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随着互联网的快速发展，电子商务的兴盛越来越繁荣，不仅仅改变了人们的生活方式，也改变了人们对于购物的渴望，虽然网购代替了人们「足不出户」就能买到享受到自己的需求，但同时也造成了一定的负面影响。

网购成瘾难道也是病？

有一种成瘾叫做「购物成瘾」，又称强迫性购物症。

1915 年由德国精神病学家 Emil Kraepelin 首次提出，他将这种障碍称为「购物狂」。他认为这种购物障碍是反应性冲动的一种形式，或者叫冲动控制障碍。

第一次看到这样的概念的时候，我在想要不要清空我的购物车，卸载掉我的某宝和某多多？

我怕我真的成了购物成瘾障碍，不，我的钱包不允许我购物…

网络购物的主力多为大学生、上班（没时间逛街的那种）人员，通过越来越多的证据支持行为成瘾与物质成瘾之间的现象、遗传、神经生物学上存在的关联，他们都表现一致的临床特征—一种行为冲动，对行为控制的缺失，在进行强迫性购物之前处于一种渴望的状态。

导致网络购物成瘾的原因到底有哪些？

• 一些研究者认为社会、经济和家庭因素在购物成瘾的病因学方面有很重要的作用；
• 方便的信用卡、逐渐增多的媒体广告、电视、网络购物的便捷消费方式；
• 由于家庭的因素、亲情支持的缺乏、强迫性购物者将不受控制的购买作为一种心理的补偿行为，减轻孤独的感受，虽然这种作用是暂时的。

但是……是否有能力去偿还？

影响购物者的购物因素

• 当前影响网络购物者的因素比较复杂，且具有不确定性，根据不同购物者的自身状况、家庭背景、所处环境、心理状况等都会对其购物（尤其网络购物）产生一定的影响；
• 购物（网络购物价格便宜）：购物作为一种消费行为，不论是实体店还是在网络中，价格始终是消费者要首先考虑的因素，趋利心理使消费者都希望花更少的钱购买更多的商品；
• 购物（网络购物方便快捷）：随着物流、快递产业的不断发展，当前网络购物的送货速度得到显著提升，从而使网络购物更加快捷方便，因工作性质或没有充足时间去实体店购买商品，而网络购物恰好填补这一空白；
• 购物（网络商品更加丰富）：现实中由于空间限制，商家可以展示的商品数量总是有限的，另一方面，由于时间空间限制，消费者可以接触的商家数量总是有限的，而这两方面的局限在网络面前被彻底解决；
• 从众攀比心理：网络购物作为一种新型消费方式，在广大购物者人们心理当中受到追捧，但也有一部分消费者虽然出于从众心理，但其中攀比的成分居多，很多消费者都处于攀比心理盲目消费，而这种攀比会进一步刺激网络购物的学生，使其网购越来越频繁，最终导致这些消费者陷入一个「网购-攀比-网购」的怪圈，没有自控力是很难走出这个怪圈的。

购物成瘾障碍的临床表现有哪些？

• 陶醉：大部分人们将他们的购物经历描述为「一种充满快感和激情」的过程，当他们购买的时候，他们的感受到的是积极的情绪，这种感受和醉酒以及吸毒后相似；
• 渴望：购物成瘾体会不到不可控制的需求和逐渐增加的紧张感，这些只能通过购物来释放紧张压抑的情绪，但这种紧张感通过消费会暂时消散，但是很快就会产生一种负罪感来取代购物带来的精神愉悦；
• 失控：购物成瘾经常在事后看到自己花钱的数量的时候，感到生气（不知道亲们有没有因为花钱而生气）
• 戒断：当购物成瘾者认为错过了重要的购买机会，会很后悔没有买到，并感到焦虑和紧张，类似于临床上的戒断症状
• （每当节日的时候，都会推出各种活动、优惠，为了抢某些优惠券，一直盯着手机使劲儿点，有时候还因为没抢上而…生气）

网购成瘾障碍的诊断标准有哪些？

• 对于购买的消费行为的过分关注；
• 对于购买的关注和购买行为具有不可控制性，消耗时间，明显地干扰社会和职业功能，或者产生财政方面的危机（比如债务或者破产）；
• 额外的购买和消费行为不仅仅在轻躁狂或者躁狂期间发生。

强迫性消费的四个阶段

• 预期：个体感受到想购物的迫切需求；
• 准备开始准备购物和花钱，比如决定去哪里，穿什么，用哪张信用卡等；
• 购物：最重要的阶段，个体经历到短暂的安慰、巨大的兴奋甚至性愉悦感受；
• 自责：在买完之后，患者开始对自己的行为感到挫败。

网络成瘾防治建议

难道是传说中的（天将降大任于斯人也，必先卸其 QQ，封其微博，删其微信，去其贴吧，收其电脑，夺其手机，摔其 ipad，断其 wifi，剪其网线，使其百无聊赖。然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也）

