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广东省中西医结合医院沙头分院

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科室介绍
广东省中西医结合医院沙头分院是一所集医疗、教学、预防保健、社区卫生服务于一体的全民所有制的国家一级甲等综合性医院,2007年1月与广东省中西医结合医院(佛山市南海区中医院)进行资源整合,成为其分院。我院投资六千余万元,占地总面积35亩,医疗建筑面积19000平方米,医院设置床位200张。管理信息化,配有全中央空调、中央供氧和现代化传呼系统,配置有螺旋CT、X线透视摄影系统、电子胃肠镜,净化手术室、全自动生化分析仪、体外碎石机、麻醉机、呼吸机、彩色B超、多功能监护仪等万元以上先进设备50台(套),总值1300万元。设有内科、儿科、外科、骨科、手外科、妇产科、康复科和门、急诊科等科室,特色专科有康复科、手外科,其中康复科为**的农村医疗机构特色专科建设单位。我院能开展开颅探查、肺叶切除、肝叶切除、全胃切除、直肠癌根治,脊柱矫形、全髋置换、断指断掌再植、全宫切除等大、中型手术。现有职工236人,其中卫技人员200人,**职称16人,中级33人。开放床位120张,年门急诊量53.6万多人次,年出院病人5200多人次,年手术1300多台次。
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文章 女人血虚气虚有哪些明显的症状

血虚气虚是女性常见的体质问题,主要表现为身体虚弱、免疫力下降等症状。以下是一些血虚气虚的常见症状: 1. 精神不振:血虚气虚的女性常常感到精神不振,容易疲劳,缺乏活力。 2. 睡眠质量差:血虚气虚的女性容易出现失眠多梦、睡眠质量差等问题。 3. 气短乏力:血虚气虚的女性容易出现气短乏力、运动后容易喘气等症状。 4. 面色苍白:血虚气虚的女性容易出现面色苍白、皮肤干燥等症状。 5. 手脚冰凉:血虚气虚的女性容易出现手脚冰凉、怕冷等症状。 6. 月经不调:血虚气虚的女性容易出现月经不调、痛经等症状。 7. 脸色暗黄:血虚气虚的女性容易出现脸色暗黄、皮肤粗糙等症状。 针对血虚气虚的治疗,可以采取以下方法: 1. 药物治疗:可以服用一些补血益气的中药,如当归、黄芪、党参等。 2. 饮食调理:多吃一些补血养气的食物,如红枣、桂圆、黑芝麻等。 3. 适度运动:适当进行运动,如散步、慢跑等,有助于改善体质。 4. 保持良好心态:保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 5. 保持规律作息:保持规律的作息时间,避免熬夜。

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文章 减肥:控制不住食欲怎么办

随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的体重和体型。然而,控制食欲却成为了减肥过程中的一大难题。许多减肥的朋友都反映,控制食欲非常痛苦,大吃之后又感到愧疚,总是控制不住食欲。那么,如何控制食欲呢?下面,我们就来为大家分享一些有效的方法。 首先,我们可以尝试以下几种方法来缓解食欲: 1. 克制欲望:当你感到想吃东西的时候,可以先克制5分钟,然后再决定是否真的想吃。随着时间的推移,你会逐渐学会控制自己的欲望。 2. 先喝杯水:在吃东西之前,先喝杯水可以缓解情绪,并且让你感到肚子饱饱的,从而减少进食的欲望。 3. 用低热量食物塞饱肚子:在冰箱里储存一些低热量的食物,如蔬菜和水果,当你想吃东西的时候,可以选择这些食物来塞饱肚子。 4. 出去走一走:无论是高兴还是难过,出去走走都是一个不错的选择。在漫步中,你可以排遣低落的情绪,也能抒发快乐的情感,同时也能避免一边走一边吃东西。 5. 运动:穿上你最爱的运动鞋,开始跑步或者其他物理运动,这样既可以克制进食欲望,又可以消耗热量,一举两得。 6. 写下来:收藏一些书和期刊,它们可以帮助你对抗负面情绪。当你感到糟糕的时候,可以写下自己的不快,然后决定做些什么让自己开心,但绝不能是吃东西。 7. 宠爱你自己:生活不仅仅只有吃,还有很多方式可以让自己更美丽,如沐浴、按摩、做头发或美容等。 8. 说出你的感受:真正的朋友可以分享快乐和悲伤。当你感到难过的时候,可以向她们倾诉,让她们帮你分析原因,并和你一起快乐。 控制好食欲之后,学习瘦子轻松减肥的方法: 1. 不饿不吃:苗条的人不会因为无聊、疲惫、失意或爱好等原因吃东西,她们只会听从自己身体发出的饥饿信号。 2. 量少无须忌口:苗条的人吃各种食物,但吃得很少,她们重质不重量。 3. 意在享受:苗条的人吃饭时会细嚼慢咽,营造一个愉快的就餐氛围。 4. 吃甜食不要自责:苗条的人不会因为吃甜食而自责,她们会享受每一顿饭。 5. 不必计算热量:苗条的人不会刻意计算每顿饭的热量,但她们会选择健康的食物。 6. 有目的地采购食品:购买食品时要根据自己制定的清单来选择,避免被陈列的食品所吸引。 7. 不必常称体重:苗条的人不会经常称体重,但她们会根据衣服的宽紧来控制自己的体重。 8. 不断运动:苗条的人天生爱动,她们会通过日常生活中的各种活动来保持身材。

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文章 男人30岁亚健康状态逐渐增多

随着社会竞争的加剧,30岁男性面临着巨大的生活和工作压力,亚健康状态逐渐增多。据相关调查数据显示,30岁男性亚健康比例高达70%以上。那么,30岁男性常见的亚健康问题有哪些?又该如何预防和改善呢? 一、30岁男性常见的亚健康问题 1. 疲劳乏力:由于工作压力大、睡眠不足、缺乏运动等原因,导致身体能量消耗过大,出现疲劳乏力的现象。 2. 认知能力下降:长期处于高压状态,导致大脑功能下降,记忆力、注意力、反应能力等认知能力下降。 3. 情绪低落:工作生活压力导致心理负担加重,出现情绪低落、焦虑、抑郁等症状。 4. 免疫力下降:长期处于亚健康状态,导致免疫系统功能下降,容易感染疾病。 二、30岁男性如何预防和改善亚健康 1. 适当减压:学会合理调节情绪,适当放松身心,如进行瑜伽、冥想等放松训练。 2. 保持规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,养成良好的作息习惯。 3. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。 4. 营养补充:注意营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。 5. 饮食调理:保持饮食清淡,少吃油腻、辛辣、刺激性食物,多吃富含膳食纤维的食物。 三、30岁男性养生食谱推荐 1. 红枣枸杞炖鸡汤:具有补血养颜、增强免疫力等功效。 2. 黑芝麻核桃粥:具有补肾壮腰、润肠通便等功效。 3. 菊花枸杞茶:具有清热解毒、明目降压等功效。 4. 番茄炒蛋:具有抗氧化、保护心血管等功效。 5. 蔬菜沙拉:富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于消化吸收。

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