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别让不良习惯熬“干”眼

别让不良习惯熬“干”眼
发表人:郑科

警惕干眼症:不良习惯引发眼部困扰

在现代社会,干眼症已经成为一种常见的眼科疾病,尤其在白领群体中,干眼症的发病率高达九成以上。长期盯着电脑屏幕、长时间使用手机等不良用眼习惯,都可能导致泪液蒸发过快,泪膜受损,从而引发干眼症。

中山大学中山眼科中心角膜病科梁凌毅副主任医师指出,干眼症的症状主要包括眼睛干涩、有烧灼感、异物感、眼泪分泌增加、痒感、视物模糊、视力下降等。这些症状可能会影响患者的正常工作和生活。

调查发现,白领群体中,长时间使用电脑的人群占比高达88.89%,其中66.66%的人使用电脑超过2小时才会休息双眼,40.74%的人有长期使用眼药水的习惯,29.63%的人长期佩戴隐形眼镜。这些不良用眼习惯都可能导致干眼症的发生。

除了不良用眼习惯,市面上大部分的眼药水都含有防腐剂,长期使用可能会破坏眼表泪膜,加重干眼症状。此外,长期佩戴隐形眼镜也可能导致泪液代谢减慢,诱发或加重干眼症。

梁凌毅副主任医师建议,缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息,而不是依赖眼药水。如果需要使用眼药水,建议选择人工泪滴或含有多种维生素的保健类眼药水。此外,患者应注意饮食清淡,多吃有益于眼睛的食物,如胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等。

对于干眼症患者来说,及时就医非常重要。干眼症虽然不会导致失明,但若不及时治疗,可能会引发角膜炎、角膜溃疡等严重并发症,影响视力。

中山大学中山眼科中心提醒广大白领,关注眼部健康,养成良好的用眼习惯,才能有效预防干眼症的发生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

干眼症疾病介绍:
干眼症是指各种原因导致的泪液的质或量发生异常,泪膜稳定性下降,伴有眼部不适和(或)眼表组织病变的多种疾病的总称,又称角结膜干燥症。常见症状主要有眼干、眼涩、易疲倦、眼痒、有异物感、灼热感、怕风、畏光、流泪等症状,严重者还可有眼睛红肿、充血、角膜上皮破损等症状,久而久之可造成角结膜病变,引发视力下降。本病为慢性病,不能治愈,需要长期治疗,但通过手术治疗可以有效缓解。
推荐问诊记录
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  • 我从小就对眼睛格外关心,因为我的外婆在我很小的时候就失明了。所以每次眼睛出现问题,我都会非常紧张。最近,我开始感到眼睛干燥、发热,甚至用眼药水也不能缓解。这种感觉就像沙子在眼里摩擦,非常难受。我知道这可能是干眼症的症状,但我不确定该怎么办。

    我决定尝试线上问诊,希望能找到更好的解决方案。通过京东互联网医院,我联系到了一位专业的眼科医生。我们进行了详细的交流,医生告诉我除了药物治疗外,还有其他方法可以帮助缓解干眼症的症状。

    首先,医生建议我使用蒸汽眼罩或温热毛巾热敷眼部。这个方法可以帮助刺激泪腺分泌,缓解眼睛的干燥感。其次,医生推荐我去眼科做睑板腺按摩和雾化治疗。这些方法可以清洁眼睑和泪腺,改善泪液的质量和分泌。

    我还问了医生关于肾虚在眼睛上的表现。医生解释说,虽然中医认为肾虚可能会影响眼睛的健康,但干眼症主要是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快引起的。因此,治疗干眼症的关键是改善泪液的质量和分泌,而不是单纯地补肾。

    最后,医生提醒我要注意日常生活中的眼部保健。比如,调整作息时间,不熬夜,减少电子产品的使用等。这些小改变可以有效地改善眼睛的健康状况。

    通过这次线上问诊,我不仅找到了缓解干眼症的方法,也更深入地了解了眼睛健康的重要性。现在,我每天都会用蒸汽眼罩热敷眼部,并定期去眼科做睑板腺按摩和雾化治疗。我的眼睛已经明显感觉舒服多了。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的主要症状包括眼睛干燥、发热、灼热感、异物感、视力模糊等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时治疗。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用蒸汽眼罩或温热毛巾热敷眼部,刺激泪腺分泌; 2. 定期去眼科做睑板腺按摩和雾化治疗,清洁眼睑和泪腺; 3. 调整作息时间,不熬夜,减少电子产品的使用; 4. 保持良好的室内湿度,避免长时间暴露在空调或暖气下; 5. 如果需要,可以使用人工泪液或其他药物治疗干眼症,但请在医生指导下使用。

