牙齿太敏感,不仅不能「冷热酸甜,想吃就吃」,有时连吸入冷空气也会牙疼。这种疼痛尖锐而且突然、深入牙齿神经末梢,更要命的是,单颗牙齿的敏感性还可能对其他的牙齿造成影响。
有什么好办法应对牙齿敏感呢?
牙齿为什么会敏感?
牙齿敏感和牙龈退缩有关。
牙龈退缩会导致牙龈下方的牙本质暴露,那里有成千上万条细管通向牙齿的神经中心——牙髓。这些细管,能够将冷热酸甜的刺激传导至牙齿神经,引起牙齿疼痛。
下列因素,可能引起牙齿过敏:
- 个体因素
- 年龄: 牙齿最为敏感的年龄阶段为 25~30 岁。
- 牙齿磨损: 比如长时间使用硬质牙刷、过度用力刷牙或磨牙症,导致牙本质暴露。
- 磨牙症: 磨牙症或磨牙癖会导致牙齿磨损,暴露牙本质。
- 牙龈疾病、牙龈炎: 牙龈炎症和肿痛会引起牙龈退缩,导致牙齿根部暴露。
- 牙齿损伤: 破损的牙齿容易充满细菌,细菌进入到牙髓后会引起炎症。
- 牙根部的牙菌斑: 在牙根表面的牙菌斑,也会影响牙齿的敏感度。
- 外界因素
- 酸性食物: 饮食含有大量酸性成分会消耗牙釉质,例如柑橘类水果、西红柿、腌菜及茶类。
- 牙齿美白产品: 有些产品可能会成为牙齿过敏的主要原因。
- 长期使用漱口水: 一些含有酸性物质的非处方类产品会对已经暴露的牙本质造成影响,加重牙齿损耗,应向牙医咨询,选择中性的含氟溶液。
- 口腔治疗: 口腔洁牙、平整牙根、牙冠植入及牙修复会造成牙齿敏感,约需要 4~6 周恢复。
怎么能改善牙齿敏感?
- 牙刷和牙线: 正确、规律地使用牙刷或牙线对口腔进行全面的清洁。
- 软质牙刷: 清洁牙龈线周围时力度要轻柔,避免损伤牙龈。
- 降低牙齿敏感性的牙膏: 有些品牌的牙膏可以防止牙齿过敏,规律使用能降低牙齿敏感性,可以尝试使用这类产品并选出对自己最有效的。提示:睡前可以用手指或棉签,将薄层的牙膏涂抹在牙根暴露的部位。注意是含氟牙膏,而不是控制牙结石的牙膏。
- 含氟产品: 每日使用含氟口腔清洁剂,能降低牙齿的敏感性,可以向牙医咨询相关的产品。
- 注意饮食: 避免进食富含酸性物质的食物和饮料。
- 避免磨牙: 磨牙症患者夜间可以使用口腔防护器。
- 定期检查: 每 6 周左右看一次牙医。
如果仍有牙齿不适,应向牙医咨询。牙医可能会推荐在暴露的牙根表面覆盖白色填充剂、使用含氟涂料或牙质密封材料。
心理健康与癌症发生的关系密切,主要体现在以下几个方面:
免疫系统影响:长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能对免疫系统产生负面影响,降低免疫细胞的活性,减少免疫细胞的数量,从而影响身体对癌细胞的监视和清除能力。这种免疫功能的下降会造成免疫逃逸。
内分泌系统紊乱:心理健康问题还可能通过影响内分泌系统来间接增加患癌风险。例如,长期的精神压力可能导致内分泌失调,引起激素水平紊乱,某些与内分泌相关的癌症(如乳腺癌、甲状腺癌等)的发病率可能因此上升。
生活方式改变:心理健康问题还可能导致个体生活方式的改变,如饮食不规律、缺乏运动、睡眠质量下降等。这些不良生活方式习惯进一步增加了患癌的风险。
慢性炎症状态:精神压力还可能促进机体的慢性炎症应激反应,而慢性炎症是多种肿瘤发生的已知风险因素。长期处于高压状态下,机体可能处于持续的炎症状态,从而增加患癌的可能性。
综上所述,心理健康对癌症的发生具有重要影响。因此,保持积极的心态、减轻精神压力、维护良好的人际关系和心理健康状态,对于预防癌症具有重要意义。同时,对于已经确诊的癌症患者来说,积极的心态也有助于提高治疗效果和康复质量。
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长期不同房,精子主要会经历以下几个去向:
1. 储存与成熟
精子在睾丸中生成后,会进入附睾进行储存和进一步的成熟。附睾为精子提供了一个适宜的环境,使其获得运动能力和受精能力。
2. 自然分解与代谢
如果长期没有性生活或手淫导致射精,附睾内储存的精子在达到一定时间后,会被男性的机体自然分解、代谢并重新吸收。这是一个正常的生理过程,不会对男性的健康产生负面影响。
3. 遗精现象
有时,男性在长期没有性生活的情况下,可能会出现遗精现象。遗精是指在睡眠中精液不自主地排出体外的现象,它有助于缓解精囊和前列腺的压力,并排出老化的精子。
4. 前列腺健康考虑
值得注意的是,长期没有性生活可能导致前列腺液淤积,前列腺液引流不畅可能会增加细菌感染的风险,从而诱发前列腺炎等前列腺疾病。因此,适度的性生活或手淫对于维护前列腺健康是有益的。
5. 精子质量与维护
虽然长期不同房不会导致精子完全消失,但频繁的性生活或手淫也可能对精子质量产生一定影响。因此,男性应保持良好的生活习惯,包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及避免过度压力和焦虑等,以维护精子的健康和质量。
综上所述,长期不同房时,精子主要储存在附睾内并可能通过自然分解代谢、遗精现象等方式排出体外。同时,男性应注意维护前列腺健康和精子质量,以保持身体健康和生育能力。
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