No…

思想矫正法：解决网络购物成因问题需要从思想根源上入手，也只有思想问题解决了，购物成瘾才能最终解决。

• 思想矫正是一个主观性极强的过程，因此矫正过程不能采用蛮横的、粗鲁的灌输方式，更不能单方面的限制思想，这样的作法只会适得其反；
• 心理矫正需要专业的心理咨询师对其进行心理疏导，疏解其因迷恋网络购物而产生的各种心理问题，心理咨询师首先要打开网络购物成瘾者的心扉，建立交往关系，其次才是心理矫正，虽难度较大，但在此基础上，心理咨询师还需要其树立正确积极的健康的心理需求，帮助其从根本上地址网络购物成瘾；

经济干预法：网络购物其本质是一种消费行为，除去消费者自身的主观因素外，还受到诸多的客观环境制约。

• 经济干预要与思想矫正同时进行，而且要以思想矫正为前提，只有从思想上真正有所认识，经济干预才能发挥制约作用，否则单纯的经济限制没有办法组织网络购物行为；
• 由于信用卡都有透支功能，经济的穷迫可能诱发消费者疯狂透支的非理性行为，其次经济干预不等于经济限制，经济干预是在一定的度的范围内的灵活控制，并非死板的教条规定，因此在操作过程中需要时时关注被限制者的状态以随时调整；

网络管理法：网络购物不能离开网络而单独的存在，因此可以通过对网络的管理断绝其购物的直接途径，从而组织网络购物成瘾者的网络购物行为。

时间体验法是发挥实践的作用，让网络购物成瘾者亲身参与实践活动，在实践中不断认识自己提高自己，使行动与思想相统一，从而对网络购物有一个更加清醒的认识；

• 积极参加各种讲座、活动、大赛等转移注意力；
• 增加人际关系，改善购物者长期沉迷网络所造成的性格孤僻等问题，要让沉迷的消费者在实践中了解社会、认识自己，真正把虚拟的网络世界和活生生的现实社会做一个直观对比，了解社会的本来面貌，认识到自己肩上的责任，从而远离虚拟的网络世界，真正肩负社会赋予的责任与使命。

代谢能力下降：随着年龄增长，人体的基础代谢率逐渐降低，这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此，即使摄入的热量与年轻时相同，也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

饮食结构变化：中年人可能因为工作、家庭等原因，饮食习惯发生变化，摄入更多高热量、高脂肪的食物，如应酬增多、快餐、零食等，这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少：随着年龄的增长，中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因，运动量减少，身体消耗的热量也随之减少，容易导致脂肪堆积。

激素水平变化：女性在中年时期可能面临绝经等生理变化，雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布，使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力：中年人可能面临更多的生活和工作压力，这些压力可能导致内分泌失调，影响代谢和食欲，从而导致发福。

脾虚：从中医角度分析，腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现，而脾虚则会导致运化水湿的功能下降，使痰湿水湿积滞于体内，进而引发发福。

为了保持健康的体重，中年人需要注意调整饮食结构，增加运动量，保持良好的心理状态，并定期进行体检和健康管理。同时，也可以

采取一些中医方法来调理身体，如健脾消食、祛湿化痰等。

“宗筋”起不来？

大大大大大大

水水水水水

颈椎肿瘤术后需要佩戴颈托吗？

感冒是常见的上呼吸道感染性疾病，多为病毒感染，医学上常称为普通感冒，主要是与流行性感冒相区别，流行性感冒属于传染性疾病，为流感病毒引起。

普通感冒主要症状有为鼻塞、 流涕、打喷嚏、咳嗽、畏寒、发热、头痛 、 咽痛以及肌肉酸痛等 。

与普通感冒症状相类似的疾病有很多，例如：流行性感冒、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎、急性支气管炎、新冠病毒感染等等。

也有很多人把有类似于感冒样症状的其他疾病当成感冒来服用感冒药，造成药物的不当使用，引起不良后果的。

如何区分是否感冒了？对普通人群来说，确实不是一件容易的事。

作者整理了 2023 年版的中国“成人普通感冒诊断和治疗临床实践指南（ 2023 ）”里关于普通感冒的诊断和鉴别诊断内容，供有需要的人士学习和了解。

此外，类似于感冒样症状的疾病还有很多，比如：早期的肺炎、支原体感染、初发的肺结核、急性咽喉炎、登革热、疟疾、还有其他发热性疾病等等。

这些疾病的起始阶段，都有与感冒样症状相似或类似的症状，专科医生也需要认真询问病史，结合患者的发病特征及必要的辅助检查情况才能明确诊断。

疾病的复杂性，并不能简单依据症状来断定患者的疾病，很可能早期考虑是普通感冒，经过排查后确诊为其他疾病的。

如果您生活中出现有感冒样症状的健康问题，及时寻找医生的帮助，是非常必要的，切勿忌讳就医。