说到去除颈纹，很多人第一时间想到了「颈纹霜」。其实，市面上的颈纹霜主要成分是一些高保湿剂，对于去除颈纹几乎没有效果。即便是含有抗衰成分（如维 A 醇/维 A 醛或多肽类等）的颈纹霜，最多也是起到预防和保养的作用。

想要有效去除已经形成的颈纹，还是得靠医美手段。

临床上大多数颈纹都是由混合因素造成的，针对不同因素，采用不同的治疗方法。

如果是因为肥胖，可以考虑手术吸脂、光纤溶脂等；如果是中度的松弛老化，可以考虑光电治疗，比如射频、超声刀、点阵激光，又或者手术埋线提拉，都能使颈部皮肤紧致提升，达到不错的治疗效果。

一、光电治疗

1. 射频

比如热玛吉（thermage），热拉提、深蓝射频等。通过热能作用于真皮组织及皮下组织，在达到一定温度后，真皮胶原纤维会发生即刻收缩和变性，并继发持续的胶原新生和重塑，同时增强组织新陈代谢，使真皮层的厚度和密度增加，达到除皱目的。如果是深蓝射频，一般一个疗程需要 12 次，每次间隔 2～4 周左右。而热玛吉则建议 1 年一次。临床上，我们推荐 1 年进行一次热玛吉，中途可以间断进行短疗程的深蓝射频或者热拉提，那热玛吉的治疗效果就可以得到很好的维持和延长（2～3 年）。超声刀目前在中国还未过 CFDA 审批，这里不作赘述。

市面价格：一般深蓝射频性价比最高，单次费用在 2000 元左右；热拉提单次费用 2500 元左右；热玛吉相对来说会贵一些，单次 15000～20000 元不等。

2. 点阵激光

另外一种治疗就是点阵激光，因为点阵激光可以刺激真皮的胶原重塑和增生，因此可以改善我们的颈纹，但是风险就是术后容易留下色素沉着，临床不作为首选。点阵射频技术也被用于面颈部的去皱治疗，相对单纯的剥脱性点阵激光来说，术后的色素沉着发生率更低，疗效更佳。

市面价格：单次费用在 2000 元左右。

二、注射填充技术

1. 注射透明质酸

真皮下注射透明质酸是治疗颈部横纹安全有效的方法，效果立竿见影。交联的透明质酸对于深颈纹的治疗效果更好，缺点就是容易出现「串珠样」排列的丘疹，对于医生的技术要求比较高。现在临床上应用比较广泛的是非交联的透明质酸复合溶液——「嗨体」，这也是 CFDA 唯一认证并且通过的真皮内注射材料。

该方法能够有效刺激颈部真皮胶原蛋白及成纤维细胞再生，使颈纹处皮下断裂的纤维重组再生，增厚颈部皮肤，让皮肤维持一定厚度。

操作简单，外敷麻药半小时至 1 小时，就可以开始治疗，求美者无明显疼痛，注射后皱纹消除立竿见影。缺点就是注射后局部有轻微出血点或淤青，一般可在数小时至数天内恢复。一般 3 次为 1 个疗程，每次间隔 4～8 周，间隔不宜太长。一般前期以治疗为目的，后期以保养为目的（一年做 1～2 次维护便可）。

市面价格：嗨体单次价格在 2500～3000 元不等。

2. 注射肉毒毒素

肉毒毒素的治疗原理在于，它能作用于周围运动神经末梢及神经肌肉接头，抑制突触前膜释放乙酰胆碱，从而导致肌肉松弛性麻痹。在颈横纹分布范围内做均匀的皮内注射，放松颈阔肌提升颈部，减少颈阔肌对颈横纹的压迫。

对于竖纹「火鸡脖」，也可以选择肉毒毒素注射。肉毒毒素注射后持续时间因人而异，一般维持在 3～6 个月左右，再次注射间隔时间大概在 5～6 个月左右。肉毒毒素注射通常用于嗨体注射联合治疗颈纹，以发挥较好的协同作用。

市面价格：联合治疗价格在 5000～8000 元不等/次。

三、埋线提拉术

它利用含胶原蛋白的 PDO/PPDO 线材，植入皮肤深层，通过持续刺激胶原再生，促进新陈代谢，更新老化肌肤，促进真皮层的胶原蛋白和成纤维细胞的生长，达到紧致颈部皮肤，淡化纹理的效果。埋进的线会在 180～200 天左右在人体内降解，所以治疗后的维持时间大约 1 年左右，之后需要补充。

市面价格：单次价格在 6000～10000 元不等。

四、别忽视日常保养

其实，不管是颈纹还是面部其他部位的皱纹，处理原则都是类似的。

想要获得最佳改善效果，就在咨询医生后选择医美手段。整体来说，去皱的手段主要有三个，第一局部注射，包括肉毒毒素注射和透明质酸钠注射；第二光电手段，包括射频、点阵激光等；第三手术，包括线雕术或者其他除皱术。对于顽固性的颈部横纹，综合治疗的效果肯定优于单一治疗方法。比如光电与注射联合治疗，手术与注射联合治疗等。想要预防或减缓皱纹的产生，就乖乖做好日常保养，平时注意体态，科学防晒，辅助使用含有抗衰老成分的护肤品。

