隆胸，绝不是单纯的 A 到 D

隆胸虽然能让你的胸部变大，曲线变好。但是，隆胸真的不是从 A 到 D 这么简单，里面有很多学问，需要提前就了解，这样做出来的胸部，才会让求美者满意。总结下来，妹子们关于隆胸经常问的有以下几个问题。

一 胸要多大才合适？

• 乳房并不是越大越好，适合自己的才是最好的，好看的乳房位置一般在胸前第 2 到第 6 根肋骨之间内缘靠近胸骨旁，外缘是达到腋前线。

二 什么样的胸型比较美？

• 首先要饱满圆润、曲线弧度柔和正面看上去是半球形，侧面看是水滴形，其次，左右乳房要对称，乳头朝向水平，乳头不低于乳房下皱襞。最后，根据自身条件选择适合的假体，唯有如此胸型才具有美感

三 干瘪胸型、下垂胸型适合什么形状的假体？

• 前者属于基础较差没有足够脂肪包裹的状况，建议选择水滴形更贴近自然乳房的弧度在体内可以长久存放。后者是哺乳后造成的乳房萎缩和下垂，适合用圆盘形假体，可以起到向上支撑的作用，能将乳房下垂和凹陷撑起来，让乳房恢复到饱满立体的效果。

四 隆胸假体都放在哪个层次？

• 一般来说，假体植入层次有 3 个：
• 1 乳腺下植入假体，求美者乳房要有一定的组织厚度，选用的假体直径也不能超过乳房直径胸大肌下植入假体，有充足的组织能够覆盖假体，适用人群广
• 2 胸大肌筋膜下植入假体
• 胸肌筋膜可以给假体提供承托，能防止假体下垂移位
• 3 双平面法植入假体
• 在平面水平离断胸大肌，说白了就是假体一半在乳腺下一半在胸大肌下，至于你适合哪种，还得看医生的诊断

隆胸手术已经成为整形外科常规手术之一，但是却极大考验医生的专业水平已经审美品味，求美者要找到正规机构，专业医生，做一对一的指导，找到适合自己的胸型，隆胸，不是简单的从小到大。

合适的胸型才是最好的

都说“七分身材、三分外貌”知道什么是能体现身体曲线的部位吗，那当然是女性美的代表“胸”啦。有一对性感的胸都是女性为止骄傲的资本，然而不管是先天还是后天。总会因为各种各样的原因。导致一部分女性胸部发育不是很好

  很多女性都希望能通过后天来改变胸部的围度，但可能胸小太久了，一旦可以改变后就想把胸隆的很大。但是在这里我要说的是，胸部整形并不是越大越好。胸部大小要合适才行

并不是越大越好很多爱美者并不清楚选择多大的假体才合适，还有不少人认为隆胸隆得越大越好，要知道，完美胸部也是有评判标准的

1、胸围要与身材成比例，过大或者过小都是有失美感的。一般情况下用身高(厘米)乘以0.53，得出来的数字是比较适合的胸围尺寸，也就是黄金比值。比如，身高165厘米的女性，胸围在87.45厘米左右为好。

2、除了胸围大小以外，乳房的形状也很重要，完美的乳房应该饱满、圆润、富有弹性，从侧面看上去应该高耸并微微上翘。

3、两侧的乳房大小、高度应基本对称，乳轴线与胸壁的角度几乎呈90度

4、乳头乳晕应该与乳房皮肤界限分明，乳头突出不内陷，呈圆柱形略向上仰，并且颜色为粉红色。两乳头的间距要大于20cm，并与胸骨柄切迹中点成等边三角形。

5、乳房呈半球形，且乳房基底面直径为10-12厘米。

对假体隆胸来说，求美者胸部脂肪的多少也决定着假体位置的选择。医师在选择假体隆胸的放置部位时，需要详细测量乳房的脂肪含量和乳腺大小。一般说来，假体隆胸的假体位置分为乳腺下和胸大肌下，胸部大小要合适才行1平胸2乳房不对称3下垂4胸部外扩5副乳。存在以上问题，就要考虑是否要做隆胸手术啦。

