五六十岁,功能下降,该如何改善
🍀文案版🍀😯“哎呦,成年人的世界哪有容易二字,房子车子工作子女教育婚恋养老环境污染疫情……压力真是无处不在,长期压力山大会不会生病啊?”👆确实会的!动物在面对压力和危险的时候会进入战斗或逃跑状态,因为这些压力源会刺激我们的神经系统产生紧张焦虑抑郁等负面情绪,传递这些情绪的介质又会进一步刺激内分泌系统,比如肾上腺甲状腺胰腺分泌大量激素,让全身器官处于紧张的应激状态,调动和消耗大量身体储备的营养素应对战斗或逃跑所需。👆如果长期面对过重的压力,这些激素水平长期异常,身体先是习惯长期存在的压力,然而总有扛不住的一天崩溃了,这时候怎么休息都不改善疲劳。👆以上过程可以称为慢性疲劳综合征,很多人得了还不自知,久而久之会增加三高糖尿病癌症风险,甚至猝死。😯“听着怪吓人的,这慢性疲劳综合征有啥特点?就是容易累吗?”👆可没那么简单,长期有以下这些症状基本都是慢性疲劳综合征的表现:👆1.向心肥胖:胳膊腿变细了,但腰肚子屁股上肥肉多了,如果体重还同时减轻了,甚至发生水肿,那就更明显了,直接原因主要是皮质醇分泌过剩导致的。👆2.睡眠质量差:包括入睡困难睡着了容易醒醒了不容易再入睡多梦,这主
第一,糕点类的食物,增加慢性炎症过敏的风险,别吃!第二,果胶糖,没营养,消化差,影响血糖,容易窒息,别吃!第三,蛋卷酥性饼干,含铝添加剂多,扰乱孩子的正常代谢减退记忆力抑制免疫功能,别吃!第四,腌制类果干,钠含量高,甜蜜素多,影响肝脏和神经系统,别吃!第五,果汁,膳食纤维少含糖量高,没有营养,容易发胖,别吃!第六,加工型肉制品,香肠腊肉火腿肠等,全是添加剂,容易抑制神经功能,出现眩晕头痛嗜睡等症状,别吃!
头晕吃什么药效果好,90%的人都不知道,今天我就把如何辨别头晕以及对症用药的方法教给大家,简单又好学。如果您或者您身边的家人有头晕的情况,那这个视频一定要好好看,能够帮你大忙。第一种是脑供血不足导致的头晕,它可以表现为反复出现的头晕头昏沉头痛的症状,而伴有心烦耳鸣烦躁易怒失眠多梦记忆力减退,这种情况可以遵医嘱使用银杏叶片或者贝他斯汀进行调理。第二种是耳石症引起的头晕,一般会表现为有头晕变化的时候,出现强烈的旋转性的眩晕,经常持续60秒之内,伴有眼球的震颤恶心呕吐。眩晕发作以后会有比较长时。间的头重脚轻或者漂浮感,或者是不稳感,这种情况需要寻求专业医生的帮助进行复位治疗,但是复位以后很多患者并不会立即完全好转,很多患者还是有一些残留的头晕的症状,这个时候就可以使用遵医嘱使用眩晕宁颗粒银杏叶滴丸等药物治疗。可以缩短耳石症的残余头晕的持续时间,减轻残余头晕的程度,可以单独使用,也可以和前庭康复训练一起使用。
癌症早期有哪些信号?常见的癌症信号有以下几种:(1)身体任何部位发现肿块,并逐渐增大。(2)身体任何部位发生经久不愈的溃疡。(3)中年以上妇女出现阴道不规则流血或白带增多。(4)进食时胸骨后不适,有灼痛异物感或进行性吞咽困难。(5)干咳久治不愈或痰中带血。(6)长期消化不良,进行性食欲减退,不明原因的消瘦。(7)大便习惯改变或有便血。(8)鼻塞鼻衄。(9)黑痣突然增大或有破溃出血。(10)无痛性血尿。
大家好,我是沈博士,最近这个礼拜都不能做手术,现在床位上收了很多的新冠感染患者,不能叫新冠肺炎了,现在改名字了,新冠感染的患者,那么有的是九十来岁,92岁,还有气管插管子的,却是让我团团转的这几个病人。今天,我来给大家说一说阳了之后该怎么办,阳了之后要知道哪六件事情,第一件事情,康复后,身体恢复,需要一段时间的,为什么阳了之后感觉还是很累。虽然烧也退了,抗原也转阴了,但人体的体力和功能的恢复是需要一段时间的,大概还是需要两到三周甚至是一个月,这段时间,应该要注意休息,加强营养,恢复心态。第二个康复后,早期不要剧烈的运动,建议适度的相对温和的运动。一定要循序渐进,逐步恢复到以前的活动量,一旦感觉累了,就要赶紧休息休息。第三个,还是要做好呼吸道的防护,目前,正处于冬季呼吸道感染高发期,除了新冠还有其他传染病。阳康,之后,仍然要做好呼吸道防护,不要降低防控标准,在人多的密闭的公共场所,要坚持戴好口罩,注意守卫生。第四点,转阴后咳嗽,它是一个打扫战场的一个过程,本身咳嗽,是身体康复过程当中的一个环节,它在修复气道,不用过于担心。这样一个咳痰,要多喝水,空气要加湿,让这一个过程,恢复的
前段时间就诊了一位48岁女性,平时常常闷闷不乐,动不动就发脾气,甚至大哭大闹;没完没了的念叨别人的不是,横挑鼻子竖挑眼的;看什么也不顺眼;晚上睡不安稳;一阵阵头部发热出汗,弄得全家不安。去医院检查,说是更年期综合症,服了一段时间药,效果也不明显。后来找到我,给她进行针对性调理后,有所缓解,同时嘱咐患者老伴平时也要从精神上给予安慰,加上合理治疗就很容易顺利度过这一关。更年期产生是由于内分泌功能减退或失调,会有4个特征,若一个不占,恭喜还很年轻第一:月经失调月经频率不正常,经期过长或过短,经量过多或过少。第二:烘热出汗发作时都是突然而来,伴头痛目眩心悸手心湿润等现象,尤以夜间较明显。第三:精神症状可发生记忆力衰退失眠焦虑.抑郁阵发性哭笑,严重者似精神失常。第四:新陈代谢障碍肥胖血管硬化关节疼痛骨质疏松症等,都与内分泌失调有关。我是妇科李医生,如果你有更年期等妇科问题,可以与我沟通。
卵巢早衰的原因,一次性讲明白,建议收藏
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