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怎么知道有没有甲亢？

甲亢的早期症状？

性疾病通常指的是通过性生活传播的疾病，在有了不良的性行为或者性接触之后都有可能会导致性疾病的发生，一旦出现这些问题之后，会对生殖系统造成影响，而且会出现多种危害，可以通过一些方法来判断自己是否得了性疾病，做到早发现和早治疗。

 

1、观察症状：留意生殖器部位是否出现异常，如溃疡、水疱、皮疹、赘生物、红肿、分泌物异常（包括颜色、气味、质地的改变）等。注意排尿是否有尿频、尿急、尿痛、尿道口灼热或分泌物增多等情况。

2、身体感觉：感受是否有全身不适，如发热、乏力、关节疼痛、肌肉酸痛等。检查腹股沟等部位的淋巴结是否有肿大、疼痛。

3、性伴侣情况：如果性伴侣被诊断患有性病，或者有多个性伴侣且性伴侣的健康状况不明，应警惕自己感染性病的可能。

如果发现身体有潜在性疾病的可能，一定要及时就医治疗，不要害怕或担心，更不要放任不管，避免造成身体永久性损伤。

为什么现在成绩好或者不好的孩子都容易厌学，该如何解决这个问题呢?这是一个系统工程，这个工程就是要恢复孩子的自信。

 

因为这一代的孩子自信人权太单一了，他们的自信来源主要就是学校的学习。如果在学校学习当中接二连三地产生挫败感的经验，这些孩子就会产生自我否定的自我评价，在心理机制里面产生一种深深的无能感。

 

 

所以我们不要只盯着孩子的学习成绩，要有充分的时间，养孩子可以跟大量的同伴在一起，教会孩子如何跟同伴打交道，来提升他们的人际处理的能力。

 

同时也要在生活当中给予孩子必要并且充分的体育、劳动、运动、生活技能各方面的能力练习，来提升孩子的自信，令孩子觉得就算成绩不好，他也不会觉得自己一无是处，其他方面的能力还是有的。

 

还要提升孩子的抗压能力，提高心理素质。

 

一个孩子就算成绩不好，但是有朋友有欲望可以进入社会、组织社群，有自学的能力，能创造情绪价值，一个有很强的自力更生的驱力，难道你还会担心以后孩子过不好吗?

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佐米曲普坦的注意事项

对于慢性前列腺炎患者来说，排精的频率并没有一个固定的标准答案，因为其取决于病情的情况等，具体时间可能在7-21天不等。

 

对于症状较轻、病情相对稳定的慢性前列腺炎患者，一般可以每7-10天排精一次。适度的排精有助于促进前列腺液的排出，减少前列腺液在腺管内的淤积，从而可能对缓解炎症有一定的帮助。例如一些患者在这个频率下，会感觉会阴部的坠胀感有所减轻，尿频、尿急等症状也没有加重，这个频率也不会让患者过度疲劳或者加重心理负担。

如果慢性前列腺炎症状较为明显，如出现严重的尿频、尿急、尿痛、会阴疼痛、性功能障碍等，在治疗初期可能需要适当减少排精频率，甚至暂时避免排精，可以考虑每2到3周排精一次或者更长时间不排精。这是因为在症状严重时，前列腺处于较为敏感的状态，过度排精可能会刺激前列腺，加重炎症反应。在这个阶段，患者应该集中精力进行药物治疗和休息，让前列腺有足够的时间恢复。等症状得到一定控制后，再根据医生的建议逐渐调整排精频率。

对于一些特殊情况的患者，如合并其他疾病（如精囊炎、附睾炎等）或者正在进行特定治疗（如物理治疗、中药调理等），排精频率需要根据医生的具体建议进行调整。有些患者可能需要根据治疗的阶段和身体的反应，灵活调整排精时间，可能在10到15天排精一次，也可能更短或更长时间。

慢性前列腺炎者在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如避免长时间久坐、保持适度的饮水量和多排尿、远离辛辣食品等，这些都有助于缓解前列腺炎的症状和促进康复。

 

慢性前列腺炎患者排精的注意事项

1、个体化调整：根据自身症状和身体反应，在医生的指导下调整排精频率。如果排精后症状加重，则可能需要减少频率；反之，若感觉良好，可以适当维持或增加。

 

2、避免过度刺激：在排精过程中，避免过度手淫或性行为过于激烈，以免对前列腺造成额外的损伤。

 

3、关注症状变化：排精后密切观察是否出现尿频、尿急、尿痛、尿道灼热感等症状。如果有异常，及时向医生反馈。

 

4、坚持治疗：慢性前列腺炎通常需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗等。在排精的同时要按照医生的方案坚持治疗，以提高疗效。