隆胸术后注意事项

1、术后第二天开始可以日常洗澡(站浴），1个月以后可以泡澡、洗桑拿等

 

2、1个月内建议禁烟酒（烟酒是引起并发症的主要原因）

 

3、拆线后，伤口部位用胶布贴上时可以洗澡，洗后用吹风机的凉风吹干（1周后去除）

 

-有时会出现掉下的可能，若掉下可以将胶布去掉

 

4、2周时间里，请避开抬过重的东西，或是拽拉的姿势

 

5、术后按摩疗程只限于用滑面假体隆胸手术（早晚最少10分钟以上，根据不同情况需要做6个月）

 

6、一般v型的胸罩在6个月以后可以佩戴（V型的胸罩可能会造 成胸部变形）

 

7、是否可以佩戴胸罩，在来院治疗过程当中专此医疗人员会给予详细说明.根据个人胸型的不同，每个人的情况会不太一样

 

8、为了预防包膜挛缩需要服用3个月的药物

 

9、腋下切开的患者，请避免过多的手臂动作

 

10、手术部位愈合的过程当中会出现一些瘙痒现象请不要抓挠.轻轻的冷敷可以短时间内減轻瘙痒

 

11、术后1个月时间，由于两边胸部浮肿的不同，可能会有一些大小不一，但是无需担心

 

12、出现突然浮肿，发红，摸上去疼痛或是火辣辣的感觉时，一定要进行检査

 

13、或是固定用的线露出体外时，请来院检査

 

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

乳房假体明确地增加了乳房的重量，假体越大，重量越大，求美者乳房组织就越可能会出现更多远期潜在并发症。

 

在医学上，“大假体”这个术语特指体积大于350ml或350g的假体。术前乳房基地宽和皮肤伸展度好的求美者可能需要更大的体积来充分填充乳房，以获得最佳美学效果。

 

当乳房基底宽度和皮肤伸展度需要超过350ml或350g的假体获得足够的充填时，求美者必须在术前意识到，如此获得理想美学效果的体积或重量的充填量，可能随着时间延长导致潜在组织副作用，包括包膜挛缩、皮肤过度拉伸和变薄、由于假体重量牵拉薄的软组织覆盖造成明显的牵拉痕迹、假体轮廓显露、皮下组织变薄、乳房实质变薄或萎缩、严重的可能压迫胸壁造成凹陷。

 

 

由于假体尺寸导致的组织副作用与术前软组织覆盖的情况有关。在本来就松弛或大的乳房覆盖中植入大容量的假体，与在小而紧的皮肤覆盖中植入大假体，强行将乳房扩大到期望的大小，二者的情况是完全不同的。

 

一个已经很大的覆盖为了达到“适合充填”的效果需要大的充填体积，这可能会导致组织产生副作用，但是在小而紧的乳房覆盖中植入大假体来获得想要的效果，事实上肯定会发生更多的远期副作用，会出现不可避免的组织改变或者畸形。

 

求美者之所以对乳房大假体有着强烈述求，归根结底在于，求美者希望在术后拥有一双形状完美、乳沟迷人的美胸。不少求美者认为假体越大、乳房越美，只有大假体才能做出乳沟，这种观点是错误的。

 

 

首先，乳房假体的大小要根据求美者自身的身体情况决定，如乳房基地宽度、皮肤伸展度等因素，并不是越大越美，切记过犹不及。其次，乳沟有无与假体大小无关，只取决于剥离是否到位。只要剥离近中线，再小的假体也可以有深陷的乳沟；相反，如果剥离不到位，乳房相距太远，再大的假体也没有天然乳沟。

 

当前，业界在解决乳房假体过大会对身体造成伤害和求美者对术后乳房形状完美、乳沟的述求之间的矛盾问题时，比较成熟的技术有棉花糖深乳沟隆胸术。

 

