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北京复兴医院轻度贫血专家

简介:

首都医科大学附属复兴医院始建于1950年,前身为公安部直属医院,1958年归属地方管理,并与国家计委三里河门诊部合并后更名为北京市复兴医院,1998年被首都医科大学认定为附属医院。历经70余年的发展,现已成为集医、教、研、防和社区卫生服务于一体的三级综合医院。医院充分发挥公立医院公益性质和主体作用,在深入推进国家医药卫生体制改革工作中始终走在前列。2000年,被卫生部医院评审委员会评定为“三级综合医院”;同年,被北京市卫计委确定为区域医疗中心;2014年,在西城区率先建立以复兴医院为核心医院的医疗联合体;2017年,探索建立复兴医院与月坛社区卫生服务中心紧密型医联体,并被北京市卫健委确定为紧密型医联体试点单位;2019年,积极推进专科医联体建设,打造“全国宫腔镜专科医联体”,地域辐射达20多个省市/自治区;2020年,全国三级公立医院绩效评价达到A级水平;2021年,被评定为北京市基本医疗保险A类定点医院;2022年,荣获首都劳动奖状,努力为西城区、北京市乃至全国的患者提供更便捷、更优质、更高效的医疗服务。医院总建筑面积10.65万平方米,设有临床科室35个,医技、医辅科室16个,涉及内、外、妇、儿以及康复、全科医学等专业,编制床位710张。现有职工1557人,其中卫生技术人员1390人,高级专业技术人员172人,拥有博士、硕士导师48人,博士后流动站2个,博士生、硕士生培养点20个。年门诊量达到62万余人次,急诊量达6万余人次,出院患者人次达2.6万余人次,手术人次达1.2万余人。医院综合实力强劲,专科特色突出。拥有西城区重点专科4个——重症医学、全科医学、妇产科学、心血管内科,北京市重大疫情防治临床重点专科培育项目4个——检验科、感染性疾病科、重症医学科、中医科。医院加快学科中心化建设,2018年获批区域诊疗中心4个——区域放射影像中心、区域医学检验中心、区域病理中心和区域远程医疗中心,2022年神经内科获批国家级高认知障碍诊疗中心及记忆障碍防治中心;同时,集中打造心力衰竭诊疗中心、康复中心、全科医学健康管理中心、急诊急救中心(胸痛中心、卒中中心、创伤中心、危重孕产妇救治中心、危重儿童和新生儿救治中心)。目前,8个多学科综合诊疗中心,特色鲜明,实力强劲,极大地发挥了其影响带动作用,提升了医院的综合竞争力和社会影响力。医院医疗技术精湛,医疗服务业绩突出。宫腔镜中心荣登“2022中国医院影响力排行榜”,全科医学专业位列复旦版《2021年度中国医院专科排行榜》全国第五位,检验科通过国际ISO15189医学实验室质量和能力认证,综合/老年医学科获批中国老年医院联盟老年营养示范病房,康复中心取得吞咽障碍康复病例大赛华北区团队第一名及全国优秀奖,药剂科荣膺第六届“荣耀杯”药师技能大赛团体三等奖,医务社工部项目入选北京医务社工多元化培育服务项目优秀名单,复兴医院正以崭新的姿态向高质量发展迈出铿锵有力的前进步伐。医院科研教学成绩硕果累累。目前在研科研课题35项,其中省部级以上占6%,局级项目占30%。各类杂志发表论文39篇,其中国际期刊4篇,中文科技核心期刊32篇。获批发明专利2项、实用新型专利2项,完成成果转让7项,在研专利3项。