警惕干眼症：不良习惯引发眼部困扰 在现代社会，干眼症已经成为一种常见的眼科疾病，尤其在白领群体中，干眼症的发病率高达九成以上。长期盯着电脑屏幕、长时间使用手机等不良用眼习惯，都可能导致泪液蒸发过快，泪膜受损，从而引发干眼症。 中山大学中山眼科中心角膜病科梁凌毅副主任医师指出，干眼症的症状主要包括眼睛干涩、有烧灼感、异物感、眼泪分泌增加、痒感、视物模糊、视力下降等。这些症状可能会影响患者的正常工作和生活。 调查发现，白领群体中，长时间使用电脑的人群占比高达88.89%，其中66.66%的人使用电脑超过2小时才会休息双眼，40.74%的人有长期使用眼药水的习惯，29.63%的人长期佩戴隐形眼镜。这些不良用眼习惯都可能导致干眼症的发生。 除了不良用眼习惯，市面上大部分的眼药水都含有防腐剂，长期使用可能会破坏眼表泪膜，加重干眼症状。此外，长期佩戴隐形眼镜也可能导致泪液代谢减慢，诱发或加重干眼症。 梁凌毅副主任医师建议，缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息，而不是依赖眼药水。如果需要使用眼药水，建议选择人工泪滴或含有多种维生素的保健类眼药水。此外，患者应注意饮食清淡，多吃有益于眼睛的食物，如胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等。 对于干眼症患者来说，及时就医非常重要。干眼症虽然不会导致失明，但若不及时治疗，可能会引发角膜炎、角膜溃疡等严重并发症，影响视力。 中山大学中山眼科中心提醒广大白领，关注眼部健康，养成良好的用眼习惯，才能有效预防干眼症的发生。