女性在月经期间雌二醇过高，可以影响女性正常排卵，造成不孕，也可以促进子宫内膜生长引起月经不调，甚至引起子宫内膜病变、乳腺癌等疾病。建议前往医院进行检查，在医生指导下进行相关治疗。

1、不孕：正常情况下，在月经期间的雌二醇水平最低，如果此时雌二醇水平过高，会影响卵巢排卵功能，可能造成女性出现不孕症。

2、月经不调：雌二醇可以促进子宫内膜腺体增生。如果雌激素水平过高，没有相应的孕激素对抗，子宫内膜不能发生定期剥脱，就会造成子宫内膜过度增生，引起子宫内膜比较厚，影响正常月经周期，比如出现月经量多持续时间长或者阴道不规则出血等症状，长期如此，可能会造成女性出现头晕乏力、面色苍白等贫血症状。

3、子宫内膜病变：经期雌二醇水平过高，可能造成子宫内膜在高水平雌激素的作用下发生病变，可以出现子宫内膜息肉，甚至是子宫内膜癌，如果不能及时发现，还有可能会转移到其他的脏器，影响女性生命质量。当发生上述子宫内膜病变时需要及早进行手术切除，明确病变性质，对于癌变的情况可能还需要配合化疗进行治疗。

4、乳腺癌：乳腺是雌二醇的靶器官，如果持续雌二醇水平过高，可能会引起乳腺腺管等相关组织发生恶性增生病变，造成乳腺癌。

雌激素主要由卵巢分泌，肾上腺皮质、胎盘、睾丸也分泌少许，属于胆固醇的衍生物，又叫类固前激素。所以，男性也是存在雌激素的。男性体内的雌激素有两个来源，三分之一来源于睾丸，三分之二是在睾丸以外由雄激素转化而来。此外，环境及饮食中的白色污染，主要就是雌激素样物质，进一步加剧了人体的雌激素水平增高。很多男性体内雌激素水平越来越高，有的甚至比正常值高出好几倍，而这些高水平的雌激素正好成为男性不育和性功能障碍的危险因素。一般情况下，男性体内雄激素和雌激素维持一种平衡状态，均对生殖系统发挥着重要作用。一旦体内这种平衡被打破，雌激素水平异军突起，就会给不同年龄层的男性带来极大危害。

首先，对儿童来说，现在隐匿性阴茎（阴茎短小）比以前明显增加。这固然与“小胖墩”的增加有关，但不能排除一部分原因是体内雌激素增加的结果。其次，雄激素水平上升，会影响到男性青春期发育、第二性征不明显、阳刚之气不足等，对中青年来说，到了婚育期，男性可能会因雌激素水平过高，出现性功能障碍和精液质量异常。此外，雌激素与雄激素的比例变化，必然会导致睾丸组织结构变化，可能诱发其他疾病。

正常男性体内，睾酮（雄激素）在芳香化酶作用下，可转化成雌二醇(雌激素)。 男性体内的雌激素增加过多，除了与部分内分泌疾病有关外，多数还是与环境污染、非法食品添加剂和不良的生活方式有关。如果身体雌激素过高，雌激素与雄激素的平衡失调，容易诱发肥胖、生精功能障碍或癌症，严重者还会导致不育症。

肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素过多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。

雌激素可刺激男性乳腺发育，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。

雌激素和雄激素一起作用于睾丸生精功能，如果雌激素相对增多，生精环境就会改变，易诱发精子生成障碍。

当生活节奏较快、精神压力大，人体抵抗力较差，会促进内分泌紊乱。如今的社会，男性的工作压力和生活方式都有了很大变化。缺乏运动和劳动的锻炼，这种生活方式很容易导致体重增加或肥胖，出现脂代谢的异常，进而影响雌-雄激素代谢紊乱即雄激素水平降低，雌激素水平升高。

