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地坛医院,北京地坛医院骨密度和结构疾患 NOS专家

简介:

首都医科大学附属北京地坛医院是一家以传染病学为重点和特色的三级甲等医院,集医疗、科研、教学、预防于一体,为国家传染病医学中心主体医院。医院始建于1946年,为北平市立传染病医院,2008年医院整体搬迁至北京市朝阳区北皋地区,2012年原北京市潮白河骨伤科医院并入为顺义分院。医院现有编制床位共1600张,职工1700余人,建筑面积约12万平方米。建设成为“世界知名的传染病诊疗与研究中心、北京一流的三级甲等综合性医院”是医院持之以恒的追求目标。地坛医院拥有国家临床重点专科(感染病科、检验科)、国家中医药管理局重点专科(中医肝病、中医传染病)以及重点学科(中西医结合传染病),设立有国家感染性疾病医疗质量控制中心、国家临床药物试验基地(肝病、艾滋病、感染病)、北京市感染性疾病研究中心、WHO艾滋病治疗与关怀综合管理合作中心、北京红丝带之家等权威机构,拥有新发突发传染病研究北京市重点实验室、北京市示范性研究型病房、市科委新发突发传染病临床样本与数据资源库等科研支持平台。医院拥有享受政府特殊津贴专家、教育部“长江学者”、北京市优秀杰出青年、市科技新星、市“215”卫生人才工程领军人才、市“突贡专家”、市百千万人才工程等优秀人才,并多次获得国家科学技术进步奖、北京市科学技术奖、中华医学科技奖、华夏医学科技奖等奖项。地坛医院一直坚持走“专科特色,综合发展”的道路,形成了以肝病中心、感染性疾病诊疗中心、中西医结合中心、危重症医学救治中心为代表的传染病优势学科,同时打造了特色鲜明、协同发展的综合学科体系,尤其是在综合学科同传染病交叉领域取得了丰硕成果,具备传染病综合诊疗能力和疑难危重传染病救治先进技术,引领和推动国家传染病医学发展。地坛医院始终秉承“平疫结合”的原则,多次承担并圆满完成了重大传染病疫情等突发公共卫生事件的救治任务。2017年,医院获批成立了北京市新发突发传染病应急救治中心。在散发、烈性新发突发传染病救治方面,医院先后成功诊断并救治了北京首例H7N9禽流感、埃博拉、MERS、中国首例黄热病、裂谷热、北京首例寨卡病毒病、皮肤炭疽、霍乱、H9N2、疟疾、肺鼠疫等患者,并能够顺利完成危重传染病患者的航空转运及救治工作等。在重大传染病疫情救治方面,医院先后承担了非典、甲型H1N1流感、新冠肺炎疫情等诊疗救治任务。自2020年1月19日收治北京市第一例新冠确诊病例以来,一直作为北京市定点收治医院坚守在抗击疫情一线,白衣执甲,全力以赴,不折不扣地履行本土病例和境外输入人员的筛查救治职责,是北京市投入救治最早、收治患者最多、持续时间最长的医疗机构,创造了低死亡率、高救治成功率的佳绩。在应急援外方面,医院先后派出专家赴西非、马达加斯加、圭亚那、南苏丹等执行医疗救治任务,为人类命运共同体贡献中国力量、地坛力量。地坛医院是首都医科大学附属医院,是北京大学医学部、北京中医药大学教学医院,是首都医科大学传染病学系单位和传染病专科医师规范化培训基地,承担着博士研究生、硕士研究生、本科生及继续医学教育等多层次教学任务。现有博士培养点6个,硕士培养点18个,博士研究生导师20名,硕士研究生导师28名,并设有博士后流动站,每年为社会培养大量优秀传染病学科人才。地坛医院始终坚持公益性定位,2018年牵头成立了地坛感染病专科联盟,以地坛医院作为龙头单位,联合全国积极从事感染性疾病预防、诊疗、科研、教学、宣教领域的医疗机构,以专科协作为纽带,以资源共享为核心,在学科建设、医疗服务、科研协作、人才培养、学术交流等多方面开展合作。目前,联盟成员单位已覆盖全国31个省市自治区的91家医疗机构,开展各项交流合作活动,不断整合联盟成员单位的医疗资源,提升感染性疾病的防治水平,实现成员单位之间优势互补、互惠共享、共同发展的目标。地坛医院将继续着眼国家战略,肩负人民使命,发挥传染病领域“特种兵”的作用,引领和推动我国传染病医学发展,为人民健康和国家安全保驾护航,向世界提供中国经验、标准和方案。。

