#睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #北京协和医院李五一

最近很多宝妈有疑问，为什么宝宝满月以后大便次数减少了？是便秘么？下面我来给大家科普一下吧。

  宝宝满月以后，随着消化能力的增强，宝宝对母乳的吸收利用程度也越高，至此，形成的食物残渣也就越少了，宝宝大便次数也就随之减少，有的2、3天一次，甚至有的4、5天一次。      

   到底怎么与便秘鉴别呢，首先，观察宝宝解大便时有没有很痛苦的表情或者是在憋劲，其次，注意观察宝宝大便性状，一般攒肚是黄色软便，量多，便秘则是干结细条状大便，量少。

   攒肚的宝宝一般建议顺时针按摩肚子，50-100次，一天大概2、3次，刺激肠蠕动。便秘的宝宝首先要寻找病因，母乳的宝妈记得饮食尽量清淡哦，推荐一种中成药，小儿七星茶或者口服益生菌比如妈咪爱，双歧杆菌三联活菌等。

作者：赵路红 主治医师 长治市妇幼保健院 普通外科

奶嘴多长时间换一次，这是每个宝妈妈都要知道的事情，有粗心的宝妈妈只要奶嘴不换就一直给宝宝用一个奶嘴，知道坏的不像样子了才给宝宝环奶嘴，这样是不对的，宝宝奶嘴是每天都要放在嘴里的东西，所以宝妈妈一定要更加严格的注意更换，才能给宝宝的健康得以保障。

很多宝宝是不食用母乳的，从出生就使用奶嘴吃奶粉，使用奶嘴的时间比较长，还有就是在宝宝长牙的时候比较喜欢咬奶嘴，奶嘴容易破，这样的话宝妈妈一定要细心观察，如果奶嘴破了，或者使用时间长了，就要给宝宝换奶嘴的，千万不要给宝宝使用破损的和时间较长的奶嘴，这样对宝宝的健康不利，下面我们就来了解一下奶嘴在什么情况下需要更换吧。

奶嘴多久换一次 通常来说，奶嘴分为乳胶奶嘴和硅胶奶嘴两种。乳胶奶嘴以天然橡胶为制品，与乳头非常接近，柔软，宝宝比较喜欢，它的使用寿命是3-4周;硅胶奶嘴没有橡胶的异味，容易被宝宝接受，而且不易老化，抗热，抗腐蚀。它的使用寿命是2个月左右。如果出现奶嘴破损、腐蚀等特殊情况，请及时更换奶嘴，以保障宝宝的饮食安全。 妈妈平时也需要经常检查宝宝的奶嘴，如果有破损裂口或以下情况，就必须更换：

1. 奶嘴已被宝宝破坏。

2. 如果孩子吃的很费力，吃奶时间超过十五分钟以上，那么奶嘴就是小了或是堵塞了。这时候妈妈可以帮宝宝换一个或把奶嘴孔弄大点。

3. 奶嘴变薄，这说明奶嘴开始不结实了。检查奶嘴强度的方法是，用力拽奶嘴头。好奶嘴应该弹回原状，如果没有弹回，就不该再用了。

4. 奶嘴发粘或膨胀，这也有可能是奶嘴老化造成的。

5. 奶嘴有裂缝、破损，万一碎片掉了，有可能让宝宝窒息。

6. 奶嘴变色，这可能说明奶嘴老化了。

7. 宝宝按月龄分，不同阶段用不同类型的奶嘴。

奶嘴多长时间换一次都是需要宝妈妈细心观察的，一般奶嘴分为橡胶和硅胶两种，相对来说橡胶的奶嘴稍有天然橡胶味，容易老化，更换的要勤一些，硅胶的奶嘴不易老化，没有味道，比橡胶的奶嘴使用时间稍长一点。

     
晒后肌肤7级警报

      1级晒后警报：发热、轻微发红

　　修复建议：用化妆水敷面或使用具镇静效果的喷雾。将化妆水放入冰箱冷却，是敷面的好方法。除了化妆棉之外，还可以使用含化妆水的敷面膜。

　　此外，日本的美容专家发现，凉开水能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。开水自然冷却至20℃—25℃时，水的内聚力增大，分子之间更加紧密，有很大的“亲合性”，更容易渗透到皮肤内，让皮肤显得柔嫩娇美。

