简介:

吴川市妇幼保健计划生育服务中心(吴川市妇幼保健院)位于广东省湛江地区，鉴江下游、南海之滨的吴川市内，交通便利，国道325线贯境而过，距南方大港湛江港和湛江飞机场30余公里，到广州和南宁仅4小时，依江傍海，风景秀丽，气候温和，环境宜人。医院成立于1963年，属全民所有制的公益性事业单位，是吴川市唯一的妇女儿童专科医院，也是吴川市一百多万人口的妇幼保健中心，是一所二级妇幼保健院，是吴川市医疗保险、合作医疗、健康检查、人寿保险定点医院，是全国首批“爱婴医院”，曾获得“广东省三八红旗集体”、湛江市总工会授予的“五一”劳动先进集体、湛江市妇幼卫生工作先进集体、湛江市计划生育科学技术先进集体、湛江市新生儿疾病筛查达标单位、吴川市卫生系统先进卫生单位等光荣称号。医院现有职工535多人，其中正高级职称卫技人员2人，副高级职称卫技人员24人；中级职称卫技人员63人，初级职称卫技人员290人；设有床位270张。2016年全年门诊人数440378人次，住院人数20314人次。医院临床科室分妇科、产科、手术室、新生儿科、内儿科，优生优育科及设备先进的医技科室。保健部分有妇女保健、儿童保健中心、体检科。其中儿童保健中心分儿检门诊、营养门诊、优生优育门诊、五官科门诊、口腔科门诊、眼保健门诊、儿童游泳抚触室、早教室（含智力测试、20项神经筛查）、骨密度检测室等。还承担全市的妇幼保健管理和业务技术指导、培训工作，负责收集全市妇幼信息并上报。各科均形成自己的特长和优势。产科是医院的老牌科室，从孕妇到儿童，医院的一系列设备齐备、措施到位的监护和管理是保健与临床紧密结合的结晶，各种难产处理、多种剖宫产术、“一对一”助产服务（已开展无痛分娩）、母婴同室、新生儿游泳等每个项目、每个环节既体现了高质量的医护水平，又透出浓浓的人文关怀、人性化气氛。妇科是医院发展较快的科室，除常规的项目之外在全市率先开设了无痛人流，真正地解除人流手术给妇女带来的身心之苦，为妇女之所想，解妇女之所痛。肿瘤项目的开设，全面开展各类妇科良恶性肿瘤的综合治疗，全宫切除术、亚全宫切除术有独特之处。而且，在全市率先开设了腹腔镜、宫腔镜手术，对一些疑难病症和诊断产生“革新性”突破。儿科是医院的后起之秀，与首都儿童医院联合之后，不但在全市树立了良好的声誉和经济效益，而且培养了一批技术高超、临床经验丰富的儿科接力军，新生儿病区是科内特色，对新生儿实行24小时全程监护，温箱护理，对提高早产儿、极低体重儿的存活率起着重要的作用。医院通过加强内涵建设，注重人才培养和引进，狠抓医疗质量，形成了院有重点、科有特色、人有专长的医疗服务格局。医疗设备先进、齐全；全面实现医院信息系统化管理。精湛的的医疗技术，良好的服务态度，舒适的就医环境，赢得了社会的广泛赞誉。产科和儿科已成为湛江市及周边地区深具影响力的品牌，年收产妇量居湛江市各大医院首位，名列广东省内医院十强。医院坚持以病人为中心，突出医院特色，狠抓服务质量，加强专科建设，强化医疗安全，科学规范管理，依法合理收费，服务广大群众的方针，正以奋发向上的精神风貌和一流的质量、一流的技术、一流的服务、一流的设备、一流的环境、一流的管理走向未来！是指在分娩以及产褥期时生殖道受病原体侵袭感染引起的局部和全身的炎症性疾病，产褥病率多有产褥感染所引起，尿道，药物治疗,手术治疗，炎症，不要吃辛辣性食物,不要吃刺激类食物,如:辣椒、辣椒油、辣椒酱、洋葱、大蒜、胡椒、茴香、辛辣火锅、辣椒制品等。不要吃甜腻、油炸的食物，血液检查、直接免疫荧光检查、病理学检查，。

