科普文章
急性鼻窦炎
一、定义：多继发于急性鼻炎，常由上呼吸道感染引起，其病理改变主要是鼻窦黏膜的急性卡他性炎症或化脓性炎症。
二、临床表现：
1、局部症状：
- 鼻塞
- 脓涕
- 头痛或局部疼痛
2、全身症状：畏寒、发热、食欲减退、便秘、周身不适等。
三、治疗
1、局部治疗：
- 鼻内用减充血剂治疗：减轻鼻腔及窦口黏膜肿胀，改善窦口引流有显著效果。
- 鼻用糖皮质激素：是目前临床治疗鼻窦炎的首选局部用药。如糠酸莫米松鼻喷剂，布地奈德鼻喷剂等
2、鼻腔冲洗：有助于清除鼻腔内分泌物，改善鼻腔黏膜的微环境，达到治疗疾病的目的。
冲洗液可选择生理盐水，高渗盐水、生理盐水+庆大霉素+地塞米松，或生理盐水+甲硝唑+地塞米松等，每天 1-2 次。
3、上颌窦穿刺冲洗
4、全身治疗
- 一般治疗：适当注意休息；
- 抗生素治疗：明确致病菌者应选择敏感的抗生素，未能明确致病菌者可选择广谱抗生素。明确厌氧菌感染者应同时用替硝唑或甲硝唑。
- 对特应性体质者（如变应性鼻炎、哮喘），应给予全身/局部抗变态反应药物。
- 对邻近感染病变如牙源性上颌窦炎或全身慢性疾病等应针对病因进行治疗。
5、其他治疗
急性鼻窦炎亦可采用中医中药疗辅助治疗。
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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