该技术将棉花糖隆胸（局麻、无痛、几无出血）与自体脂肪移植丰胸做了结合，增加了乳腺组织厚度，增强手感真实性，通过脂肪调整外形真实感；同时可以使用较小乳房假体，降低假体因重力下垂的机率，减小切口和剥离范围，减少创伤，促进恢复。

 

另外，因为该技术最大的特色在于采用局部精准麻醉，做到充分止痛和止血，所以医生敢于充分剥离，分离至中线，形成乳沟，使得求美者术后胸部外形手感更加柔软自然，充分满足求美者对术后胸部形状完美、乳沟自然的要求。

 

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很多求美者在进行吸脂隆胸手术前都想知道有没有危害。

 

而一般来说吸脂隆胸手术不会引起其他问题，但任何医生也不能保证百分百不会发生并发症，而总结认为感染是一种临床中相对来说最常见的问题，多发生在手术后3-5天内。

 

吸脂隆胸在临床中也叫做抽脂隆胸手术，是一种相对来说比较成熟的丰胸技术，因为是采用的自体脂肪进行丰胸，因此不会出现排异反应，并且自体脂肪会被自身吸收一部分，因此在隆胸半年之后才能看到真正的隆胸效果。

 

 

那么，吸脂隆胸会不会有危害呢？

 

总的来说，只要去正规医院做手术，一般不会发生其他问题，但医生技术不合格时可能会出现以下危害：

1、感染

 

吸脂隆胸手术后感染是一种临床中相对来说最常见的问题。多发生在手术后3-5天内，主要感染部位是抽脂部位以及注射部位。同时会伴随着局部红肿、疼痛、触痛、有分泌物等表现，主要与医生没有做好无菌操作或者术后没有做好抗菌消炎措施有关系。

2、大出血问题

 

一般来说，吸脂过程中不会出现出血现象，但如果医生在出血量比较多的部位吸脂或者吸脂的方式不正确，就可能引起大出血这种并发症，而这是一种吸脂丰胸带来的不可忽视的危害，如果出血量多没有及时处理，可能会导致患者休克或者死亡。

 

3、脂肪栓塞

 

 

吸脂隆胸手术会引起的另一个危害就是脂肪栓塞，主要是因为吸脂过程中脂肪进入血管而引起的，而脂肪栓塞所带来的危害也非常大，如果发生肺部栓塞或者脑部脂肪栓塞，都会危及到患者的生命，需要进行紧急抢救处理。

4、乳房凹凸不平或大小不一

 

如果医生注射脂肪方式不正确，就会导致乳房凹凸不平或大小不一，从而严重影响到美观度。

吸脂隆胸除了会引起上述危害之外，还会引起脂肪吸收率高、皮瓣坏死、胸部出现硬块等等问题。

 

由此可见吸脂隆胸带来的潜在危害还是非常多的，因此决定进行吸脂隆胸手术前一定要慎重选择一家正规的医院，千万不能轻信某些资质差的美容院。

在众多的丰胸的手术中，自体脂肪手术最为安全且效果不错了。

 

自体脂肪丰胸手术的费用是不固定的，主要与手术者需要注意的脂肪量，手术者需要进行的手术次数以及所选择的医院和医师水平等因素有关。

 

因此，对于不同人来说，其进行自体脂肪丰胸手术的费用就会有所差别了。

我们都知道胸部是女性朋友的第二张脸，每个女性都想拥有完美的乳房，但是在平常生活当中，一些女性朋友的胸部跟飞机场一样，这让她们感觉到特别的自卑，其实这类女性朋友也有很多丰胸的方法，像自体脂肪丰胸就是一个很好的办法了.

 

 

那么自体脂肪丰胸价格是多少呢?