庞艳华 副主任医师

各种性传播疾病,如高低危HPV感染(包括尖锐湿疣 ,宫颈外阴相关病变,如HSIL和LSIL等) ,尤其复杂难治及巨大尖锐湿疣,梅毒(包括妊娠梅毒)、生殖器疱疹、淋病及非淋菌性尿道炎、职业暴露后的评估、艾滋病、性病心理问题等,各种感染性皮肤病(如皮肤结核、皮肤真菌、病毒性皮肤病等),皮肤肿瘤(包括良性、恶性皮肤肿瘤)等。常见皮肤病,美容皮肤学,尤其皮肤外科学,包括浅表肿物切除术(如色素痣,皮肤纤维瘤,表皮囊肿等),各种良、恶性肿瘤的切除与修复,微创腋臭根治术等;

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擅长:各种性传播疾病,如高低危HPV感染(包括尖锐湿疣 ,宫颈外阴相关病变,如HSIL和LSIL等) ,尤其复杂难治及巨大尖锐湿疣,梅毒(包括妊娠梅毒)、生殖器疱疹、淋病及非淋菌性尿道炎、职业暴露后的评估、艾滋病、性病心理问题等,各种感染性皮肤病(如皮肤结核、皮肤真菌、病毒性皮肤病等),皮肤肿瘤(包括良性、恶性皮肤肿瘤)等。常见皮肤病,美容皮肤学,尤其皮肤外科学,包括浅表肿物切除术(如色素痣,皮肤纤维瘤,表皮囊肿等),各种良、恶性肿瘤的切除与修复,微创腋臭根治术等;
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陈凤欣 主任医师

各种类型肝炎(含乙肝、丙肝、甲肝、戊肝、脂肪肝等)、肝硬化及艾滋病,狂犬病,手足口病,水痘,麻疹,流感,新冠肺炎等各种传染病的临床诊治及乙肝母婴阻断的指导工作。特别关注于传染病合并内科疾病(如高血压、高血脂、糖尿病等

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擅长:各种类型肝炎(含乙肝、丙肝、甲肝、戊肝、脂肪肝等)、肝硬化及艾滋病,狂犬病,手足口病,水痘,麻疹,流感,新冠肺炎等各种传染病的临床诊治及乙肝母婴阻断的指导工作。特别关注于传染病合并内科疾病(如高血压、高血脂、糖尿病等
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伦文辉 主任医师

HPV感染及相关疾病,包括顽固性跖疣,尖锐湿疣,扁平疣,宫颈HPV持续感染,外阴HPV持续感染,粘膜HPV感染相关癌前病变

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擅长:HPV感染及相关疾病,包括顽固性跖疣,尖锐湿疣,扁平疣,宫颈HPV持续感染,外阴HPV持续感染,粘膜HPV感染相关癌前病变
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马烈 主任医师

乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验

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擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验
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魏春波 副主任医师

尖锐湿疣、肛周湿疣、人类乳头瘤病毒(HPV)感染类疾患、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹、艾滋病等性传播疾病等 HIV暴露后咨询及处理、恐艾症.常见皮肤病患

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擅长:尖锐湿疣、肛周湿疣、人类乳头瘤病毒(HPV)感染类疾患、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹、艾滋病等性传播疾病等 HIV暴露后咨询及处理、恐艾症.常见皮肤病患
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李宝亮 主任医师

普外科常见多发疾病的诊治及处理

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擅长:普外科常见多发疾病的诊治及处理
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陈京龙 主任医师

肝病、肝肿瘤(射频消融精准治疗肝癌、肝血管瘤、肝囊肿、肝转移癌)、肺癌、各类传染病,晚期肿瘤(HIFU)、胃肠道肿瘤、化疗及靶向治疗。

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擅长:肝病、肝肿瘤(射频消融精准治疗肝癌、肝血管瘤、肝囊肿、肝转移癌)、肺癌、各类传染病,晚期肿瘤(HIFU)、胃肠道肿瘤、化疗及靶向治疗。
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吴亮 主任医师