虽然男性体内雌激素水平异常会导致一系列的问题，但问题的严重性还有待流行病学进一步的研究。因此，存在雌激素偏高的男性也不必恐慌，部分人群可以通过健康的生活方式加以改善，调理到正常生理水平。对于不育的患者，尤其是病情比较严重的患者，可以通过芳香化酶抑制剂（芙瑞、来曲唑等）来降低雌激素、增加雄激素，一旦激素的水平恢复正常，生精的环境得到改善，还是有可能恢复生育能力的。

雌激素是人体主要的性激素之一，其受体不仅分布于女性的特有器官中，还分布于骨骼、心血管系统、神经系统等部位；所以，雌激素对全身都有广泛的生理作用。若体内雌激素失衡，会引起很多疾病。

 

那么，我们怎么知道自己体内的雌激水平是否紊乱呢？接下来为大家介绍几种自测方法，初步判断自己的雌激素是否还好。

 

 

一、头发稀释、脱发

 

雌激素和雄激素水平孰高孰低是相对来说的。男性本身雄激素水平就高，如果过高的话就容易出现雄秃。而女性一般不会出现雄激素过高的情况，反而大多数是因为雌激素分泌不足，减少了与雄激素的对抗。

 

而且雌激素长期分泌不足会直接导致头皮组织中皮下肌肉层的萎缩和营养代谢障碍，从而引起头发稀疏、脱落的情况。

 

 

二、乳房松弛下垂

 

女性的乳房跟子宫一样，受雌激素的影响比较大。青春期的女性，卵巢分泌雌激素和孕激素，从而促进乳腺的与增殖。乳腺增多后，脂肪为了保护乳腺也会相应增加。这就是为什么女孩子青春期时乳房会变大。

 

而一旦雌激素水平变低，乳房也就不再丰满，甚至下垂，对体型和美感造成影响。

 

 

三、胡子

 

大家都知道长胡子是一种男性特征，对男生来说很正常；但是对女生来说，如果出现小胡子，可能是体内雌激素减少而出现男性化特征。尤其是40岁之前的女性出现这个情况，更要注意是不是雌激素紊乱。

 

但是要注意一点：我们所说的女性“长胡子”不会像男生那样长的很浓密，而是汗毛加粗加重。

 

 

四、“大姨妈”的判断标准

 

（1）月经周期标准是28±7，一般只要在这个范围内就是正常的。

 

（2）经期持续的时间不超过7天、不少于3天。

 

（3）周期之间的变化幅度，不超过7天。比如：上次周期是相隔21天，这次相隔26天，这可以认为是正常的。

 

如果雌激素紊乱则可能出现月经推迟、月经量过少或过多的情况。

 

当然，以上这些表现也只能帮助我们初步探查，如果身体出现异常一定要及时到医院检查。

  1.  如果是新生儿或者是小婴儿雌二醇增高，往往合并乳房有硬块。女婴可能出现阴道流血或者分泌物增多等现象，这是由于小婴儿受母孕期雌激素的影响所导致。胎儿在体内的雌激素水平较高，这是由于母亲雌激素的水平高，通过胎盘传递，胎儿激素水平增高，随着孩子出生离开母体，雌激素的水平会下降，通过负反馈调节，导致垂体的促性腺激素分泌增加，从而导致在婴儿期雌激素的水平有增高，这种现象是正常的，一般在6个月左右都能下降至正常，不用做特殊的处理，家长也不要过于担心。

 

2.如果是年幼女孩子出现雌激素水平增高，要注意性早熟的可能，需要进一步的检查第二性征发育的情况，小女孩特别要注意乳房的发育，是否有阴道流血，阴毛等性征发育的表现，进一步的检查垂体、肾上腺、子宫、卵巢是否有继发性的疾病所导致，同时原发性中枢性的性早熟，如果在8岁之前预测终身高达不到遗传身高的情况下，是需要积极干预治疗的。

 

