和希望的力量。

那天，阳光明媚，但我的心却如同被乌云笼罩。我的孩子，那个活泼可爱的孩子，在玩耍时不慎从高处摔下，那一刻，我的心仿佛被重锤击中。

事发后，孩子一直哭闹不止，声称头疼。我慌乱地抱着她，看着她脸色苍白，我的心如同刀割。我立刻拨打了急救电话，40分钟后，孩子被送往了附近的医院。

在医院的急诊室，孩子做了CT检查，结果显示一切正常。医生告诉我，孩子只是轻微脑震荡，回家观察即可。然而，孩子回家后的症状却让我无法安心。她总是说头疼，恶心，连饭都吃不下。

在这样的焦虑中，我选择了互联网问诊。在京东互联网医院，我找到了一位小儿神经外科的医生。医生在详细询问了孩子的症状后，告诉我，孩子的症状属于典型的脑震荡症状，让我不必过于担心。他还告诉我，如果孩子的情况有所变化，可以随时复查。

医生的耐心解答让我感到无比的安心。他的专业素养和对患者的关心让我对京东互联网医院充满了信任。在这个平台上，我感受到了来自医生的温暖和关爱，也感受到了互联网科技带来的便利。

如今，孩子已经康复，那个活泼可爱的她又回到了我的身边。我要感谢京东互联网医院，感谢那位小儿神经外科的医生，是他让我在孩子生病时有了依靠，让我在焦虑中找到了希望。

那是一个普通的周末午后，我坐在家中的沙发上，手中紧握着手机，心情既忐忑又期待。自从我的宝宝出生后，我就开始关注各种育儿知识，但面对孩子的健康问题，我还是有些力不从心。这天，我在网上看到了一家互联网医院的信息，抱着试试看的心态，我决定通过线上问诊来寻求专业医生的帮助。

当我向医生描述了宝宝的情况时，他非常耐心地听我讲述，没有一丝不耐烦。他详细询问了宝宝的症状、治疗过程以及出生时的具体情况。在了解完所有信息后，医生仔细分析了宝宝的检查结果，并通过屏幕发送给了我一份详细的诊断报告。

报告显示，宝宝的脑部存在一定程度的不规则增宽，需要进一步观察和治疗。医生告诉我，这并不一定是严重的问题，但需要定期复查，以确保宝宝的健康。听到这里，我心中的石头终于落下了，因为我知道，有专业医生的指导和帮助，宝宝一定会健康成长。

在接下来的几个月里，我定期通过互联网医院与医生保持联系，他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的各种疑问。在医生的指导下，我学会了如何更好地照顾宝宝，如何预防疾病，如何应对宝宝的各种突发状况。

如今，宝宝已经7个月大了，他的健康状况一直很好。每当我回想起那段日子，我都对那位医生充满了感激之情。他不仅是一位专业的医生，更是一位充满爱心和责任感的守护者。我相信，在互联网医院的帮助下，会有更多的家庭受益，享受到便捷、高效的医疗服务。

那是一个炎热的夏日，我的孩子刚满1岁7个月，因为一次高温惊厥，我们不得不带孩子去了医院。在医院里，我们进行了磁共振检查，结果令人意外——孩子的枕大池蛛网膜囊肿有点大，医生建议可能需要手术。

为了寻求更好的治疗方案，我们来到了一家在儿童神经外科领域享有盛誉的医院。在这里，我遇到了一位非常负责任的医生。他耐心地询问了孩子的病情，详细了解了孩子的成长过程，包括身高体重、语言能力等。他告诉我，虽然囊肿有点大，但目前孩子的情况并不需要立即手术。

医生告诉我，半年后再复查核磁，如果囊肿没有明显变化，就可以定期复查。听到这个消息，我如释重负。医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

在接下来的半年里，我按照医生的指示，定期带孩子复查。每次复查，医生都详细地为我分析结果，告诉我孩子的恢复情况。他的专业和关怀让我深感安心。

如今，我的孩子已经健康成长，囊肿也没有再增大。这一切都离不开那位医生的悉心治疗和耐心指导。他不仅是一位医生，更是我们全家的朋友。

那是一个春意盎然的四月，我迎来了我的小生命。然而，这个美好的时刻却被新生儿科的紧急电话打破。我的宝宝出生后不久就出现了拒奶的症状，这让我的心提到了嗓子眼。

医生***告诉我，宝宝第一天只喝了20毫升奶粉，中间就出现了呕吐，吐出来的羊水带有咖啡色分泌物。经过血常规检查，医生发现宝宝感染了，于是立即被转到了新生儿科。在宝宝住院的第二天，我焦急地等待血常规的结果，结果显示c免疫蛋白高达47。医生告诉我，需要进行脑脊液检查。

