阳气不足会有冷、肾虚、阳虚等表现。阳不足出现出冷的表现最直观的情况就是当白天需要有太阳在时，突然阳光被遮挡，就会出现怕冷或者是气温下降的情况。冷可以分几个方面，一个是手脚冰冷，还有一个是脾胃或者脏腑的功能清冷，比如流口水、胃寒、不喜欢吃冷饮。阳气不足还会表现为肾虚和阳虚，肾虚的症状是小便清长，阳虚的症状为全身的动力不足。心动过缓，身体的活动性降低，身体的体温下降，代谢能力下降，兴奋性降低，这些都是属于阳气不足的典型表现。

        现代职业人群中，有很大一部分工作者需要长时间保持坐位完成工作任务。坐姿不良可以导致多种疾病。职业工效学旨在实现人在工作环境中的健康、安全、舒适、高效。现在就让我们运用职业工效学知识工具来教你如何保证良好坐姿，促进健康，提高工作效率。

01

不良坐姿的危害

对于需要久坐的上班族来说，保持正确的坐姿显得尤为重要。坐姿不良可以导致偏头痛、脊柱弯曲、背部僵硬、腰椎间盘突出、腿部浮肿、膝关节刺痛、视力损害等多种健康损害。

 

如果上班久坐一族出现可排除其他病因的头痛，背部不适，椎间盘突出症状加重或视力下降等症状，应重视自己的办公坐姿是否正确。

02

符合职业工效学的正确坐姿应该是什么样的呢？

 

坐位时身体比较稳定，体力劳动强度小，外部负荷小，但克服姿势负荷所消耗的能量在总能耗中所占比例较大。根据人体静态测量结果（身高、眼高、上臂长、前臂长等）数据，调整办公桌椅高度以适合自身身体状态，尽可能使工作者身体保持自然状态，避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体位。手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方。具体要点如下：

1、座椅应具有高低调节和旋转调节功能，具有合适的腰部支撑。工作人员可根据自己人体测量学尺寸（身高、眼高、上臂长、前臂长、人体或某一部分空间运动尺寸即活动范围）调整桌椅和显示器高度。

 

2、身体中轴线要直，保持竖直向上的力，把自己的坐高拔到最高。

 

3、坐直时收腹，保持胸椎，腰椎向前的力。

 

4、下颌向后收缩，维持颈椎向前的生理曲度。

 

5、对着镜子观察是否头正肩平？胸廓两侧和腰线两侧是否对称？肩膀是否在骨盆正上方？

 

6、坐姿保持一段时间后，需适当活动放松。

 

工作中注意劳逸结合，适当活动，不仅可以促进健康，还可提高工作效率。

 

上消化道畸形是一种常见的消化道疾病，根据病因和症状的不同，治疗方法包括病因治疗、对症治疗、手术治疗等。

1.病因治疗：首先要明确病因，针对不同病因采取相应的治疗方法。如胃酸过多引起的上消化道畸形，应给予制酸剂、抗酸剂等治疗；胃黏膜炎症引起的上消化道畸形，应给予抗炎、保护胃黏膜等治疗。

2.对症治疗：针对上消化道畸形引起的症状，采取相应的对症治疗措施。如胃酸过多引起的胃痛，可给予解痉剂、镇痛药等治疗；胃黏膜炎症引起的胃痛，可给予抗炎药、止吐药等治疗。

3.手术治疗：对于严重的上消化道畸形，如胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻、胃窦癌等，可能需要进行手术治疗。手术方法包括开腹手术和腹腔镜手术两种，具体采用哪种手术方法需根据患者的具体情况和医生的经验来决定。日常生活中，饮食调整是上消化道畸形的辅助治疗方法之一。

患者应避免过度进食辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、高营养的食物，如稀饭、面条、鸡蛋汤等。需要注意的是，患者应积极配合医生的治疗方案，按时复诊，及时调整治疗方案。

新冠阳后头晕全身没力气。新冠阳过之后头昏全身没力气，可以多关注人民日报、新华社这些公众号发的健康知识的宣讲。如果头晕全身乏力持续了很长时间，走路上楼梯都受影响，建议去医院检查肺部，拍胸片或者胸部CT都可以。