3..男孩子在青春期特别是肥胖的孩子，也会出现乳房的增大，考虑是由于在青春期芳香化酶增高导致，雌激素和雄激素的比例不协调，从而导致雌激素增高，轻微的随着青春期的发育逐渐好转，严重的可以考虑使用芳香化酶抑制剂治疗。同时要除外其他部位导致的雌激素水平增高，如性腺、肾上腺、垂体等。

 

4.无论是男童还是女童，过度肥胖也可以导致雌激素的水平略微增高，通过运动、调节饮食、减轻体重，雌激素水平会下降。

雌性激素偏高的原因有很多，尤其是在女性患者当中更为多见，很多女性患者雌性激素的水平高于正常值，对于发生雌性激素偏高的具体原因大致有以下几点，今天就来为大家仔细的解读一下。

第一，女性患有卵巢疾病，女性体内绝大多数的雌性激素来源于卵巢的分泌，如果出现了卵巢的病变，导致卵巢功能亢进，从而会发生雌性激素大量的分泌，因此，在测量时女性雌性激素就会出现偏高的状态。

第二，垂体与下丘脑功能受损，人体的各个激素的调解均受到下丘脑和垂体的调控，如果垂体和下丘脑出现了病变，会导致体内的激素水平失调，并且会出现雌性激素分泌增多的情况。

第三，饮食不规律，在日常生活中饮食不规律也是导致激素异常的一个常见因素，比如经常吃一些辛辣刺激性食物，油炸食品，大肉类食品，烧烤类食品等等，另外，平时大量的服用含有雌性激素的药物时也会导致体内的雌性激素增加，再有就是精神因素，肥胖以及甲状腺功能亢进症等内分泌失调疾病都会导致女性雌性激素分泌异常而增多。

总结，体内雌激素水平偏高对人体的危害也很大，首先应该查明原因而选择对症的治疗方式，并且平时应该有良好的生活习惯和良好的饮食习惯，选择合适的降低雌激素的药物来进行治疗，避免长期的雌性激素偏高对身体带来不可逆的后果！

哺乳期出现乳房针刺样的疼痛感觉，首先考虑是否有乳腺挤压刺激，如果乳腺受到挤压，可能导致乳腺组织轻微损伤，出现这种针刺样疼痛情况，需要适当休息，注意保护乳腺组织，促进症状消退。

其次，需要高度怀疑乳腺炎的情况，如果局部热痛红肿，伴有发烧等情况，基本可以确诊。需要去医院，通过乳腺 B 超、血常规等检查项目，对病变进行确诊，并结合患者临床症状进行治疗，主要以敏感性抗生素抗炎治疗为主。

最后，需要排除乳腺增生的情况，在对乳腺进行 B 超检查时，能够对该病变进行确诊，该病变的发生主要和患者身体雌激素分泌异常相关，而孕期、哺乳期女性身体雌激素分泌水平会有升高，容易诱发患者出现胸部疼痛症状，明确诊断后，结合患者临床症状进行治疗。

 

在女性生育期，卵巢分泌的雌激素和孕激素发挥着重要作用，维持着女性的生殖功能。

雌激素作用于以下器官起到的作用：

1、子宫内膜：能够修复子宫内膜，使子宫内膜腺体和间质增生。

2、宫颈：使宫颈口松弛扩张，宫颈粘液分泌增加，性状变稀薄，富有弹性，易拉成丝状。

3、输卵管：能促进输卵管肌层发育及上皮的分泌活动，并可加强输卵管肌节律性收缩的振幅。

4、阴道上皮：使阴道上皮细胞增生和角化，粘膜变厚，并增加细胞内糖原含量，使阴道保持酸性环境。

5、外生殖器：使阴唇发育丰满，色泽加深。

6、子宫肌肉：促进子宫肌细胞增生和肥大，使肌层增厚，增进血液循环，促使和维持子宫发育，增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性。

