青春期是生长发育的快速阶段。这个时候，男女的第二性征相继出现。性功能开始成熟。脑和神经系统的发育基本完善。逻辑思维活动明显著增强并趋于成熟，是这个时期在认知能力上最显著的特点。

青少年的自我意识往往带有主观色彩，而表现出偏面性，幼稚性。开展自我意识教育，使他们客观的认识自己和别人，学会面对现实，客观的评价自己和他人。

自尊心和自信心是青少年心理健全发展的蜘蛛。青春期比较敏感。应该给他们更多的信任，鼓励和尊重，帮助他们在学习生活中。品尝解决困难的快乐。

青少年大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，情绪容易不稳定。应该引导他们学会用多维的，客观的发展的观点去看待周围的事物。逐渐纠正自己偏激的认识。

性是青少年最为困扰的问题之一。应该对他们进行性教育，包括心理和生理两个方面。防止青少年出现性心理行为障碍。

近年来，随着经济及社会的飞速发展，各类获取性信息渠道增多，青少年性成熟的提前及性观念日趋开放，导致首次性行为低龄化趋势日益明显。

有调研报告显示，37%的年轻人初次性行为发生在19岁以前，64%的年轻人有婚前性行为，而在15岁-19岁有性经历的年轻人中，逾七成曾有过无防护的性行为。性教育的重要性、急迫性理应得到更多关注。

ok，鼓掌三下，结束一本正经。然后，让我们一本正经的进入正题。

堵，不如疏；疏，不如引。与其严防死守，禁止青少年发生性行为，不如开诚布公，告知他们如何才能最大限度的欣赏自己、保护自己。

再说了，如果Ta们真的想做，咱们能拦得住吗？

那么问题来了，面对这洋溢着青春热情的期盼，第一次为爱鼓掌，究竟需要哪些准备？

心理准备  

请一定考虑清楚，你们开始这一步，走得是不是太快了。如果一定要这么快就发展到这一步，请再确认一下眼神，用内心深处的灵魂提醒自己：错的时间遇见错的人是一种荒唐, 错的时间遇到对的人是一声叹息, 对的时间遇到错的人是一场伤心, 对的时间遇到对的人才是一生幸福.

“看顺眼”很重要，但除了外貌上的吸引，你们还应该有共同的喜好和话题。否则即便发生了性关系，这段感情也不会持久。

如果你觉得ok，哪怕只是想愉悦自己身体，你还需要：

生理准备  

性爱前的清洁是必要的步骤，也是爱Ta的表现。清洁是需要全方位的，不仅仅是私处，还包括面部/脖颈/腰身/手/口腔等等，别问我为什么；

特别要提醒男生：如果有包皮过长，一定要翻开清洗干净，否则里面可能存在的包皮垢让你秒成“渣男”。至于女性，避开生理期是必须的，能错开排卵期更好，除了预防感染，也要预防中标。

防护措施  

对于第一次性爱，双方应该没有直奔孕育下一代目的去的。所以，妥善的避孕防护措施必不可少，不仅让双方心安，全身心投入到巫山云雨之中，而且也能达到保护女性的目的。

在目前常用的避孕措施中，推荐避孕套，也就是大家说的小雨伞，不仅体积小方便携带，还可以有效避免性传播疾病，但注意应全程使用，不能等到冲刺阶段才匆忙撑起遮挡枪林弹雨。

可能会有部分童鞋会采用安全期避孕的方法，作为沙场新丁，你的心太大，足够蝌蚪成群结队慢慢爬。

虽然对于拥有澎湃激情的年轻人来说，有时爱情来的太快就像龙卷风 离不开暴风圈来不及逃， 但仍不建议采取口服避孕药的方式，不管是短效还是长效，乱的是心，伤的是身。

啪好了鱼水之欢，啪不好人口翻番。

性爱体验

有了充分的心理准备和防护措施，下面就可进入......正题。

初试身手，不要急于表现你身手不凡。虽说应是无师自通，总会有些领悟较慢的，已经提枪跃马却找不到门路，翘首以望却没有发现容身之处，即便你有头撞南墙而不回的气魄，她能不能接受你小鹿乱撞还是另外一回事。

如果你有幸遇到了女中豪杰，娇喘一声：

啪好了继续再干，啪不好立刻滚蛋。

因此提前了解一下女性生理解剖还是很有必要的。

女性第一次有时会因为紧张而分泌不足，最好买瓶润滑剂备用，但必须是专用水性润滑剂，因为油性润滑剂会让橡胶避孕套破裂而前功尽弃。

性爱是需要学习的，尤其要了解基本的性生理反应的知识，等双方都进入了兴奋期(女方的阴道口充分的张开)、平台期(男方阴茎充分勃起，尿道口有渗出物；女方阴道充分湿润，前庭大腺分泌润滑液)，这个时候才是最好的插入时机。

