中医消化科
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河南张仲景国医馆有限公司二七勤劳街中医门诊部
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擅长脾胃病：胃疼，痞满，反酸，呃逆，腹泻，便秘，腹痛，消化不良，厌食等。 妇科：痛经，月经量少，崩漏，子宫肌瘤，盆腔炎，更年期综合征等。 其他：亚健康调理，失眠，痤疮，甲状腺结节，多汗症等。
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点击查看老年人随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，容易出现气血亏虚、湿气重等问题。为了提高生活质量，保持身体健康，老年人可以通过饮食调理来缓解这些症状。中医认为，党参、大枣、枸杞子、淮山及生苡仁等食材具有益气健脾、淡渗利湿的功效，适合老年人食用。同时，淮山、玉米、芡实及山楂等食物也能帮助消食和胃及健脾利湿。以下四款祛湿补肾汤适合老年人饮用：1. 薏米白胡椒猪肚汤材料：猪肚、腐竹、薏米、红枣、食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒。制作方法：将猪肚切成条状，薏米和红枣提前泡发。锅中放入水和生姜、猪肚，加入料酒，大火煮开后捞出。再将猪肚、红枣、薏米和腐竹放入锅中，加入白胡椒粒和水，大火煮沸后转小火炖煮60分钟左右。2. 芡实薏米淮山莲藕排骨汤材料：淮山、薏米、芡实、红枣、莲藕、排骨。制作方法：将排骨洗净后放入锅中，加入水和葱姜、料酒，大火烧开；再加入淮山、芡实和薏米，转小火炖煮60分钟，再放入莲藕、胡萝卜和红枣炖煮30分钟；最后调味即可食用。3. 三花薏米瘦肉汤材料：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁。制作方法：将所有材料洗净后放入煲中，加水大火煲开后转小火煲煮60分钟。4. 赤小豆冬瓜煲生鱼汤材料：赤小豆、冬瓜、生鱼、猪瘦肉、生姜。制作方法：将赤小豆、冬瓜和生鱼洗净，鱼用小火煎至微黄。将猪瘦肉和生姜放入瓦煲，加水文火煲煮2个半小时。这些祛湿补肾汤不仅味道鲜美，而且具有很好的养生保健作用，适合老年人日常饮用。
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点击查看胃部不适是现代人常见的健康问题，中医认为小米具有和胃温中的作用，能够缓解胃部不适，增强脾胃功能。小米富含多种营养成分，如维生素B1、B2、钙、磷、铁等，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。小米粥是一种简单易做的健康食品，可以单独煮熬，也可以搭配大枣、红豆、红薯、莲子、百合等食材，制作出风味各异的营养粥。小米粥对脾胃虚弱、消化不良、夏季腹泻等均有良好的补益作用。此外，小米还可以与其他食材搭配，如与山药熬粥可强健脾胃；加莲子同熬可温中止泻；食欲不振者可将小米加糯米与猪肚同煮，具有很好的滋补作用。然而，小米的蛋白质营养价值没有大米高，因此不能完全以小米为主食，应合理搭配其他食材，避免营养不均衡。小米粥作为一种传统食疗方法，在日常生活中可以帮助我们调理脾胃，改善胃部不适，是一种简单易行的养生方法。
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小便浑浊，仿佛淘米水一般，这让许多人都担心自己是否患上了肾虚。然而，事实可能并非如此。小便浑浊的原因有很多，其中湿热和饮食积滞是两个常见的因素。首先，我们来看看湿热。湿热是中医理论中的一个概念，指的是体内湿气和热气相互交织，导致身体出现一系列不适症状。湿热体质的人常常表现为口干口苦、食欲不振、大便黏腻、小便短赤等。因此，如果小便浑浊伴随有这些症状，那么湿热可能是罪魁祸首。其次，饮食积滞也是导致小便浑浊的原因之一。饮食积滞指的是食物在肠胃中积聚，无法及时消化吸收，从而导致身体出现不适。饮食积滞的人常常表现为食欲不振、恶心呕吐、大便臭秽、小便浑浊等。因此，如果小便浑浊伴随有这些症状，那么饮食积滞也可能是原因之一。那么，如何判断小便浑浊是湿热还是饮食积滞呢？这里有几个方法可以参考：1. 观察症状：湿热体质的人除了小便浑浊外，还可能出现口干口苦、食欲不振、大便黏腻等症状；而饮食积滞的人除了小便浑浊外，还可能出现食欲不振、恶心呕吐、大便臭秽等症状。2. 查看舌象：湿热体质的人舌质红、舌苔黄厚；而饮食积滞的人舌质淡红、舌苔白腻。3. 做相关检查：如尿常规、血常规等。针对湿热和饮食积滞，我们可以采取以下措施进行调理：1. 调整饮食：多吃清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。2. 适当运动：加强锻炼，促进身体代谢，改善体质。3. 中药调理：可根据体质选择合适的中药进行调理。4. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累等。
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