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      2级晒后警报：发红、发痒、脱皮

　　修复建议：尽快脱离日晒环境，以凉水洁面镇静。因晒伤而干燥的肌肤自身保湿能力下降，仅用化妆水是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。

　　日晒后如果死皮积聚皮肤表层，皮肤会出现浅色的斑驳情况。不要擦掉这层曝晒的死皮，应该保持面部湿润，涂上不含香料的润肤液，以溶化干燥死皮，减低粗糙程度和鳞片表皮状况。　　

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      3级晒后警报：面部红肿，疼痛

　　修复建议：这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是以冰敷面，不要抹任何其他东西，用纱布不断沾冰水敷面，让肌肤感到冰凉。最好立即到医院治疗，当急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。 

      4级晒后警报：雀斑

　　修复建议：日晒会加重雀斑，使其范围扩大，色泽更深。使用能使肌肤恢复均匀色泽的淡斑乳，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的修护化妆品，如美白修护笔、美白遮瑕膏。

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      5级晒后警报：粉刺疤痕

　　修复建议：日晒后，疤痕颜色转深，凹陷的疤痕则会更大。这时可用快速化妆补救，先用小号化妆刷轻扫疤痕处，抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，然后涂上与肤色相近的粉底。

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      6级晒后警报：细纹

　　修复建议：日晒后细纹会加深，这时可局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的产品，早晚一次。快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。

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      7级晒后警报：身体、手足和颈部

　　修复建议：身体抗晒力和脸部不同，身体晒后不像脸部出现暗斑而是整体变黑，也有发红、脱皮的现象。采用晒后修复霜、精华素及精油系列按摩是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。晒后修复浴液、清凉配方的沐浴露都有助身体肌肤的安抚和修复。

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　　月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，如果不多加注意，就会引起很多疾病，尤其是在饮食方面，本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生，更别说是在经期时了，在经期一定要知道可以吃的和不可以吃的食物分别是什么，那么，月经吃什么水果好呢?

　　月经吃什么水果好

　　柑橘

　　从中医的观点上来讲，柑橘起到了理气通络的作用，因此，在月经期间女性可以适当的多食用，有利于经血的排出。

　　番石榴

　　番石榴能够补充人体的维生素C，并且还可以缓解在经期时的水肿现象，建议最好在午饭后食用番石榴。

　　番茄

　　在月经期间，番茄是一个很好的选择，特别是对于肥胖的女性来讲，番茄在冬天的季节时，是减肥的好选择，番茄是一种热量比较低并且含水量又很高的蔬菜，而番茄也方便携带，因此，可放在包里在办公时当作水果食用，番茄中富含苹果酸或者是柠檬酸，胃液里的脂肪以及蛋白质起到了消化的作用，因此，在减肥期间可选择番茄。

　　无花果

　　女性在月经期间，很多人都会食欲不振，又或者是食欲变好后大吃起来，这个时候可以多吃点无花果，无花果的热量比较低，另外，营养也是非常丰富的，因此，月经期间的女性可以把无花果当成零食食用。

　　草莓

　　月经期间是女性容易衰老的阶段，为了预防皮肤老化，在经期时可以多吃点草莓，草莓中富含了氨基酸，可以帮助人的身体制造激素，抑制了毛细血管的收缩，从而减缓了衰老。

　　在有月经的时候吃什么水果对身体好，在以上的内容中有了详细的介绍，女性朋友在月经期间的时候一定要多加注意了，如果在经期引发疾病，不但难以治疗也是很难恢复的，因此，在食物选择方面一定要慎重，避免妇科疾病。