7、 第二性征：促使乳腺管增生，乳头、乳晕着色及促进其他第二性征发育。

8、雌激素能促进卵泡发育。

9、下丘脑、垂体。通过对下丘脑和垂体的正负反馈调节，控制促性腺激素分泌。

10、代谢作用：促进水钠储留，促进肝脏高密度脂蛋白合成，抑制低密度脂蛋白合成，降低循环中胆固醇水平，维持和促进骨基质代谢。

 孕激素的作用，孕激素通常是在雌激素作用的基础上发挥效应的。

1、子宫内膜：使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着床做好准备。

2、宫颈：使宫颈口闭合，粘液分泌减少，性状变粘稠。

3、输卵管：抑制输卵管肌节律性收缩的振幅。

4、阴道上皮：加快阴道上皮细胞脱落，

5、乳房：促进乳腺腺泡发育。

6、子宫肌：降低子宫平滑肌兴奋性及其对缩宫素的敏感性，抑制子宫收缩，有利于胚胎及胎儿在宫内生长发育。

7、体温：兴奋下丘脑体温调节中枢，基础体温在排卵后升高0.5度左右，临床上可以此作为判断排卵日期的标志之一。

8、代谢作用：促进水钠排泄。

检查激素六项水平是需要空腹的,检测最佳时间是在月经来潮后第3-5天，这一段时间属于卵泡早期，可以反应卵巢的基础功能状态。但对于月经长期不来潮而且又急于了解检查结果者，则随时可以检查，这个时间就默认为月经期的时间，其结果也就参照卵泡期的检查结果；若出现卵巢功能衰退情况，建议及时用药调理，可以服用激素类药物或中成药，能有效缓解卵巢功能衰退引起的不适症状。

在日常的工作中，最常被问到的问题就是：“医生，你看一下我的宫颈有没有糜烂啊？”“医生，我之前体检说我有宫颈糜烂，要不要治疗？”。

关于宫颈糜烂，这些年总是苦口婆心、不厌其烦的给患者做宣告，“宫颈糜烂不是病”，“宫颈糜烂跟癌症没有直接关系”，可还是有人将信将疑，还是有很多人会不停地问。早在 2008 年的第七版《妇产科学》教材上，“宫颈糜烂”这个名称已经被“宫颈柱状上皮异位”所取代。宫颈柱状上皮一般情况下位于宫颈管内，当雌激素水平较高时，会外移到宫颈阴道部，肉眼看起来为红色的像烂掉了一样的表现，就是过去我们所说的“宫颈糜烂”。当雌激素水平降低以后，这部分外移的柱状上皮有可能又自行撤退回宫颈管内。所以绝经后的女性几乎不存在“宫颈糜烂”了。宫颈糜烂，说到底，实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。“宫颈糜烂”不是一种病，而是一种状态！

宫颈糜烂与宫颈癌并无直接的关系，如果仅仅是体检过程中发现的宫颈柱状上皮异位，不伴有白带增多、同房后出血、月经增多等症状，而且细胞学检查及病原学检查正常，根本无需治疗！但是每年定期的宫颈癌筛查是非常必要的，只有定期的筛查才能及早发现病变，并将宫颈癌扼杀在摇篮中。

■ 宫颈糜烂不影响怀孕

越是年轻的女性，体内雌激素水平越高，宫颈越容易表现为糜烂的表象，这种情况是很正常的。如果你是准备怀孕的女性，做了宫颈细胞学检查没有问题，那就不需要担心，放心大胆的去怀孕就可以了。

■ 宫颈糜烂有可能会自行消退

宫颈糜烂和体内的雌激素水平高有一定的关系，当体内的雌激素水平下降时，外翻到宫颈表面的柱状上皮有可能会回缩到宫颈管内，就会表现为糜烂面自己好了。

■ 宫颈糜烂不一定要治疗

宫颈糜烂是一种表现，而不是一种疾病，只有当存在接触性出血的情况，才考虑是由于急性炎症所引起的，这种情况下可以进行对症治疗。单纯的糜烂，没有任何不适，不需要采取任何治疗。

