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北京瑞寿堂中医门诊部（普通合伙）注册地址位于北京市朝阳区朝阳北路36号院1号楼底商101，法人代表为尹相坤、童洁，经营范围包括医学检验科；中医科；皮肤科。（企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。）
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文章 中医养生：睡前保健良方
中医养生是一门博大精深的学问，它强调通过调整人体内外环境，达到强身健体、预防疾病的目的。其中，睡前保健是中医养生的重要组成部分，具有简单易行、效果显著的特点。 中医认为，人体背部、脊椎、腋窝、腹部是重要的保健特区。这些部位的保健可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，从而增强体质，预防疾病。 以下几种睡前保健方法，可以帮助您轻松达到健身的目的： 1. 推背 方法：一方俯卧于床上，不枕枕头，另一方立于床边，双手五指展伸，并列平放于背部，然后向前推出，使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移。这种方法可以激活背部免疫细胞，疏通经络，调和脏腑。 2. 捏脊 方法：一方俯卧于床上，另一方沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，然后向前捏拿，一直推到颈下最高的脊椎部位。这种方法可以健脾养胃，使人胃口好转，面色红润，预防营养不良症。 3. 触腋 方法：一方轻触另一方的腋窝，使其发笑。这种方法可以刺激神经、血管、淋巴结，加速血液循环，提高免疫力。 4. 摩腹 方法：睡前平卧于床，搓热双手，在脐腹周围按顺时针方向绕脐摩腹数十圈。这种方法可以促进血液和淋巴液的循环，改善胃肠功能，有利于减肥。 除了以上方法，中医养生还强调饮食、运动、情志等方面的调理。通过综合运用中医养生方法，我们可以达到强身健体、预防疾病的目的。
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文章 一动就出汗是肾虚吗？肾虚的症状表现及调理方法
肾虚是一种常见的疾病，对人的身体健康影响很大。肾虚不仅会导致疲劳、易出汗等症状，还可能引发阳痿、早泄等问题。那么，一动就出汗是否是肾虚的表现呢？本文将为您详细介绍肾虚的症状、原因以及调理方法。 一动就出汗并不是唯一判断肾虚的方法。肾虚的症状还包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等。这些症状的出现，往往与肾脏功能下降有关。 肾虚的原因有很多，包括先天禀赋不足、后天劳累过度、饮食不节、情志不畅等。其中，过度劳累和饮食不节是导致肾虚的常见原因。 调理肾虚的方法主要包括以下几种： 1. 饮食调理：多吃一些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。 2. 生活方式调整：避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。 3. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用一些补肾药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4. 心理调适：保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。 如果怀疑自己患有肾虚，建议及时去医院就诊。在医生的指导下，进行相关检查和治疗，以恢复肾脏功能。
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文章 肝炎患者如何辨别湿重还是热重？
在中医理论中，湿邪和热邪是两种常见的致病因素。对于肝炎患者来说，辨别自己体内湿邪和热邪的轻重，对于制定合适的治疗方案至关重要。 湿邪具有阴凝、重着、缠绵等特点，表现为面色黄暗、声音低沉、食欲差、大便溏薄、精神不振、身体沉重等。而热邪则具有亢盛、兴奋、伤阴等特点，表现为面色红、声音响亮、口干舌燥、心胸烦闷、精神躁动等。 然而，湿邪和热邪往往并存，临床表现为湿热并重。此时，需要医生根据患者的具体情况，如大便是否臭秽、尿色是否黄赤、脉象是否滑数、舌色是否红、舌苔是否黄腻、饮冷后是否舒适等，进行综合判断。 对于肝炎患者来说，了解湿邪和热邪的区别，有助于调整自己的生活习惯，避免病情加重。以下是一些预防和治疗肝炎的建议： 1. 保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果。 2. 注意休息，保证充足的睡眠。 3. 保持良好的心态，避免情绪波动。 4. 定期复查，及时发现并治疗病情。 5. 在医生指导下，合理用药。
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