今天中午，有一位其他科室的同事给我留言，说想咨询我一下，肺微小结节复查需要开什么项目呀？他说今年四月份体检发现了肺结节。

肺部微小结节一般是指直径小于或者等于五毫米的结节，这类结节不论什么性质，不论是实性的还是磨玻璃性质的，都可以复查。有些指南建议，这样小的肺结节不需要随访，也就是不用理会它。但这个观点并没有得到广大医生的认可，一般认为，这么小的肺结节一年后复查胸部平扫CT就可以了。如果是今年四月份初次体检发现肺微小结节，不太放心的话，也可以半年后到门诊复查一个胸部平扫CT。如果复查没有变化，以后每年复查一次就可以了。

什么叫做脑外积水

在这段时间里，我一直感到牙龈肿痛，从左边下到左上，现在右边上下轮流肿胀，但是没有流血。我已经服用了一周的牛黄解毒丸、鱼腥草清火冲剂和牙疼含片，但并没有见效。于是我决定寻求医生的帮助。

接诊的医生助理向我询问了主要症状及时间、目前使用的药物、过敏史、上传了病历资料和既往疾病等信息。随后，医生给出了诊断结果和治疗建议。医生告诉我，我患上了牙龈炎导致的牙龈脓肿，建议我到当地正规口腔医院就诊，不要单纯吃消炎药。医生还详细介绍了牙龈炎的症状、治疗方法，并给出了预防牙龈炎的建议。

在医生的建议下，我决定前往口腔医院就诊，接受超声波洁牙治疗。医生还提醒我在日常生活中注意保持口腔卫生，避免过度紧张、劳累，养成良好的睡眠习惯，适当运动，控制饮食，定期到口腔医院进行洁牙治疗。

通过这次问诊，我对牙龈炎有了更深入的了解，同时也学到了预防牙龈炎的方法。感谢医生们的耐心解答和专业指导，让我对口腔健康有了更多的关注和重视。

我年近七十，几颗大牙不太好，吃过玉米，牛肉等食物后容易引起大牙疼痛。前些日子吃了牛肉和玉米后又出现问题，几颗大牙疼痛，大牙牙龈肿了，没有出血。后来用了一周甲硝唑含片，左边大牙疼痛缓解了，右边牙龈虽然消肿，疼痛状况有所好转，但是牙根尖还是有些疼，不敢使劲嚼东西。以上情况，前几年也出现过几次，也是服用甲硝唑含片。请问，这次是不是继续服用甲硝唑含片？如是，今天需要购买两盒甲硝唑含片。

我拔完智齿9天了，拔牙那一侧到耳后的位置，一直不舒服。有点感觉像麻麻的，也不疼，说不上来的感觉，持续好几天了。拔牙那边的牙龈有点像溃疡一样，但是也不疼。拔了两颗，下面的好像有两三分钟，上面的牙一分钟左右。但是用到了锤子。晚上侧着睡觉的时候最不舒服，坐着的时候就还行。医生建议我继续观察一周，如果不放心可以去找医生复查一下伤口恢复情况。不用吃啥药，谢谢！

我是一位年轻的患者，最近发现自己的牙龈出现了肿胀和鼓包的情况，感觉很不舒服，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

医生通过问诊了解到我的情况后，提出了一些关于我的牙齿情况的问题，并建议我拍摄牙龈的照片，以便更好地了解病情。

经过详细的询问，医生发现我的牙龈问题可能与假牙有关，建议我拆掉假牙重新治疗牙根，同时告诉我牙根可能发炎，需要进行治疗。

在医生的指导下，我决定去医院接受进一步的治疗，感谢医生的耐心和专业建议。

我在互联网医院进行了问诊，医生非常专业和耐心。他根据我的描述，通过文字和图片评估了我的牙龈出血情况，并给出了专业建议。医生告诉我，牙龈出血可能是由于牙龈炎引起的，建议我进行洗牙和拍口腔ct检查，以便更全面地了解病情。

在医生的指导下，我感到很放心，知道了下一步应该怎么做。医生还提醒我要注意休息，给了我很多关心和温暖。虽然是线上问诊，但医生的关怀让我感到很温暖。

我最近牙齿旁边肿了，导致嘴巴张得不是很大，特别难受。我在网上看了一些资料，觉得可能是智齿引起的，于是决定在互联网医院进行线上问诊。

医生很快接诊了我，询问了我的症状并要求我拍了牙龈照片。经过医生的询问，我才知道可能是因为智齿引起的。医生建议我吃头孢和替硝唑片，同时提醒我不要喝酒。我还询问了药品的购买问题，并得到了详细的解答。

