咱就是说，颜值再高的人打喷嚏也无法保持美丽，自制力再强的人也不能控制自己不打喷嚏、不咳嗽，如果强行把它们憋回去，那么后果......
比如这位小姐姐，在图书馆学习时想要憋回一个喷嚏，没想到喷嚏变成了一声大叫，引得所有人都对她投来了好奇的目光。
妥妥的社死现场。
图片来源：网络截图
小小喷嚏，这么大威力，它是怎么产生的呢？
喷嚏怎么来？又往何处去？
当你闻到某些气味、或者微小异物进了鼻腔时，鼻粘膜上的三叉神经受到刺激，就会向呼吸肌肉发出指令。为了排出这些刺激物，你会先深吸一口气，然后肺部猛地收缩，肺部的压力就会转化为一股气流，从口鼻腔猛然冲出来——一声阿嚏就这么形成了。（打喷嚏不是有人想你，也不是有人骂你，别再自恋啦。）打喷嚏其实是身体的一种自我保护，是鼻粘膜受到刺激后的一种正常反应。
这股气流的速度可达160公里/小时，最远可达9米，伴随着气流的还有数以万计的细菌或者病菌。
所以啊，你想想，如果把这么猛地气流憋回去，那么就需要身体内部自行消化，可你的小身板根本消化不了啊，最后的结果就不仅仅是大叫一声，而是会冲向身体的各个部位。
由于鼻子、嘴巴、喉咙都是相通的，喷嚏就近可达鼻腔，向上可达眼睛、脑部，向两边可达耳朵，向下可达喉咙和肺部，如果你比较倒霉，体内气压过高很有可能会冲破你的脑血管、刺破你的鼓膜、穿破你的喉咙......细菌、病菌通过呼吸道进入人体后，容易引发感冒、流感等。
不是我危言耸听，这可都是真人真事。
那有没有既不伤身体又优雅的打喷嚏方法呢？
如何优雅打喷嚏
别做梦了！
打喷嚏注定和优雅无缘，不论你怎么小心翼翼，都会发出声音。咱还是不要太有负担，全当是“鼻子在唱歌”（就是唱的太难听了），所以就痛痛快快直接打，重要的是保证打出一个“礼貌”的喷嚏。
一个礼貌的喷嚏最最最基础就是不对着人和食物，毕竟谁也不愿意吃你的口水！况且，这些口水里面可能还含有未知的细菌和病菌，细思极恐！
当你想打喷嚏时，请优雅拿出一张纸巾掩住口鼻，注意是轻轻掩住而不是紧紧捂住。如果没有纸巾，用你坚实有力的臂膀挡住就好啦。总之千万不要用手去遮掩，因为手会接触到很多地方，当你揉眼睛、抠鼻子或者触摸公共物品的时候，细菌和病菌会悄悄传播，害人害己不可取哦。普通的感冒病毒在室温下，可在皮肤存活两个小时，打过喷嚏后，有条件的一定要及时洗手。
感冒或者鼻子敏感的小伙伴出门最好还是戴上口罩，既可以避免传播病毒，也可以防止鼻子受到刺激打喷嚏。
如果频繁打喷嚏，很有可能是过敏或者感冒，要及时看医生哦。
参考文献：
[1]Songu M, Cingi C. Sneeze reflex: facts and fiction. Therapeutic Advances in Respiratory Disease. June 2009:131-141.
