这个可以放心,每天补充维生素AD,孩子也不会中毒。目前还没有发现服用维生素AD补充剂出现孩子维生素A水平过量或中毒的文章,并且目前对全国各地健康儿童维生素A水平检测中,也没发现超量的,所以,就放心吧。
有些家长就想看看数据,好,放给大家。
按照美国健康与人类服务部的推荐,0-3岁孩子,每日维生素A的摄入上限是600μgRAE(相当于2000IU),4-8岁是900μgRAE(3000IU),9-13岁是1700μgRAE(5667IU),14-18岁是2800μgRAE(9333IU)。
摄入上限不是中毒剂量,想要出现问题,需要一天摄入3万μg(10万IU),连续数月或数年,会出现问题。而这个量相当于每天吃50粒维生素AD,哈哈,有点脑子的家长都不会给孩子这么吃吧?
所以,即使你每天都给孩子补充维生素AD,同时孩子每天通过食物摄入足够的维生素A,也不会导致孩子有问题。
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