医生非常耐心地解答了我的问题，并告诉我如果药物没有效果，需要尽早去医院点滴。最后，医生再次嘱咐我要尽早就医，这让我感受到了医生的用心和责任。

我最近牙痛的厉害，嘴巴都肿了，实在受不了了，于是我决定尝试一下在网上问诊。我找到了一家互联网医院，进行了在线问诊。起初，医生建议我吃药消肿，然后才能治疗牙齿问题。我有些疑惑，不知道医生的建议是否正确。于是我又咨询了一些其他医生，他们也都说要先消肿才能治疗牙齿。最后，我决定相信医生的建议，开始了治疗。在医生的指导下，我按时吃药，等到口腔肿胀消退后，再进行了治疗。最终，我的牙齿问题得到了很好的解决。通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的耐心和专业。他们的建议和治疗方案都非常有效，让我受益匪浅。

在这次线上问诊过程中，我也意识到了医生的专业知识是多么的重要。他们熟悉各种疾病的治疗方法，并且能够根据患者的具体情况给出最合适的建议。而且，医生们在与患者沟通时非常友善，让人感到非常舒心。通过这次线上问诊，我对互联网医院的印象大大改观，我觉得这种方式非常便捷、高效，也大大减轻了患者的痛苦。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，主任的助手非常热情地和我进行了问诊。他告诉我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢我的配合。问诊已经开始，本次问诊可持续2天，这让我感到非常贴心。

然后，主任的助手询问了我的情况和需求，非常细心地倾听我的主诉。他告诉我，他会先帮我呼叫一下主任，如果主任忙完了会第一时间回复我，这让我感到非常安心。

随后，医生询问了我的病情，询问了症状持续的时间，以及之前是否有类似情况。他告诉我，可能是因为牙龈里面有智齿，引起了牙龈发炎，并建议我吃点消炎药。他还特别提醒我不要吃槟榔，因为这可能加重牙龈的炎症。

在询问了我的用药情况后，医生给出了建议，告诉我如果反复肿痛是需要拔掉智齿的。他建议我去医院拍片子检查一下，以确定具体的治疗方案。最后，医生特别提醒我，如果症状持续或反复出现，就需要考虑拔牙了。

我非常感谢医生和医生助理的耐心和细心，他们用专业的态度和友善的沟通让我觉得非常舒心。这次线上问诊让我感受到了医生的专业素养和关爱，让我对互联网医院的问诊服务充满了信心。

昨天出来旅游，没休息好，今天牙龈肿、牙痛。经过与***医生的问诊，***医生认为可能是由于旅游时没有好好休息导致的。***医生建议尽快到医院检查一下，并配合一些消炎止痛药。***医生还详细解释了消炎药的作用和建议的用药方案，让我对治疗有了更清晰的了解。虽然所在地是个偏远小镇，但***医生给出了合理的药物建议，让我感到很放心。最终，我决定按照***医生的建议去医院检查，并按时服药。感谢***医生的耐心解答和专业建议！

经过三天的头孢克肟分散片和人工牛黄甲硝唑的治疗，牙龈肿痛并未得到缓解。患者通过互联网医院向医生寻求帮助，医生通过询问患者症状并要求患者提供相关照片，最终诊断为牙周炎。医生耐心地向患者解释药物治疗的局限性，并建议患者尽快前往口腔医院进行检查治疗。患者因为担心找不到合适的医院，医生给出了建议并鼓励患者尽早就医。最终，患者决定先去县医院进行检查治疗，并询问了关于漱口水的使用方法。医生给出了积极的回复，为患者提供了必要的指导。

在这个过程中，医生展现了丰富的医疗知识和耐心细心的品质，为患者提供了专业的诊疗建议，并引导患者寻找合适的医疗机构进行治疗，充分体现了医生的专业素养和对患者的关心与支持。