[2]National Health Service. How long do bacteria and viruses live outside the body?Availableat:https://www.nhs.uk/common-health-questions/infections/how-long-do-bacteria-and-viruses-live-outside-the-body/ (Reviewed on 10 August 10，2018
从小父母老师都会教我们一些生活常识，我们呢，也会效仿他们的所作所为。可大人们“坚守了一辈子”的常识也很有可能是错的，您知道么？现在就请跟着笔者了解一下事实真相吧！
一、流鼻血时要抬头？错！
抬头会使血液倒流入咽喉、消化道，产生呕吐等不适感。血液过多时还可能呛入气管、肺，引发窒息等危险。正确做法是头保持直立或微向前倾，用手指压住出血的鼻翼根部5-10分钟或填塞沾了冷水的纱布压迫止血。
二、用两只手捏鼻孔擤鼻涕？错！
我们常见大人们是这样的擤鼻方式，其实是错误的。鼻腔和中耳是相通的，如此擤鼻会将鼻内容物逆流到中耳内，导致中耳炎。正确的擤鼻方式是用手指压住一侧鼻孔，擤出另一侧鼻腔内鼻涕。
三、滴眼药水滴到眼球上？错！
角膜感觉较丰富，眼药水滴到眼球上会刺激角膜，引起闭眼反射，这样药水就会被挤出眼外。正确的做法应该是头向上抬，眼睛朝上看，用棉签轻轻分开下眼睑，将药水滴入下眼睑内，再轻轻闭眼，切不可将药水强行挤出。
四、异物入眼用手揉搓？错！
用手揉搓容易擦伤角膜，可以先闭眼片刻，待眼泪分泌后眨眼尝试将异物冲出，也可用洁净的水或滴眼液冲洗眼睛，还可用消毒棉签蘸少许生理盐水轻轻擦去异物。若异物不能取出或取出后眼睛仍感刺痛，应及时看医生。
五、卡鱼刺喝醋？错！
醋不仅不能软化鱼刺，还可能灼伤咽喉部粘膜。能看见的鱼刺可用镊子或筷子夹出来，看不见的应及时去医院通过喉镜取出。
六、打喷嚏要用手捂住？错！
打喷嚏时确实要挡住，以免细菌传染给别人，但不能用手。用手会使细菌粘附在手上，通过接触，传染自己或他人的几率更大。我们可以用纸巾捂住口鼻，或用胳膊挡住，就算要用手，捂后一定要洗手。且用手捂住口鼻，会使上呼吸道产生的强大压力通过咽鼓管作用于耳部鼓膜，造成耳朵的损伤。
七、扭伤后热敷？错！
热敷会使血管扩张，加重血肿和炎症。所以扭伤后应采取冷敷，这样可以促进毛细血管收缩，减少外周血流量与渗出，24小时以后破裂的血管出血已经停止，此时热敷可促进血肿消散。
这么多错误的常识，您中了几个呢？如果您还知道哪些常识是错误的，欢迎在评论区留言哦！
孩子有打喷嚏症状的预防包括以下几点：第一、打喷嚏是孩子出现感冒的表现，打喷嚏的次数不是很多，同时伴有鼻塞、头疼、头晕、发热等相关表现，预防主要就是积极治疗感冒，要注意保暖，多喝温开水，适当的可以口服感冒的冲剂对症的治疗处理，也可以短期应用鼻喷激素进行喷鼻治疗缓解减轻打喷嚏。第二、打喷嚏就是非常的频繁，次数非常的多，每次连打至少三个以上，一天能打几十个，同时伴有明显的鼻子痒，大量的清水鼻涕，同时可以伴有眼睛痒，甚至哮喘等过敏的表现，预防就是要应用鼻喷激素，联合抗组胺的鼻喷剂进行喷鼻的治疗，同时在医生指导之下，口服抗过敏的药物进行综合的治疗，才能有效的预防和治疗打喷嚏症状，同时建议患者要抽血查过敏
活动，哪怕只是一点点，对花粉过敏者来说都是一个巨大挑战，可采取以下措施来减少瘙痒和流鼻涕的发生。
一、看时间
凌晨五点至上午十点以及黄昏的时候，空中的花粉值最高。因此可以选择避开花粉量高峰期锻炼。