女性在接受字体脂肪丰胸手术时，其需要注入的脂肪量，需要接受的丰胸手术次数以及所选择的医院和医师水平等都会影响到其最终费用。

 

因此，对于不同爱美者而言，其情况不同，致使的最终花费也会有所差异。

 

主要受以下几方面影响：

1、自体脂肪丰胸的脂肪量。

 

自体脂肪丰胸，是一种从手术者的大腿，腰腹部等部位提取脂肪之后，进行提炼将其脂肪粒注入到胸部，从而促使胸部体积增大达到丰胸的目的的。

 

部分手术者其胸部过小，就需要注入大量脂肪，这样才能达到比较理想的状态;而部分手术者胸部基础较好，需要注入的脂肪两较少。这些都会影响到手术的费用。注入脂肪量越多，费用也就越高。

2、自体脂肪丰胸的手术次数。

 

 

自体脂肪丰胸手术是需要多次少量来注入脂肪的，其与假体丰胸是有区别的。

 

若想要达到比较理想的丰胸效果，最少要两次或两次以上的手术，当然手术次数越多，其需要的费用也就越高。

3、手术所选择的医院和医生。

 

自体脂肪丰胸手术，其对于医师的手术水平要求是比较高的。

 

若是手术者选择比较规范的医院以及临床经验丰富的医师来主持手术的话，其花费会较高一些，同时术后的效果也能更完美一些。

通过上面的了解我们知道做自体脂肪隆胸价格并不固定，如果你有需要做自体脂肪隆胸的话，必须要确定个人的实际情况后再去正规医院做自体脂肪隆胸.

 

但需要大家注意的是，该手术对于技术要求性较高，因此，大家要注意选择正规的丰胸医院来进行，这样医生也会为你确定手术的价格。

随着我们生活水平的不断提高，我们每个人对美的追求也是越来越高。有的人为了美而节食，但是，也有的人为了美去做整容手术，甚至是隆胸。下面为广大的朋友们列举了几个生活中常见的几个隆胸的方法，希望可以帮助大家。

1、按摩隆胸

如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。

 

但是按摩常常会有这塑一个盲点，就是100个人按摩会有100种结果。

 

它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。

 

做按摩还有一个麻烦，就是随时从您自己的反应去纠正。要知道，有时自己的感觉也会自己骗自己的，所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。

 

从经济上，按摩应该是最便宜，也是最没有风险的是，1-2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师，这也是众多的女性朋友总是徘徊在美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。

 

2、针灸隆胸

针灸隆胸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，隆胸一样有效。

 

但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。

 

针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟，它不具备运动的方式。

3、电疗隆胸

电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。

 

把震动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的势差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位，看到一些基本的运动效果。

 

电疗丰胸实际上是能过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么容易接受或操作。但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。

 

遗憾的是，必须有足够的专业才有办法达到比较明显的效果。也许正是因为电疗丰胸操作比较复杂，专业性比较高，所以市面上一般也很难见到。

 

4、注射隆胸

注射隆胸指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射进去，通过注射让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上似乎都有行的通的理由。

 

身体本来有一套完整的自卫系统，只要有外来物入侵，这个自卫系统很快成为一个吞噬的部队，不管是什么都要把它吃掉。因此，如果这时候注射进去亲水性、不造成任何后遗症的产品，隆胸的愿望似乎应当可以顺理成章的成为现实。

 

但是，没有人能保证它是否会真的那么有效。

5、填充隆胸

形态美的时候，往往忽略了所有的美都应是在日常生活中可以享用的。如果它仅仅只是能够观赏，往往会带来意想不到的后果，填充丰胸最大的问题也就在于此，在很多的医学案例上面，都会发现由填充而引胸部的过敏，或者因为不小心挤压而造成破坏性的结果的真实情境。

隆胸的方法多种多样，在这里建议想要隆胸的广大朋友们一定要到正规的整容医院隆胸，千万不要贪图省钱就给自己造成终身的遗憾。以上方法仅供大家参考，具体详情请咨询相应方面的专家。

