刘波

二级心理咨询师

临床心理科

一级医院

京东健康心理咨询团队

专业擅长：

情绪管理：焦虑，抑郁，恐惧，情绪低落，产前焦虑，产后抑郁，内疚等人际关系：社交恐惧，人际冲突，胆小，不会拒绝，社交回避，舍友关系等

个人简介：本人大专学历，34年的医务工作者，2012年考取三级婚姻家庭咨询师和二级心理咨询师，Oh牌心理分析师本人是认知取向的咨询师，善用cbt，Act和意向对话疗法从事心理咨询八年余，累计咨询1200余小时，擅长抑郁，焦虑，恐惧及人际关系的调整。本人一对一的心理咨询是每周一次，每次50分钟。初期会进行收集资料，进行评估，这些是为了更好地理解你和你所面对的问题，以及我们的匹配度，根据咨询目标设定咨询方案，聚焦咨询目标。每个人都是一个独立的个体，有着不同的成长历程，因为成长不同，产生的经验就不同，这些经验影响着我们生活的方方面面，通过咨询，可以让你更了解自己，知道自己为什么出现当下的状况，通过认知重建改变应对模式，在这里要说明一下，咨询是一个循序渐进的进行自我探索的过程，不可能一次就解决问题，你的动力和对咨询师的信任度在咨询中起着重要的作用，我非常的愿意陪伴你，耐心的倾听共情你，和你一起努力，使你成为你更喜欢的那个自己。

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