打了除皱针没有什么影响，它是不进血液的，所以对宝宝喂奶没有什么影响的，如果你实在担心的话，你就等过两天再喂宝宝也可以，没有影响的因为它不进血液的好吧。

打了除皱针之后的一周内，不建议剧烈运动。剧烈运动会加速代谢，这样可能导致肉毒素的作用效果维持没那么长。如果已经过了那段时期，已经打了肉毒素有一段时间，比如过了两周左右，是可以做一些剧烈运动的，也是可以吃药的。

如果是除皱针引起的眉毛特别挑，不太建议用热水袋来敷。建议去打肉毒素的地方去补两针，最好再补一点。在靠近眉尾的地方，眉尾上面一点，两边各补一到两针就可以了。也不用补多，补少量剂量就行。热敷只是会加速打在川字纹上的肉毒素的代谢。

一般肉毒素用在除皱，维持的时间是四到六个月。如果用热敷会加速代谢，效果维持不到四个月左右。有些方面是可以弥补的，比如眉毛上挑可以弥补回来的，但是眉不能抬起来这种只能等药效过去。如果下一次还想再注射A型肉毒素，建议最好换更加专业的医生来注射A型肉毒素。

1、肉毒素有毒，不安全不可靠？

NO！美容除皱注射的 A 型肉毒素剂量在 25～50U 左右,相当于人致死量的 3%左右,属于微小剂量。注入肌肉后作用于周围神经运动末梢,抑制周围运动神经突触前膜释放乙酰胆碱,引起肌肉暂时性松弛性麻痹 ,几乎不进入血液或脑脊液。数月后产生的新的神经接头和轴突代替了无功能的神经肌肉接头,重新恢复了神经功能。近 10 年来肉毒素用于治疗面颈部皱纹取得了非常满意的效果,被权威专家预告为 21 世纪美容除皱的主要方法。

2、涂抹高级的护肤品就可以去除皱纹，没必要注射肉毒素？

NO！随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生皱纹。皱纹是日积月累的阳光伤害和皮肤的天然支撑结构不可避免的弱化造成的，和皮肤干燥引起的浅表性细纹是完全不同的，后者可以用保湿品来缓解，但不管添加的是什么成分，也不管宣称有多么神奇，任何保养品都无法替代整形医生和皮肤科医生的帮助。

3、注射一次肉毒毒素可以保持一年甚至两年？

NO！在皱纹逐渐开始恢复前，高品质的肉毒毒素产品疗效可以持续长达 4 个月。如果重复使用，效果会趋向持续更久。平均有效时间为 3-4 个月，而在数次注射后疗效可能适当增长，但一般均不会超过一年。

4、注射肉毒素后会产生依赖以及严重的反弹，皱纹会比以前更多。

NO！不会发生这种情况；以保妥适为例，保妥适会放松引起表情皱纹的面部肌肉，皱纹将在 3-4 个月期间逐渐重现，但不会引起更多皱纹形成。如果停止了保妥适治疗，您的肌肉将会恢复正常活动，同时您的皱纹也将逐渐回复到治疗前水平；多次和未来的治疗往往带来更持久的疗效。

5、任何人都可以注射肉毒毒素？

NO！以下人群不适合注射：重症肌无力患者、对蛋白过敏或有过敏体质者、极度消瘦者、服用氨基糖苷类抗生素者禁用；心肝肺疾患、活动性肺结核、血液病患者、孕妇和 12 岁以下儿童慎用；对多种神经性斜视、严重的肌肉纤维挛缩者等往往疗效不佳或无效，应慎用；对皮肤过于松弛、皱纹过深过长的人疗效不佳或无效，应慎用；发烧、急性传染病者缓用。

6、肉毒素的不良反应特别大？

NO！肉毒素在面部美容除皱方面的副反应为暂时性的,较常见的有表情不自然、畏光流泪、局部肿胀，注射部位麻木、额部紧绷感、邻近部位皱纹加深、眉型改变、过敏反应等。这些反应常发生在治疗后 3～5 d,一般在 2～4 周逐渐消退。疗效能维持 6 个月 ～1 年左右。

需要提醒大家的是，现在市面上充斥着许多不正规肉毒素产品，菌种纯正程度、剂量等都未能达标，使用起来风险很大。所以注射肉毒素一定要去正规医院皮肤科，千万别因贪图便宜造成终身遗憾。

专家指出：电波拉皮技术最先发展于美国，并且随着其技术的优势等方面，逐渐被东方所认可，电波拉皮的主要功效是在于紧致肌肤，并且安全，以及效果等方面都有充分的保证，下面就电波拉皮的优势等方面进行介绍：

爱美是人的天性，借着日新月异的美容术，不但可以让人改头换面，在美容效果上更是一日千里，号称具有“隔山打牛神功”的电波拉皮，是时下熟男、熟女最时兴的除皱术，让人美得不着痕迹。

皱纹是岁月的印记，也是年龄的泄密者，更是抗老化治疗的首要目标。传统的拉皮手术虽然可达到立竿见影的效果，但总给人不自然的僵硬感，尽管拉皮手术的技术不断在进步，但麻醉风险、侵入性手术及术后的恢复期，都让许多想让自己变年轻，却又不想让别人发现的“低调爱美族”望之却步。

电波拉皮技术及快速探头，以非侵入性、免开刀、不流血及不需恢复期的安全治疗方式，让消费者能够在潜移默化的过程中，不知不觉地变年轻。正因为它可以让人美得很低调，却又很有效，目前已受到许多国内外影视界政商名流的青睐。