我们知道，任何手术都有产生并发症或副作用的危险，尤其是整形手术。

 

整形手术每年的失败案例不胜枚举，然而还是有很多人在爱美心的驱使下，选择了进行手术。

 

而许多女性朋友为了拥有性感动人的曲线，往往会选择进行隆胸手术。

 

隆胸手术者在手术之前应该先对手术后可能出现的症状有所了解，以便做好心理准备。因为不管是去到多正规的整形医院，不管整形医生技术有多高超，这项手术终究是具有不小的风险性。

 

进行隆胸手术后会出现的症状有：

1、形态不良

 

最为多见的是乳房位置过高，也可有两边高低不一或形状不自然

2、包膜挛缩

 

这是隆胸手术比较独特且严重的并发症，表现为乳房逐渐变硬。该并发症与假体质量、患者个体差异以及手术操作等有关。

3、感染。

4、出血及血肿。

5、乳房下垂

 

这此类并发症多发生在假体植于乳腺下的病例，也可发生在乳房皮肤松弛及假体过大的受术者

6、假体外露。

7、假体肉芽肿。

8、假体破裂或假体渗漏。

9、假体移位。

10、上臂疼痛

 

可能是由于肋间臂神经受压所致。虽然少见，但是较难处理，可采用理疗、神经封闭等方法治疗。

 

11、气胸或脓胸。

12、麻醉意外。

13、阻碍早期胸部肿瘤X线检查。

专家建议，相比较之下，假体隆胸手术比注射隆胸手术安全一些，如果一定要进行手术的话，最好选择前者。

 

如果在隆胸手术后出现上述症状请及时去正规医疗整形机构进行检查治疗！

每个人都会有自己的爱美之心，但其实如古人所言：“清水出芙蓉，天然去雕饰。”真正的美应该是自然的，天生的。

 

可以有所妆扮，但无需太过苛求。倘若不是影响到自己的正常生活，进行整形手术是没多大必要的。只要内心善良，处世自然，又何尝不美呢？希望广大朋友在选择隆胸手术前谨慎考虑，三思后行。

隆胸的女人是为了让自己的身形变得更好，也是为了自己可以挺起来，那么隆胸后会出现哪些并发症呢?

 

会不会危害到我们的身体健康呢?极大部分的隆胸者都不会有并发症，但是极少的患者会出现以下一些并发症。

包膜挛缩是最为常见的隆胸后并发症

 

是人体对于植入物的排异反应，一般通过按摩可以预防。包膜挛缩会引起乳房变硬、疼痛、敏感、乳房变形或起皱以及假体移位等现象。

血肿是血液或血清累积在体腔中，手术后如果有血肿可能会造成感染和包膜挛缩，还会引起肿胀、疼痛、疤痕等问题。

 

 

血肿的发生率大概有1%，通常发生在术后的48小时以内，伴有持续性的疼痛、肿胀和发热。一般小的血肿可以由身体自行吸收，但是如果有大的血肿则需要立即手术取出假体，清除淤血后再植入假体。

 

通过引流管导出积血和组织液，加压包扎可以防止血肿。

溢乳的现象也比较普遍，产生的原因很多，可能是假体的刺激导致乳腺分泌液体，也可能是由按摩引起的。一般来说不需要特殊处理，停止按摩，等待溢乳现象自行消退即可。

皮下气肿表现为皮肤隆起，用手按摩时有很柔软带气泡的感觉。有些女性在隆胸后的几天可以再胸部摸到这种腔气，一般来说小范围的不需要特殊处理，可以被血液吸收，自行消退。

 

如果范围比较大就要去医院采用针刺排气法治疗。

 

凝胶扩散并不是假体破裂，是硅凝胶通过假体外壳扩散而出，也叫做凝胶渗漏。

 