  • 我是一个小说家,平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而,最近我开始感到眼睛干涩、疲劳,甚至有时候会出现视物模糊的情况。起初,我以为这只是因为长时间盯着电脑屏幕的结果,但随着时间的推移,症状并没有改善,反而越来越严重。我开始担心这可能是某种眼部疾病的征兆。

    一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院。作为一个对新技术充满好奇心的人,我决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和登录流程后,我被引导到一个专业的眼科医生面前。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些问题,包括我是否有过敏史、是否经常戴隐形眼镜等。最终,医生诊断我可能患有干眼症,并建议我使用托百士滴眼液进行治疗。

    我按照医生的指示购买了药品,并开始每天定时使用。果然,几天后,我的眼睛不再那么干涩和疲劳,视物模糊的情况也得到了明显改善。这个经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和有效性。即使在家中,我也能及时获得专业的医疗服务,避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的主要症状包括眼睛干涩、灼热感、异物感、视物模糊、眼部疲劳等。这些症状可能会因长时间使用电脑、空气干燥、年龄增长等原因而加重。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液如托百士滴眼液来补充眼部水分。 2. 避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕,适当休息眼睛。 3. 保持室内空气湿润,使用加湿器或放置水盆等方法。 4. 饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有助于改善干眼症状。 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我从未想过,自己会在网上寻求医生的帮助。然而,当我被干眼症和皮肤问题困扰一年之久,我的生活质量急剧下降时,我决定尝试线上问诊。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,开始了我的在线就医之旅。

    在与医生的对话中,我详细描述了自己的症状,包括干眼症、月经量减少、腿部瘙痒和皮肤色素沉着。医生问了我许多问题,例如是否有口干、牙齿问题、淋巴结肿大、关节肿痛、口腔溃疡和面部红斑等。虽然我只有一些轻微的皮疹,但医生仍然建议我拍照给他看。

    经过一番分析,医生认为我可能有系统性红斑狼疮的风险,建议我进行一系列检查,包括眼科会诊、贫血原因检查、Coomb's试验、免疫球蛋白和补体检查等。医生解释说,系统性红斑狼疮的诊断相对复杂,需要满足一定的评分标准才能确诊。为了排除干燥综合征等其他可能性,我决定住院进行更全面的检查。

    在医生的建议下,我选择了广州市的一家三甲医院进行检查。医生告诉我,任何有风湿科的医院都可以进行相应的检查。经过一番检查和等待,结果终于出来了。虽然我没有被确诊为系统性红斑狼疮,但医生还是建议我定期复查,并采取一些调理措施来改善我的症状。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊不仅可以节省时间和精力,还可以提供专业的医疗建议。即使在面对复杂的疾病时,医生也可以通过详细的问诊和检查,给出准确的诊断和治疗方案。对于像我这样在广州市生活的人来说,线上问诊无疑是一种方便快捷的就医方式。

    系统性红斑狼疮就医指南 常见症状 系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,常见症状包括皮疹、关节肿痛、口腔溃疡、面部红斑、疲劳、发热等。干眼症和皮肤问题也可能是其表现之一,尤其是在女性中更为常见。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 定期复查,监测病情变化。 2. 根据医生建议,适当调整生活习惯和饮食结构。 3. 使用医生推荐的药物进行治疗,例如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等。 4. 避免紫外线照射,使用防晒霜和穿着合适的衣物。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一名小说家,平时喜欢用电脑写作。然而,最近我发现自己总是想挤眼睛,眼睛干涩的感觉让我非常不舒服。这种情况已经困扰我很多年了。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位医生。医生首先询问了我的症状和生活习惯,并建议我调整作息时间,避免熬夜和过度用眼,减少电子产品的使用,并进行温热毛巾热敷双眼。这些方法可以改善我的眼睛干涩问题。

    医生还问我是否有药物过敏和肝肾功能是否正常。我回答说没有药物过敏,肝肾功能也都正常。医生随后推荐我使用玻璃酸钠滴眼液一天三次来缓解症状。

    虽然医生提供的方法可以缓解我的症状,但我还是希望能够根治这个问题。医生解释说,干眼症的根治并不容易,需要长期的治疗和生活习惯的调整。目前,唯一可以治疗干眼症的药物就是玻璃酸钠这种人工泪液。