1. HIV暴露前/后预防; 2. HIV/AIDS抗病毒治疗方案选择、副反应监测和处理、治疗失败的判定和替代方案选择; 3. AIDS相关机会性感染及肿瘤的诊治及危重症抢救治疗; 4. 其他常见感染性疾病的诊治。

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擅长:1. HIV暴露前/后预防; 2. HIV/AIDS抗病毒治疗方案选择、副反应监测和处理、治疗失败的判定和替代方案选择; 3. AIDS相关机会性感染及肿瘤的诊治及危重症抢救治疗; 4. 其他常见感染性疾病的诊治。
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袁柳凤 副主任医师

擅长诊治HPV病毒感染引起的男性尖锐湿疣、女性尖锐湿疣和宫颈HPV感染相关疾病、反复复发难治性尖锐湿疣;擅长诊治梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、沙眼衣原体感染、支原体感染、生殖器疱疹、艾滋病等

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擅长:擅长诊治HPV病毒感染引起的男性尖锐湿疣、女性尖锐湿疣和宫颈HPV感染相关疾病、反复复发难治性尖锐湿疣;擅长诊治梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、沙眼衣原体感染、支原体感染、生殖器疱疹、艾滋病等
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王爱彬 主任医师

感染性疾病。如病毒性肝炎及肝硬化的诊断及治疗(乙肝、丙肝),HIV感染/艾滋病、梅毒的诊治及相关高危阻断,其他法定传染病(狂犬病、流感、手足口病、疟疾、布鲁菌病、肾综合征出血热等)及感染及发热性疾病

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擅长:感染性疾病。如病毒性肝炎及肝硬化的诊断及治疗(乙肝、丙肝),HIV感染/艾滋病、梅毒的诊治及相关高危阻断,其他法定传染病(狂犬病、流感、手足口病、疟疾、布鲁菌病、肾综合征出血热等)及感染及发热性疾病
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患友问诊

科普文章

#骨密度和结构疾患 NOS#骨密度和结构其他特指疾患
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骨密度一般可以判定骨量多少,可以通过多次方法测量。骨密度,如果出现降低,就会容易出现骨质疏松,骨密度低对我们的健康是有害的,我们不应该忽视,如果是轻度的降低一般影响不大,不会有明显症状,如果不注意出现中到重度骨密度低时就会出现症状了,那么,骨密度低有什么危害呢?现在就为大家作讲解,仅作参考。

骨密度低的病人如果在平时不注意的,就有可能引起骨折可能,常见老年人胸腰椎压缩性骨折,轻度扭伤都会出现压缩性骨折,建议骨密度低的人在平时不可以做重活,也不要过度弯腰和剧烈运动。骨质相对脆弱,所以骨密度低的病人平时一定要小心,有随时骨折的危险。还有骨密度低的人一般会容易引起腰酸背痛,这种疼痛的感觉可以扩散的,骨盆甚至大腿小腿都会容易出现酸痛。这类病人一般稍进行活动时就会诱发或者加重的,这种情况下降只能长时间地坐着休息;骨密度低的人容易引起一个人身高降低,骨质会不同程度压缩,会让一个成年人身高减少,会让一个人变矮。还会容易使人出现驼背了,容易出现关节变形、退化的表现。

综上所述,骨密度降低后危害还是很多的,所以我们不能忽视,出现骨密度低时应该降低运动强度,积极进行补钙促进骨质生成的药物对症治疗,一般可以避免上述疾病的发生。

#骨密度和结构疾患 NOS#骨密度和结构其他特指疾患
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                      骨密度检查是怎么回事呢?
 
         随着临床流行病学调查的逐步深入,中老年人的骨质状况调查情况令人堪忧。生理情况下,人体骨质随着年龄的增长,进入到老年人时期,钙质流失的比较多。而尤其以女性老年人钙质丢失的比较多,也是比较容易发生骨质疏松症的。那么平时怎么去检查骨质疏松症呢?临床上采用比较多的就是骨密度检查。
 
        骨密度检查其实是一种检查身体骨骼健康程度常用的方法。现在这个检查的方法已经逐渐被大众所认识。现在比如说怀疑骨头本身出现了问题,有时候需要判断一下,骨头是否坚强是否健康,那么这个时候需要做什么检查呢?这个时候首选的就是骨密度检查。
 