鼻翼毛囊炎，搽百多邦严重了，现在额头等皮肤发黑、发皱。主要还是一个问题，就是毛囊炎外涂百多邦之后，同时没有补充水分，就会出现发黑紧绷的感觉。可以外敷玻尿酸或者是胶原蛋白面膜，也可以吃点多西黄素，多西黄素对鼻翼两旁的毛囊，效果比较好一点。

在我国传统文化中，乐观的好处早已通过“笑一笑，十年少”这句谚语广为流传。现代研究证实，乐观可能具备多个方面的积极作用，包括更可能倡导健康的生活方式、能缓解由心理压力等引发的生理反应、更容易获得社会支持等。此外，越来越多的证据表明，高度乐观与降低患慢性疾病风险、降低死亡率等之间存在特定联系。

平足症：又称扁平足，是指先天性或者姿态性导致足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足畸形。

早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时间站立或步行加重，休息减轻。

治疗：预防为主，当合并有疼痛症状时才需要治疗。非手术治疗：平足矫形鞋、石膏靴。手法矫正失败或者畸形严重可做跟骨内移截骨、距下关节融合或三关节融合等。

引起平足的病因：先天性或后天性原因。先天性：1.足舟骨结节过大；2.足副舟骨或副骺未融合；3.跟骨外翻；4.垂直距骨；5.先天性足部韧带松弛。后天性因素：1.长期负重站立，体重增加，长途跋涉过度疲劳；2.长期有病卧床，缺乏锻炼，肌萎缩，张力减弱；3.穿鞋不当，鞋跟过高，长期体重前移，足纵弓遭到破坏；4.足部骨病，如类风湿，骨关节结核等；5.脊髓灰质炎遗留的后遗症。

诊断依据

　　1.部分病人有家族史或先天性足骨畸形或外伤史。

　　2.久站或行走时足部疼痛或不适。跟外翻足扁平,前足外翻舟骨结节处肿胀和压痛,休息可减轻或消失。晚期为痉挛性平足,经较长时间休息,症状亦难改善。

　　3.站立位X线足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷,与载距突的距离增加。自跟骨结节底部至第一距骨头底部作连线,并从舟骨结节至此连线作垂直线,其长度多小于1cm。

 

真性两性畸形指的是一个人同时具有男性和女性的内外生殖器官，通常伴有不典型的生殖器性别特征，使得第二性征介于两性之间。这种情况通常是由于在胚胎发育过程中出现性器官畸形所致。真性两性畸形患者具有双重性腺性别，即同时有卵巢和睾丸，但也可能存在发育不完全的情况，如睾丸或卵巢发育不良。

患者的副性征可为男性或女性，即可能出现类似男性或女性的身体特征。对于真性两性畸形，需要通过染色体组型分析、内分泌检测、尿生殖窦造影等检查来确定诊断。治疗方面，可以根据患者的具体情况选择相应的治疗方案，包括激素治疗、手术等。如果确诊为真性两性畸形，患者可以就医，咨询专业的医生，及早进行治疗，避免影响生活质量。

随着体检的普及，很多人会发现不少的异常，比如不少女性体检会发现有宫颈糜烂，不少人听起来就谈虎色变。

要怪就怪这个医学词儿太吓人，“糜烂”一词很容易给人不好的联想，还容易和宫颈癌联系在一起。

其实“宫颈糜烂”这个名称是不恰当的，应该为“宫颈柱状上皮异位”。在女性的一生中，随着雌激素水平的变化，上皮覆盖区域会发生动态变化。

“宫颈糜烂”大部分属于人的生理现象，需要结合宫颈细胞学结果来进一步判断，如果细胞学和HPV检查结果没有异常，就无需特殊处理了。

脚掌有老茧，疼，可以换鞋试试

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，准备开始新的一天。突然，我的左腿开始出现无力感，随后蔓延至整个下肢，伴随着胀痛，我意识到这绝不是小事。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，希望通过这种方式找到病因。那位医生***在了解了我的症状后，耐心地询问了我发病的时间、具体情况，并建议我进行肌电图检查。