若是不得已，只能在花粉高峰期间锻炼，请戴上口罩，一回到家就用生理盐水冲洗掉鼻子里面的颗粒物，有一些鼻腔喷雾剂可方便室外运动时清洗鼻腔。
二、看天气情况
避免在干燥、大风天室外运动，这些天气空中花粉含量高。湿度高的时候也会引起一些问题。如果空气沉闷，可能会引起呼吸困难。潮湿的空气同样会助长霉菌生长，有些人对此会发生过敏。
另一方面，下雨后空气清新，是过敏者室外运动的好时机。因为雨水会把空气粉尘压下，下雨后空气会相对清新。
三、选择合适的运动方式
一般认为，游泳能够加强人的心肺功能，骑自行车也有同样作用。不过有些人对室内游泳池里的氯过敏，因此要多注意，若发生呼吸困难要及时离开。
在寒冷天气跑步也可引发过敏。通常来说，冷空气并非过敏原，但它可导致气道痉挛。通过适当治疗，在寒冷天气做运动都不成问题。如果治疗后室外运动时还是会不舒服，也许需要采取其它的治疗方案。
四、听从身体指挥
如果服药治疗后室外运动还是会感觉疲劳或者有不舒服的症状，最好改在室内运动。
五、在打喷嚏前吃药
若服药，请尽早。要在季节性过敏发生前数周开始吃药，不要拖到有了症状再吃。如果是春季过敏，在二月左右开始吃药，直到夏季结束。咨询药师选择合适的药物。选择以前吃过有效果的药物。多留意天气，尤其是冬季天气突然变暖，空中容易散布花粉和霉菌。
打喷嚏、咳嗽、大笑或快速走路、跳绳等运动引起腹压增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出，这是什么情况呢？
这就是生育后的女性非常常见的疾病——压力性尿失禁。据不完全统计 34%的女性都存在这一问题，而能及时就诊的却少之又少，就是因为羞于出口或者害怕手术。
压力性尿失禁的原因很多，包括妊娠与阴道分娩、尿道和阴道手术、功能障碍、盆腔肿物、肥胖、绝经等。
- 轻度的可以选择口服药物治疗，提肛运动锻炼、盆底生育反馈治疗等。
- 因为和生育关系较大，一般建议生育后一年内进行盆底肌肉的康复训练效果最好。
- 同时要控制体重，改善便秘。
而对于非手术治疗效果不佳或依从性不好的患者、重度压力性尿失禁、伴有盆腔脏器脱垂的患者，一般建议首选手术治疗，手术治疗方式包括 TVT、TVT-O、盆底重建等方式，住院时间一般在 3 天左右，术后恢复较快。
耳鼻喉科门诊统计，过来看鼻炎的患者中过敏性鼻炎占大多数了，儿童过敏性鼻炎比例也很高，并且儿童鼻窦炎多合并过敏性鼻炎。过敏性鼻炎治疗包括药物治疗、脱敏治疗，也包括手术治疗。学习和了解过敏性鼻炎的发病机制，治疗原理，更有利于疾病的恢复。
一. 什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎是鼻腔吸入过敏原或者消化道食入过敏原后发生鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕的 I 型超敏反应。
过敏性鼻炎发病的基础
- 过敏原：鼻腔吸入型过敏原比如花粉，粉尘，螨虫，柳絮，动物皮屑，香料，汽车尾气等。食入型过敏原如海鲜、鱼虾，奶制品、豆制品，芒果、桃子，以及有的药物也成为过敏原。
- 患病途径：我们吸入、食入或者接触了过敏性物质。
- 人群易感性：青年人最多，儿童次之，老年人较少。
二. 过敏性鼻炎如何确诊？
临床表现：早晨或者夜间打喷嚏症状明显，或者接触粉尘后，伴有鼻痒、流清鼻涕及鼻塞症状，持续时间比较长，可以长达一个月甚至更久，口服药物可缓解，停药后症状明显。
鼻镜检查：过敏性鼻炎很典型特点是鼻粘膜苍白水肿状，严重者下鼻道堵塞，甚至息肉样变。
过敏原检查确诊：过敏原检查方法包括皮肤点刺实验和血清特异性抗体检查。
