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兰州大学第二医院
内蒙古自治区精神卫生中心
科普文章
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痛风这个疾病不会导致皮肤瘙痒。 痛风是属于一种嘌呤代谢紊乱所引起的代谢性疾病，主要因个人长期不良的饮食习惯或自身嘌呤排泄异常导致。主要临床表现为局部关节红肿、疼痛、发热等症状，一般不会引起皮肤瘙痒的现象。皮肤瘙痒多由于皮肤干燥、基础疾病、过敏、精神因素、药物因素、气候改变等因素有关，与痛风疾病关系不大，若出现皮肤瘙痒的现象，可建议线下就诊，遵医嘱用药
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午睡时间最好在20-30分钟 不要趴着睡，在行军床/折叠床上躺着睡或戴个?型枕坐在椅子上睡 最好戴着眼罩和耳塞睡午觉 没有午睡习惯的可以闭眼休息，听听白噪音或者舒缓的音乐 下午?点以后不建议午睡，以免影响晚上的睡眠
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1. 一年四季都要做好防晒； 2 . 选择仰卧位睡觉或者不断变化各种睡姿； 3 . 减少重复做夸张表情； 4 . 戴太阳镜出门； 5 . 每天使用保湿霜； 6 . 少用刺激性的皮肤品； 7. 每天早晚洗脸，出汗以后清水洗脸； 8 . 清洁皮肤时动作要轻柔； 9 . 不抽烟、不喝酒或至少尽量少喝酒； 1 0. 健康均衡饮食、积极运动、保证睡眠、保持良好情绪
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1、在使用非布司他片初期，可能会引发痛风发作出现疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药或者激素类药物来缓解症状 2需要在使用非布司他片治疗2周后，定期监测血尿酸数值 3治疗期间需要监测肝肾功能，定期复查 4使用期间需要规律用药，不要随便停药或者调整剂量，避免症状反复出现，如果需要调整用药剂量，需要医生根据检查结果结合具体情况来判断。
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用水打湿干燥皮肤，勿过度清洁，清水清洗即可； 用偏凉的温水进行湿敷； 洗脸后，用柔软毛巾或洗脸巾擦脸；及时涂抹能保湿的润肤霜或者保湿霜进行保湿锁水。
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1）自身评估：近期血尿酸水平、是否发病，是否有大发作之前的先兆，发病频率如何。 2）环境评估：居住环境、当地饮食特点、行程安排、体力活动或工作强度、精神压力程度 3）备齐药品，包括降尿酸药和抑制炎症的药物，当出现关节隐痛、发胀、活动欠灵活时应考虑服用药物 4）旅行途中要坚持规律用药，不能漏服或停药 5）严格控制饮食，严禁酗酒，禁食富含中高嘌呤的食物，禁暴饮暴食，注意劳逸结合。
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吃盐多，会让体内的钠离子增加，血液渗透压升高，于是水分就从皮肤细胞跑到皮肤下面的血管中，人的脸会像肿了一样。这时候的皮肤细胞是缺水状态，皮肤会变得粗糙暗沉，老化快，时间一长，皱纹也容易增多。
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其实任何酒对健康都没有好处，我们之所以认为红酒能延缓衰老，是因为红酒中有一种叫白藜芦醇的物质，具有抗氧化、抗炎的作用，能够保护机体免受自由基的伤害。 但是红酒里的白藜芦成分有限，并不能抵消酒精对人体的伤害 ，身体需要消耗多种营养素来代谢掉酒精，同时，酒精会促使人体大量排尿，会损失更多的水分。 所以，喝红酒并不仅不会延缓衰老，还会加速人的衰老。
人体内自由基增加，衰老会加快。这 5 个坏习惯，会造成体内的自由基增加： （ 1 ）吸烟：尼古丁会增加自由基。 （ 2 ）喝酒：肝脏解毒时，会产生大量的自由基。 （ 3 ）熬夜：熬夜会导致过量的自由基堆积。 （ 4 ）暴晒：过多的紫外线会增加皮肤中的自由基数量。 （ 5 ）负面情绪：压力和紧张情绪容易引起氧化应激反应，增加自由基。
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