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您好，我是京东线上育儿顾问徐丽娜很高兴为您服务我正在仔细阅读您描述的问题，麻烦您稍等。辅食添加顺序 米粉吃，2周后添加→时蔬叶菜，水果泥，→3天后添加根茎→7个月添加煮熟的蛋黄。动物性肉、粥，注意上面添加这些时蔬叶菜根茎类以及肉类的食物一定要煮熟了，用辅食机打成泥再添加进去。宝宝添加辅食要遵循由少到多，由细到粗，由软到硬，由稀到稠，由单种到多种的原则。请问您是否还有其他问题需要咨询？尽量少让宝宝吃零食。辅食要多样化，做到荤素搭配才能达到营养平衡。多让宝宝吃一些新鲜的水果蔬菜之类的多喝水这个都能缓解便秘。可以给宝宝用苹果，山楂，红枣给宝宝熬一些水，这个都有帮助宝宝消化请问您是否还有其他问题需要咨询？苹果，山楂，红枣放上适量的水煮好之后给宝宝喝就可以。请问您是否还有其他问题需要咨询？也非常感谢您的信任支持，谢谢您的咨询。有关育儿方面的问题您可以点我头像关注，随时联系我。还希望在下不麻烦的情况下请点击右上角“表扬医生”按钮，点亮五星给个文字评价。 您的评价是对本次服务的最好鼓励。谢谢您感谢您的咨询，祝宝宝健康成长。

请问您有什么需要咨询的医学问题？请问女士，您的掉头发和睡眠质量不好、皮肤偏黄的情况出现有多久了？可以试试**每天一次一片

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您好，我是京东互联网医院的营养师范庆年，很高兴为您提供线上咨询服务，请您保障在线及时沟通。健康指导一般情况下没有副作用的，但是不建议多吃一般情况下没有副作用的，但是根据个人的体质有关每天一次，每次一粒，晚上睡前半小时吃好的，祝您身**康！