男方要动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

男方可能由于缺乏性知识或过于激动，出现早早缴械提前泄洪，这并不是真正的早泄，女方应该给予体谅，随着性知识增长和性经验的积累，双方配合越来越默契，很快可恢复正常。

事后处理

初次试爱结束以后，男方不要赖皮趴着不起来，阴茎疲软之后可能会有精液溢出让避孕前功尽弃；同时还要照顾好女方，准备好纸巾和清水，做好善后事宜。

考虑到女性第一次时的复杂心理，男方在事后的温暖拥抱或耳边私语必不可少，这样的温存或许比初次爱爱过程更能让她感到甜蜜。

简而言之：

首次鼓掌需用心，

做好防护才认真，

要想酣畅又淋漓，

无需独门与秘技，

有爱之心来暖身，

两情相悦得满分......

抗抑郁药物常见不良反应包括头晕乏力、口干、恶心、消化不良、腹泻、失眠、多汗等，往往在服药的前几天明显，随着服药时间延长逐渐减轻。在最初阶段与食物同服可减少恶心的发生率，且大多数患者描述恶心是一个短暂的不良反应。

服药的前 2 周是最容易停药的阶段。因为这个阶段，药物的作用没有充分发挥出来，而不良反应可能先出来了，患者主观感觉用药后"更糟糕了"。那么开怎么办呢。

如患者在服药第 1 周出现诸如胃肠道反应、困倦、焦虑等不严重的不良反应时，这是很普遍的且多是阶段性不持久的；

若服药后不良反应长期存在但程度不重，如出汗、便秘、体重增加等，如果对日常生活的影响不明显则继续用药，同时调整生活饮食习惯；

如不良反应明显时，比如严重的性功能障碍、肝功能异常等，需要评估不良反应是否抗抑郁药物所致，必要时尽快减药、换药。

在服药一段时间后，症状部分或完全消除时，患者往往会担心长期用药可能成瘾，或由于病耻感，觉得吃药就意味着有病，于是自行减药、停药，导致病情复发，这个阶段建议多跟医生沟通，获得专业支持和帮助，规范治疗。

妊娠或计划妊娠妇女、产后抑郁是否使用抗抑郁药物

对症状较轻的患者给予健康教育、支持性心理治疗即可；

对轻度⁃中度抑郁症患者，建议心理治疗，如认知行为治疗和人际心理治疗；

对重度或有严重自杀倾向的患者可以考虑抗抑郁药治疗，目前孕妇使用最多的是 SSRIs 类药物 。研究显示 ，除帕罗西汀外，孕期使用 SSRIs 类抗抑郁药并未增加胎儿心脏疾病和死亡风险，但可能增加胎儿早产和低体重风险。SNRIs 类药物和米氮平可能与发生自然流产有关。如果产后开始使用 SSRIs治疗 ，应避免使用氟西汀，因其活性代谢产物去甲氟西汀更容易排泄到母乳，其半衰期长达 1~2 周，母乳喂养的婴儿可能有蓄积效应 ，其他SSRIs 类 药物在乳汁中的浓度较低。

没有绝对安全的药物，如病情严重不用药疾病的波动也会增加孕妇和胎儿风险，需要权衡沟通药物治疗对母亲和胎儿的获益与不治疗的风险。

【健康科普】孩子坐不住好动是什么原因?孩子坐不住，总是好动，似乎身体里藏着无尽的活力，动作敏捷而充满活力，时而蹦蹦跳跳，时而手舞足蹈，一刻也停不下来。

孩子的这种好动确实可能会影响到学习。具体表现和影响可以从以下几个方面来阐述：

一、注意力分散

孩子的好动往往伴随着注意力的不集中。在学习过程中，他们需要将注意力集中在老师的讲解、课本的内容或作业的完成上。然而，由于好动，他们容易分心、走神，导致对知识的吸收不完整、不准确。这种注意力的分散会直接影响他们对新知识的理解和掌握，进而影响学习成绩。

二、课堂秩序破坏

孩子的好动还可能在课堂上造成秩序混乱。他们可能难以安静地坐着，会打断老师讲课或同学学习，甚至破坏课堂秩序。这种行为不仅会影响自己的学习氛围，还会干扰到其他同学，降低整个班级的学习效率。

