一般临床上大多都是侧咬肌肥大，咬肌一边大是由于长期用一边吃东西，使一侧的咬肌比较发达造成的，平时可以尝试用另一侧牙齿嚼东西，让偏大的一层咀嚼肌得到休息，锻炼另一侧，让两边的咀嚼肌变得对称。可以按摩大的一侧肌肉，咬肌放松，用食指呈顺时针每天按摩 10 到 15 分钟。平时减少咀嚼不要太用力，少吃硬物。来通过物理方法让能不能慢慢恢复，让双侧匀称美观些。

其次瘦脸针是瘦咬肌有效的方法，也是目前能够快速瘦脸的最受欢迎的方法，瘦脸针对咬肌肥大者效果呢，对于这类快速瘦脸需求者是很有效的，可以说是最受欢迎的方式之一，但是对于 18 岁未成年患者，或局部有炎症，感染皮肤型，或者近期在服用抗生素类的患者，不建议使用。这个具体建议可以去公立医院正规医疗美容科或者美容整形科这样去治疗改善。