面部，作为我们日常与外界接触最频繁的部位，其皮肤健康尤为重要。对于面部皮炎、湿疹及特应性皮炎患者而言，正确的洗脸方式更是护理的关键。以下是一份温柔洁面指南，不仅适用于面部皮炎患者，同样对湿疹及特应性皮炎患者大有裨益。

清水冷水，温柔以待：首先，选择清水与冷水作为洁面伴侣。冷水能有效收缩毛孔，减少刺激，而热水则可能加剧皮肤炎症。轻轻拍打或轻揉面部，让清水带走一天的尘埃与油脂。

适度清洁，避免过度：洗脸次数不宜过多，早晚各一次足矣。频繁清洁会剥夺皮肤必要的油脂保护层，使肌肤更加干燥敏感。

远离刺激，选择温和：避免使用含有刺激性成分的洗面奶，它们可能加重皮肤炎症。选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的洁面产品，或干脆以清水代之，让肌肤享受最纯净的呵护。

如需化妆 ，温和卸妆：尽量减少化妆，特别是厚重的底妆，它们可能堵塞毛孔，影响皮肤呼吸。若必须化妆，务必选择温和无刺激的卸妆产品，并仔细清洁，确保无残留。 用了防晒霜也需要仔细清洁，所以尽量使用 打伞、戴帽子等物理防晒措施 。

遵循这份温柔洁面指南，让你的面部肌肤在舒适与保护中逐渐恢复健康光彩。

在门诊中，非常多特应性皮炎患者朋友第一次就诊时，特别喜欢问这个问题:这个病能根治吗？相信这是一个患者及家属朋友都非常关心的问题。今天 我们 来谈一谈。

首先，我们要明白，特应性皮炎是一种慢性的皮肤病，就像有些病可能会伴随我们很久一样，AD也有这样的特点。这主要是因为，它跟我们的基因有很大关系。想象一下，我们的身体里有一些小秘密，叫做基因，它们决定了我们的很多特点。而特应性皮炎患者的基因里，有些小秘密可能不太完美，导致皮肤的保护层 —— 皮肤屏障，变得比较脆弱，容易出问题。这就是每个人不同于其他人的“个体化”差异。

除了基因这个内在原因，外部环境也会 “ 凑热闹 ” ，让特应性皮炎更容易发生。比如，空气、水、食物里的某些东西，甚至温度气候变化，都可能会通过一些我们不太了解的方式，影响到我们的免疫系统和皮肤屏障，让它们变得更敏感，更容易发炎。

尽管从内因外因的双重考量下，特应性皮炎难以达到传统意义上的 “ 根治 ” ，但现代医学的进步已为我们提供了丰富多样的治疗手段。通过精准医疗、免疫调节、皮肤屏障修复以及必要的心理干预，我们完全有能力将 AD 的症状控制在最佳状态，实现皮疹的有效消退，瘙痒的显著缓解乃至完全消除，从而重新拥抱无扰的生活，享受高质量的日常。因此，虽然根治之路尚远，但控制病情、提升生活质量的目标，我们已触手可及 。

湿疹能根治吗？

医学上实际能根治的疾病很少，比方说胆囊疾病把胆囊切了，他就没有胆囊炎等，打疫苗可以预防某些疾病，他就可能不得某个病，但是一定会有新的问题出现.而湿疹恰恰是容易反复发作，如果不注意管理是容易复发的，所以湿疹没有根治一说。

说真的，湿疹能否不复发呢？这也是有可能的，根本问题就是自己要学会管理自己。比方说，你饮食要注意啊，不能吃的太多，不能吃太饱啊，结构要合理，像肉类呀，甜食饮料啊，这要尽量少吃。蛋白质补充要适度，容易过敏的物质，需要自己去观察，进行回避排除。另外要积极管理肠胃，我们经常说，疾病的治疗是三分治，七分养，所以粗粮青菜要多吃一点，甜食饮料，辛辣油腻刺激性东西要少吃。

湿疹患者平时是需要积极的维护皮肤的，要消除诱发因素，一个是要减轻压力，不要熬夜，注意防晒啊，不要过度运动，重要的是要睡好觉，把肠胃管理好。积极的补充益生菌及益生元等来改善肠道微生态环境，如果有条件，积极做好经络调理，把自己的经络平衡了。湿疹也就不复发了。

湿疹患者需要积极润肤保湿，在医生指导下合理用药，注意自己全方位的管理了，管理好了，湿疹也就不复发了，也就相当于湿疹的根治。

引起湿疹的因素很多，许多人有季节性发作，或在不同城市发作，如南方发作，到北方就不发作，这是与地域环境因素有关，了解这些情况，可以根据自身体质情况寻找合适的环境，也避免湿疹的发作。有些人对尘螨过敏，一方面可以物理脱敏，还可以喷洒环境益生菌，达到抑制螨虫的生长，也能预防或减少湿疹的发作。

平时生活规律，不要熬夜，不要过度紧张焦虑，保持乐观的心态，积极改善体质，或通过中医调理等，也能减少或预防湿疹的作。

湿疹与特应性皮炎，作为常见的皮肤问题，给患者带来了不小的困扰。正确的日常护理不仅能有效缓解症状，还能提升生活质量。以下是几点关键的日常护理注意事项，希望能帮助到每一位患者朋友。

首先，保持皮肤清洁是基础。每日洗澡时，温水快速淋浴，控制在5-10分钟内，既能清洁皮肤，又不会过度剥夺皮肤的自然油脂。应选择温和无刺激的洗护产品，或者仅用清水冲洗不用洗护产品，避免使用碱性过强的肥皂和沐浴露。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭以免造成皮肤损伤。洗澡后，及时在全身涂抹润肤剂，特别是干燥部位，以锁住水分，缓解瘙痒与干燥。

其次，环境调节不可忽视。高温与高湿度是湿疹与特应性皮炎的“催化剂”，因此保持室内凉爽干燥至关重要。利用空调和除湿器调节室内温度与湿度，创造一个舒适的生活环境。

再者，避免过度出汗也是关键。减少剧烈运动，避免在高温时段外出，以减少出汗量。若必须在高温环境下活动，建议选择清晨或傍晚时段，并尽量穿着透气吸汗的衣物。

穿着方面，应选择宽松舒适的棉质衣物，避免紧身、不透气的材质，以减少对皮肤的摩擦和刺激。另外贴身穿的衣物尽量不选择毛绒绒的质地，包括床单被套等，尽量选用纯棉或者丝绸产品。

防晒同样重要。阳光中的紫外线会加剧皮肤炎症，因此外出时务必涂抹SPF30以上的广谱防晒霜，并在出门前30分钟涂抹完毕，确保充分吸收。面部、颈后、上肢等暴露部位尤需重点防护。

饮食调理也是辅助治疗的一环。避免食用辛辣、油腻及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于改善皮肤状况。但不要盲目忌口，营养均衡才能提高身体抵抗力啊。

过细致的日常护理，可以有效控制湿疹与特应性皮炎的进展，避免皮疹及瘙痒加重，减少病情反复，让生活更加美好。