精神科推荐医生
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郭晋政
郭晋政

主任医师

太原市黄寨精神病医院

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擅长精神分裂症,神经症的诊治
精神科科普文章
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  • 孩子的成长过程中,会遇到许多重要的岔路口,这些路口可能会通往美好的未来,也可能通向黑暗的深渊。人生充满了无限可能,孩子既有可能成为天使,也有可能变成魔鬼。在人生的这些岔路口,人们的选择往往带有很大的偶然性,而引导他们作出选择的,可能是一个很小的事件,可能是一个不起眼的细节,可能是一句不经意的话,甚至可能仅仅是一个小小的却印象深刻的行为。正是这些小事件、小细节、小行为和不经意的话语,影响了站在岔路口的人,让他们走上了不同的人生道路,从而拥有了不同的人生。据北京海淀区法院少年法庭庭长尚秀云介绍,她共亲手审批了629名未成年犯罪者。她发现,这些“问题少年”往往是“问题父母”的产物。例如,每7个编造谎言犯诈骗罪的少年中,有6个的家长不诚实;每14个偷拿他人财物犯盗窃罪的少年中,有13个的家长崇尚金钱、贪小便宜;每15个持械斗殴犯故意伤害罪的少年中,有12个的家长性格粗暴、爱与人争斗、动辄打骂孩子。那些身陷囹圄的罪犯,许多人曾经都有过这样的岔路口,是发生在人生岔路口的一件小事改变了他们的一生。一份对115名死刑犯犯罪原因追溯的调查报告显示,这些罪犯从善到恶,从人到鬼决不是偶然的。他们的犯罪大都可以追溯到他们的童年,是不同的童年造成了杰出青年与死刑犯之分,更造成了健康青年与病态青年之分。他们中有30.5%曾是少年犯,61.5%少年时犯有前科,几乎人人都有过劣迹。柏拉图曾说:“人是习惯的奴隶。”英国诗人德莱敦也说:“首先我们养出了习惯,随后习惯养出了我们。”当初播下什么样的种子,今天就会收获到什么样的果实。是人的行为、习惯、品质直至人格,最终决定了人的命运。一位学者说:造就一个人,或者毁掉一个人,就看你是如何被教育的。魔鬼和天使都在细节中。一个人一生中最早受到的教育来自家庭,来自父母对孩子的早期教育。推动摇篮的手就是推动世界的手。当孩子带着一颗单纯得透明的心来到这个世界时,他们对这个世界充满了好奇、充满了求知的渴望,他们对父母有着一种天然的完全的信任,父母说那是花鸟、树木,他们就会认为那就是花鸟、树木,父母说天是蓝的、水是绿的,他们就会认为天是蓝的、水是绿的。如果父母将黑的说成白的,将红的说成绿的,他们也会毫不怀疑地认为那黑的是白的,那红的是绿的。在孩子的眼里,父母无所不知,无所不能,父母说什么他们会信什么,在这个阶段,对世界一无所知的孩子,他们对父母所给予的信息是反映式的,父母的生活态度和言行举止,父母的心理和人格,就是孩子向这个社会学习的最好教材,就是孩子认识社会、认识人生的一面镜子。父母以人格育人格。品行不良的父母很容易培养出品行不良的孩子,心理扭曲的父母,很容易使孩子失去辨别美与丑的能力。从这个意义上来说,父母在孩子的幼年给孩子奠定什么样的生命品质,将决定着这个孩子的一生是否过得美好和幸福。人生没有对错,只有选择。当您在面对孩子时,请别忘记了自己‘老师’的身份,别让孩子因为您的影响而做错了选择。

