华中科技大学同济医学院生殖医学中心
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科普文章
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泌尿系结石，如同身体里的“不速之客”，给患者的生活带来了诸多困扰和不便。对于患有泌尿系结石的人来说，日常生活也因此变得与众不同。 清晨，阳光洒在窗台上，本是美好的开始，但对于泌尿系结石患者来说，却可能伴随着隐隐的担忧。他们在起床后，会先喝上一杯温水，试图缓解身体的不适，同时也提醒自己要更加关注身体的变化。 在饮食方面，他们需要格外注意。曾经喜爱的某些食物，如今可能要敬而远之。高草酸的食物，如菠菜、苋菜等，不再是餐桌上的常客；高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，也被严格限制。取而代之的是富含膳食纤维的蔬菜和水果，以及清淡的饮食。他们学会了仔细阅读食品标签，了解食物的成分，以确保自己的饮食健康。 日常的活动也变得小心翼翼。剧烈的运动可能会引发结石的移动，带来疼痛的发作，所以他们选择适度的运动，如散步、瑜伽等。每一次的身体活动，都像是在与结石进行一场微妙的平衡游戏，既不能过于懈怠，也不能过于激进。 工作中，他们可能会时不时地感受到结石带来的影响。长时间的坐姿可能会让腰部感到不适，他们不得不时常调整姿势，以减轻身体的压力。而一些需要长时间站立或弯腰的工作，则变得更加具有挑战性，他们需要在工作中找到合适的方式来缓解身体的不适。 在社交生活中，他们也会面临一些困扰。与朋友聚餐时，不能尽情享受美食的乐趣；外出旅行时，需要提前做好规划，确保有充足的水源和适当的休息。泌尿系结石仿佛是一个无形的影子，时刻跟随着他们，影响着他们的生活体验。 然而，他们并没有因此而沮丧。相反，他们更加珍惜健康的时刻，努力调整心态，积极面对生活的挑战。他们会与医生保持密切的沟通，按时服药，定期进行检查，关注结石的变化情况。他们也会相互交流经验，分享应对结石的方法和心得，彼此鼓励，共同前行。 回到家中，他们会更加注重休息和放松。营造一个舒适的环境，让自己能够在疲惫时得到充分的休息。他们会尝试一些舒缓身心的活动，如听音乐、阅读等，以减轻压力和焦虑。 泌尿系结石虽然给他们的生活带来了诸多不便，但也让他们更加懂得珍惜健康，关注生活的细节。每一次与结石的抗争，都是一次成长的经历，让他们变得更加坚强和勇敢。他们相信，只要保持积极的心态，遵循医生的建议，一定能够战胜结石，重新迎来健康、美好的生活。 在与泌尿系结石共处的日子里，他们学会了在困境中寻找希望，在挑战中不断前行。这是他们独特的生活故事，充满了坚韧与勇气，也让我们更加明白健康的珍贵。
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药流清宫后20年不孕，这里就是最后一站！
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小蝌蚪的畸形率越高，男人的生育力就越弱。
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男性的身体是一个复杂而奇妙的结构，充满了许多值得探索和了解的方面。在这篇科普文章中，我们将深入探讨男性身体的一些重要特征和常见问题。 一、生理结构 男性的生殖系统是其独特之处之一。睾丸是生产精子和分泌雄性激素的主要器官，它们对于男性的生殖功能和第二性征的发育起着至关重要的作用。前列腺是位于膀胱下方的腺体，它分泌的液体是精液的重要组成部分。 男性的泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。肾脏负责过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液；输尿管将尿液输送到膀胱；膀胱储存尿液，待合适时机排出体外。 二、健康问题 1. 心血管疾病：男性患心血管疾病的风险相对较高。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于预防心血管疾病至关重要。 2. 前列腺疾病：前列腺增生和前列腺炎是常见的前列腺问题。早期症状可能包括尿频、尿急、尿痛等，及时就医和治疗非常重要。 3. 睾丸疾病：睾丸炎、睾丸扭转等疾病可能会影响男性的生殖功能和健康，需要引起重视。 三、心理健康 男性的心理健康同样不容忽视。社会压力、工作负担等因素可能导致男性出现焦虑、抑郁等心理问题。学会应对压力、保持良好的心态和寻求专业帮助是维护心理健康的重要途径。 四、运动与健康 适当的运动对于男性健康至关重要。运动可以增强心肺功能、提高身体代谢率、增强肌肉力量和耐力。常见的适合男性的运动包括跑步、游泳、健身等。 五、饮食与营养 合理的饮食是保持男性健康的基础。摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质对于身体的发育和维持正常功能至关重要。同时，要注意控制糖分、盐分和脂肪的摄入量，避免过度饮食和不良饮食习惯。 六、性健康 性健康是男性生活质量的重要组成部分。了解性知识、保持良好的性卫生习惯、预防性传播疾病等都是性健康的重要方面。同时，要尊重和理解性伴侣的需求，建立和谐的性关系。 七、衰老与健康 随着年龄的增长，男性的身体会逐渐发生变化。可能会出现体力下降、性功能减退等问题。保持积极的生活态度、定期体检、及时治疗疾病等措施可以帮助男性更好地应对衰老带来的挑战。 总之，了解男性身体的奥秘和健康问题是维护男性健康的基础。通过科学的生活方式、定期体检和及时治疗疾病等措施，男性可以更好地保持健康，享受生活的美好。希望这篇科普文章能够为广大男性读者提供有益的信息和启示。