目前,各级各类学会协会学术任职398人,入选中国科协、北京市科协科技人才奖项评审专家库4人。神经外科石祥恩团队“手术切除下丘脑颅咽管瘤关键技术体系的建立与推广应用”获北京医学会2021年度北京医学科技奖二等奖。承担国家级继续医学教育项目5项,市级继续医学教育项目12项,区级继续医学教育项目48项。自1979年开始,承担第二医学院(首都医科大学前身)教学任务。2000年,被首都医科大学确定为“第八临床医学院”。目前拥有教学职称人员95名,其中教授8人,副教授37人,讲师50人;承担首都医科大学中、西医本科生,硕士、博士研究生,成人教育等临床教学工作。每年,在院在读研究生80余人,临床医学专业本科生150余人,中医学专业本科生30余人,护理学专业大专生30余人,成人教育200余人。近年来,获批北京市教育科学“十四五”规划2021年度课题(省部级)1项,首医教育教学改革研究项目30余项,本科生科研创新项目30余项,师资培训项目10余项。多名教师获得首医教学奖、教育教学奖、青年教学奖、授课大赛一等奖,并连续多年在首医本专科在线教学百篇优秀案例大赛、首医历年带教学生技能大赛荣获一、二等奖,全国首届全科住院医师规范化培训指导医师教学查房和教学门诊技能竞赛一等奖。五年制临床医学专业保研比例达到20%,进入北京协和医院、四川大学华西临床医学院、解放军医学院、首都医科大学等院校继续深造。医院现有国家级住院医师规范化培训基地3个——内科、妇产科、全科,其中全科住院医师规范化培训基地被评为国家级全科重点专业基地;血液净化中心为中华护理学会血液净化专科护士临床教学基地。医院长期承担国家、市、区级大型活动、重要会议的医疗保健工作,出色完成包括国庆七十周年、建党100周年、党的二十大、全国两会、冬奥会、冬残奥会等百余次会议保障任务。医院积极响应党中央号召,助力国家精准扶贫,医疗援建工作成果显著,得到市、区领导的高度赞扬和支援医院的高度认可。近十年来,圆满完成了对新疆、青海、内蒙古、河北、北京近郊的健康扶贫工作,共派出医务人员236人。其中,援疆三批(3人)、援青五批(11人)、援蒙五批(128人)、援河北省张北县医院(22人)、援北京市门头沟区斋堂社区卫生服务中心(74名)。调集医院优势医疗资源,在带人才、扶学科、帮管理等方面努力帮助支援医院发展。在医疗援建、脱贫攻坚工作中,本院健康扶贫团队在2020年全国事业单位集中开展脱贫攻坚专项工作中,荣获“记大功”奖励。多名医务人员获得“脱贫攻坚工作记功、记大功”“优秀援青干部”“中国优秀扶贫最美人物”“援青工作先进个人”“全国民族团结进步模范个人”“最美支边人物”“全国脱贫攻坚奖贡献奖”等众多奖项。复兴医院始终秉承“精诚博爱”的院训精神,践行“精诚服务、病人至上、质量为先”的服务宗旨,在各级政府和卫生行政部门的领导、支持下,依托科学化的管理体系、专业化的医疗技术、快捷高效的诊疗流程、温馨舒适的就医环境,为建设健康中国做出更大的贡献。人体外周血中红细胞减少,当低于正常范围的下限是则不能对组织器官充分供氧,这将引起一系列症状,甚至导致进一步的器官病变,继发于多种疾病的临床综合征,包括红细胞生成减少或不足,红细胞破坏过多和失血,全身,针对贫血病因治疗,根除病因是贫血治疗的关键,低血糖的头晕,发力,心悸,食用富含微量营养元素的食物,补充富含维生素c的食物,加强营养,不挑食,血常规,血清铁,血清转铁蛋白,骨髓穿刺,消化内镜,超声检查,。

