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“孩子总觉得我和老师是一伙的，把我当敌人”| 咨询师解惑01 原创 携手大儒心理的 京东健康心理 今天起，“京东健康心理”将联手“大儒心理”启动一个新栏目《咨询师解惑》。 每一期，我们将从公号后台选取一个用户的提问，并邀请一位大儒心理的入驻咨询师，针对提问来进行分析，并给出建议。 帮助大家更加从容愉悦地应对生活、工作或学习中的困境和负面情绪，从而更好的提升自我、改善关系。 今天是第一期。 留言来自一位母亲，她的孩子对于自己的教导总是很抵触，这使她十分困扰。 读者留言： 我家孩子总觉得我和老师是一伙的。 大部分时候，我觉得老师指出的问题都是对的，但是每次开口三两句，还不等细说，孩子就把房门一摔回了房间，不愿意听了。 他完全不管批评本身对不对，反正就觉得我和老师都是他的敌人，很抵触我说话。 我也反省过自己，之前确实做过特别不好的事，小学时候，老师每次在学校里批评他都会给我发微信，我回来以后就继续训他，也不听他解释。 自从那时候开始，孩子就拒绝和我沟通了，一直持续到现在。 我知道自己教育方式有问题，可就是不知道怎么改，我该怎么办？ 咨询师解惑： @咨询师徐凯文首先，我想告诉你，这个问题非常典型，很多孩子在青春期都会有这样的逆反。 而且我很开心你有反思自己行为的不妥，这是个非常好的开始。 下面是我从心理咨询师的角度对这件事的一些看法，希望对你能有一些帮助。 01| 如何重新获得孩子的信任 作为心理咨询师，我们此前做过大量青少年的心理咨询。 其实相较成年人，给青少年做心理咨询更难，差不多有1/3到1/2的孩子，在咨询时一坐下来，就很排斥： “我不想说。” “我不记得了，我忘了。” “我没什么要说的。” 前几次咨询会非常艰难，气氛也十分尴尬。 我们都知道成年人来做咨询，大部分都是自己主动想来做咨询的。 但青少年，至少有一半是自己并不想来但被父母逼着来的。 而一个人如果自己不愿意改变，就没有人能改变得了他。 那我们是如何让孩子信任我们的？ 有些家长或许不赞同，但我希望你们一定要完整地看完。 我得让他相信我跟他是一伙的。 那这意思是“我要跑到孩子一边，和他们一起对抗父母”吗？ 当然不是！ 02| 孩子和父母是一致的 其实，父母和孩子本就不在对立面上，所以哪来“帮了孩子就是对抗父母”呢？ 有一点我需要反复强调和明确的： 请永远记得，孩子和父母的利益是完全一致的。 帮助孩子，就是在帮助父母。 但是，相比父母，孩子处在绝对弱势的一方。 力量在你这边，钱在你这边，权利也在你这边。 而当孩子感觉自己非常弱势的时候，就会尝试用激烈的方式来反抗： 比如，就不好好学习、拒绝和你说话、甚至伤害自己等等。 所以，我们必须要跟他们建立起互相信任的关系，让他们感受到自己并没有处在一个弱势、被“欺负”的环境中。 这才有可能打开他们的心扉，从而真正帮助到他们。 其实，无论孩子、父母、老师，都是一条战线上的。 所谓的批评、说教，目的都是孩子能够成长得更好。 那么，为什么我们明明是为了孩子好，但他们却说什么也不领情呢？ 这就是人和人工智能最大的区别: 人是有情绪的。 当一个人的情绪没有被妥善处理好，思想是很难被直接改变的。 就算我知道你说的是对的，可我怒火中烧的时候，也不可能去接受你说的话。 03| 处理好情绪是第一步 其实不止青少年，我们每个人都会遇到这种情况。 而第一步，永远都是先处理好情绪。 