    我感谢医生的建议,并决定按照医生的指导来改善我的生活习惯。虽然这个问题可能无法完全解决,但我相信只要我坚持下去,我的眼睛干涩问题会有所改善。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、灼热感、异物感、视力模糊等。易感人群主要是长时间使用电脑、手机等电子产品的人群,以及老年人和女性。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 调整作息时间,避免熬夜和过度用眼; 2. 减少电子产品的使用; 3. 进行温热毛巾热敷双眼; 4. 使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液; 5. 保持良好的生活习惯和饮食习惯,多吃富含维生素A和C的食物。

  • 我一直以为只有老年人才会有干眼症这种问题,直到我自己也开始出现了这种症状。起初,我并没有太在意,认为只是因为长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕导致的。但是,随着时间的推移,我的眼睛变得越来越干涩、疼痛,甚至有时候会有异物感。这种不适感严重影响了我的日常生活和工作效率。

    我决定去看医生,经过一番检查后,医生告诉我我确实患有干眼症,并开了海露滴眼液给我使用。起初,我对这个药品持怀疑态度,毕竟我从来没有用过滴眼液。但是,医生的专业解释和建议让我放下了心中的顾虑,开始按照医嘱使用海露滴眼液。

    使用了一段时间后,我发现我的眼睛的干涩感和疼痛感明显减轻了。为了确保能够持续治疗,我向医生询问是否可以多开几瓶海露滴眼液。医生告诉我一次最多只能开5瓶,但可以多次开具处方。这个消息让我感到非常安心,因为我知道我可以随时补充药品,继续进行治疗。

    在整个就医过程中,我深刻体会到了互联网医院的便利性。通过在线问诊和处方服务,我不仅节省了时间和精力,还能在家中就得到专业的医疗服务。这种方式尤其适合像我这样忙碌的上班族,既能有效治疗疾病,又不会影响到工作和生活的正常进行。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、疼痛、异物感、视力模糊等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医治疗。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液如海露滴眼液来缓解眼睛干涩感; 2. 避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕,适当休息眼睛; 3. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和均衡的饮食; 4. 在干燥的环境中使用加湿器来增加空气湿度; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗眼部问题。

  • 我从来没有想过,自己会因为一双眼睛而如此焦虑。三天前,我的右眼突然出现了红血丝,像是一只小虫子爬进了我的眼睛。起初,我并没有太在意,毕竟这种情况在日常生活中并不罕见。然而,随着时间的推移,红血丝不仅没有消失,反而变得越来越明显,甚至开始影响我的视力。

    我尝试了各种方法来缓解症状,包括用白开水冲洗眼睛、滴眼药水等,但都没有什么效果。直到我听说了三七粉可以活血化瘀,于是决定一试。果然,吃了两天三七粉后,我的眼睛恢复了正常。可惜好景不长,过了两天,红血丝又开始出现了。

    这时,我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我找到了张医生。他非常耐心地听取了我的描述,并给出了详细的治疗计划。虽然我还需要继续服用三七粉,但张医生也提醒我不要过度冲洗眼睛,以免刺激结膜充血。他的建议让我感到非常安心和放心。

    如果病情没有完全好转,我打算前往哈尔滨市的医院进行进一步的诊断和治疗。感谢张医生和互联网医院,让我在家中就能得到专业的医疗服务。

    眼白出红血丝的治疗和调理指南 常见症状 眼白出红血丝是一种常见的眼部症状,可能由多种原因引起,包括眼部感染、过度疲劳、干眼症等。易感人群包括长时间使用电脑或其他电子设备的人群、经常熬夜的人群等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 避免长时间使用电子设备,定期休息眼睛; 2. 保持良好的睡眠习惯,避免熬夜; 3. 使用人工泪液滴眼,缓解干眼症状; 4. 如果症状严重或持续不退,应及时就医; 5. 在医生指导下,适当服用三七粉等活血化瘀药物。

  • 我是一名忙碌的白领,整天对着电脑工作,最近总感觉眼睛痒痒的不行,尤其是在晚上加班时更为明显。起初我以为是过敏或者疲劳所致,没太在意。但是随着时间的推移,症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是某种眼部疾病的征兆,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了眼科郭医生。通过线上问诊,郭医生详细询问了我的症状和用药情况,并进行了初步的诊断。郭医生告诉我,我的症状可能是干眼症引起的,建议我使用一些治疗干眼症的眼药水,如羟糖甘泪然滴眼液。同时,郭医生还提醒我要注意用眼卫生,减少长时间盯着电脑屏幕的时间,多做眼部休息和保健。

