简介:

郴州市北湖区下湄桥街道社区卫生服务中心,位于湖南省郴州市。该事业单位开办资金91.2万人民币。四肢关节扭伤多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重。,多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。 1.无准备活动无论是体力劳动或各项竞技活动,如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动,则不易发生损伤(包括腰背部扭伤)。反之,在无准备活动情况下突然开始加重脊柱负载量,则甚易引起扭伤及韧带撕裂,严重者甚至可发生骨折(以横突骨折多见),特别是在平日无暇体力劳动及体育锻炼者。 2.姿势不当各项运动均有其十分科学的训练程序,教练及运动员均应重视并按程序操作,从而可大大降低腰部损伤的发生率。但在日常劳动中,尤其是在平日难得有机会进行重体力劳动的家庭妇女或脑力劳动者,当遇到一较重物体需搬动时,往往不习惯按先将身体向前靠拢、屈膝、屈髋,再双手持物,并在抬起(举)的同时使膝及髋关节逐渐伸直这一正常步骤,以致用力不当,将腰背部扭伤。 3.劳动方式不当除由于不同劳动条件所造成的被迫劳动体位而难以纠正外,某些劳动者不能自行掌握正确的劳动方式,例如操纵接送患者的推车时,如果不是采用“推”而是采用“拉”的方式,则由于椎旁纵向肌群用力较大而易引起腰背部扭伤。诸如此类的动作,在日常生活及工作中十分多见。 4.相互配合不当两人以上共同参加的劳动或体育运动项目比赛中,如其中一方动作不协调,则由于重力的偏移而易引起另一人的腰背部扭伤或其他部位损伤。尤其是在精神和体力准备不足的情况下更易发生。 5.其他原因包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外或生活意外等,均可引起腰背部扭伤。,桡肱关节,扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。请勿在48小时内使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。 急救方法: 1、当天,每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀)。 2、至少让受损肌肉休息一天。 3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。,无,无,超声检查 X线检查 磁共振检查,。

田卫平
true 田卫平 主治医师
好评率:99% 接诊量:1.1万 平均响应:-
全科医学,擅长呼吸道疾病,泌尿系疾病,心血管疾病,皮肤病等诊治,及慢性病健康管理。
邓贤艳
true 邓贤艳 主治医师
好评率:100% 接诊量:3 平均响应:-
主要从事全科医学及健康管理工作。从事临床工作 10 余年,理论知识扎实,实践技能过硬,对内科、全科常见病、 多发病、疑难杂症的诊治有丰富的临床经验。擅长高血压、糖尿病、冠心病、儿科、儿科保健等慢性病的诊断及治疗。在社区慢性病管理、患者自我管理、患者健康教育等方面有独到的见解。
患友问诊

患者脚踝疼痛,走路困难,伴有鼓包,压痛明显,希望了解处理方法和建议。

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

患者因左胳膊关节扭伤后持续疼痛,询问处理方法及膏药贴法。患者女性21岁

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

患者扭伤后,疼痛和肿胀持续存在,想了解如何治疗和用药。患者女性42岁

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

患者关节处出现黑色瘀血,持续一周,已使用云南白药,希望了解更多的治疗和护理方法。

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

患者在跑步时脚踝外侧肌肉扭伤,出现肿胀和淤青,活动受限,疼痛明显。

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

患者最近出现局部疼痛,怀疑是扭伤,皮肤无异常,希望了解处理方法。

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

生完孩子后,肱桡肌部位疼痛,碰凉水后更严重,会有疙瘩感,已持续一年,平时不碰凉水也会疼,担心影响日常生活。患者女性27岁

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

双手肿胀两个多月,右手伤得更严重,想知道如何治疗?

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

患者因大拇指关节处针灸后疼痛麻木持续三天咨询医生,针灸目的是调理眼睛。医生询问病情并给出建议。患者女性39岁

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35

患者筋腱扭伤,询问药物选择及相关建议。

接诊医生:
  
2024-10-27 23:22:35
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