牙龈很痒，可能是生理性因素、牙龈炎导致的，可以通过改变饮食结构、龈上洁治、龈下刮治、药物治疗等方案来治疗。

1.生理性原因：如果长时间进食辛辣刺激的食物，可能会刺激牙周组织细胞，导致牙龈神经出现瘙痒的症状。这种情况下，注意饮食清淡即可缓解牙龈发痒。

2.牙结石：牙结石是由牙菌斑钙化形成，而牙结石里的细菌和食物长期堆积在牙齿和牙龈之间，会刺激牙龈和牙周组织，导致牙龈发痒，可以通过龈上洁治术、龈下刮治术来治疗；如果牙龈炎症比较严重，可遵医嘱用青霉素、头孢克肟等药物抗感染，同时配合复方氯己定含漱液漱口效果比较好。

牙齿发痒，及时到医院就诊，检查后明确病因积极治疗，以利于病情恢复。

牙龈肿一般不建议直接补牙，牙周炎、根尖周炎、牙龈炎、牙髓炎会引起牙龈肿，建议先缓解牙龈肿胀，再考虑补牙比较好。

1.牙周炎：如果牙龈肿胀是由牙周炎引起的，补牙可能会使炎症加重，导致牙齿周围组织的病变。此时需要进行牙周治疗，控制炎症后再考虑补牙。

2.根尖周炎：如果牙龈肿胀是由根尖周炎引起的，需要先对牙齿进行根管治疗，炎症得到控制后再进行后续的补牙。

3.牙龈炎：如果牙龈肿胀是由牙龈炎引起的，需要先进行洁牙刮治，解决牙龈肿的问题，然后再进行补牙。

4.牙髓炎：如果牙龈肿胀是由牙髓炎引起的，补牙可能会使炎症加重，导致牙齿疼痛、根尖周炎等问题。需要先对牙齿进行根管治疗，以减轻症状后再考虑补牙。

出现牙龈肿胀，需要先找到引起牙龈肿胀的原因，然后进行相应的治疗，待症状得到缓解后再进行补牙。同时，定期检查口腔卫生情况，以保证牙龈健康，并养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口。

牙龈萎缩的原因包括刷牙不当、牙齿位置异常、牙周炎等。根据具体情况选择改变刷牙方法、牙齿矫正、药物治疗的方式来改善。

1.刷牙不当：长期采用横刷的方式刷牙，或者牙刷材质过于坚硬，都容易刺激牙龈，导致牙龈萎缩。建议保持正确的刷牙方式，选用刷毛质地较为柔软的牙刷刷牙比较好。

2.牙齿位置异常：如果患者的牙齿长向偏往舌头部位或者面颊，则牙龈容易受到食物的摩擦而发生萎缩。可以通过平面或斜面导板矫治器、现代直丝弓矫治技术等方法来矫正牙齿，防止牙龈进一步萎缩。

3.牙周炎：牙周炎也可引起牙龈萎缩，可以在医生的指导下使用抗生素药物进行治疗，常用药物有甲硝唑片或者替硝唑片，配合阿莫西林胶囊或者头孢克肟胶囊，需要遵医嘱用药。

出现牙龈萎缩，最好到专业的口腔科就诊，由医生进行详细的检查和诊断，制定合适的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是预防和治疗牙龈萎缩的重要措施之一。

冬天来了，不知道大家感受到了没有，最近经常会口唇干裂，甚至流血，牙龈肿痛，鼻腔肿痛或鼻下溃破，大便干燥，痔疮复发加重，晨起口中发粘发苦或者带有异味，这一切都表明，你上火了。

为什么在北方，人一到冬季就容易上火呢？主要有以下几个原因：

1.气温变化大，降温快，穿衣过厚捂太紧

北方由秋入冬这段时间，往往气候变化剧烈，寒温交替反复无常。今天可以突然十度以上的降温，明后天又会回暖，温度又回来了。但是，降温时我们往往加穿的羽绒服、羊毛衫等过冬的衣服，在天气转暖后，却并没有换过来，这导致身体被捂得过度，体内热气不得发散，造成热量在体内郁积，形成上火。

2.高热或干燥食物摄入太多

北方有秋冬进补的习俗，在冬天，人们往往喜吃羊肉等高热量食物，肉类本身热量就高，再加上羊肉属于温性，可驱寒助热，如果是虚寒体质的人，吃了倒也合适，但若不是虚寒体质，过多食用，反而造成肥胖和体内热量堆积，形成上火。

另一类造成上火的食物是种子类，秋冬正是果实成熟的季节，像瓜子、核桃之类加工的食品正是大量上市的时候，很多人因此很容易摄入过量。种子类食品由于植物油脂丰富，也是高热量食品，同时它们性偏燥，燥会耗损人的津液，也是造成人体上火的直接原因。

