中西医结合科

儿童健康成长，营养均衡至关重要。近年来，随着生活水平的提高，儿童营养问题日益受到关注。然而，仍有许多家长对孩子的营养摄入存在误区，导致儿童营养不均衡问题依然存在。

首先，我们要明确，营养不均衡并非危言耸听。根据《中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）》，我国5岁以下儿童存在低体重、生长迟缓、消瘦、贫血等问题，这些问题都与营养不均衡密切相关。

那么，如何才能保证孩子营养均衡呢？以下提供一些建议：

1. 品种多样化：儿童的饮食应包括蛋、奶、肉、鱼、豆、谷、蔬菜、水果等，保证营养全面。

2. 用量适宜：根据孩子的年龄、体重、活动量等因素，合理安排饮食量，避免过量或不足。

3. 比例合理：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素的比例适宜。

4. 适量补充营养品：在医生指导下，根据孩子具体情况适量补充钙、铁、锌等营养品。

5. 养成良好的饮食习惯：定时定量进餐，不挑食、不偏食。

除了以上建议，以下是一些常见营养问题的处理方法：

1. 挑食、偏食：家长要耐心引导，提供多样化的食物，鼓励孩子尝试新食物。

2. 肥胖：控制孩子的饮食热量，增加运动量，避免过量摄入高热量食物。

3. 贫血：增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、豆类等。

4. 消瘦：保证蛋白质摄入，适当增加脂肪和碳水化合物的摄入。

总之，儿童营养均衡需要家长、医生共同努力。关注孩子饮食，培养良好的饮食习惯，让孩子健康成长。

小儿疳积是困扰许多家长的问题，很多家长会尝试使用‘挑手’等方法来治疗。然而，经过医学研究证实，小儿疳积挑手并不能有效治疗疾病。事实上，小儿疳积的治疗主要依赖于饮食调整和药物治疗。

小儿疳积是一种常见的儿科综合征，主要症状包括精神萎靡、面色苍白、头发干枯、胃部不适、智力发育迟缓以及大便不成形等。这些症状在1~5岁的儿童中较为常见。引起小儿疳积的原因有很多，如饮食不当、喂养方式不当、脾胃受损、肠道寄生虫感染等。

针对小儿疳积的治疗，首先应该调整饮食。家长应确保孩子摄入足够的营养，多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免过多油腻食物。同时，要保证孩子多喝水，促进肠道蠕动，改善消化功能。在药物治疗方面，可以给宝宝服用益生菌等调节肠道菌群平衡的药物。

除了饮食和药物治疗外，家长还应注意以下几点：

1. 改善不良喂养方式，避免强迫孩子进食。

2. 改善睡眠环境，保证孩子充足的睡眠。

3. 避免孩子长时间接触冷食冷饮，以免脾胃受损。

4. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

如果家长发现孩子出现疳积症状，应及时带孩子去医院儿科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。