true 白青好主任医师

二级医院吴川市妇幼保健计划生育服务中心

好评率：100% 接诊量：32 平均响应：4小时

1、呼吸道疾病: 肺炎(细菌、病毒、支原体、衣原体等感染性肺炎）、反复发热、鼻窦炎、过敏性鼻炎、哮喘、腺样体肥大等。 2、感染性疾病: 水痘、麻疹、风疹、手足口病、腮腺炎、恙虫病、猩红热、百日咳、结核病、甲(乙）型流感、淋巴结炎、蜂窝织炎、寄生虫感染、真菌感染的手足癣体股癣。 3、泌尿系疾病: 肾小球肾炎、肾病综合征、肾脓肿、血尿、尿道感染。 4、内分泌系统: 糖尿病、甲亢。 5、血液系统: 缺铁性贫血、地中海贫血、血小板减少性紫癜、血友病、白细胞减少、粒细胞减少缺乏、G6PD缺乏症(蚕豆病)、传染性单核细胞增多症、嗜血细胞综合征。 6、心血管系统: 心肌炎、心肌损害、心律失常、先天性心脏病等。 7、消化系统: 急性胃肠炎、消化性溃疡、腹泻病、幽门螺旋杆菌感染、婴儿肝炎综合征、阑尾炎、肠套叠、肠梗阻等。 8、风湿性疾病: 风湿热、川崎病、幼年型特发性关节炎。 9、神经系统: 脑炎(化脓性、病毒性、结核性、免疫性脑炎等）、癫痫、肌炎、吉兰巴雷综合征。 10、皮肤: 过敏性紫癜，急性荨麻疹、葡萄球菌皮肤烫伤样综合征。11、五官科: 口腔炎、牙龈炎、中耳炎、眼结膜炎、婴儿鹅口疮。 12、生长发育喂养: 营养不良，婴儿牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的喂养指导，婴幼儿、青春期生长发育指导等。

true 李男主治医师

二级医院吴川市妇幼保健计划生育服务中心

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

待补充

接诊医生：

2024-11-05 16:31:03

科普文章

孕妇炎症为什么反反复复？

炎症反复，首先要看哪些炎症，孕妇常见的炎症是泌尿系感染。这是因为到妊娠后期，子宫增大，可能会压迫到比如肠道，以及压迫到膀胱，所以会有一些比如尿频、尿急。而因为压迫到肠道，可能肠道不是太通畅，泌尿系感染会比较常见。当然也跟解剖的改变，还有孕妇的体质改变有关系。一般可能等到生完小孩后，产褥期过后，大部分可以恢复到正常水平。

泌尿系感染概论

概要

· 致病原微生物在泌尿系统生长、繁殖而引起

· 表现为尿频、尿急、尿痛、血尿、脓尿

· 应合理正确的使用抗菌药物，注意尿路清洁

简介

尿路感染是指致病原微生物在泌尿系统生长、繁殖而引起的炎症性疾病，可出现尿频、尿急、尿痛、血尿、脓尿，是仅次于呼吸道感染的第二大感染性疾病。

是否常见？

常见。是仅次于呼吸道感染的第二大感染性疾病。

多发人群

育龄期妇女、老年人、妊娠期女性、女幼婴、泌尿系统结构异常者

疾病周期

疾病周期较长，急性肾盂肾炎治疗不及时，可导致疾病迁延，肾盂肾盏变形，进展为慢性肾盂肾炎。

疾病类型

根据感染部位分类：

· 上尿路感染（常见）包括肾盂肾炎、输尿管炎

· 下尿路感染（常见）包括膀胱炎、尿道炎

根据两次感染之间的关系分类：

· 孤立（散发）感染（常见）

· 反复发作性感染（常见）

发病部位

肾盂、输尿管、膀胱、尿道

临床症状

尿路刺激征、血尿、脓尿

小儿泌尿系感染如何医治

1.小儿泌尿系感染，首先要注意多饮水，对于尿痛、尿频症状明显者，可以应用碳酸氢钠碱化尿液。

2.泌尿系感染关键的治疗方法是合理应用抗菌素。对于肾盂肾炎应该选择血浓度高的药物，对于膀胱炎应该选择尿浓度高的药物，最好选用强效杀菌剂，使细菌不易产生耐药菌株，并且要对肾功能损害小的药物。

抗菌素治疗的疗程一般为10~14天，停药一周后再做尿细菌培养一次。治疗开始后应该连续三次做尿细菌培养。如果24小时后尿培养转阴，表明所选药物有效，否则要按照尿培养药敏试验结果调整用药。

