精神科

今天是正月十五，元宵佳节，吃汤圆是家家户户的传统习俗。汤圆寓意团圆美满，寓意家人和睦，是节日中不可或缺的一部分。

然而，汤圆并非适合所有人，尤其是早餐时食用。

汤圆属于高热量、高糖分的食品，富含油脂，但缺乏其他营养素。早餐时分，人体胃肠道功能较弱，此时食用汤圆容易造成消化不良，引发泛酸、烧心等症状，影响一天的工作和生活。

此外，汤圆外皮由糯米制成，黏性高，不易消化。老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎、胆囊炎患者以及胃肠道功能较弱的人群，应尽量少吃或不吃汤圆。

汤圆的馅料也需注意，花生、芝麻、鲜肉馅等含有较高的糖分、油脂和热量，一次性食用过多容易导致血糖、血脂升高，引发健康问题。

因此，元宵节吃汤圆时，应适量、小口，避免过量食用，以免造成健康问题。

对于特殊人群，如糖尿病患者，应尽量选择低糖或无糖汤圆，并控制总热量摄入，以免血糖波动过大。

此外，消化不良者可适当食用助消化药物，如乳酸菌素片等，帮助消化吸收。

总之，汤圆虽美味，但并非适合所有人，尤其是早餐时食用。在享受美食的同时，也要注意健康。

近年来，关于儿童早期经历与成年后健康问题之间的关联研究越来越多。一项来自英国普利茅斯大学心理学院的研究发现，儿时常遭殴打的孩子，成年后患癌症的风险可能增加70%以上。

该研究调查了沙特40岁到60岁的癌症和心脏病患者，发现那些在童年时期遭受频繁殴打和侮辱的人，与心脏病、癌症以及哮喘等疾病的风险显著增加。研究人员推测，这种教育方式给孩子造成的压力可能是导致患病风险增加的原因之一。

事实上，不仅是在沙特，即使在当下中国，打骂孩子等粗暴的教育方式也并非罕见。许多父母仍然认为“棍棒底下出孝子”，将打骂视为教育孩子的手段之一。然而，这种做法可能会对孩子的心理健康造成严重伤害。

研究表明，家长粗暴的教育方式（包括打骂在内）会导致孩子长大后罹患心理疾病的可能性大幅增加。例如，长期遭受打骂的孩子更容易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题，甚至可能导致人格障碍等严重心理疾病。

因此，家长在教育孩子时，应尽量避免使用粗暴的方式，而是采用更加科学、合理的教育方法。例如，与孩子进行沟通，了解他们的想法和需求，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立自信和自尊。

此外，家长还应注意自己的言行举止，为孩子树立良好的榜样。一个和谐、温馨的家庭环境，对孩子的健康成长至关重要。

总之，儿童早期经历对他们的身心健康具有重要影响。家长应重视孩子的心理健康，采用科学、合理的教育方法，为孩子营造一个良好的成长环境。

在日常生活中，我们可能会遇到各种精神障碍问题，其中反社会型人格和创伤应激障碍是比较常见的两种。这两种疾病对患者的精神健康有着重要影响，甚至可能导致自杀或攻击他人的行为。因此，正确区分这两种疾病，对于患者的治疗和康复至关重要。

一、疾病性质

反社会型人格障碍，也称为无情型人格障碍或社会性病态，患者通常表现出攻击性、对他人生命的漠视等特征。这种疾病在男性中较为常见，通常在成年早期出现。

创伤应激障碍（PTSD）则是一种由于经历了严重创伤事件（如战争、自然灾害、性侵等）而引发的精神障碍。这种疾病在女性中较为常见，且症状可能会持续终身。

二、病因

反社会型人格障碍的病因较为复杂，可能与遗传、家庭环境、教育方式等因素有关。例如，在家庭中缺乏关爱、遭受虐待或忽视的儿童，更容易出现反社会型人格障碍。

创伤应激障碍的病因则与个人经历、家庭环境和社会因素有关。例如，经历过战争、自然灾害或性侵等创伤事件的人，更容易出现创伤应激障碍。

三、症状

反社会型人格障碍患者通常表现出以下症状：

• 缺乏责任感
• 对他人漠不关心
• 情绪不稳定
• 冲动行为
• 违法行为

创伤应激障碍患者则可能出现以下症状：

• 反复回忆创伤事件
• 对创伤事件的麻木或回避
• 情绪波动
• 睡眠障碍
• 注意力不集中

四、治疗与预防

反社会型人格障碍的治疗需要长期的心理治疗，包括认知行为疗法、心理动力学疗法等。此外，患者还需要接受药物治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等。

创伤应激障碍的治疗则包括药物治疗、心理治疗和康复训练。其中，认知行为疗法和心理动力学疗法是较为有效的治疗方法。

为了预防这两种疾病，我们应关注以下方面：

• 关注儿童心理健康，提供良好的家庭环境和教育方式
• 加强心理健康教育，提高公众对精神障碍的认识
• 关注创伤事件受害者，提供及时的心理支持和干预