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中医内科推荐医生
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李海
住院医师
深圳市中西医结合医院
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100%
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擅长1.消化系统疾病:如急慢性胃炎,胃溃疡,消化不良,结肠炎,便秘等;2. 妇科疾病:如月经不调,痛经,白带异常,乳腺增生,子宫肌瘤,卵巢囊肿,产后调理,更年期综合征等;3.颈椎病,腰椎病等疾病引起的痛症;4.失眠,肥胖的体质调理。
中医内科患者评价
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*伟
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2023.1.28
咳嗽
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*女士
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2023.1.28
新冠感染了
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*生梅
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2023.1.27
咳嗽
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*光
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2023.1.27
新冠发热咳嗽不得好转
图文问诊
*雨彤
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2023.1.27
感冒发烧
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*庆顺
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2023.1.27
老人发烧,抗原阳
图文问诊
*伯铨
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2023.1.27
两个老人,一位80岁了,发烧后体温在37.5度~38度之间,嗓子里有痰。另一位体温已正常,但嗓子说不出话。请问两人吃什么药?
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*正春
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2023.1.27
发热
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*自修
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2023.1.27
你好 老人新冠感染发烧
图文问诊
*柏
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2023.1.27
发热
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中医内科科普文章
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5个减压法助OL赶走年底压力
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随着年底的临近,许多职场女性,尤其是办公室女性(OL),面临着巨大的工作压力。长时间的工作、繁忙的日程以及年底的各种考核,都让她们感到身心俱疲。然而,我们不能忽视,长期的压力会引发多种疾病,影响身体健康。因此,学会合理减压,对于OL来说至关重要。以下是一些有效的减压方法,帮助OL们缓解年底压力,保持身心健康:1. 洗个泡泡浴:在温暖的浴缸里,加入浴盐或泡沫沐浴液,让身心得到放松。可以在水中加入精油球,释放出舒缓的香气,进一步提升放松效果。2. 沉浸在SPA中:SPA是缓解压力的绝佳选择。通过专业的按摩和护理,可以帮助放松肌肉,缓解疲劳,提升心情。3. 点燃香薰蜡烛:香薰蜡烛的香气可以放松身心,缓解压力。薰衣草、洋甘菊等香氛具有舒缓情绪的作用,适合在睡前使用。4. 做足部去角质:秋冬季节,脚部容易出现干燥、粗糙的情况。定期做足部去角质,可以改善脚部皮肤状况,预防皲裂。泡脚时加入玫瑰花瓣,可以让足部肌肤更加细腻。5. 依偎一杯热巧克力:在寒冷的冬季,一杯热巧克力可以让身心得到温暖。在享受美味的同时,也可以阅读一本喜欢的书籍,让心情更加愉悦。除了以上方法,OL们还可以通过以下方式缓解压力:1. 合理安排工作:将工作任务合理分配,避免过度劳累。2. 适当运动:运动可以释放压力,提升心情。可以选择跑步、瑜伽、游泳等运动方式。3. 保持良好作息:保证充足的睡眠,有助于缓解压力。4. 与朋友交流:与朋友聊天、倾诉,可以缓解压力,提升心情。5. 寻求专业帮助:如果压力过大,可以寻求心理咨询师的帮助。
养生佳品之金银花
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金银花,又称忍冬花,是一种常见的中药材,具有清热解毒、消炎杀菌的功效。它性寒味甘,既能宣散风热,又能清解血毒,在中医临床上广泛应用于治疗各种热性病、湿病发热等疾病。金银花中含有丰富的挥发油、黄酮类、有机酸类、三萜类等活性成分,具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、利胆保肝、止血、抗氧化、免疫调节等多种作用。其中,木犀草素、肌醇、皂甙、鞣酸等成分对多种细菌和病毒具有较强的杀菌或抑菌作用,被誉为“植物抗生素”。金银花不仅可以作为中药材使用,还可以用于日常保健。以下是一些金银花的应用实例:1. 金银花茶:取金银花适量,用开水浸泡,代茶饮用,具有清热解毒、消暑解渴的功效。2. 金银花粥:将金银花与粳米一同煮粥,具有清热解毒、利咽消肿的功效,适用于风热感冒、咽喉肿痛等症状。3. 金银花露:将金银花的藤、叶、花蒸馏取露,可作为夏季清凉饮料,具有清热解毒、消暑止渴的功效。4. 金银花配胖大海、麦冬、甘草:用于治疗咽喉干痛、声音嘶哑等症状。5. 金银花配甘草:用于治疗小儿水痘。总之,金银花是一种具有广泛应用价值的中药材,对于我们的健康具有很好的保健作用。
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