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通常情况下，男人阴囊潮湿的解决办法有保持良好的个人卫生、避免穿着紧身内裤、避免长时间的潮湿环境、避免过度摩擦、药物治疗等。具体分析如下： 1.保持良好的个人卫生：每天进行适当的清洁和维护阴囊区域的卫生，建议每天使用温水和温和的清洗剂清洗该区域，然后轻轻擦干。 2.避免穿着紧身内裤：选择宽松、透气的棉质内裤，从而提供良好的通风和湿气排出。 3.避免长时间的潮湿环境：尽量避免长时间处于潮湿的环境中，例如穿湿衣物或泳裤，并及时更换潮湿的内裤和衣物，保持干爽。 4.避免过度摩擦：避免过度摩擦或搔抓阴囊区域，这可能会加重潮湿感和不适感。轻轻保持清洁，避免过度刺激皮肤。 如果出现阴囊潮湿的问题，建议及时就医，通过相关检查明确病因，并对症治疗。康复期间，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
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提到上气道咳嗽综合征，很多人感觉很陌生，不知道是什么病，在临床上的慢性咳嗽病人中并不少见。 什么是上气道咳嗽综合征呢？ 上气道咳嗽综合征的病因以鼻炎、鼻窦炎为主，部分咽喉部、扁桃腺的炎症性疾病也会引起。 当患者患有鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔分 泌物倒流至后鼻 道及 咽喉部位，直接或间接刺激 咽喉部的 咳嗽感受器，导致以咳嗽为主要表现的临床综合征称为上气道咳嗽综合征， 也有一部分患者咳嗽反射比较弱，没有咳嗽症状，以鼻后滴流症状为主，常有频繁清喉样动作， 也称为鼻后滴流综合征 。 上气道咳嗽综合征 是常见的慢性咳嗽病因之一。 上气道咳嗽综合征患者的 临床症状除咳嗽、咳痰外， 还 可 以 表现 为 鼻塞 ， 鼻腔分泌物增加 ，多伴有脓鼻涕， 频繁清 喉，咽喉部异物感或咽喉部有痰， 鼻后滴流感，也可伴有面部疼痛 、 肿胀感和嗅觉异常 等症状 。 有变应性鼻炎 （也称为过敏性鼻炎）的患者， 还 可以 表现为鼻痒、 鼻塞、打 喷嚏、 流 清涕等。 大部分慢性咽喉炎的患者都会伴有咽喉部异物感或者是咽喉部有痰，这种咽喉部的异物或者痰，有时即咳不出来，也吞不下去，常有频繁清喉样动作，很多患者既往都有过鼻塞、脓鼻涕病史，这也是典型的上气道咳嗽综合征的表现。 上气道咳嗽综合征的治疗主要是针对病因去治疗，如变应性鼻炎，需要使用鼻喷激素，口服抗组胺类药物等，更重要的是远离变应原，或者脱敏治疗。 如果是慢性鼻窦炎引起的，需要根据患者的症状、体征，选择使用抗生素、鼻粘膜减充血剂、鼻喷激素及部分中成药治疗绝大部分患者都会好，如果咳嗽严重的患者，可以给予止咳药物或者止咳祛痰药物治疗。
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龟头上有白色分泌物先考虑包皮垢，包皮过长时包皮与阴茎头的间隙便会堆积很多皮脂油脂，分泌物，也会有尿液的渗入，长时间堆积，就形成了包皮垢，呈现为白色豆腐渣样、块状，且有奇臭！ 其实出现这种情况的朋友还不少，不用过度担忧，造成“龟头上出现白色分泌物”的原因： Part.1可能是油脂分泌旺盛 如发现出现龟头炎等疾病，可前往正规医院进行检查，并且要注意穿宽松透气的内裤。 Part.2包皮过长导致清洁不到位 生殖器滋生大量的细菌与有害物质，就可能会导致男性的龟头出现白色分泌物，可以考虑通过手术切除包皮的方式来帮助治疗疾病，并且可以使用一些药物对患处进行清洗，减少病菌感染。 01.龟头流出分泌物是什么原因？ 可能病微生物入侵尿道 淋球菌、类淋球菌、支原体、衣原体、毛滴虫等入侵尿道所致。 可能邻近生殖炎症 前列腺炎、精囊炎等。蔓延到尿道，又没有及时处理影响到邻近器官。 可能尿道损伤 尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤可破坏尿道黏膜的防御功能，导致细菌感染。 可能不洁同房生活 不洁房事生活易引起尿道感染。 可能尿道阻塞 包皮狭窄、尿道狭窄、尿道狭窄、后尿道瓣膜等。是由于排尿不畅导致尿液积聚在尿道而引起的继发性尿道感染。 02预防感染这样做 定期做检查 定期到医院进行检查，目的是排除生殖器官疾病和生殖道感染。 注意卫生清洁 注意私处卫生清洁要到位，用清水冲洗，以免污染尿道口，引起泌尿系和生殖感染。 随时注意症状，及时就医 如果出现不寻常的分泌物，不要进行房事，尽快去找找医生做检查。 温馨提示：龟头上长白色分泌物的男性朋友们，不能大意，需要及时的进行针对性检查，积极配合治疗，同时注意改善不良生活习惯，以免造成不良影响。