■ 宫颈糜烂不影响同房

有些女性担心自己有宫颈糜烂，不敢同房，怕过度的摩擦会造成糜烂面的出血，引起糜烂越来越严重。其实这种担心是完全无谓的，宫颈糜烂既不影响你的日常生活，也不影响你的性生活，该做什么就做什么，放心大胆就好了！

骨骼健康类目地图

一、增强骨质（钙）

分类	内容
年龄	从官方推荐摄入量来看： 中国营养学会推荐每日钙摄入量 从产品线来看： 多数钙产品全年龄段均可使用，部分品牌有针对不同年龄段的产品，需要by case去看，推荐产品见产品地图以及表格
症状	成人/中老年： 骨质疏松、佝偻驼背、牙齿松动、手足抽筋、食欲不振、牙齿松动 儿童青少年： 夜间啼哭、厌食、四肢抽搐、方颅、出牙延时、营养性佝偻病、XO型腿、身高发育迟缓、骨骼疼痛 孕妇： 妊娠高血压、小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、关节骨盆痛
如何挑选	钙含量+有复合成分+易吸收（钙源+剂型） 钙含量：建议按年龄选择，见上表《钙参考摄入量》 复合成分：含维生素DK 的产品更有竞争力 ， 此外可按需选择含其他 复合成分 的产品 促进钙吸收：维生素D3、维生素K2 其他成分：镁、锌、铜、铁、氨糖软骨素（中老年推荐） 吸收：口服液>液体钙>咀嚼片/片剂；有机钙>无机钙；（易吸收的钙源和剂型价格相对更高） 追求性价比 可选碳酸钙咀嚼片、碳酸钙胶囊剂（液体钙） 儿童、青少年、孕妇、老年肠胃脆弱吸收差的人群，推荐柠檬酸钙、乳钙、螯合钙
注意事项	如何使用/频次/： 请按照产品说明书服用，勿过量服用。 保管方式： 避光阴凉干燥处。 胶囊剂如出现粘连可能是由于储存温差过大导致胶囊外壳粘连，属于正常现象，可将钙片放进冰箱冷藏后，用力摇晃瓶子分开或用小刀轻轻切割开即可，胶囊中的成分只要不流出不影响使用。 人群禁忌 ： 胆结石、肾结石、膀胱结石的患者是不适合吃钙片的
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 保健食品可以长期使用，没有固定的疗程，以您的使用情况为准 。 如果没有效果可能存在什么问题： 由于每个人的体质以及吸收情况等不同，见效期也会因人而异，因此没有固定的见效期。建议您按照建议用量进行服用，对您的健康情况会有帮助或改善的 最佳服用时间： 人体的血钙水平在后半夜和清晨最低，所以钙剂的最佳服用时间是晚上觉前和清晨醒后，也可以在晚饭后一小时服用，减少胃肠刺激。服用钙制剂后可多喝水，一定程度上能增加钙的溶解度。

热门品牌	简介
钙尔奇	钙最大品牌，知名度高，产品线完整且专业，各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高，爆款是针对中老年的金钙尔奇；成人通用的液体钙（钙+D）、铂金钙（钙+D+K）；本年度新品是针对儿童的火箭钙（饮剂），客单价高
swisse	澳洲进口，偏高端，主打偏年轻的人群，小颗粒易吞服的柠檬酸钙（娘娘钙）
汤臣倍健	国产，知名度高，产品性价比高，主做18+成人通用和中老年线。
益节	专业氨糖品牌，主打红瓶氨糖钙，针对中老年群体
同仁堂	国产，性价比高。
哈药	盖中盖，国产，产品线完整，性价比高。

