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哈尔滨市南岗区圣康中医医院

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哈尔滨市南岗区圣康中医医院成立于2022年06月20日,注册地位于黑龙江省哈尔滨市南岗区文景街75号3栋1层-1-1号,法定代表人为李红。经营范围包括许可项目:医疗服务。
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文章 男人身体怕冷是什么原因

男性身体容易感到寒冷,这可能与多种因素有关。以下是一些常见的原因和相应的改善建议:

1. 营养不良

营养不良是导致身体容易感到寒冷的常见原因之一。人体需要充足的能量和营养素来维持体温,当摄入不足时,身体就会产生寒冷感。建议男性朋友们注意均衡饮食,多吃富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物,如肉类、鱼类、奶制品、豆制品、坚果和谷物等。

2. 缺乏锻炼

长期缺乏锻炼会导致身体代谢减慢,血液循环不畅,从而容易感到寒冷。建议男性朋友们每天坚持适量的运动,如快走、慢跑、游泳、瑜伽等,以增强体质,提高抗寒能力。

3. 慢性疾病

一些慢性疾病,如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,也可能导致身体容易感到寒冷。建议患有这些疾病的朋友们积极配合医生治疗,按时服药,定期复查。

4. 甲状腺激素分泌不足

甲状腺激素具有调节体温的作用,当甲状腺激素分泌不足时,会导致身体容易感到寒冷。建议患有甲状腺疾病的朋友们及时就医,进行相关检查和治疗。

5. 生活方式因素

不良的生活习惯,如吸烟、饮酒、熬夜等,也会影响身体的抗寒能力。建议男性朋友们养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免过度劳累。

总之,男性身体容易感到寒冷可能与多种因素有关。了解原因并采取相应的措施,有助于改善症状,提高生活质量。

健康饮食指南

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文章 从头发颜色看出肾的好坏

头发,作为人体重要的外在特征,其颜色和质地往往能反映一个人的健康状况。中医理论认为,发为血之余,又发表于肾,因此,通过观察头发颜色可以一定程度上了解肾脏的健康状况。

随着年龄的增长,40岁以后出现白发是正常现象,这是因为肾精逐渐衰减、肝血不足,无法滋养头发。然而,如果突然出现大量白发,可能是体内气机紊乱所致,需要针对病因进行治疗。

除了年龄因素,头发变白还可能与其他因素有关,如营养不良、情绪紧张、甲状腺功能失调等。此外,一些疾病如系统性硬皮病、系统性红斑狼疮等也可能导致头发变白和脱落。

对于头发稀疏、枯黄等问题,中医认为主要与肾气不足、脾虚、肝血不足等因素有关。因此,改善头发问题需要从调理身体内部环境入手。

以下是一些改善头发问题的方法:

1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

2. 饮食上注意营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素的食物。

3. 保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑。

4. 定期进行头部按摩,促进头部血液循环。

5. 如有疾病,及时就医。

医者仁心

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