        骨密度检查又叫双能x线吸收法。其实它的过程操作也是像拍x片一样,只需要人躺在机器上,然后骨密度检测仪就会自动的发出一种射线,透过人体特定的部位来获取特定部位骨质的强度信号,从而得到一个具体的数值。这个这个数值会在电脑系统中显示结果,这个结果就是被检测的骨骼的骨质情况。骨密度的结果一般是分为正常,低密度,中密度还是骨质疏松。骨密度检查的放射量,其实只有拍胸片的1/30,而相当于ct的1/100放射量,所以是相对来说危害比较小的。而且,骨密度检查一个部位的费用大概是100块钱左右。所以说比如长期卧床,女性45周岁以后绝经或者临近绝经期,以及男性60岁以上的老年人,需要做评估骨骼的健康的话,建议可以做骨密度的检查。
#骨密度和结构疾患 NOS#骨质疏松#佝偻病
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当然可以的,不管大人,小孩还是家中老年人,检查出骨密度低,都能通过饮食及药物治疗恢复正常。

  • 可以吃钙片!!! 人体内的血钙含量决定了骨的健康程度,而骨密度下降,则是一种体内缺钙的表现,因此可以通过吃钙片来升高骨密度。
  • 清淡饮食,多吃含钙的食物。 骨密度低的患者除了吃钙片,还可以通过调节自己的饮食,在饮食中注意多多加入含钙量较大的食物,同时帮助促进身体对这种钙质的吸收,来保证身体内可以吸收的含钙量是稳定的,而当人体内的钙质处于一定程度的水平时,这样就可以充分的增加骨的密度,减少骨密度下降引起的疼痛,骨质增生等问题。

但平时也注意不可过度劳累,避免骨关节的过度使用。骨密度下降是人类中的一种正常生理现象,所以人们可以不用太过担心,但一旦出现这种情况,就需要注意自己的身体出现了过度劳累的症状,人体内的血钙水平,处于一个不稳定的状态,通过服用钙片来缓解这种症状。

#骨密度和结构疾患 NOS#骨密度和结构其他特指疾患
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当人们迈入到中老年的阶段之后,身体的各项功能相比之前都会有所退化。特别对于进入到50岁之后的人群而言,骨质疏松是他们比较常患的疾病之一。而且据有关数据统计,人们在骨骼到达的峰值之后,也就是35岁之后,这个时候身体中的骨骼会有一个下滑式的状态,也就是骨质会处在一种流失的状态中。特别是当人们到达50岁以后,身体内的骨质流失状况会更加严重。如果在日常生活中不注意这方面的养护的话,很容易导致发生骨折或者是一些其他关节方面的疾病,会给人们的身心健康带来很大的影响。

 

 


在日常生活中,哪些行为增加骨质疏松的风险呢?


1:抽烟喝酒


众所周知,抽烟喝酒对于健康是百害而无一利的。无论是对于男性朋友还是女性朋友而言,抽烟喝酒都会对健康造成很大的隐患,因为烟草中不仅含有尼古丁会对人体健康造成伤害,而且还含有一种名叫烟碱的成分,这种成分不仅会妨碍骨细胞的正常生长,还会减弱破骨细胞,造成骨细胞和破骨细胞处在一种失衡状态中,从而导致骨质流失,出现骨质疏松的症状。除此之外,人们如果过度摄入酒精,会加剧骨密度流失,增加骨质疏松的风险。


2:高盐食物


对于中老年人而言,如果日常饮食,含盐量过高,特别是喜欢吃一些比如腌制食物,像火腿和咸菜等,这些食物中的含盐量已经远远超出人体所需正常的含盐量,而且因为经过腌制,已经破坏了食物的本身的营养,人们食用过多后,不仅会造成血压异常,还会导致钠元素异常流失,长期食用此类食物很容易诱发骨质疏松。

 

 

3:缺乏锻炼


长时间的坚持锻炼,对于加强人们的身体素质是十分有益的,而且还能强健骨骼,还能够促进骨骼对钙的吸收,对预防骨质疏松有一定的效果。但由于现在大多数人们的生活方式,随着社会的发展有所改变,人们沉迷于电子产品,不进行锻炼的话,不仅会有一些健康隐患,而且会使骨质流失加快,容易诱发骨质疏松。


4:喝咖啡


咖啡虽然受到很多人的喜爱,但是如果每天摄入咖啡的量过多的话,会破坏人体中其他物质的吸收,会使缺钙的情况更加严重,极其容易诱发骨质疏松。

 