3.感受风寒而化热上火

北方冬天由于寒风凛冽，人有时往往一个不小心，就会感受风寒，而现代人往往由于体内热量过高，感受风寒后，风寒之邪一般不太容易直接入里为害，所以并不表现为肠胃的问题，人往往饮食如常，但是体表的症状明显。多数人表现为鼻塞、鼻流清涕，喷嚏不断，有咳嗽，浓白痰或黄痰，长久不愈。这就是风寒之邪稽留体表，一直未被驱散的表现。此时，人体内会出现长期的正邪交争，人往往精神萎靡不振，同时，因为寒邪稽留日久，会入里化热，如果是胃热，就会出现口干口苦口臭，牙龈肿痛，唇裂出血，大便干燥等症状，如果是肺热，就会出现黄白稠痰，鼻腔内肿痛，或鼻下肿溃疼痛，这就是北方感冒独有的所谓的“寒包火”的现象。 

总之，北方的冬天，人容易上火，主要就是以上的一些原因，对此，我们可以用以下一些措施进行防治：

1.注意起居，尤其是衣服的加减

出门在室外活动，要注意穿衣，尤其戴好帽子围巾，保护好后脑，这样可以避免风寒侵袭。然后，回家或在室内活动时要注意脱衣，不要捂得太厚。

2.饮食要注意自身体质，适度进补

对高热量食物要适可而止，如果已经上火，可适当吃一些白萝卜、梨、藕等降气、滋阴、降火的食品，对果仁类食品的摄入，尤其要适量。

3.规律作息，适度运动

夜晚不熬夜，适度做一些适合室内的运动，如太极拳、八段锦等，可以畅通经络，调理气血。

中医认为，气有余便是火，人体内的气如果分布均匀，运行通畅，人体则无病，如果人体的气运行受阻，或在局部郁积，就会产生上火的现象，所以，适当的运动，可以避免上火的产生。

4.医药调理

对于上火这种常见病，中医里的中成药就有很好的治疗养生效果，比如，因上火而引起的鼻腔肿痛、牙痛、牙龈肿胀，可以服用黄连上清片、牛黄解毒片、牛黄上清片等中成药以清热去火，如果有口臭便秘、痔疮加重，可以加用三黄片等驱内火助排便的药，如果有鼻流清涕、打喷嚏等外感表证，可以配合用感冒清热颗粒，这些药可作为家庭常备，有症状时就服用，没有症状时就随时停止，比较方便。

当然，如果服上药无效，或因为其它原因引起的上火，还是要赶快就医，以免耽误病情，希望大家都能过一个健健康康的冬天。

 

女性朋友比较容易出现气血虚的情况。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证；脾胃虚弱或胃功能不好容易导致营养不良，久而久之易出现气血虚。

 

现如今，减肥成为一种时尚，节食的女孩儿越来越多，每一顿只吃少量的蔬菜，很少吃肉类，也很容易造成营养不良，时间久了也会出现气血虚。

 

女性朋友可以根据以下方法判断一下自己是否气血虚。

 

眼睛颜色

 

实际上是看眼白的颜色。俗话说"人老珠黄"，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

 

皮肤状态

 

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。

 

摸手的温度

 

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。

 

看牙龈状态

 

牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。

 

 

睡眠质量

 

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

 

对于女性补气养血，最好的方法是食疗法，多吃一些补气血的食物，会有很大的改善。

 

补气养血食疗法

 

红参 大枣 山药 栗子 阿胶 猪肝 瘦肉

 

猪肝

 

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。对于缺铁性贫血的人效果更好。

 

猪血

 

猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。

 

猪血营养丰富，蛋白质含量高出猪肉一倍，含各种人体所必需的氨。猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症

 

牛肉

 

中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

 

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

 

阿胶

 

阿胶是动物驴的皮经过漂泡去毛后熬制而成的胶块。具有补血，滋阴，润肺，止血的功效。阿胶不能一次性吃太多，因为要考虑到身体是否适合。

 

山药

 

山药是补气养血非常好的食物，而且可以健脾养胃，在中药中如果可以跟补血补气的食物一同食用会大大增加效果。

 

  

 

红豆

 

红豆既能清心火，也能补心血。红豆还是非常好的减肥食品。口感绵软，自然香甜，不仅补气血，而且消除水肿，瘦腿瘦脸瘦小腹。

 

 

以上提到的食物，食用一段时间，气血不足的情况都能得到一定的改善，但它并不能迅速起作用，如果情况严重影响到正常生活，还需要去医院就医。

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1. ️有早产史的孕妇

如果孕妈妈在之前的妊娠中曾有过早产的经历，宫颈长度检查尤其重要。早产史是宫颈功能不全的一个主要风险因素，因此医生可能会在孕中期（大约16-24周）建议定期进行宫颈长度检查。