三、学习困难

由于好动导致的注意力不集中和课堂秩序破坏，孩子在学习上可能会遇到更多的困难。他们可能无法有效地获取和处理知识，从而在理解、记忆、应用知识方面出现问题。这不仅会导致学习成绩下降，还会进一步打击孩子的学习自信心和积极性。

四、心理健康影响

此外，好动还可能对孩子的心理健康产生负面影响。孩子可能会因为学习上的不如意而产生焦虑、沮丧等负面情绪，甚至对学习产生抵触心理。这种抵触心理会进一步降低他们的学习兴趣和动力，形成恶性循环。

五、社交问题

在学校的不良表现也可能影响孩子与老师、同学之间的关系，导致社交问题。他们可能因为好动而与同学发生冲突，无法建立良好的人际关系，进一步影响他们的社交能力和情感发展。

【健康科普】孩子坐不住好动是什么原因?孩子的好动确实可能会影响到学习。因此，家长和老师需要给予更多的理解、支持和帮助。他们可以通过行为干预、心理辅导、药物治疗等多种方式，来改善孩子的症状，为孩子创造一个有利于学习和成长的环境。同时，家长和老师也应该关注孩子的心理健康和社交能力的发展，帮助他们建立积极的学习态度和良好的人际关系。

【健康科普】孩子不停的清嗓子是什么原因?这可能是众多家长都曾遇到过并感到困惑的问题。

孩子不停地清嗓子可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及解析：

慢性咽炎：

症状：由于咽部黏膜慢性炎症，孩子会感到咽部不适，如干燥、发痒、有异物感等，从而频繁清嗓子。

治疗：家长应带孩子去医院就诊，按医生建议使用药物治疗，同时保持室内空气湿润，避免辛辣、油炸等刺激性食物。

扁桃体炎：

症状：由于慢性扁桃体炎、双侧扁桃体肥大以及咽后壁淋巴滤泡增生导致喉咙异物感，孩子会有咽干、咽痒等感觉，导致频繁清嗓。

治疗：可用中成类药物和抗感染药物控制症状。

反流性咽喉炎：

症状：可能与胃食管返酸有关，表现为咽喉部有咽部堵、异物感，有黏痰附着，经常爱清嗓等症状。

治疗：建议去消化内科进行对症治疗，采用抑酸药物进行对症治疗，同时清淡饮食，少吃油腻刺激的食物。

过敏原：

过敏体质的孩子可能因为吸入灰尘、花粉等过敏原，导致咽部不适，出现清嗓子症状。

治疗：家长应了解孩子的过敏原，尽量避免接触。同时，在医生指导下使用抗过敏药物，减轻过敏症状。

孩子长时间大声说话、吃零食、喝碳酸饮料等不良生活习惯，可能导致咽部不适，引起清嗓子。

改善：家长应教育孩子养成良好的生活习惯，避免长时间大声说话，少吃零食、碳酸饮料等刺激性食物。

抽动症：

症状：除了清嗓子外，还可能有眨眼、耸肩、耸鼻子等其他伴随症状。

治疗：这是儿童精神科的问题，需要及时进行抗精神类药物的治疗，比如盐酸硫必利片等。

【健康科普】孩子不停的清嗓子是什么原因?孩子清嗓子的原因多种多样，家长应密切关注孩子的身体状况，找出病因，并在医生指导下采取相应措施。同时，培养孩子良好的生活习惯，保持室内空气湿润，预防感冒等疾病，有助于减少孩子清嗓子的发生。

抑郁症复发率高达 50%~85%，其中有 50% 患者的复发在疾病发生后2年内 发生。目前倡导全病程治疗，包括急性期、巩固期和维持期治疗。

（1）急性期治疗（8~12 周）：控制症状，尽量达到临床治愈（抑郁症状完全消失的时间>2 周）、促进各项功能恢复到病前水平，提高患者生命质量。

（2）巩固期治疗（4~9 个月）：在此期间患者病情不稳定，复燃风险较大，原则上应继续使用急性期治疗有效的药物，并强调治疗方案、药物剂量、使用方法保持不变。

（ 3）维持期治疗：维持治疗时间的研究尚不充分，目前认为并非所有抑郁症患者均需要维持治疗。对有复发倾向的患者，应该至少维持治疗 2~3 年，这些患者包括第 3 次及以上的复发患者、有明显社会心理应激因素的患者、有残留症状或者发病年龄早或者有家族史的患者。维持治疗结束后，病情稳定可缓慢减药直至终止治疗，一旦发现有复发的早期征象，应迅速恢复原治疗。

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