卢颖州 主任医师

胚胎胎儿发育异常咨询,妊娠期甲减,甲亢,妊娠期糖尿病,前置胎盘,双胎妊娠,妊娠期高血压,肝内胆汁淤积症,RH阴性血型妊娠,妊娠合并宫颈病变等的诊治,围产期营养与保健,难产的处理,孕前咨询,产后母乳喂养,产褥期问题处理。孕产妇哺乳期(新冠、流感(甲流)、感冒、发热))健康指导等。

好评 99%
接诊量 4.0万
平均等待 15分钟
擅长:胚胎胎儿发育异常咨询,妊娠期甲减,甲亢,妊娠期糖尿病,前置胎盘,双胎妊娠,妊娠期高血压,肝内胆汁淤积症,RH阴性血型妊娠,妊娠合并宫颈病变等的诊治,围产期营养与保健,难产的处理,孕前咨询,产后母乳喂养,产褥期问题处理。孕产妇哺乳期(新冠、流感(甲流)、感冒、发热))健康指导等。
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苗利辉 主治医师

全科,呼吸内科,心内科,消化内科等。

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平均等待 -
擅长:全科,呼吸内科,心内科,消化内科等。
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刘琳琳 副主任医师

不孕不育生殖手术,宫腔镜和腹腔镜手术治疗:宫腔粘连,子宫内膜病变,子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕与复发性流产,子宫畸形等; 妇科病的诊治与手术,包括宫颈癌前病变,子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、不孕症等等。 同时有十多年产科经验,掌握国际最新产科理念,对围产期的管理与评估有独到见解。

好评 -
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平均等待 -
擅长:不孕不育生殖手术,宫腔镜和腹腔镜手术治疗:宫腔粘连,子宫内膜病变,子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕与复发性流产,子宫畸形等; 妇科病的诊治与手术,包括宫颈癌前病变,子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、不孕症等等。 同时有十多年产科经验,掌握国际最新产科理念,对围产期的管理与评估有独到见解。
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陈萍 副主任医师

高血压,心律失常,冠心病,心哀

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擅长:高血压,心律失常,冠心病,心哀
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王立茹 主任医师

各种类型的血液系统肿瘤以及良性血液病。擅长老年髓系肿瘤(白血病、骨髓增生异常综合征、骨髓增殖性肿瘤等)、复发难治性多发性骨髓瘤等疾病的诊治。

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平均等待 -
擅长:各种类型的血液系统肿瘤以及良性血液病。擅长老年髓系肿瘤(白血病、骨髓增生异常综合征、骨髓增殖性肿瘤等)、复发难治性多发性骨髓瘤等疾病的诊治。
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方丽波 主任医师

擅长神经内科各种疾病,尤其脑血管病预防,急性期管理、静脉溶栓及相关危险因素的评价;擅长卒中、脑小血管病等伴发精神、心理疾病,头痛、眩晕和认知障碍等疾病的诊治;周围神经损伤、面神经麻痹及帕金森综合症;对重症肌无力、脱髓鞘性自身免疫性疾病如多发性硬化等有较深研究。

好评 99%
接诊量 5810
平均等待 4小时
擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其脑血管病预防,急性期管理、静脉溶栓及相关危险因素的评价;擅长卒中、脑小血管病等伴发精神、心理疾病,头痛、眩晕和认知障碍等疾病的诊治;周围神经损伤、面神经麻痹及帕金森综合症;对重症肌无力、脱髓鞘性自身免疫性疾病如多发性硬化等有较深研究。
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王丽芳 主治医师

女性盆底功能障碍性疾:产后压力性尿失禁,腹直肌分离等相关产后盆底疾病。妇科常见疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 1
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擅长:女性盆底功能障碍性疾:产后压力性尿失禁,腹直肌分离等相关产后盆底疾病。妇科常见疾病的诊治。
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赖爱鸾 主任医师

妇科内分泌疾病研究,妇科内镜技术。具有娴熟的妇科肿瘤手术技巧与丰富的临床经验。治疗各种妇科肿瘤及内分泌失调疾病,包括月经相关疾病,多囊卵巢综合征,不育不孕、围绝经及绝经综合征

好评 100%
接诊量 2
平均等待 8小时
擅长:妇科内分泌疾病研究,妇科内镜技术。具有娴熟的妇科肿瘤手术技巧与丰富的临床经验。治疗各种妇科肿瘤及内分泌失调疾病,包括月经相关疾病,多囊卵巢综合征,不育不孕、围绝经及绝经综合征
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林华 主任医师

乳腺恶性肿瘤的微创治疗以及浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性小叶性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳管内乳头状瘤等疑难性乳腺疾病的综合诊疗。尤其在乳腺微创及功能治疗方面享有盛誉。

好评 99%
接诊量 201
平均等待 -
擅长:乳腺恶性肿瘤的微创治疗以及浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性小叶性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳管内乳头状瘤等疑难性乳腺疾病的综合诊疗。尤其在乳腺微创及功能治疗方面享有盛誉。
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李放 主任医师

