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苗国栋精神科诊所

临床心理科

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苗国栋精神科诊所

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科室介绍
苗国栋工作室,由苗国栋教授于2016年成立,位于风景怡人的广州荔湾区白鹅潭长堤街。创始人立志打造一间温馨、专业、私密的高端精神科诊所。成立两年来,已经接待来自全国(除台湾和西藏)各地慕名就诊者五千多人次。 工作室以“治愈”为目标,由苗国栋教授亲自面诊,并联合华南区精神心理领域的名家,为来访者提供针对性的药物治疗、心理咨询、家庭心理治疗、重复经颅磁物理治疗等多种治疗方式,以保证来访者逐步康复,回归社会。 不忘初心,方得始终。苗国栋工作室愿所有人精神健康,幸福人生!
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文章 如何跳开职场忧郁的地雷

在快节奏的现代生活中,职场忧郁已成为一种常见的心理健康问题。它不仅影响个人身心健康,还会对家庭、工作乃至整个社会造成负面影响。 那么,职场忧郁究竟是如何产生的呢?研究表明,以下因素可能导致职场忧郁: 工作压力:长时间的工作压力、高强度的工作任务、工作与生活的失衡等都可能导致职场忧郁。 人际关系:职场中的人际关系复杂,同事间的竞争、冲突等都可能引发职场忧郁。 个人因素:性格内向、抗压能力差、缺乏自信等个人因素也可能导致职场忧郁。 社会因素:社会竞争激烈、生活节奏加快、经济压力等社会因素也可能导致职场忧郁。 面对职场忧郁,我们应该如何应对呢?以下是一些建议: 调整心态:保持积极乐观的心态,学会调整自己的情绪,避免过度焦虑和抑郁。 改善人际关系:与同事建立良好的关系,避免不必要的冲突,寻求同事的帮助和支持。 寻求专业帮助:如果职场忧郁症状严重,应及时寻求专业心理医生的帮助。 培养兴趣爱好:培养兴趣爱好,丰富业余生活,缓解工作压力。 加强体育锻炼:加强体育锻炼,提高身体素质,增强抗压能力。 职场忧郁并非不可战胜,只要我们积极应对,就一定能够战胜职场忧郁,重拾健康快乐的生活。

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