“虽然大部分扩散的凝胶会被假体周围的包囊吸收，但还是有一部分的凝胶会被巨噬细胞(作为人体免疫系统的“清洁工”)吞噬。一般的，这些细胞会将异物降解(如细菌)，但如果是降解不了的物资(如硅胶)就会被带到淋巴腺中。

 

”较小块的凝胶是难以检测出来的，但如果是较大块的凝胶从假体中扩散出来，可以通过乳房X射线、B超和MRI等设备检测到。随着假体技术的发展，这一现象已经很少出现。

通过隆胸的女人一定要对生活的一些小事加以注意，以免引发一些并发症，并发症的发生是有可能导致我们的身体健康出现一些问题的，我们一定要特别注意保养，尽量避免隆胸对身体健康的危害。

骨骼健康类目地图

一、增强骨质（钙）

分类	内容
年龄	从官方推荐摄入量来看： 中国营养学会推荐每日钙摄入量 从产品线来看： 多数钙产品全年龄段均可使用，部分品牌有针对不同年龄段的产品，需要by case去看，推荐产品见产品地图以及表格
症状	成人/中老年： 骨质疏松、佝偻驼背、牙齿松动、手足抽筋、食欲不振、牙齿松动 儿童青少年： 夜间啼哭、厌食、四肢抽搐、方颅、出牙延时、营养性佝偻病、XO型腿、身高发育迟缓、骨骼疼痛 孕妇： 妊娠高血压、小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、关节骨盆痛
如何挑选	钙含量+有复合成分+易吸收（钙源+剂型） 钙含量：建议按年龄选择，见上表《钙参考摄入量》 复合成分：含维生素DK 的产品更有竞争力 ， 此外可按需选择含其他 复合成分 的产品 促进钙吸收：维生素D3、维生素K2 其他成分：镁、锌、铜、铁、氨糖软骨素（中老年推荐） 吸收：口服液>液体钙>咀嚼片/片剂；有机钙>无机钙；（易吸收的钙源和剂型价格相对更高） 追求性价比 可选碳酸钙咀嚼片、碳酸钙胶囊剂（液体钙） 儿童、青少年、孕妇、老年肠胃脆弱吸收差的人群，推荐柠檬酸钙、乳钙、螯合钙
注意事项	如何使用/频次/： 请按照产品说明书服用，勿过量服用。 保管方式： 避光阴凉干燥处。 胶囊剂如出现粘连可能是由于储存温差过大导致胶囊外壳粘连，属于正常现象，可将钙片放进冰箱冷藏后，用力摇晃瓶子分开或用小刀轻轻切割开即可，胶囊中的成分只要不流出不影响使用。 人群禁忌 ： 胆结石、肾结石、膀胱结石的患者是不适合吃钙片的
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 保健食品可以长期使用，没有固定的疗程，以您的使用情况为准 。 如果没有效果可能存在什么问题： 由于每个人的体质以及吸收情况等不同，见效期也会因人而异，因此没有固定的见效期。建议您按照建议用量进行服用，对您的健康情况会有帮助或改善的 最佳服用时间： 人体的血钙水平在后半夜和清晨最低，所以钙剂的最佳服用时间是晚上觉前和清晨醒后，也可以在晚饭后一小时服用，减少胃肠刺激。服用钙制剂后可多喝水，一定程度上能增加钙的溶解度。

热门品牌	简介
钙尔奇	钙最大品牌，知名度高，产品线完整且专业，各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高，爆款是针对中老年的金钙尔奇；成人通用的液体钙（钙+D）、铂金钙（钙+D+K）；本年度新品是针对儿童的火箭钙（饮剂），客单价高
swisse	澳洲进口，偏高端，主打偏年轻的人群，小颗粒易吞服的柠檬酸钙（娘娘钙）
汤臣倍健	国产，知名度高，产品性价比高，主做18+成人通用和中老年线。
益节	专业氨糖品牌，主打红瓶氨糖钙，针对中老年群体
同仁堂	国产，性价比高。
哈药	盖中盖，国产，产品线完整，性价比高。