    在郭医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的使用,我的症状明显改善,眼睛不再那么痒了。这个经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便捷性和实用性。即使在繁忙的工作中,我也能及时得到专业的医疗帮助,避免了因病耽误工作的情况。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、痒、灼热感、视力模糊等。长时间使用电脑、手机、阅读等活动可能会加重这些症状。易感人群主要是长时间用眼者、老年人、女性等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液或其他治疗干眼症的眼药水,如羟糖甘泪然滴眼液。 2. 注意用眼卫生,避免长时间盯着电脑屏幕或阅读材料,定期做眼部休息和保健。 3. 增加室内湿度,使用加湿器可以有效缓解干眼症状。 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 我从小就对眼睛特别敏感,可能是因为小时候总爱看书,导致近视。两年前,我的近视度数还在一百度以内,医生告诉我,十八岁以后近视就不会加深了。可现在,我的视力却越来越差,经常看到眼前有漂浮物,像一团小小的云彩,模糊了我的视线。有时候我甚至感觉眼中有异物,虽然扒开眼皮看,什么也没有。眼干的情况也越来越频繁,仿佛眼睛里缺水一样。这些症状让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位眼科医生。医生非常耐心地听完了我的描述,告诉我可能是玻璃体混浊和干眼症引起的。虽然我很想知道是否可以用叶黄素或护眼保健药物来缓解症状,但医生建议我最好去医院进行详细检查后再用药。因为我是首诊,医生只能根据我的症状推测,不能确定具体的病因和治疗方案。

    我深深地体会到,眼睛是心灵的窗户,保护好眼睛就等于保护好我们的健康和生活质量。希望更多的人能重视眼部健康,及时就医,避免像我一样因为忽视而导致的不必要的麻烦。

    玻璃体混浊和干眼症就医指南 常见症状 玻璃体混浊和干眼症的常见症状包括视线中出现漂浮物、模糊视力、眼白中出现黄色点、眼干等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要引起重视。 推荐科室 如果出现以上症状,建议就诊于眼科医院或眼科专科门诊。 调理要点 定期进行眼部检查,及时发现和治疗眼部疾病。 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着电脑或手机屏幕。 多吃富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等,有助于保护眼睛健康。 使用人工泪液或其他眼部保湿产品,缓解眼干症状。 如果医生建议,可以使用特定的药物治疗玻璃体混浊和干眼症。

  • 我是一名年轻的白领,平日里总是对着电脑工作,眼睛经常感到干涩和疲劳。最近,我发现自己的视力开始下降,去医院检查后被诊断出患有干眼症。医生建议我使用埃美丁滴眼液来缓解症状。由于工作繁忙,我选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我感到非常放心和安心。医生不仅详细询问了我的病情,还关心我的生活习惯和用药情况。最终,医生为我开具了埃美丁滴眼液的处方,并提醒我在服药期间如有不适要及时就诊。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、灼热感、异物感、视力模糊等。易感人群主要是长时间使用电脑、手机等电子设备的人群以及老年人。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液或滴眼液(如埃美丁滴眼液)来补充眼部润滑液。 2. 经常眨眼,避免长时间盯着电子屏幕。 3. 保持室内空气湿润,避免空调或暖气直接吹到眼睛。 4. 饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等。 5. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗眼部疾病。

  • 我是一个常州的白领,平日里总是面对电脑工作,长时间的用眼让我患上了干眼症。早上醒来时,我的眼睛干涩得难以忍受,甚至会因为粘连而使单眼皮变成双眼皮。白天虽然好些,但晚上仍然会有干涩和疲劳感,偶尔还伴随着疼痛。这种情况已经持续了两年,之前我做过激光手术,但并没有改善我的症状。

    我开始寻找解决方法,尝试了各种滴眼液,包括海露0.1%、爱丽0.3%、七叶洋地黄双苷和维生素B12滴眼液。然而,效果并不理想。直到我在京东互联网医院上找到了程医生,他耐心地听完了我的问题,并给出了专业的建议。

    程医生告诉我,干眼症是一种难以根治的疾病,需要长期不间断地使用滴眼液来控制症状。他建议我继续使用海露0.1%,并配合施图伦使用一个月。同时,他还教我每天进行热敷,减少电子产品的使用时间。这些方法都有助于缓解我的症状。

    在程医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天早上,我会先进行热敷,然后再滴眼液。白天尽量减少对电子产品的依赖,晚上也会进行热敷。经过一段时间的坚持,我的症状明显减轻了。虽然干眼症仍然存在,但我已经能够更好地管理它了。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、灼热感、异物感、视力模糊、眼疲劳等。易感人群主要是长时间使用电子产品、在空调环境下工作或生活的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液滴眼液,如海露0.1%、爱丽0.3%等; 2. 每天进行热敷,促进泪液分泌; 3. 减少电子产品的使用时间,避免长时间盯着屏幕; 4. 在空调环境下工作或生活时,注意保持室内湿度; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

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