当然，这里的处理情绪，不是说把对方的情绪一整个摘除或浇灭。 而是通过理解和沟通，让他感受到善意，进而抒发或释放掉情绪。 举个例子，我曾经有一位来访者，因为非常严重的产后抑郁前来咨询。 在她坐月子时，她的婆婆对她百般刁难，双方爆发了剧烈的矛盾。 现如今虽然已经赶走了婆婆，但她始终觉得一口恶气未出，一定要报复婆婆。 自己坐月子不方便行动，便差遣丈夫去报复。 她逼迫着老公去打婆婆，并用手机录下视频，替她出气，不然就离婚。 她老公对此也很为难，不知道该怎么办。 那我是如何处理的呢？ 在咨询中，通过深入地沟通，我了解到这位来访者之所以会如此崩溃，不仅仅是因为婆婆的所作所为，更重要的是： 她自己原生家庭里，也有特别多的委屈堆积在了一起。 生孩子的辛苦有目共睹，她很希望能够得到婆婆的认可和接纳。 可是不但婆婆做得不好，自己的母亲也因为各种各样的原因，不能来帮她，而因为自小父母离异，她的父亲也一样没有来。 没有娘家人的撑腰，让她一个人在婆家显得分外孤零。 在咨询过程中，我和她说：“因为你在原生家庭过得并不开心。所以结婚之后，特别希望能拥有一个美好的家庭，希望你婆婆能代替你妈妈，做一位好母亲。而当她做得不好的时候，你就特别的失望，很想报复她。” 话音刚落，她就开始大哭。 真正让她最难受的，从来不是婆婆对她不好。 而是爸爸妈妈在她生孩子、坐月子的时候，都没能来陪伴她。 当一场泪水决堤过后，她的情绪被悉数释放。 回过头来，她已然释怀不再想攻击婆婆了。 孩子也是如此，要想真正帮他解决问题，需要先处理他的情绪。 04| 家就是“谈情说爱，不讲理的地方” 先不论孩子究竟犯了什么错，可能是不应该和老师这样说话，又或者和其他小朋友在操场打架，作业没有写抄了同桌的...... 不管这个由头是什么，他都需要一种“底气”，即： 不管发生什么，我爸妈都是爱我的。 所以，我们先要去共情和理解他的情绪状态，他的委屈、他的不舒服、他的不开心。 他为什么会情绪失控，或者为什么做那些不该做的事，一定都有他自己的“道理”。 允许他先把这个情绪表达出来。 等他讲完了自己的“道理”，情绪逐渐平复，此时再和他慢慢阐述为什么这样有失偏颇，应该怎么样做更好。 这样，他才能更好地吸收信息，更“听得进去”。 要知道，人是情感动物，没有办法一直保持在一个“绝对理性”的状态之下，只有先处理好情绪和情感，接纳情绪和情感，才能解决问题。 无论是家庭，还是心理咨询室，都是“谈情说爱，不讲理的地方”。 不执着于“摆事实、讲道理”，而是通过处理好情绪和情感、理解对方的内心感受来解决问题。 一个孩子对父母的失望，往往来自于我们的拒绝。 当我们拒绝听他说话、拒绝理解他的情绪、拒绝和他好好沟通时，也就站到了孩子的对立面。 弱小的他，发现自己最信任的人居然站到了另一头，该有多难过。 所以，请一定记得： 遇到事情，不要先急着聊事情本身，先试着听听孩子的想法，看到他背后的诉求和期待。 让他感受到，无论他做了什么，你都是他最坚实的后盾。 写在最后 如果你在和孩子的沟通时，也遇到一些令你头疼不已的问题，可以寻求咨询师的帮助，也可以在文章下留言（可以备注“不要精选”）。 我们会定期选取一些留言，邀请大儒心理的入驻咨询师来解答。 同时，我们一定会保护你的隐私，隐藏你的个人信息，请放心。 希望你在感到迷茫和无措时，能在这里被拥抱和支持。
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