几天后，我收到了肌电图的结果，结果显示我的四肢运动神经和感觉神经传导速度都减慢了，而且运动神经速度下降得更加明显，这让我更加担忧。

***医生告诉我，这种情况比较复杂，需要住院诊治。他详细解释了我的病情，告诉我这是一种周围神经病，需要住院排查具体病因。

在***医生的指导下，我决定前往一家知名的三甲医院进行治疗。在医生的安排下，我进行了包括磁共振、肌电图在内的多项检查，以进一步判断病因。

在住院期间，***医生始终关心我的病情，耐心解答我的疑问，让我感到非常安心。他告诉我，虽然这种病难以治愈，但通过积极的治疗，病情可以得到控制。

在***医生的帮助下，我度过了一段艰难的时光。虽然病痛依然存在，但我对生活充满了希望。

那天晚上，我躺在床上，望着天花板，思绪万千。我已经是连续几周都在经历着睡眠的困扰了，入睡困难，多梦易醒，几乎每小时都会醒一次。这样的情况让我白天精神不振，工作效率大大降低。

我开始在网上搜索有关睡眠问题的信息，了解到京东互联网医院可以在线咨询医生。于是，我鼓起勇气，在京东互联网医院上预约了一位神经内科的专家。

医生***的回复非常耐心，他询问了我睡眠问题的具体情况，包括症状出现的时间、持续的时间以及是否有其他的不舒服。我详细地描述了我的情况，并告诉医生我之前一直在吃佑佐匹隆片。

医生询问了用药的效果和持续时间，我告诉他这个症状已经持续了二十多年，每次吃了佑佐匹隆片大约半小时后才能入睡。

当我请求医生开具处方或用药建议时，医生告诉我，平台只能开安神助眠的药，安眠药需要本人携带身份证去医院开。我询问了有没有其他的安神药物，医生列出了几种：安神补脑液、乌灵胶囊、甜梦口服液。我告诉他这些我都试过了，效果并不明显。

医生再次提醒我，右佐匹克隆这种安眠药需要去医院开。虽然我提供了身份证号码，但医生告诉我，安眠药物都需要本人去医院开方。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心。虽然无法立即解决我的睡眠问题，但医生的专业建议让我对治疗有了更多的信心。我决定按照医生的建议，去医院开方治疗。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，一位来自广东茂名的普通市民，正坐在电脑前，紧张而又期待地等待着线上问诊的开始。

电话那头的医生，声音温和而专业，他详细询问了我的病情，耐心倾听我的每一个细节。在经过一番询问后，他为我开具了氨己烯酸口服溶液，这是我在之前的线上问诊中就已经熟悉的一个药物。

医生的建议让我感到安心，因为他不仅给出了用药建议，还提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。我感受到了医生的细心和专业，他不仅仅是一个医生，更像是一位朋友，在我最需要帮助的时候给予了我支持。

在药师审核过后，我顺利地预约了药品，整个过程简洁高效。用药一段时间后，孩子的病情明显好转，痉挛的情况减轻了，生活也恢复了往日的宁静。

在此期间，医生一直关注着我的病情变化，每次复诊都能给我提供针对性的建议。他的专业和耐心让我深感敬佩，也让我更加信任他。

如今，我已经成功购药，孩子的病情也得到了控制。我想对那位医生说一声感谢，感谢他为我所做的一切。他的专业素养和医者仁心让我深刻体会到了医疗行业的温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到了互联网医院的优势。在这里，我可以足不出户就能享受到优质的医疗服务，这对于像我这样身处偏远地区的患者来说，无疑是一个巨大的福音。

那天，阳光明媚，我像往常一样，坐在电脑前处理一些日常事务。突然，一个紧急的在线问诊请求跃入眼帘。一位86岁的老人，因为血管狭窄和脑梗死，正躺在床上无法动弹。看到这样的消息，我立刻意识到情况的严重性。

在详细询问了老人的病情后，我了解到她之前已经有过脑梗死的病史，这次可能是由于血管狭窄导致的。我告诉她，血管狭窄可以通过手术来改善，但需要综合考虑她的年龄和身体状况。我建议她与家人一起讨论手术的利弊，并尽快来医院进行详细检查。