人群	分类	举例
儿童钙	性价比赛道	仁和 钙铁锌咀嚼片 同仁堂 钙铁锌口服液 小葵花 钙铁锌口服液 哈药 葡萄糖酸钙口服液
	高端赛道	inne 竹节钙 星鲨 海藻钙 钙尔奇 儿童液体钙火箭钙（年度新品） 佰澳朗德 牛乳钙
成人通用	性价比赛道	九芝堂 液体钙胶囊（碳酸钙） 哈药 盖中盖钙D片（碳酸钙） 汤臣倍健 液体钙DK胶囊（碳酸钙） 汤臣倍健 钙DK片（柠檬酸钙） 健力多 钙维D片（碳酸钙）
	高端赛道	乐力 氨基酸螯合钙 佰澳朗德 牛乳钙（羟基磷酸钙） 钙尔奇 经典成人通用液体钙（柠檬酸钙、D） 钙尔奇 铂金液体钙（柠檬酸钙、D、K） swisse 娘娘钙（柠檬酸钙） swisse 钙DK（柠檬酸钙） 旭福 钙镁（碳酸钙）
中老年		金钙尔 奇中老年钙 汤臣倍健 胶原蛋白软骨素钙片 益节 氨糖钙片 红瓶

二、 关节养护

分类	内容
氨糖是什么	氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成分，可从蟹虾壳中萃取，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。
氨糖有什么作用	修复磨损关节软骨和组织功能。 氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分，能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时，对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。 保护关节软骨功能。 大量动物实验和临床观察证实，氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性，可直接保护关节软骨。 催生，补充关节滑液功能。 氨糖能刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
适用人群	年龄： 推荐30+以上人群使用 人群： 关节磨损、有疾病者 ：中老年人、体重大者、重体力劳动者、关节疾病患者 久坐久站： 办公室白领、长期保持一个姿势工作者 运动健身爱好者 ：跑步(马拉松)，户外(登山徒步自行车)，舞蹈跳操，跳绳，足球篮球，跑酷滑板等
适用症状	适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
如何挑选	年轻、症状轻、以关节疾病预防为主的人群 ：推荐基础氨糖（仅含有氨糖，或氨糖软骨素等成分较简单的产品），日服成本较低，入门友好 关节活动量大，需要减轻运动损伤、预防关节疾病的人群 ：推荐含有缓痛抗炎（MSM、乳香提取物）、润滑（透明质酸）成分的产品 中老年人、关节不适感较严重的人群： 推荐含钙、含高浓度缓痛、抗炎、润滑成分的产品，并搭配骨胶原使用
使用上的注意事项	服用频次： 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。 人群禁忌： 孕妇和哺乳期妇女、儿童和青少年（18岁以下）、肾功能不全患者、虾蟹壳类的甲壳素过敏不宜服用氨糖。 糖尿病、支气管哮喘、青光眼、心血管疾病患者宜在医生和药师的指导下服用氨糖。 药物冲突：氨糖与部分药物合用时可能存在潜在药物相互作用，需要注意监测，建议在医生和药师的指导下服用。药物交互作用包含：华法林及沙班类的抗凝血药物，用来治疗癌症的药物(拓扑异构酶II抑制剂)，以及对乙酰氨基酚。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 服用周期为6个月到3年。不同症状的患者感受会存在差异，建议根据自身实际情况服用。此外，以下产品可享受【28天无感退】 如果没有效果可能存在什么问题： 服用时长不足。关节严重不适的患者建议长期服用氨糖，最低三个月起效，建议连续服用半年以上，可以长期服用。 氨糖对颈椎和腰椎病无用。氨糖对存在关节软骨磨损的情况都有用，但颈椎和腰椎没有软骨，是靠组织纤维连接的。 氨糖保健品属于膳食营养补充剂，不可代替药物