3.对于尿路畸形所致的复杂性泌尿系感染，在急性发作期治疗同一般的泌尿系感染。在缓解期间给予每日抗菌素总量的1/3一次口服，长期维持预防感染，必要时行小儿泌尿外科手术治疗。

4.小儿的泌尿系感染是由于细菌直接侵入尿路的粘膜或者组织所引起的损伤，根据病原体侵袭的部位不同一般可以分为肾盂肾炎（也称上尿路感染）、膀胱炎、尿道炎。膀胱炎和尿道炎又统称为下尿路感染。如果临床上难以准确定位，可统称为泌尿系感染。

5.根据病程的长短，可分为急性泌尿系感染和慢性泌尿系感染。病程6个月以内称为急性泌尿系感染，病程在6个月以上反复发作者称为慢性泌尿系感染。如果有严重的血尿和膀胱刺激症状，考虑是出血性膀胱炎，在膀胱区常有压痛，尿常规可见大量的红细胞，少量的白细胞，有时尿细菌培养阴性。

为什么会泌尿系感染？

泌尿系统感染是泌尿外科常见病多发病，导致泌尿系统感染的原因有很多。下面我们做简要的介绍。

泌尿系统的感染主要是通过逆行感染，细菌通过尿道口尿道进入膀胱引起急性的膀胱尿道炎症，如果病情进一步发展，会感染到上尿路，引起肾盂肾炎。

泌尿系感染常见于女性患者，女性患者由于尿道较短，一般在五厘米左右，细菌更容易侵犯女性的泌尿系统。如果女性患者伴有妇科炎症，也是容易导致泌尿系统感染的常见的诱因。对于青春期的女性，由于性生活比较频繁，性生活过程中容易造成尿道内膜的损伤，使尿道粘膜抵御病菌感染的能力下降，也是容易发生泌尿系统感染的常见诱因。

如果存在有泌尿系统梗阻的疾病也是造成泌尿系感染常见的诱因，比如常见的男性，患有慢性前列腺增生症，造成膀胱出口梗阻，尿液不能及时的排出体外，大量尿液在泌尿系统内急剧就会是泌尿系的感染概率增加。泌尿系统存在异物，比如常见的泌尿系统结石，也是造成泌尿系统感染常见的诱发因素，结石的存在，成为细菌附着繁殖的良好的场所，如果结石得不到及时的清除很有可能诱发泌尿系统炎症发生。

对于一些患有全身性疾病的病人，比如严重的营养不良，或者糖尿病造成全身的免疫力下降，也很容易造成泌尿系统的感染。

骨骼健康类目培训

骨骼健康类目地图

一、增强骨质（钙）

分类	内容
年龄	从官方推荐摄入量来看：中国营养学会推荐每日钙摄入量从产品线来看：多数钙产品全年龄段均可使用，部分品牌有针对不同年龄段的产品，需要by case去看，推荐产品见产品地图以及表格
症状	成人/中老年：骨质疏松、佝偻驼背、牙齿松动、手足抽筋、食欲不振、牙齿松动儿童青少年：夜间啼哭、厌食、四肢抽搐、方颅、出牙延时、营养性佝偻病、XO型腿、身高发育迟缓、骨骼疼痛孕妇：妊娠高血压、小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、关节骨盆痛
如何挑选	钙含量+有复合成分+易吸收（钙源+剂型）钙含量：建议按年龄选择，见上表《钙参考摄入量》复合成分：含维生素DK 的产品更有竞争力，此外可按需选择含其他复合成分的产品促进钙吸收：维生素D3、维生素K2 其他成分：镁、锌、铜、铁、氨糖软骨素（中老年推荐）吸收：口服液>液体钙>咀嚼片/片剂；有机钙>无机钙；（易吸收的钙源和剂型价格相对更高）追求性价比可选碳酸钙咀嚼片、碳酸钙胶囊剂（液体钙）儿童、青少年、孕妇、老年肠胃脆弱吸收差的人群，推荐柠檬酸钙、乳钙、螯合钙
注意事项	如何使用/频次/：请按照产品说明书服用，勿过量服用。保管方式：避光阴凉干燥处。胶囊剂如出现粘连可能是由于储存温差过大导致胶囊外壳粘连，属于正常现象，可将钙片放进冰箱冷藏后，用力摇晃瓶子分开或用小刀轻轻切割开即可，胶囊中的成分只要不流出不影响使用。人群禁忌：胆结石、肾结石、膀胱结石的患者是不适合吃钙片的
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：保健食品可以长期使用，没有固定的疗程，以您的使用情况为准。如果没有效果可能存在什么问题：由于每个人的体质以及吸收情况等不同，见效期也会因人而异，因此没有固定的见效期。建议您按照建议用量进行服用，对您的健康情况会有帮助或改善的最佳服用时间：人体的血钙水平在后半夜和清晨最低，所以钙剂的最佳服用时间是晚上觉前和清晨醒后，也可以在晚饭后一小时服用，减少胃肠刺激。服用钙制剂后可多喝水，一定程度上能增加钙的溶解度。

