上海市第一康复医院近视推荐专家

隐形眼镜作为一种方便、美观的视力矫正工具，受到了广大近视、远视和散光患者的喜爱。然而，隐形眼镜的使用也存在一些误区，比如有些人认为隐形眼镜可以连续戴很长时间，甚至可以带着它们睡觉。这些行为实际上是非常危险的，可能会导致严重的眼部问题。那么，隐形眼镜到底可以连续戴多久呢？是否可以带着它们睡觉呢？

 

首先，我们要明确一点，每天佩戴隐形眼镜的时间不应超过 8小时。 因为眼睛也是需要休息和呼吸的，长时间佩戴隐形眼镜会阻碍眼睛的正常代谢，导致眼睛缺氧，引发红眼、干眼等问题，严重的甚至可能导致角膜炎、角膜溃疡等疾病。

 

如果你的工作或生活需要长时间看电脑或者阅读，最好每隔2-3小时就取下眼镜，让眼睛休息一下。在佩戴隐形眼镜的过程中，如果出现眼睛不适的情况，比如眼睛发红、发痒、视力模糊等，应立即取下眼镜，并寻求医生的帮助。

 

至于是否可以带着隐形眼镜睡觉，答案是绝对不可以。即使是那些标榜可以过夜的隐形眼镜，也不能长期带着睡觉。因为在我们睡眠的时候，眼睛的代谢活动会减慢，角膜对氧气的需求会增加。而隐形眼镜会阻碍氧气进入角膜，长时间这样，就会导致角膜缺氧，引发各种眼部问题。

 

同时，我们还要定期去眼科医院进行眼部检查，以确保眼睛的健康。

隐形眼镜是我们生活中常见的视力矫正工具，它的便利性和美观性使得许多人对其青睐有加。然而，隐形眼镜的使用并非没有限制，比如他们也有保质期，过期或者不正确佩戴都可能对眼睛健康带来影响。那么，如何判断隐形眼镜是否已经过期或不再适合佩戴呢？

 

隐形眼镜的有效期通常在包装盒上会有明确的标注，比如日抛型的隐形眼镜，其有效期就是一天；月抛型的隐形眼镜，有效期则是一个月。这个有效期是在正常的使用和保养下得出的结果，如果使用和保养不当，那么实际的有效期可能会短于标注的有效期。因此，我们在使用隐形眼镜的时候，一定要按照说明书的要求进行操作，保证隐形眼镜的使用寿命。

 

我们也可以通过观察隐形眼镜的状态来判断其是否过期或者不再适合佩戴。比如眼镜出现变形、破损、颜色变淡、表面粗糙等现象，可能是隐形眼镜已经过期或者不再适合佩戴的信号了。一旦发现这些问题，就应该立即停止使用。

 

此外，我们还可以通过自己佩戴的感觉来判断隐形眼镜是否适合佩戴。如果在佩戴过程中，感觉眼睛不适、干涩、疼痛、视力模糊等症状，那么这可能是隐形眼镜已经不再适合佩戴的表现。

隐形眼镜是大家常用的视力矫正工具，轻便又美观。然而，佩戴隐形眼镜需要一些技巧，也可能会不小心掉落或滑到眼睛上下内眼睑里，这种情况虽然不常见，但如果遇到了，也比较棘手。本文就来科普一下，如果隐形眼镜不小心掉落或滑到眼睛其他部位应该怎么处理。

 

当隐形眼镜滑到眼球的上方或者下方时，我们可能会觉得眼镜 “消失”了，出现视物模糊或者眼部有微微异物感。首先，不要恐慌。可以试着闭上眼睛，轻轻按摩眼皮，尝试使眼镜重新移到眼球的中央。如果这个方法不行，也可以试着用手指轻轻拉开眼皮，看看是否能看到眼镜。在操作的时候，一定要先洗手，保持手部清洁，避免眼部感染。

 

如果以上的方法都无法找到眼镜，也可能寻求医生的帮助。医生有专门的工具和技术，可以帮你找到并取出眼镜。在这种情况下，你要避免强行揉眼睛，因为这可能会使得眼镜划伤眼睛。

 

在这里，还需要提醒大家，如果你在佩戴隐形眼镜的过程中感到不适，比如眼睛疼痛、红肿或者视力模糊，应该立即取下眼镜，并寻求医生的帮助。因为这可能是眼镜不合适或者眼睛发炎的信号，如果不及时处理，可能会造成永久性的伤害。同时，定期去眼科医生那里进行检查，确保眼镜的合适度数和眼睛的健康。

无论是框架眼镜还是隐形眼镜，主要功能是改善视力。然而，当从框架眼镜转用隐形眼镜时，我们不能简单地复制框架眼镜的度数。这是由于两种眼镜与眼睛的距离不同，因此需要进行一定的度数转换。

 

隐形眼镜直接贴在眼球上，而框架眼镜则位于眼球前大约 12mm的位置。这个距离差会导致光线的聚焦位置发生变化，因此度数也需要做相应的调整。一般来说，隐形眼镜的度数会比框架眼镜的度数低。