一般而言，人体肌肤在廿五岁后就开始进入老化，初期由于真皮的保湿能力退化及表皮层的水分流失增加，脸部肌肤渐渐出现细纹(表浅性皱纹)，但随着岁月的消逝，小细纹逐渐形成表情纹，例如鱼尾纹、抬头纹、嘴角旁的法令纹等，最后因胶原组织退化及弹性纤维变性而造成皮肤松弛，最后形成深度皱纹。

对于表情纹及静止纹的治疗，以非侵入性的方式并无法获得适当改善，电波拉皮术则可以达到等同手术拉皮除皱的效果，却又不伤害皮肤的完整性与保护机能，是目前最值得提倡与推广的除皱治疗方式。

电波拉皮的治疗机转，主要是靠电波在皮肤形成电阻作用来产生热能，皮肤组织中主要的电阻在于皮肤深层的真皮组织，所以治疗后并不会像雷射磨皮会留下伤口、产生结痂，顶多只是在治疗结束后，皮肤会稍微潮红，敏感肌肤在卅分钟后就能回复正常肤色与状况。

所以即使是繁忙的上班族，也可以利用午休一个多小时的时间来接受电波拉皮治疗，治疗后可以立即上班，也不会有人发现您的脸上刚完成一次“宁静革命”。

电波拉皮治疗具有立即性的紧肤效果及长久性的再生效果两大功能。它是利用真皮层胶原蛋白在摄氏六十至七十度的温度时，会产生立即收缩的特性，可以让松弛的肌肤在治疗后，马上就感受到向上拉提、紧实的拉皮效果。在治疗后的二到六个月中，受刺激的真皮层胶原蛋白会逐渐增生，因而促使真皮层恢复紧实与弹性，皱纹由深变浅并逐渐消失。

由于这中间涉及繁琐的组织再生程序，有些人在治疗后二个月内，会觉得效果不大，认为被骗白花钱，但在治疗后二至六个月后效果会逐渐出现，便会发现抬头纹不见了，下垂的眼皮往上拉提、眼睛变大、变得有精神，松弛的下巴也变得紧实，下巴线条更明显，整个人都变年轻了。

国外甚至已将治疗推展到拉提其它下垂或皱纹类似组织，例如火鸡脖子、蝴蝶袖、鲔鱼肚及妊娠纹等，加拿大卫生部也已核准可用于中度至重度的青春痘疤痕的治疗。国外做电波拉皮已有二、三年的时间，至今维持的效果依旧良好。

电波拉皮是一种非介入方式，也就是说不用开刀来达到整形的目的，当然，需要明确的一点是，电波拉皮手术与其他整形手术相同，这种效果并不是永久的，但却要比其他整形手术维持的时间要长很多，这也是其优势之一。

探索猫界中的巨无霸！缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫，这些猫咪不仅体型庞大，毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者，更是忠诚的伙伴。

11月16日，京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行，多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此， 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度，进一步完善了互联网医疗质量管理体系，为标准化和规范化的线上诊疗方案，改进患者的医疗服务质量，提高医疗质量和安全性。‌

新增43种疾病标准化诊疗路径，发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据，结合专科医生经验，新增43种疾病标准化诊疗路径，覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块，新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容，还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程，帮助医师全方位提升诊疗质量，获得广大医师的高度认可。

会上，京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定，明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准，建立了排班医师机制和人员培训考核机制，对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求，为患者提供更加优质的诊疗服务，推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策，并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力，充分利用互联网的优势，打破时空限制，为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出，加强互联网医疗质量管理工作，对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持，助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下，京东健康始终坚持以医生为本，持续推动AI大模型等技术创新，助力医生在线执业更智能、更高效。

会上，京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果，使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中，在诊前，AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查，超一百个科室分诊准确率达99.5%；诊中，智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验，多模态诊断准确率超95%；诊后，覆盖全疾病周期场景，实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示，建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大，目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作，期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来，京东健康将持续携手行业专家同仁，充分发挥资源优势和技术能力，不断优化规范和专业的流程机制，提高医师线上诊疗质量和效率，让患者获得更好的医疗服务和体验，助推互联网医疗健康行业高质量发展。

保护膝盖

长时间蹲或跪着时，膝盖会弯得很厉害，弯得越久，膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时，膝盖会突然受到很大的压力，很容易让膝盖受伤。

所以，平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲，也要注意尽量将重心放在脚后跟，膝盖别超过脚尖，以减轻膝盖的压力。

保护膝盖

久坐时，膝关节长期处于屈曲状态，这不仅增加了关节的压力，还可能导致周围肌肉无力。同时，也会减少关节滑液的分泌，从而增加关节磨损的风险。

因此，即使在工作或学习中需要长时间坐着，也请记得定时伸直腿活动一下，让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环，促进滑液分泌，并缓解肌肉的紧张和疲劳。

保护膝盖

爬楼梯或爬山时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右，除了承重增加，还要前后移动、侧向扭转，尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大，对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯，尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势，既省力又不伤膝盖

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉，可以增强关节的稳定性，为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃，强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力，比如使用手推车代替手提重物，扶着东西站起或坐下，上下楼梯借助扶手分摊重力，长途行走可以借助拐杖、助行器等。

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题，上楼时要好腿先上，下楼梯时坏腿先下；手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力，并尽量少提重物上下楼梯。

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌，超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛，因为额外的体重使得关节过度负荷，减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

保护膝盖

想要膝盖好，首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击，降低膝盖受伤的风险。

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎，但是会加重关节炎的症状，有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动，并在膝盖有不适时立即停止运动，不要忍痛运动，不要带病锻炼。学会倾听身体的声音，膝关节如有不舒服的症状，及时就医治疗。