  • 焦虑,这个看似遥远的词汇,其实已经成为了现代白领群体中普遍存在的问题。无论是工作压力、人际关系,还是个人生活,种种因素都可能引发焦虑情绪。今天,我们就来聊聊如何轻松赶走白领焦虑,重拾快乐生活。首先,让我们了解一下焦虑的本质。焦虑是一种正常的情绪反应,它可以激发人们的警觉性和应对能力。然而,当焦虑程度过高,持续时间过长,就可能演变成焦虑症,对身心健康造成严重影响。那么,如何轻松赶走焦虑呢?以下12个妙招,助你远离焦虑困扰:1. 充足的睡眠睡眠不足会导致焦虑情绪加重。因此,保证充足的睡眠至关重要。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间。2. 笑一笑笑声能够缓解抑郁和焦虑。不妨在工作间隙,看看搞笑视频,让自己轻松一下。3. 简化大脑杂乱的工作环境会增加焦虑感。保持办公桌整洁,有助于提高工作效率,降低焦虑。4. 表达感激之情感恩的心态有助于减轻焦虑。每天记录下三件值得感激的事情,培养积极的心态。5. 吃对食物富含维生素B和Ω-3的食物有助于缓解焦虑。例如,深海鱼类、坚果、全谷物等。6. 冥想冥想能够放松身心,减轻焦虑。每天花10-15分钟进行冥想,有助于提高生活质量。7. 制作前景板设定具体的目标,有助于减轻对未来未知的焦虑。8. 玩起来多参与户外活动,与朋友聚会,释放压力,享受生活。9. 绝对安静给自己一段绝对安静的时间,远离外界干扰,放松身心。10. 提前制定计划提前制定工作计划,避免临时抱佛脚,减轻焦虑。11. 寻求专业帮助如果焦虑情绪严重,建议寻求专业心理医生的帮助。12. 健康的生活方式保持健康的生活方式,如规律运动、合理饮食等,有助于减轻焦虑。

  • 新妈妈们可能会遇到一个尴尬的问题:产后性冷淡。这并非少数现象,许多新妈妈在经历了分娩的艰辛后,对性生活失去了兴趣。本文将从生理、心理、环境等多方面分析产后性冷淡的原因,并给出相应的改善建议。 ### 产后性冷淡的原因 1. 生理因素 产后,女性体内激素水平发生变化,尤其是雌激素和孕激素的下降,会导致阴道干涩、性欲减退。此外,分娩过程中可能出现的会阴撕裂、阴道松弛等问题,也会影响性快感。 2. 心理因素 分娩的疼痛、照顾新生儿的高强度劳动,以及家庭责任的增加,都可能导致新妈妈出现焦虑、抑郁等情绪,进而影响性欲。 3. 环境因素 缺乏私人空间、家庭矛盾、生活压力等因素,也可能导致新妈妈对性生活失去兴趣。 ### 如何改善产后性冷淡 1. 积极调整心态 新妈妈要学会调整心态,正视产后性冷淡现象,并寻求丈夫的理解和支持。 2. 改善夫妻关系 夫妻双方应共同努力,改善夫妻关系,营造和谐的家庭氛围。 3. 适当运动 产后适当进行运动,可以增强体质、改善情绪,有助于提高性欲。 4. 保持卫生 注意个人卫生,预防妇科疾病,有助于提高性生活质量。 5. 适时咨询医生 如果产后性冷淡问题严重,建议及时咨询医生,寻求专业的治疗方案。

  • 在日常生活中,我们常常会遇到失眠、头晕、乏力等症状,这可能与我们的脑部健康密切相关。中医理论认为,脑为元神之府,肾精充足则脑髓充实,反之则会出现上述症状。因此,中医中有很多针对脑部健康的中成药,其中安神补脑片和补脑安神片是较为常见的两种。安神补脑片和补脑安神片虽然名称相似,但组方和功效却有很大差异。安神补脑片主要由鹿茸、制何首乌、淫羊藿等药材组成,具有补肾填精、益气养血、强脑安神的作用。适用于肾精亏虚所致的失眠、头晕、乏力、健忘等症状。而补脑安神片主要由当归、制何首乌、女贞子等药材组成,具有补肝益肾、养血安神的作用。适用于肝肾阴虚所致的头痛眩晕、心悸不宁、失眠多梦等症状。安神补脑片和补脑安神片虽然功效相似,但也有一些区别。首先,安神补脑片药性偏温燥,感冒发热、口干舌燥、高血压等患者应慎用。而补脑安神片药性偏苦平,副作用较小。其次,补脑安神片含有朱砂,肝肾功能不全者应慎用。而安神补脑片则不含朱砂。除了药物治疗,日常生活中我们还应注意饮食调理和作息规律,保持良好的心态,有助于改善脑部健康,缓解上述症状。总之,安神补脑片和补脑安神片是两种针对脑部健康的中成药,虽然名称相似,但组方和功效却有很大差异。在选择药物时,应根据自身病情和体质,在医生指导下合理用药。

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