几天后，老人来到了医院。经过一系列检查，我决定为她进行手术。手术过程顺利，术后恢复也较为良好。在恢复期间，我定期通过线上问诊的方式为她提供指导和帮助。

在治疗过程中，老人提出了许多问题，我总是耐心地回答她，并给予她鼓励和支持。她告诉我，她以前一直觉得自己很孤独，但现在有了我的帮助，她觉得生活充满了希望。

随着时间的推移，老人的病情逐渐好转，她也能够重新站起来，进行一些简单的活动。这让我感到非常欣慰，也让我更加坚信，作为一名医生，我的职责不仅仅是治疗疾病，更是给予患者希望和关爱。

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞舞，三年前的心慌頞死感突然袭来，让我不禁一阵寒颤。我深知，这并非小事，于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过互联网医院，我找到了一位经验丰富的神经内科医生。他耐心地询问我的病情，从发病时间、诱发因素、缓解和加重因素，到之前的检查和治疗，他都详细记录。我还向他描述了自己的一般情况，包括工作、生活、人际关系、压力等，以便他更全面地了解我。

医生在倾听过程中，不时地点头，似乎在思考着我的病情。他告诉我，我之前的心慌和早搏可能与惊恐发作、焦虑抑郁症有关，而且颈椎病和脑供血不足也可能是我出现头晕、眼涨、脖子紧等症状的原因。

医生为我开了一些药物，并建议我进行针灸推拿治疗。虽然针灸推拿的效果不大，但医生始终耐心地为我调整治疗方案，直到找到最适合我的方法。在医生的指导下，我的症状逐渐缓解，生活也回归了正轨。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在医生的专业指导下，我不仅得到了及时的治疗，还学会了如何管理自己的病情。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，与医生携手，共同抗击病魔。

那天，阳光明媚，我如往常一样坐在电脑前，处理日常的工作。突然，一个来自互联网医院的咨询请求跳了出来。我点开一看，是一个来自广东广州的患者，他主诉最近开始出现右手食指的抖动。虽然只是一个小小的症状，但我深知这背后可能隐藏着更深层次的健康问题。

我耐心地询问了患者的症状详情，了解到他的抖动是阵发性的，而且是在静止时出现的。这让我更加警惕，因为静止性震颤往往是帕金森病等神经系统疾病的早期信号。

在询问了患者是否有甲状腺功能检查后，得知他还没有进行过相关检查，我便建议他尽快去查一下甲状腺功能，以排除甲状腺功能异常引起的震颤。

此外，我还提醒他要注意调整心态，缓解压力，避免紧张焦虑的情绪。我告诉他，虽然目前症状并不严重，但保持良好的生活习惯和心态对健康至关重要。

患者对我的建议表示感谢，我也告诉他，医生的回复仅为建议，如有需要，请尽快前往医院就诊。那一刻，我深刻感受到了互联网医院平台在提供便捷医疗服务方面的作用，也让我更加坚信，作为一名神经内科医生，我的责任重大。

在结束这次线上问诊后，我心中充满了感慨。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了一个全新的医疗咨询平台。在这里，我们可以打破地域限制，为患者提供更加便捷、高效的医疗服务。而我，作为一名医生，也将继续努力，用自己的专业知识和技能，为更多患者带去健康和希望。

初诊之旅

那是一个普通的周末，我的父亲突然感到右侧身体无力，言语不清。我们立刻拨打了急救电话，他被送往了附近的医院。经过一系列检查，最终被诊断为脑梗。

线上问诊的便利

由于疫情的影响，我们无法频繁去医院，于是我们选择了线上问诊。记得那天，我预约了一位神经内科的专家，周医生。他非常耐心地询问了父亲的病情，并给出了专业的建议。

治疗方案的探讨

周医生告诉我们，父亲现在正在康复阶段，需要继续服用一些药物，并配合针灸按摩。他还详细解释了中药的服用时间，以及理疗的周期。虽然治疗过程可能会有一些痛苦，但周医生鼓励我们要有信心，相信父亲的病情会逐渐好转。