热门品牌	简介
钙尔奇	钙最大品牌，知名度高，产品线完整且专业，各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高，爆款是针对中老年的金钙尔奇；成人通用的液体钙（钙+D）、铂金钙（钙+D+K）；本年度新品是针对儿童的火箭钙（饮剂），客单价高
swisse	澳洲进口，偏高端，主打偏年轻的人群，小颗粒易吞服的柠檬酸钙（娘娘钙）
汤臣倍健	国产，知名度高，产品性价比高，主做18+成人通用和中老年线。
益节	专业氨糖品牌，主打红瓶氨糖钙，针对中老年群体
同仁堂	国产，性价比高。
哈药	盖中盖，国产，产品线完整，性价比高。

人群	分类	举例
儿童钙	性价比赛道	仁和钙铁锌咀嚼片同仁堂钙铁锌口服液小葵花钙铁锌口服液哈药葡萄糖酸钙口服液
儿童钙	高端赛道	inne 竹节钙星鲨海藻钙钙尔奇儿童液体钙火箭钙（年度新品）佰澳朗德牛乳钙
成人通用	性价比赛道	九芝堂液体钙胶囊（碳酸钙）哈药盖中盖钙D片（碳酸钙）汤臣倍健液体钙DK胶囊（碳酸钙）汤臣倍健钙DK片（柠檬酸钙）健力多钙维D片（碳酸钙）
成人通用	高端赛道	乐力氨基酸螯合钙佰澳朗德牛乳钙（羟基磷酸钙）钙尔奇经典成人通用液体钙（柠檬酸钙、D）钙尔奇铂金液体钙（柠檬酸钙、D、K） swisse 娘娘钙（柠檬酸钙） swisse 钙DK（柠檬酸钙）旭福钙镁（碳酸钙）
中老年		金钙尔奇中老年钙汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片益节氨糖钙片红瓶

二、关节养护

分类	内容
氨糖是什么	氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成分，可从蟹虾壳中萃取，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。
氨糖有什么作用	修复磨损关节软骨和组织功能。氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分，能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时，对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。保护关节软骨功能。大量动物实验和临床观察证实，氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性，可直接保护关节软骨。催生，补充关节滑液功能。氨糖能刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
适用人群	年龄：推荐30+以上人群使用人群：关节磨损、有疾病者：中老年人、体重大者、重体力劳动者、关节疾病患者久坐久站：办公室白领、长期保持一个姿势工作者运动健身爱好者：跑步(马拉松)，户外(登山徒步自行车)，舞蹈跳操，跳绳，足球篮球，跑酷滑板等
适用症状	适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
如何挑选	年轻、症状轻、以关节疾病预防为主的人群：推荐基础氨糖（仅含有氨糖，或氨糖软骨素等成分较简单的产品），日服成本较低，入门友好关节活动量大，需要减轻运动损伤、预防关节疾病的人群：推荐含有缓痛抗炎（MSM、乳香提取物）、润滑（透明质酸）成分的产品中老年人、关节不适感较严重的人群：推荐含钙、含高浓度缓痛、抗炎、润滑成分的产品，并搭配骨胶原使用
使用上的注意事项	服用频次：不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。人群禁忌：孕妇和哺乳期妇女、儿童和青少年（18岁以下）、肾功能不全患者、虾蟹壳类的甲壳素过敏不宜服用氨糖。糖尿病、支气管哮喘、青光眼、心血管疾病患者宜在医生和药师的指导下服用氨糖。药物冲突：氨糖与部分药物合用时可能存在潜在药物相互作用，需要注意监测，建议在医生和药师的指导下服用。药物交互作用包含：华法林及沙班类的抗凝血药物，用来治疗癌症的药物(拓扑异构酶II抑制剂)，以及对乙酰氨基酚。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：服用周期为6个月到3年。不同症状的患者感受会存在差异，建议根据自身实际情况服用。此外，以下产品可享受【28天无感退】如果没有效果可能存在什么问题：服用时长不足。关节严重不适的患者建议长期服用氨糖，最低三个月起效，建议连续服用半年以上，可以长期服用。氨糖对颈椎和腰椎病无用。氨糖对存在关节软骨磨损的情况都有用，但颈椎和腰椎没有软骨，是靠组织纤维连接的。氨糖保健品属于膳食营养补充剂，不可代替药物