 

那么，如何转换框架眼镜和隐形眼镜的度数呢？这需要通过专业的公式进行计算。以下是一个一般的转换公式：

 

隐形眼镜度数  = 框架眼镜度数 - (框架眼镜度数 * 眼镜到眼球的距离 / 10)

 

例如，如果你的框架眼镜度数是 -5.00，那么你的隐形眼镜度数大约应该是： -5.00 - (-5.00 * 12 / 10) = -4.60

 

这只是一个大致的转换，具体的度数还需要根据个人的眼睛状况和舒适度进行调整。并且，这个公式只适用于近视度数在 -6.00以下的情况。如果你的近视度数超过这个范围，你可能需要联系眼科医生或验光师进行更精确的转换。

 

此外，还需要注意的是，除了度数之外，隐形眼镜还有其他的参数，如基弧和直径。这些参数也会影响隐形眼镜的舒适度和视力矫正效果，因此在选择隐形眼镜时，也需要考虑这些因素。

 

总的来说，虽然框架眼镜和隐形眼镜的度数不能直接互换，但通过专业的计算和个人的试戴，我们可以找到最适合自己的隐形眼镜度数。如果你有任何疑问或不确定如何进行度数转换，建议你咨询眼科医生或验光师的专业意见。

 

1、什么是后巩膜加固术?

 

后巩膜加固术是应用异体或自体的生物材料或人工合成材料加固眼球后极部巩膜，阻止后极部的巩膜进行性扩张和眼轴进行性延长，以期阻止或缓解近视发展的一种手术。

 

2、后巩膜加固术如何控制近视增长？

 

该手术的作用机理主要是：

 

①机械性加强后部巩膜，植入材料最终将逐渐与受体巩膜合为一体，阻止眼球扩张眼轴延长而延缓近视的进展。

 

② 形成巩膜新的血管网，改善巩膜、脉络膜和视网膜营养。

 

近视患者由于眼轴变长导致眼底的病变，尤其高度近视患者，表现为周边视网膜变薄，萎缩变性，一旦出现视网膜裂孔，就有可能发生视网膜脱离，面临失明的风险。所以，后巩膜加固术有效地限制了眼球的扩张，阴止了眼球的延长，促进了巩膜新生血管的形成，加强眼部的血液循环，从而达到控制近视度数发展的目的。

 

3、后巩膜加固术怎么做?

 

北医三院采用的后巩膜加固术是经过改良的术式，是一种微创手术，在显微镜直视下将一定大小的异体巩膜植入眼球后，仅在巩膜前端做一针固定缝线。手术步骤简单，手术时间短(15分钟左右)，与以往的后巩膜加固手术不同的是，不需要断肌肉，损伤小，不用缝合植入的异体巩膜后部，不引起视神经及涡静脉等的损伤。

 

4、什么人适合做后巩膜加固术?

 

(1)高度近视 (成人>-6D，儿童>-4D) ；眼球后巩膜葡萄肿；

 

(2)病理性近视，眼底出现视网膜脉络膜退行性变；

 

(3)近视增长快，屈光度每年增加超过1.0D；

 

(4)有明确遗传倾向的病理性近视；

 

5)排除其他眼部疾病。

 

 

版权说明

 

此文章原始作者为北京大学第三医院 眼科 布娟（主任医师），由京东健康运营发布

 

在决定使用隐形眼镜前，建议进行以下的眼部检查，以确保你适合佩戴隐形眼镜。这些检查主要包括：

 

1. 视力检查：这是最基本的眼部检查，用于确定你的视力情况，是否存在近视、远视、散光等问题。视力检查的结果将决定你需要多大度数的隐形眼镜。

 

2. 眼球表面检查：眼科医生会使用特殊的显微镜检查你的眼球表面，包括角膜、结膜和眼睑。这个检查可以发现眼球表面是否有炎症、疾病、伤痕或其他异常情况，这些都可能影响到隐形眼镜的佩戴。

 

3. 泪液检查：泪液不仅能滋润眼球，还能为隐形眼镜提供必要的润滑。如果你的眼睛泪液分泌不足，可能会导致隐形眼镜佩戴不舒适甚至引发眼部疾病。所以，泪液检查是必不可少的。

 

4. 角膜曲率测量：每个人的角膜曲率都是不同的，选择合适的隐形眼镜需要考虑到角膜的曲率。角膜曲率测量可以帮助医生为你选择最适合的隐形眼镜。

 

5. 眼压检查：眼压过高可能会导致青光眼，这是一种严重的眼部疾病，早期可能没有明显症状。如果眼压过高，医生可能会建议你不要佩戴隐形眼镜，以避免加重眼部负担。

 

以上就是佩戴隐形眼镜前需要进行的眼部检查。如果你打算开始使用隐形眼镜，记得抽空先去做个检查哦。

你有没有感觉到身边戴眼镜的人越来越多了？尤其是在儿童和青少年群体中，近视率也是处于逐渐加重的态势。

 