后续的关怀

在治疗的过程中，周医生一直保持着密切的联系。他会定期询问父亲的恢复情况，并提供相应的建议。他的专业和耐心让我感到非常安心。

感动的瞬间

有一次，我担心父亲的病情，便向周医生表达了担忧。他不仅安慰了我，还告诉我一些关于脑梗的知识，让我对父亲的病情有了更深的了解。那一刻，我深深感受到了周医生的专业和关爱。

康复之路

经过一段时间的治疗，父亲的病情有了明显的改善。他的右侧身体逐渐恢复了力量，言语也变得清晰。虽然康复之路还很长，但我知道，有周医生在，我们一定能够战胜病魔。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去地睡不着。这已经持续了三个多月了，白天我昏昏沉沉，工作也提不起精神。于是，我决定向在线医生寻求帮助。

我找到了一位神经内科的在线医生，他非常耐心地询问了我的情况。我告诉他，我最近喝了黄芪精口服液，但效果并不明显。医生询问了我是否有心事，我回答说没有，吃得也很香。但他还是关心地问我，是不是有什么诱因导致失眠。

医生接着问我，失眠是突然发生的吗？我回答说，失眠已经持续很久了，只是最近几天夜里睡得很浅。医生又询问了我是否有药物过敏史，我表示没有。

医生根据我的症状，建议我可以尝试口服归脾合剂。他还提醒我，睡眠药需要去医院挂号找医生开具处方。虽然我感到有些失望，但医生的专业和细心让我感到很安心。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业建议让我感到很受鼓舞，也让我对治疗失眠有了更多的信心。

在这次问诊中，我感受到了医生的责任心和关爱。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。这种温暖和专业的服务让我对互联网医疗有了更深的了解和信任。

最近，我因为一些身体上的不适，决定尝试线上问诊，没想到体验竟然如此令人满意。

事情要从一个月前说起。那天，我因为连续几天感到头重、头晕，眼睛也不舒服，就去做了颈椎检查。结果显示，颈椎基本正常，只有一点点增生。我感到有些困惑，于是想到了在线咨询一位经验丰富的医生。

我选择了京东互联网医院，注册并上传了检查报告。很快，一位医生就联系了我，询问了我的具体情况。他非常耐心，详细地询问了我的症状，并给出了专业的建议。

医生告诉我，我的症状可能与颈椎有关，但也可能是由其他因素引起的。他建议我继续观察血压，并尝试服用一些药物来缓解症状。他还提醒我，金纳多和右佐匹克隆不能一起服用，需要分开使用。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服用药物，并注意观察身体状况。虽然症状有所缓解，但我还是有些担心。于是，我又通过线上问诊咨询了医生。他再次耐心地回答了我的问题，并告诉我，只要坚持治疗，症状应该会逐渐改善。

通过与医生的线上交流，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的热情和关怀。这让我对远程医疗有了更深的认识，也让我对未来的治疗充满了信心。

总之，线上问诊给我带来了很多便利。在这个快节奏的时代，远程医疗无疑是一种全新的就医方式，它不仅节省了时间和精力，还能让我在舒适的环境中接受专业治疗。

您好，我是周医生，您咨询的问题我已收到，接下来我需要再了解一下您现在的整体情况，以便给您合理专业的建议。

最近这段时间，我的身体状况确实有些困扰。普拉克药刚到没多久，只吃了两天，米多君也停了两天，今天药才到货。

昨天晚上测量高压有点低，总体比吃多巴胺前血压高点。夜里睡不着觉，早上门诊又特别忙，感觉压力挺大的。

我中午下班后回复您。

好的，谢谢。

没有吃米多君的这两天血压还是偏低一点。

目前我用的是美多芭、普拉克索和米多君三个药，还有敏郎使片。

周医生说这四个药可以的，现在还是继续接着吃。

医生还问我头还晕吗？晚上睡觉不是很好，是不是跟供血不足有关系。

周医生告诉我这个跟供血不足和帕金森都有关系。他还建议我普拉克索可以改为晚上吃的，如果头还晕的话，倍他司汀片建议还要继续吃。

好的，普拉克刚吃两天，接着吃看看。加上倍他司定一共五样药。

周医生还告诉我敏使朗片就是倍他司汀片。

好的，那就是四样接着吃。

那再吃个七八天在来复诊。

可以的。