 

2. ️曾经进行过宫颈锥切术的孕妇

过去接受过宫颈锥切术（如治疗宫颈上皮内瘤变）的女性，可能容易出现宫颈机能不全，这增加了早产的风险。

 

3. ️多胎妊娠的孕妇

双胞胎或多胞胎的孕妇，子宫承受的压力更大，宫颈可能更早地开始缩短。因此，多胎妊娠的孕妈妈通常需要更加密切地监测宫颈长度。

 

4. ️出现宫缩的孕妇

如果孕妈妈在怀孕中期出现了规律的宫缩，医生可能会建议进行宫颈长度检查，以排除早产的可能性。

 

5. ️有异常分泌物或宫颈变化的孕妇

如果在产检中发现宫颈有变化，或孕妈妈出现异常分泌物，医生可能会通过宫颈长度检查来评估是否存在早产风险。

 

6. ️首次孕期发现宫颈短的孕妇

即使是没有任何风险因素的孕妈妈，如果在常规超声检查中发现宫颈短于正常范围，我们也会建议进一步监测宫颈长度。

 

不要随便冲冲就算了哦！#健康科普 #科普一下 #男性

阳痿是指勃起功能障碍，该疾病通常是能治好的，可根据不同的发病原因进行相应的处理。具体分析如下：

 

勃起功能障碍是指男性不能持续勃起或维持足够的勃起硬度的情况，可能由休息不足、频繁自慰、心理因素、疾病等因素导致。休息不足可能会导致体质下降、免疫力下降，引起勃起功能障碍，建议患者多休息，从而促进病情恢复。此外频繁自慰容易导致阴茎和阴茎头敏感，从而引起勃起功能障碍，建议患者减少性刺激、减少自慰次数，从而缓解症状。如果长期存在焦虑、紧张等不良情绪，可能会影响患者在性生活中的表现，容易诱发勃起功能障碍。患者应该及时调整心理状态，必要时可前往心理科进行治疗。需要注意的是，如果患者有睾丸炎、前列腺炎等疾病，也可能导致勃起功能障碍，建议患者及时前往医院诊断再进行治疗。

 

如果患者身体出现不适，应该及时就医，以免延误治疗。

上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时，可以采取多种方法进行缓解和治疗。以下是一些具体的建议：

一、一般治疗
适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
运动保健：适当进行体育运动，如慢跑、快走、瑜伽等，有助于促进血液循环和身体新陈代谢，对恢复味觉和嗅觉有一定的帮助。
饮食调理：多吃富含维生素的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、橘子、菠菜、芹菜等，这些食物有助于加速毒素的排泄，提高免疫力。同时，多喝水，保持嗓子湿润，排汗排尿，有利于身体健康的恢复。

二、局部治疗
按摩：适当进行头部按摩或颈部按摩，可以促进血液循环，改善身体不适，同时对促进味觉和嗅觉恢复也有一定的帮助。
针灸：针灸治疗可以通过刺激穴位，促进血液循环，从而改善味觉和嗅觉减退的症状。一般针灸的穴位主要有合谷穴、足三里等。
局部用药：可以使用一些局部用药，如呋麻滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等，这些药物有助于清除鼻腔中的分泌物和病毒，促进嗅觉恢复。另外，还可以尝试温水加盐的溶液做鼻腔冲洗。

三、药物治疗
营养神经药物：如果味觉和嗅觉减退是由于神经受损引起的，可以在医生指导下使用营养神经药物进行治疗，如维生素B6片、维生素B12片、甲钴胺片等。这些药物有助于促进受损神经细胞的修复和再生。
抗病毒药物：如果上呼吸道感染是由病毒感染引起的，可以使用抗病毒药物进行治疗，如奥司他韦等。但请注意，抗病毒药物应在医生指导下使用，避免自行用药。
抗生素：如果上呼吸道感染是由细菌感染引起的，需要在医生指导下使用抗生素进行治疗。但请注意，抗生素的使用应遵循医嘱，避免滥用和误用。

四、其他注意事项
保持室内空气流通：保持室内空气清新，有助于减少病毒和细菌的传播，对恢复味觉和嗅觉也有帮助。
避免过度焦虑：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于身体的恢复和味觉嗅觉的改善。
定期就医检查：如果味觉和嗅觉减退的症状持续存在或加重，建议及时就医检查，进行综合诊断治疗。

总之，上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时，可以采取一般治疗、局部治疗、药物治疗等多种方法进行缓解和治疗。同时，也需要注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的恢复和健康。

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