在日常生活中可以多吃这三物,有利于帮助增加骨密度,降低患骨质疏松的风险。


第一种:豆制品


像豆腐这一类的豆制品中,富含人体中所需的一些营养元素,含有钙元素和维生素d,众所周知,维生素d可以帮助钙的吸收,而人体中骨质流失的很重要的原因之一就是因为缺乏钙,通过食用豆制品,对健康是十分有益的,常常食用它们,可以有效的预防和改善骨骼钙质缺乏,预防和改善骨质疏松。


第二种:绿色蔬菜


蔬菜是我们餐桌上必不可少的角色,每一餐都要吃它们,像一些菠菜,芹菜,油麦菜等,它们本身的营养元素对人体健康是十分有益的,特别是一些绿色蔬菜中含钙量是很高的,常食用绿色蔬菜不仅能够提高人体抵抗疾病的能力,而且还能够增加人体骨密度。


第三类:菌类食物


菌类在我们的餐桌上是常见到的食物之一,可以炖汤喝也可以做菜,而且含有很多的人体所需的维生素,特别是维生素d含量丰富。所以常常食用这类食材,对人体中钙的吸收十分有益,而且还能帮助强壮骨骼,而且它们含有的氨基酸成分和肉蛋中的蛋白质成分相差无几,常食用这类食物的话,也可以促进人体正常骨骼的生长发育。


除了介绍的这三种食物之外,还有可以多吃鱼肉,鱼肉是受到很多人的喜欢,而且鱼肉中的氨基酸含量是十分丰富的,氨基酸可以促进人体中蛋白质的合成,中老年人在日常饮食中多食用一些鱼肉,可以降低患骨质疏松的风险。而且鱼肉本身的脂肪含量很低,对于一些血脂和血压异常的患者,也可以食用,没有忌口。


总结,除了在日常生活中要注意不要做这些伤害人体骨骼的行为,比如说抽烟喝酒、饮食中多食用一些高盐食物,日常不锻炼和过量摄入咖啡等,还要注意多吃豆制品、绿色蔬菜、菌类、食物、鱼肉等,提升人体骨密度,注意通过体育锻炼来养护骨骼,预防骨质疏松。

#骨密度和结构疾患 NOS
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科普一下,骨龄和骨密度是不一样的,骨龄是看骨的生长年龄,主要是评估身高,是否有疾病。骨密度主要是评估是否缺钙,骨质疏松的。

这是我上周看的一个男孩,18岁了,骨骺已经闭合,现在身高159cm,基本没有生长空间了,预测成年身高162cm左右家长和孩子瞬间崩溃。妈妈说以前在儿童医院看过,医生建议生长激素治疗,家长没有采纳医生的建议,单方面认为孩子就是晚长。所以管理身高,从小做起,尊重科学,专科医生管理是关键。

#骨密度和结构疾患 NOS#骨密度和结构其他特指疾患#关于生育的一般性咨询和指导
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1.什么是骨密度?

骨密度,是指单位体积(体积密度)或者是单位面积(面积密度)所含的骨量。

长骨的生长是一个较长的过程。从胚胎早期间充质向骨原基分化起始,到成人期骨发育成熟即干骺端融合后,长骨即停止生长。

成年前骨骼不断构建、塑形和重建,骨形成和骨吸收的正平衡使骨量增加,并达到骨峰值,这个过程大约需要 20 年。

2.什么是骨质疏松?

骨质疏松症( osteoporosis,OP)是一种以骨量低、骨组织微结构损坏导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症可发生于任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性,是老年患者致残和致死的主要原因之一。

但是,在婴幼儿期、儿童期、青少年期骨骼发育是不断增粗、伸长、骨矿物质沉积的过程,骨密度体现的是单位面积骨矿物的含量,骨密度低并不提示病症,而是骨骼生长旺盛的标志。

3.骨密度检查有哪些方法?

目前临床和科研常用的骨密度测量方法有双能 X 线吸收检测法(DXA) 、定量计算机断层照相术(QCT ) 、外周 QCT (pQCT ) 和定量超声(QUS) 等。

其中,双能 X 线吸收检测法骨密度测量是最常用的骨密度测量方法,可用于骨质疏松症的诊断、骨折风险性预测和药物疗效评估,也是流行病学研究常用的骨骼评估方法。

定量超声骨密度检测通常测量部位为跟骨,目前主要用于骨质疏松风险人群的筛查和骨质疏松性骨折的风险评估,但超声骨密度还不能用于诊断和药物疗效判断,国内外尚无统一的超声骨密度筛查判定标准。所以,用超声骨密度检查来评估骨质疏松的风险并不合适,双能 X 线吸收检测法应该作为首选。

4.哪些人群需要做骨密度测定?