推荐品牌与sku

品牌	简介
益节 Movefree	美国进口，氨糖最大品牌，产品线完整丰富，产品好。含缓痛成分。
健力多（汤臣倍健）	国产品牌，汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌，主推含钙氨糖，针对中老年人群。不含缓痛成分
澳佳宝 Blackmores	澳洲进口，产品线较完整。偏高端，高端线含缓痛成分。
同仁堂	国产品牌，客单价低，高性价比。不含缓痛成分。

三、成长发育

成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 或 赖氨酸 为主要成分的产品，此两种成分都属于氨基酸，都具有促进儿童身高成长的功效，因此归于成长发育类目。

分类	内容
什么是氨基丁酸 什么是赖氨酸	氨基丁酸： 氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。 赖氨酸 ：赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成，机体不能自身合成，必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸（ 食品蛋白质中，按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸，缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响 ）。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。
氨基丁酸、赖氨酸有什么用	氨基丁酸 ：对于 儿童 ，复方γ-氨基丁酸通过 促进垂体增加分泌生长激素， 对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的 儿童长高 具有一定效果。此外，γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。 赖氨酸： 赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢，与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体，促进这些矿物质元素的吸收，从而促进骨骼生长。
适用年龄	4~17岁儿童、青少年
适用症状	身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足
如何挑选	核心成分含量高+复配成分多+好吸收（粉剂/饮剂） 核心成分含量： 氨基丁酸/赖氨酸含量 助身高： 甘氨酸、谷氨酰胺、CBP（初乳碱性蛋白）、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白 助消化： 酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP（酪蛋白磷酸肽） 助睡眠： 茶叶茶氨酸、GABA 助脑力： 藻油DHA、牛磺酸 护眼： 叶黄素 助免疫： 维生素矿物质
使用上的注意事项	饮食搭配： 建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品 使用频次： 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。 使用禁忌： 不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟，过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 不同的产品成分含量、主打功效不同，建议根据产品推荐的服用周期服用 氨基丁酸服用后没有明显效果的原因： 儿童骨骺线已经接近闭合或者已经闭合。 γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素 ， 对于生长激素分泌正常、但发育较迟缓的儿童，γ-氨基丁酸通常没有明显疗效。 身高通常与遗传、性别、环境、饮食等因素有关。建议服用本品的同时，多吃蔬菜水果，奶，肉，蛋黄，豆制品，鱼类等富含蛋白质的食物，积极参加运动锻炼，并保持充足的睡眠。

品牌	简介
EZZ	澳洲，赖氨酸成长丸，主打长高+补脑+增强免疫，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿，以及牛磺酸
Organic Garden 奥己	新西兰，高含量赖氨酸（610mg），主打长高，长高功效的产品成分较好，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌
优普蓓	氨基丁酸，主打长高+体质，高含量氨基丁酸，复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿
安美奇	氨基丁酸+赖氨酸，主打高纯度氨基丁酸，复合藻油DHA叶黄素
QLANE	赖氨酸，主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫 六效合一，产品力较好，天猫热卖
金蓓高	氨基丁酸 长高+助眠，复合酸枣仁、胶原蛋白肽，钙铁锌等

 

四、尿酸调节

分类	内容
适用年龄/人群	有降尿酸需求的患者均可服用; 饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者
适用症状	尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者，担心降酸药物副作用，购买降酸保健品。
如何挑选	核心成分含量： 芹菜籽提取物/鹅肌肽含量 其他复配： 酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物
使用上的注意事项	饮食搭配：建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品，少饮酒
使用效果	建议购买多瓶装，按疗程服用 尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关，建议在服用本品的同时， 少食：高嘌呤食物，如动物内脏、火锅、贝壳类海鲜；含糖量高的食物，如饮料、甜品等；限制酒精摄入，尽量不饮酒。 多食：新鲜水果、蔬菜，三餐多食谷物、豆类；多喝水，可适当喝不加糖的柠檬水、淡茶、咖啡、苏打水，有利于提高代谢排出尿酸；