间质性膀胱炎的治疗方法多样，需依据患者症状、病情严重程度等制定个性化方案，以下是具体介绍：
行为治疗
• 包括定时排尿，如每2-3小时排尿一次，可减少膀胱过度充盈，降低疼痛发作频率。
• 控制液体摄入，避免摄入过多刺激性饮料，如咖啡、酒精等，有助于缓解症状。
药物治疗
• 口服药物：戊聚糖多硫酸钠可修复膀胱黏膜的糖胺聚糖层，缓解疼痛和尿频症状，是目前治疗间质性膀胱炎的一线口服药物。抗组胺药能缓解膀胱黏膜的过敏反应，对部分患者有效。非甾体抗炎药及阿片类止痛药等，可用于缓解疼痛症状。
• 膀胱灌注药物：二甲基亚砜具有抗炎、止痛及促进膀胱黏膜愈合的作用。卡介苗可通过免疫调节作用，减轻膀胱炎症。透明质酸钠能增加膀胱黏膜的屏障功能，减轻尿液对黏膜的刺激。
物理治疗
• 经皮电刺激神经疗法通过电流刺激神经，调节神经功能，缓解疼痛和尿频症状。
• 磁刺激疗法利用磁场作用于膀胱及周围组织，改善局部血液循环，减轻炎症反应。
手术治疗
• 经尿道膀胱电切术：适用于存在 Hunner 溃疡的患者，通过切除溃疡及周围病变组织，缓解症状。
• 膀胱扩大术：对于病情严重、膀胱容量显著减少的患者，可通过扩大膀胱容量，降低膀胱内压力，从而改善症状。
• 尿流改道术：在其他治疗方法无效且患者病情严重影响生活质量时可考虑，通过改变尿液流出通道，保护上尿路功能。
癫痫有哪些诊断方法?癫痫作为一种由脑部神经元异常放电引起的慢性疾病，其诊断需要综合考虑患者的病史、临床表现以及多种医学检查的结果。以下是对癫痫诊断方法的详细阐述。
首先，病史询问是癫痫诊断的第一步。医生会详细询问患者的发病过程、发作频率、持续时间以及发作时的具体表现等，这些信息对于初步判断癫痫的类型和病因至关重要。同时，医生还会询问患者的家族病史，以了解是否存在遗传倾向。
其次，体格检查也是癫痫诊断中不可或缺的一环。医生会对患者进行全面的身体检查，特别是神经系统方面的检查，以排除其他可能导致类似症状的神经系统疾病。在体格检查过程中，医生还会观察患者的精神状态、认知功能以及运动协调能力等，以进一步评估病情。
除了病史询问和体格检查外，脑电图检查在癫痫诊断中扮演着至关重要的角色。脑电图是通过记录脑部神经元的电活动来评估脑部功能的一种检查方法。在癫痫患者中，脑电图常常能够捕捉到异常的脑电波，这些异常波形对于确诊癫痫具有重要意义。通过脑电图检查，医生可以确定癫痫发作的类型、频率以及可能的病灶位置。
此外，影像学检查也是癫痫诊断的重要手段之一。常见的影像学检查方法包括CT、MRI等，它们能够清晰地显示脑部结构，帮助医生发现可能存在的脑部病变，如肿瘤、血管畸形等。这些病变往往是癫痫发作的诱因之一，因此，影像学检查对于确定癫痫的病因具有重要意义。
最后，对于部分疑难病例，医生可能还会采用其他特殊检查方法，如PET(正电子发射断层扫描)、SPECT(单光子发射计算机断层扫描)等，以进一步评估脑部功能和代谢情况，为制定个性化治疗方案提供依据。
综上所述，癫痫的诊断方法包括病史询问、体格检查、脑电图检查、影像学检查以及特殊检查等多个方面。这些诊断方法相互补充，共同构成了癫痫诊断的完整体系。通过综合运用这些诊断方法，医生可以准确地判断患者的病情，为制定科学合理的治疗方案提供有力支持。
癫痫发作的正确急救方法?对于保障患者的生命安全至关重要。脑外伤性癫痫，即在脑部受到外伤后引发的癫痫发作，具有突发性和不可预测性，因此，掌握正确的急救方法对于及时应对、减少伤害具有重要意义。