推荐品牌与sku

品牌	简介
益节 Movefree	美国进口，氨糖最大品牌，产品线完整丰富，产品好。含缓痛成分。
健力多（汤臣倍健）	国产品牌，汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌，主推含钙氨糖，针对中老年人群。不含缓痛成分
澳佳宝 Blackmores	澳洲进口，产品线较完整。偏高端，高端线含缓痛成分。
同仁堂	国产品牌，客单价低，高性价比。不含缓痛成分。

三、成长发育

成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 或 赖氨酸 为主要成分的产品，此两种成分都属于氨基酸，都具有促进儿童身高成长的功效，因此归于成长发育类目。

分类	内容
什么是氨基丁酸什么是赖氨酸	氨基丁酸：氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。赖氨酸：赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成，机体不能自身合成，必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸（食品蛋白质中，按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸，缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响）。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。
氨基丁酸、赖氨酸有什么用	氨基丁酸：对于儿童，复方γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素，对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的儿童长高具有一定效果。此外，γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。赖氨酸：赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢，与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体，促进这些矿物质元素的吸收，从而促进骨骼生长。
适用年龄	4~17岁儿童、青少年
适用症状	身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足
如何挑选	核心成分含量高+复配成分多+好吸收（粉剂/饮剂）核心成分含量：氨基丁酸/赖氨酸含量助身高：甘氨酸、谷氨酰胺、CBP（初乳碱性蛋白）、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白助消化：酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP（酪蛋白磷酸肽）助睡眠：茶叶茶氨酸、GABA 助脑力：藻油DHA、牛磺酸护眼：叶黄素助免疫：维生素矿物质
使用上的注意事项	饮食搭配：建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品使用频次：不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。使用禁忌：不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟，过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：不同的产品成分含量、主打功效不同，建议根据产品推荐的服用周期服用氨基丁酸服用后没有明显效果的原因：儿童骨骺线已经接近闭合或者已经闭合。 γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素，对于生长激素分泌正常、但发育较迟缓的儿童，γ-氨基丁酸通常没有明显疗效。身高通常与遗传、性别、环境、饮食等因素有关。建议服用本品的同时，多吃蔬菜水果，奶，肉，蛋黄，豆制品，鱼类等富含蛋白质的食物，积极参加运动锻炼，并保持充足的睡眠。

品牌	简介
EZZ	澳洲，赖氨酸成长丸，主打长高+补脑+增强免疫，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿，以及牛磺酸
Organic Garden 奥己	新西兰，高含量赖氨酸（610mg），主打长高，长高功效的产品成分较好，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌
优普蓓	氨基丁酸，主打长高+体质，高含量氨基丁酸，复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿
安美奇	氨基丁酸+赖氨酸，主打高纯度氨基丁酸，复合藻油DHA叶黄素
QLANE	赖氨酸，主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫六效合一，产品力较好，天猫热卖
金蓓高	氨基丁酸长高+助眠，复合酸枣仁、胶原蛋白肽，钙铁锌等

四、尿酸调节

分类	内容
适用年龄/人群	有降尿酸需求的患者均可服用; 饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者
适用症状	尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者，担心降酸药物副作用，购买降酸保健品。
如何挑选	核心成分含量：芹菜籽提取物/鹅肌肽含量其他复配：酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物
使用上的注意事项	饮食搭配：建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品，少饮酒
使用效果	建议购买多瓶装，按疗程服用尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关，建议在服用本品的同时，少食：高嘌呤食物，如动物内脏、火锅、贝壳类海鲜；含糖量高的食物，如饮料、甜品等；限制酒精摄入，尽量不饮酒。多食：新鲜水果、蔬菜，三餐多食谷物、豆类；多喝水，可适当喝不加糖的柠檬水、淡茶、咖啡、苏打水，有利于提高代谢排出尿酸；