当我得知脑脊液白细胞为7.0时，我的心情愈发沉重。医生告诉我，需要继续抗生素治疗，如果其他部位感染，可以继续使用抗生素。虽然医生的话让我感到一丝安慰，但我仍然无法抑制内心的担忧。

然而，在这段时间里，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了及时的治疗，还给予了我很多心理支持。我感激他们为我宝宝所做的一切，也深深地感谢他们在我最需要帮助的时候伸出了援手。

这段经历让我更加明白了互联网医院和线上问诊的重要性。在繁忙的生活中，我们很难抽出时间去线下医院，而互联网医院和线上问诊则为我们提供了一个便捷的渠道，让我们能够及时得到医生的诊断和治疗建议。

我希望更多的人能够了解并利用互联网医院和线上问诊，让医疗资源更加便捷地触手可及。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样坐在电脑前，等待着与我负责的医生进行线上问诊。我的孩子，一个4岁7个月的小天使，左侧颞骨凸起的问题，一直是我心中的牵挂。

医生是一位经验丰富的专家，她首先温和地询问了我孩子的情况。我详细描述了孩子的情况，包括检查结果为蛛网膜囊肿，目前没有任何不适。然而，当地的大夫建议尽快手术，这让我的心情变得忐忑不安。

医生耐心地听我讲述，然后她告诉我，从片子看，孩子的囊肿并不明显，而且孩子已经4岁了，被挤压的颞叶也不会再长起来了。她强调，这种情况并不需要手术，手术弊大于利。医生的话语让我感到一丝安慰，但我心中仍然存有疑虑。

医生了解我的顾虑后，她告诉我，如果我对手术仍然犹豫，可以再咨询其他专家。她推荐了天坛医院、宣武医院等知名医院的专家，这些专家在儿童疾病方面有着丰富的经验。

在医生的鼓励下，我决定再次咨询其他专家。最终，他们的意见也与我的医生一致，不建议手术。这让我感到十分安心，同时也对医生的专业素养和医德表示敬意。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业和耐心，也感受到了信任和理解的力量。我相信，在医生的指导下，我的孩子会健康成长。

那是一个阳光明媚的午后，我带着一周岁多的孩子，怀着忐忑的心情走进了这家互联网医院。孩子患有先天性疾病，我一直担心这个疾病会给孩子带来无法挽回的后果。

在医生***的细心询问下，我详细地描述了孩子的症状。***医生耐心地倾听，不时地点头，眼神中充满了同情和理解。她告诉我，孩子的病情需要全面评估，建议我带孩子去普外科找邹加良主任进行进一步的诊断。

当我提出手术的可能性时，***医生告诉我，虽然手术可以解决孩子的病情，但由于孩子的年龄较小，手术切除不太现实。她建议采用注射药物治疗，并推荐了平阳霉素这一药物。

得知这个消息，我既感到欣慰又有些担忧。当我再次询问医院是否可以提供这种治疗时，***医生告诉我，虽然医院可以提供这种治疗，但需要邹加良主任进行全面评估。听到这个，我心中的一块大石头终于落下了。

在邹加良主任的办公室，他详细地了解了孩子的病情，并告诉我，手术是必要的，因为颈部增大明显，如果不尽快干预，可能会导致呼吸不畅、呼吸困难，甚至危及生命。听到这里，我更加坚定了为孩子治疗的决心。

从那天起，我带着孩子开始了漫长的治疗之路。在这个过程中，我深深感受到了医生们的专业和关怀。他们的每一个建议，每一个治疗，都让我对孩子未来的健康充满了信心。

那天，我带着孩子的CT影像报告，来到了京东互联网医院。孩子刚满三个月，双侧额颞部硬膜下积液和脑外间隙增宽的报告让我担忧不已。医生***耐心地告诉我，这是由于孩子脑组织发育不完全，颅内的空间不能真空，所以脑脊液会占据一部分空间。我听着，心中的石头逐渐落地，因为医生的话语里充满了信心和专业。

随后的沟通中，我了解到，像这个月龄的孩子，硬膜下积液和脑外间隙增宽是正常现象。医生还告诉我，一般一岁左右，这些积液就会填充得差不多了，到时候就不会再报这些症状了。听到这些，我心中的焦虑减轻了许多。

在医生的建议下，我决定先观察，不需要做手术。医生说，再过一个月复查一下，看看情况是否有所改善。在这期间，我会注意孩子的饮食和生活习惯，希望能帮助孩子健康成长。

医生的专业和耐心让我非常感激。他不仅为我解答了心中的疑问，还给予了我很多实用的建议。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利，也让我对医生这一职业有了更深的敬意。