人群	分类	举例
儿童钙	性价比赛道	仁和 钙铁锌咀嚼片 同仁堂 钙铁锌口服液 小葵花 钙铁锌口服液 哈药 葡萄糖酸钙口服液
	高端赛道	inne 竹节钙 星鲨 海藻钙 钙尔奇 儿童液体钙火箭钙（年度新品） 佰澳朗德 牛乳钙
成人通用	性价比赛道	九芝堂 液体钙胶囊（碳酸钙） 哈药 盖中盖钙D片（碳酸钙） 汤臣倍健 液体钙DK胶囊（碳酸钙） 汤臣倍健 钙DK片（柠檬酸钙） 健力多 钙维D片（碳酸钙）
	高端赛道	乐力 氨基酸螯合钙 佰澳朗德 牛乳钙（羟基磷酸钙） 钙尔奇 经典成人通用液体钙（柠檬酸钙、D） 钙尔奇 铂金液体钙（柠檬酸钙、D、K） swisse 娘娘钙（柠檬酸钙） swisse 钙DK（柠檬酸钙） 旭福 钙镁（碳酸钙）
中老年		金钙尔 奇中老年钙 汤臣倍健 胶原蛋白软骨素钙片 益节 氨糖钙片 红瓶

二、 关节养护

分类	内容
氨糖是什么	氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成分，可从蟹虾壳中萃取，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。
氨糖有什么作用	修复磨损关节软骨和组织功能。 氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分，能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时，对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。 保护关节软骨功能。 大量动物实验和临床观察证实，氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性，可直接保护关节软骨。 催生，补充关节滑液功能。 氨糖能刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
适用人群	年龄： 推荐30+以上人群使用 人群： 关节磨损、有疾病者 ：中老年人、体重大者、重体力劳动者、关节疾病患者 久坐久站： 办公室白领、长期保持一个姿势工作者 运动健身爱好者 ：跑步(马拉松)，户外(登山徒步自行车)，舞蹈跳操，跳绳，足球篮球，跑酷滑板等
适用症状	适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
如何挑选	年轻、症状轻、以关节疾病预防为主的人群 ：推荐基础氨糖（仅含有氨糖，或氨糖软骨素等成分较简单的产品），日服成本较低，入门友好 关节活动量大，需要减轻运动损伤、预防关节疾病的人群 ：推荐含有缓痛抗炎（MSM、乳香提取物）、润滑（透明质酸）成分的产品 中老年人、关节不适感较严重的人群： 推荐含钙、含高浓度缓痛、抗炎、润滑成分的产品，并搭配骨胶原使用
使用上的注意事项	服用频次： 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。 人群禁忌： 孕妇和哺乳期妇女、儿童和青少年（18岁以下）、肾功能不全患者、虾蟹壳类的甲壳素过敏不宜服用氨糖。 糖尿病、支气管哮喘、青光眼、心血管疾病患者宜在医生和药师的指导下服用氨糖。 药物冲突：氨糖与部分药物合用时可能存在潜在药物相互作用，需要注意监测，建议在医生和药师的指导下服用。药物交互作用包含：华法林及沙班类的抗凝血药物，用来治疗癌症的药物(拓扑异构酶II抑制剂)，以及对乙酰氨基酚。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 服用周期为6个月到3年。不同症状的患者感受会存在差异，建议根据自身实际情况服用。此外，以下产品可享受【28天无感退】 如果没有效果可能存在什么问题： 服用时长不足。关节严重不适的患者建议长期服用氨糖，最低三个月起效，建议连续服用半年以上，可以长期服用。 氨糖对颈椎和腰椎病无用。氨糖对存在关节软骨磨损的情况都有用，但颈椎和腰椎没有软骨，是靠组织纤维连接的。 氨糖保健品属于膳食营养补充剂，不可代替药物

