科普文章
什么是髌韧带断裂?
恢复肌肉和筋膜的张力改善术后的活动度受限
髌腱断裂术后,多久可以开始练习静蹲呢?
术后三周整,康复进程挺顺利的,上周拆了皮肤钉[失望R]目前一周去两次康复机构,每天自己也要推髌骨,冰敷,练习侧抬腿,弯腿等等[大笑R]上周拆完线之后回家第一次尝试了直抬腿,腿抬起来那一刻真的太激动了,连我自己都不相信自己能抬起来,这周在康复老师指导下面开始练习部分负重的站立了[偷笑R]
髌腱断裂
加油动作没有很到位
髌韧带20周康复训练日记
缓解髌腱不适。回复“学习包”,可领取冉冉运动康复学院免费学习资料哦!
手指意外受伤及时就诊,以免耽误黄金时间
肌腱断裂,自己在家锻炼一个月康复
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