「早预防、早发现、早干预」是对于目前近视高发的重要手段。

 

近视有什么害处？

 

近视的危害远远不止戴个眼镜那么简单。

 

与常人相比，近视患者发生视网膜脱落、黄斑出血、斜视、白内障等危险系数高达数十倍，更有甚者，这些并发症会造成永久性视力损害，最严重则会导致失明的情况。

 

 

从孩子的精神心理层面考虑，由于眼轴变长，很可能会导致眼球突出、眼睑松弛，孩子的外貌极有可能受到影响。

 

而且由于佩戴眼镜，孩子无法参与更多的体育活动，专业也受限；外加近视产生的视物模糊，眼睛干涩酸痛等，还会引起烦躁、自卑、嫉妒、不甘等心理问题。

 

关注孩子近视的种种因素

 

遗传因素

 

虽然人们普遍认为孩子近视是由于老玩手机等后天原因引起的，但是，如果是高度近视眼的双亲家庭的孩子，则很有可能是遗传因素导致的近视。

 

研究表明，若是父母均为600度以上的高度近视，那么他们的子女近视的发生率在40%左右；如果父母其中一方是高度近视，那么子女近视的发生率则为20%。

 

用眼不卫生

 

我们可以发现，街上的「低头族」中有很大一部分都是孩子，走路时手会经常晃动，眼睛和手机的距离就会不断发生变化。

 

而且户外的光线忽明忽暗，孩子长期走路玩手机的话，就会很容易引起视疲劳和调节痉挛。

 

 

除了玩手机，在不适合的光线下看书也是引发近视的一大原因。

 

• 光线太强：会引起强烈反射，从而对眼睛造成刺激。
• 光线太弱：眼睛会因光照不足，而消耗大量的视紫质去看清东西，长此以往就会引起视力减退。

 

长时间的近距离用眼同样会造成眼睛的使用过度，眼外肌持续紧张，眼睛感受到疲劳，久之会促使眼球前后径变长，视力减退。

 

乱用眼药水

 

市面上的大多眼药水都含防腐剂，这些防腐剂对角膜的上皮细胞和结膜组织都有一定的刺激和损伤作用。

 

摄入过多甜食

 

甜食过量的情况我们也不能轻易忽视。

 

糖分摄入过量会降低体内钙的含量，造成视网膜弹力减退、晶状体内压力上升等等问题，引发近视的风险。

 

延缓近视要做到这些

 

延缓孩子的近视问题，可以从以下几个方面考虑：

 

佩戴合适的眼镜

 

这需要去专业的机构找专业人士验光，确定度数和瞳距，获得适合的光学参数。

 

挑选轻巧舒适的镜框、透光率和耐磨率都过关的镜片也非常重要，最好是亲自佩戴后感觉舒适的才行。

 

眼底检查

 

家长们需要定期到正规医疗机构给孩子进行眼睛健康检查，可早期发现孩子视力问题和一些隐匿性的眼病，减少弱视、低视力甚至盲的发生。

 

 

眼底是全身唯一可直接观察血管和神经的部位，可提醒许多全身性疾病的进展，以及心脑血管疾病发病风险。

 

进行眼底检查不仅仅是对眼睛的重视，还是检测全身性疾病的其中一个重要关口。

 

良好生活习惯

 

儿童和青少年的营养不良与营养过剩、日常睡眠也是可能会影响视觉正常功能的因素，与近视发生发展息息相关。

 

所以平常我们也要注意少熬夜、多休息，保证每天8小时睡眠，同时均衡膳食，多吃蔬果等富含维生素的食物，补充鱼、奶、豆制品等富含蛋白质和钙质的食物。

 

适当补充叶黄素

 

与此同时，适当地补充叶黄素可以帮助眼睛过滤掉蓝光等有害光线，清除自由基，保护眼部血液循环的通畅，缓解眼部疲劳，有助于预防近视和延缓近视的加深。

 

视力虽不可逆，但可以通过人为干预，让近视的速度减慢，从而做到延缓。

“老花”是正常人到了一定年龄后，随着调节能力衰退，晶状体核硬化，逐渐产生近距离阅读困难。眼睛原有的屈光状态影响“老花”症状出现的早晚，年轻时有远视眼的人，“老花”出现得早，近视眼则出现得较晚，或不发生，但并不是所有近视眼患者，在任何年龄都不需要戴老花镜。

有些商家宣称投影仪是反射光，光也接近自然光，比起电视机的直射光对眼睛的刺激和影响小得多。事实上，投影仪并没有想象中那么保护眼睛，甚至有时比看平板液晶电视还要累眼睛。投影仪需要在暗光下使用，投影的清晰度、亮度都决定着对眼睛的影响。华西医院视光团队曾做过一项实验，同一批人看了同等时长的电视和投影仪后，通过分析参与者的主观感受和专业设备及评估系统的客观数据，结果发现，看投影的人明显比看普通平板电视的人出现了更严重的视觉疲劳。

记得收藏，延缓近视加深的小方法！