首先，当发现患者出现脑外伤性癫痫发作时，应保持冷静，迅速评估患者的状况。观察患者是否有意识丧失、抽搐、口吐白沫等症状，同时判断周围环境是否安全，避免患者在发作过程中受到二次伤害。如果可能，将患者移至平坦、安全的地方，侧卧位，头偏向一侧，以便口腔分泌物或呕吐物能够顺利流出，防止窒息。
其次，在急救过程中，切勿强行按压或约束患者的抽搐肢体。癫痫发作时，患者的肌肉会处于强直状态，强行按压可能导致骨折或关节脱位。同时，也不要试图将任何东西放入患者口中，以防咬伤或误吸。此时，应让患者自然发作，等待抽搐逐渐缓解。
在患者抽搐停止后，应密切观察其生命体征，如呼吸、脉搏等。如果患者出现意识不清、呼吸不畅或持续抽搐等严重症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗人员的帮助。在等待救援的过程中，可以轻轻扶持患者的头部，保持呼吸道畅通，避免呕吐物堵塞气管。
此外，对于脑外伤性癫痫患者，预防再次发作同样重要。在日常生活中，患者应遵循医嘱，按时服用抗癫痫药物，避免诱发因素，如过度劳累、情绪波动等。同时，定期进行脑电图检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
在急救过程中，家属和旁观者也应保持冷静，不要过度恐慌或焦虑。正确的急救方法不仅可以减少患者在发作过程中的伤害，还能为患者争取到宝贵的救治时间。因此，了解并掌握脑外伤性癫痫的正确急救方法，对于保障患者的生命安全具有重要意义。
总之，脑外伤性癫痫的急救方法需要综合考虑患者的状况、周围环境以及急救措施的有效性。通过正确的急救方法，我们可以为患者提供及时、有效的帮助，减少其在发作过程中的伤害，为后续的专业治疗赢得宝贵时间。
癫痫患者应该避免去哪些地方?由于癫痫是一种由脑部神经元异常放电引起的慢性疾病，其发作具有突发性和不可预测性，因此，患者需要在日常生活中特别注意环境的选择，以降低发作的风险，保障自身安全。
首先，癫痫患者应尽量避免前往嘈杂、拥挤或光线过强的场所。这类环境往往充满了各种感官刺激，如高分贝的噪音、密集的人群以及刺眼的强光，这些都可能触发癫痫发作。例如，夜店、演唱会、大型体育赛事等场合，由于环境嘈杂、光线闪烁，对于癫痫患者来说是非常危险的。同样，人潮拥挤的地铁站、火车站或大型商场等地，也可能因为人群密集、空气不流通而增加发作的风险。
其次，癫痫患者还应谨慎选择高度紧张或刺激性的活动场所。例如，过山车、蹦极等极限运动场所，以及恐怖电影放映厅、电子游戏竞技室等，这些活动或环境都可能引起患者的紧张情绪，进而诱发癫痫发作。对于喜欢运动的癫痫患者来说，虽然适度的运动有助于身心健康，但应避免选择过于激烈或需要高度集中注意力的运动项目，如篮球、足球等对抗性强的运动。
此外，癫痫患者在选择居住环境时也应格外注意。应避免居住在靠近高速公路、铁路等噪音源附近，以及光线强烈、空气污染严重的区域。这些环境因素都可能对患者的神经系统产生不良影响，增加癫痫发作的风险。相反，患者应选择安静、舒适、空气清新的居住环境，有助于减少癫痫发作的诱因。
除了上述具体场所外，癫痫患者在日常生活中还应避免过度劳累、情绪激动以及睡眠不足等不良生活习惯。这些因素都可能降低患者的癫痫发作阈值，增加发作的风险。因此，患者应保持规律的生活作息，合理安排工作与休息，保持良好的心态和情绪状态。
综上所述，癫痫患者在选择生活环境和日常活动时，应充分考虑自身病情和安全因素，避免前往可能诱发癫痫发作的场所和参与可能增加发作风险的活动。通过科学合理的生活方式和环境选择，患者可以有效降低癫痫发作的风险，提高生活质量。
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