推荐品牌与sku

品牌	简介
益节 Movefree	美国进口，氨糖最大品牌，产品线完整丰富，产品好。含缓痛成分。
健力多（汤臣倍健）	国产品牌，汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌，主推含钙氨糖，针对中老年人群。不含缓痛成分
澳佳宝 Blackmores	澳洲进口，产品线较完整。偏高端，高端线含缓痛成分。
同仁堂	国产品牌，客单价低，高性价比。不含缓痛成分。

三、成长发育

成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 或 赖氨酸 为主要成分的产品，此两种成分都属于氨基酸，都具有促进儿童身高成长的功效，因此归于成长发育类目。

分类	内容
什么是氨基丁酸 什么是赖氨酸	氨基丁酸： 氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。 赖氨酸 ：赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成，机体不能自身合成，必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸（ 食品蛋白质中，按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸，缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响 ）。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。
氨基丁酸、赖氨酸有什么用	氨基丁酸 ：对于 儿童 ，复方γ-氨基丁酸通过 促进垂体增加分泌生长激素， 对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的 儿童长高 具有一定效果。此外，γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。 赖氨酸： 赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢，与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体，促进这些矿物质元素的吸收，从而促进骨骼生长。
适用年龄	4~17岁儿童、青少年
适用症状	身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足
如何挑选	核心成分含量高+复配成分多+好吸收（粉剂/饮剂） 核心成分含量： 氨基丁酸/赖氨酸含量 助身高： 甘氨酸、谷氨酰胺、CBP（初乳碱性蛋白）、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白 助消化： 酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP（酪蛋白磷酸肽） 助睡眠： 茶叶茶氨酸、GABA 助脑力： 藻油DHA、牛磺酸 护眼： 叶黄素 助免疫： 维生素矿物质
使用上的注意事项	饮食搭配： 建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品 使用频次： 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。 使用禁忌： 不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟，过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 不同的产品成分含量、主打功效不同，建议根据产品推荐的服用周期服用 氨基丁酸服用后没有明显效果的原因： 儿童骨骺线已经接近闭合或者已经闭合。 γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素 ， 对于生长激素分泌正常、但发育较迟缓的儿童，γ-氨基丁酸通常没有明显疗效。 身高通常与遗传、性别、环境、饮食等因素有关。建议服用本品的同时，多吃蔬菜水果，奶，肉，蛋黄，豆制品，鱼类等富含蛋白质的食物，积极参加运动锻炼，并保持充足的睡眠。

品牌	简介
EZZ	澳洲，赖氨酸成长丸，主打长高+补脑+增强免疫，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿，以及牛磺酸
Organic Garden 奥己	新西兰，高含量赖氨酸（610mg），主打长高，长高功效的产品成分较好，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌
优普蓓	氨基丁酸，主打长高+体质，高含量氨基丁酸，复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿
安美奇	氨基丁酸+赖氨酸，主打高纯度氨基丁酸，复合藻油DHA叶黄素
QLANE	赖氨酸，主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫 六效合一，产品力较好，天猫热卖
金蓓高	氨基丁酸 长高+助眠，复合酸枣仁、胶原蛋白肽，钙铁锌等

 

四、尿酸调节

分类	内容
适用年龄/人群	有降尿酸需求的患者均可服用; 饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者
适用症状	尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者，担心降酸药物副作用，购买降酸保健品。
如何挑选	核心成分含量： 芹菜籽提取物/鹅肌肽含量 其他复配： 酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物
使用上的注意事项	饮食搭配：建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品，少饮酒
使用效果	建议购买多瓶装，按疗程服用 尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关，建议在服用本品的同时， 少食：高嘌呤食物，如动物内脏、火锅、贝壳类海鲜；含糖量高的食物，如饮料、甜品等；限制酒精摄入，尽量不饮酒。 多食：新鲜水果、蔬菜，三餐多食谷物、豆类；多喝水，可适当喝不加糖的柠檬水、淡茶、咖啡、苏打水，有利于提高代谢排出尿酸；