科普文章
斜角肌紧张导致手麻！！！
前中斜角肌的紧张会导致什么身体不适呢？
大部分人直接去做肌肉的拉伸和训练会发现出现手麻的频率越来越多可能是你没有处理到位，反而越来越代偿！！！
颈椎病系列（七）斜角肌损伤
斜角肌是一组复杂的肌肉，具有不同的肌纤维长度，因此存在许多潜在的触发点斜角肌中的触发点与许多上半身不适有关，还可能将整个手臂长度的疼痛转移到拇指和食指。斜角肌的功能解剖与触发点斜角肌是位于颈部两侧的三块肌肉，横跨颈椎横突和第一第二肋骨之间。斜角肌分为前斜角肌（anteriorscalene）中斜角肌（middlescalene）和后斜角肌（posteriorscalene）。它们都属于椎外侧肌群。斜角肌的主要功能是颈部的屈曲侧屈和旋转。此外，它们是呼吸的辅助肌肉，在用力吸气时会抬高肋骨。前斜角肌有两个触发点，其中一个位于第六颈椎上，第二个触发点在第四颈椎的上方。前斜角肌触发点是最常见的。中斜角肌只有一个触发点。它位于第七节颈椎的下方，正好位于锁骨的上方。后斜角肌的触发点不太常见。这些触发点涉及的疼痛面非常广。它们总让你误以为是其他肌肉的问题。在前侧，它们涉及胸部和手臂前部的疼痛，这是肩部肌肉疼痛的常见表现。在背部，它们涉及肩胛骨内侧的疼痛，这是髂肋肌菱形肌和提肩胛肌的常见问题。手臂后部，它们会出现疑似肱三头肌，冈下肌和肩部疼痛。疼痛还会一直延伸到拇指和食
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