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世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，旨在呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性多些，关爱男性健康，从生活细节做起。 一、不要翘二郎腿 跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环、容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞，尤其是患高血压、糖尿病、心脏病的老人更应该注意。另外，跷二郎腿时两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高，不利于精子的发育，长期如此可能会影响生育。还应该注意，跷二郎腿会使身体骨骼受力不匀，容易导致脊椎侧弯，引起下背疼痛。 二、注意心理调节 遇到烦恼和忧伤，男性朋友应冷静思考，不要长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。可以培养一些兴趣爱好，如欣赏音乐、外出摄影、参加体育比赛等；也可以找家人亲友倾诉，及时宣泄情绪，避免长期处于压抑状态。 三、重视身体，尽早就医 男性朋友可能受到“大男子主义”观念的影响，在身体出现不适的时候，往往会选择“忍一忍就过去了”，而不会及时就医。男科疾病的主要表现有以下几点，若您符合以下症状，建议您及时就医： 1.排尿困难、尿频、尿急、尿不尽、尿等待、夜尿次数增等，多见于前列腺疾病； 2.包皮、龟头处红肿疼痛、瘙痒、分泌物增多等，见于包皮龟头炎； 3.阴囊肿胀、疼痛，同侧腹股沟、下腹部及腰部疼痛；有时能触及附睾长大、有硬结等症状，见于附睾炎； 4.勃起不硬、不勃起、性生活时间短、不射精等性功能疾病症状； 5.射精无力或疼痛、血精，可能是精囊炎； 6.血尿主要见于泌尿系结石、肿瘤等疾病； 对于任何人来说，健康的身体都是重中之重，我们应该了解常见的男性疾病，并关注自己的身体，如果您出现以上问题，请及早就医。 四、在家就能用的保健方法 下面，我来为大家介绍一个在家就能用的保健方法——凯格尔运动。凯格尔运动主要是通过收缩和放松肛门的方式锻炼盆底肌。男性长期坚持做凯格尔运动，可以提高盆底肌肌肉力量，避免盆底肌肌肉松弛；也可以促进盆腔内组织血液循环，避免前列腺过度充血；还能促进肛周血液循环，预防痔疮发生。 具体做法如下： 1.平躺、双膝弯曲； 2.收缩臀部的肌肉向上提肛； 3.保持骨盆底肌肉（亦称PC肌）收缩五秒钟，然后慢慢地放松。休息五到十秒后，重复收缩运动。 五、养成好的饮食习惯 在日常生活中，男性朋友们也要保持好的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性。下面我来为大家介绍一下在饮食方面需要注意的内容： 1.食物要多样化，保证充足的蔬菜、水果，适量的蛋奶肉鱼豆制品，提供全面的营养； 2.少吃或者不吃油炸食品、肥肉、甜点等食物。少吃或不吃甜食，以维持稳定的血糖，有利于预防糖尿病的发生； 3.少食多餐，饮食清淡。因为中老年对于高、低血糖耐量较低，不宜每顿过饱或者两顿饭之间相隔太久，少食多餐是较为适合的进餐方法； 4.对于备孕的准爸爸而言，应适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、虾蟹，锌元素对精子的代谢及前列腺功能的维持有一定的作用。 关爱男性健康，从日常生活做起。让我们一起积极面对，再多给男性健康一些关爱！
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性功能下降:1、对进行性生活这种欲望冲动想法明显减弱。2、性生活过程中勃起困难、勃起迟钝、中途疲软。3、射精出现问题，射精无力，缺乏快感、射精过快。4、性生活完成以后，再次进行性生活的中间这个性的不应期延长了。5、性生活以后腰膝酸软，乏力，神眷，这种精神体力的恢复需要很长时间。6、平时性的幻想和想象，这种情况变少了。
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正常的射精生理较为复杂，两个阶段，即精液向后尿道泄出、精液从后尿道射出；在精液泄到后尿道后，尿道内括约肌发生收缩膀胱颈关闭，接着阴茎神经支配下的坐骨海绵体肌、球海绵体肌、尿道括约肌等骨骼肌发生收缩、将泄入尿道的精液、经尿道口排出。射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性（收缩和松弛的交替）痉挛“催促”下，精液快速穿过丁丁，射到人的体外，并给人带来无与伦比的快感。 射精是一种脊髓中枢支配的反射活动，而性高潮是由射精所激发的大脑皮层对躯体感觉的一种意识，换而言之，射精发生在脊髓，而高潮发生在大脑。
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