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会在 2017 年制定的原发性骨质疏松症诊疗指南中指出了骨密度测量的临床指征,包括:

  • 65 岁以上女性、70 岁以上男性;
  • 有一个或多个骨质疏松危险因素的 65 岁以下女性和 70 岁以下男性;
  • 脆性骨折史或脆性骨折家族史的成年人;
  • 各种原因引起的性激素水平低下的男女成年人;
  • X 线片已有骨质疏松改变者;
  • 接受骨质疏松治疗、进行疗效监测者;
  • 有影响骨代谢疾病或使用影响骨代谢药物史;
  • 国际骨质疏松基金会骨质疏松症风险一分钟测试题回答结果阳性者(国际骨质疏松基金会发布的骨质疏松测试题);
  • 亚洲人骨质疏松自我筛查结果≤-1 者。

这个临床指征阐述非常专业化,但是并没有提及儿童。

5.什么情况下,孩子需要测定骨密度?

对于健康的儿童来说,如果没有反复骨折、骨畸形、X 线提示骨量减少等情况,不需要常规进行骨密度检查。换句话说,正常生长发育的孩子是没有必要做这样检查的。

需要监测骨密度的儿科疾病包括:

  • 长期全身性使用糖皮质激素者;
  • 慢性炎性疾病(如全身型幼年特发性关节炎、炎症性肠病);
  • 原发或继发性性腺机能减退;
  • 长时间活动能力受限者;
  • 成骨不全症;
  • 青少年型特发性骨质疏松;
  • 复发性低创伤骨折;
  • X 线明显骨量减少。

哪些情况下孩子不适合做骨密度测定?

  • 单纯的骨痛(无其他因素比如骨折或者上述适应症中的任何一项所致);
  • 其他慢性疾病(无适应症中提示的慢性疾病所致);
  • 单纯的外伤性骨折(无适应症中的任何一项所致)。

6.如何保护孩子的骨骼健康?

家长们很关注孩子的发育和营养状况,因此孩子的骨骼健康也越来越受到重视。

骨密度降低与儿童青少年骨折风险增加有关,但是,仅根据骨密度标准来判定骨质疏松症的诊断是不够的。

虽然对儿童进行骨密度测定并不能预测其骨质疏松和脆性骨折的风险,但有研究表明,随着年龄增长和活动能力增强,儿童青少年期如果没有足够的骨矿化,发生骨折风险的概率会比正常的孩子高。

充足的钙摄入对获得理想骨峰值、减缓骨丢失、改善骨矿化和维护骨骼健康有益。

钙质摄取不足、维生素 D 摄入不足、缺乏运动、肥胖、偏好碳酸饮料等都是影响孩子骨骼健康的危险因素。合理安排膳食结构、保证膳食中充分的钙摄入、补充维生素 D、吃动平衡是保持骨健康的基本要求。

小结

双能 X 线吸收检测法骨密度测量是临床和科研最常用的骨密度测量方法,国内外尚无统一的定量超声骨密度筛查判定标准。

对于健康的儿童来说,如果没有反复骨折、骨畸形、X 线提示骨量减少等情况,不需要常规进行骨密度检查。

合理安排膳食结构、保证膳食中充分的钙摄入、补充维生素 D、吃动平衡是保持骨健康的基本要求。

早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合

自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#儿童情感交叉擦腿综合征
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控制手淫的方式通常有很多,具体如下:

1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识,掌握手淫对身体的影响,清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
 
2、渐近疗法。依照渐近疗法,逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋,可以有效地控制手淫的情况。
 
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式,也就是在手腕子套上皮圈,出现性兴奋时弹打自己,疼痛感会逐渐压抑感性兴奋,可以很好地控制手淫。
 
4、准时作息时间。维持日常生活期律,准时作息时间,不赖床,降低躺在床上产生性兴奋的情况,可以逐渐使患者控制手淫的现象。
 
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等,相处时多谈其他话题讨论,从而有效地控制手淫。

听劝,有狐臭这三件事千万别做

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