老年脑血管病、变性病及周围神经病有丰富经验

好评 100%
接诊量 6
平均等待 -
擅长:老年脑血管病、变性病及周围神经病有丰富经验
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患友问诊

38岁女性,气血不足,轻度贫血,掉头发多,想了解四物汤的服用方法。
68
2024-11-18 10:48:03
40天婴儿轻度贫血,咨询药物用量及掺奶粉服用问题。
9
2024-11-18 10:48:03
五个多月大的婴儿,母乳喂养为主,出现过敏症状和轻度贫血。尝试查找过敏原但结果不明显,母亲正在调整饮食。
58
2024-11-18 10:48:03
五天反复高热、咽喉疼痛和呼吸困难,正在服用莲花清瘟和头孢克肟,如何治疗?患者男性29岁
70
2024-11-18 10:48:03
孩子长期食欲不振,伴有轻度贫血和体重偏消瘦。咨询益生菌是否有助于改善状况。
7
2024-11-18 10:48:03
胸闷气短,月经期,轻度贫血,咨询月经期是否可以服用药物。
64
2024-11-18 10:48:03
六个月婴儿,体重15斤,血红蛋白108,轻度贫血。
5
2024-11-18 10:48:03
肺部CT显示心脏血管需要造影检查,轻度贫血,吻合口出血。患者男性58岁
41
2024-11-18 10:48:03
轻度贫血,颈椎不适患者女性33岁
11
2024-11-18 10:48:03
手部出现肝掌,担心与轻度贫血有关。患者男性9岁
65
2024-11-18 10:48:03

科普文章

#贫血#轻度贫血#中间型贫血
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贫血是比较常见的,特别是女性和挑食的儿童,很容易就会发生营养性贫血,要改善这种贫血,还要从饮食方面进行调理,贫血的人要多吃补血的食物,生活中补血的食物很多,如元肉、猪肝、牛肉、葡萄干等等,患有贫血的人要多吃这些食物。

改善贫血必须从饮食开始,那么贫血的人吃什么食物好呢?下面从各个方面为大家推荐补血的食物。

一、动物性食物

  • 动物肝脏:肝脏的含铁量是最高的,猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。
  • 牛肉:贫血可以多吃牛肉,它的铁和蛋白质含量很丰富。
  • 乌鸡:这是很好的补血食材,贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。

二、蔬菜

  • 菠菜:菠菜的铁含量是很高的,贫血可以经常吃菠菜。
  • 苋菜:苋菜含有丰富的铁元素,贫血的人要多吃。
  • 南瓜:南瓜的营养是很全面的,它含有很多铁元素、蛋白质、维生素、胡萝卜素和氨基酸,是很适合贫血人群食用的食物。

三、水果

虽然水果的铁含量不高,但维生素对铁的吸收和利用有非常大的帮助。所以补充铁的同时多吃水果是非常好的。

  • 樱桃:樱桃含有较高的铁元素,它所含的维生素 a 也是很重要的营养物质,贫血的人要多吃樱桃。
  • 黑桑葚:桑葚的铁含量很高,它可以用于防治贫血。桑葚干也含有很多铁,所以食用新鲜桑葚或者桑葚干都很好。

四、药材

  • 当归:当归是非常好的补血药材,当归炖鸡很适合贫血的人食用。
  • 红枣:红枣的补血效果是不用怀疑的,所以贫血的人可以用经常吃红枣。

实际上除了以上四种食物,还有很多食物也是可以治疗贫血的,如龙眼干、猪血、胡萝卜、葡萄等等,不过无论哪一种食物,也是没有办法提供所有营养的,所以患有贫血的人在多摄入补血食物的同时,还要保持均衡饮食,这样才可以远离贫血。

#贫血#轻度贫血
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    缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血。正常非孕妇女,铁的微量排泄和代偿摄取量保持着动态平衡。妊娠4个月以后,铁的需要量逐渐增加,所以,在妊娠后半期约有25%的孕妇可因需要量增加,吸收不良,或因来源缺乏致使铁的摄入量不足,产生缺铁性贫血。
 
    妊娠期缺铁性贫血的主要原因:
 
l         妊娠期铁的需要量增加。
 
l         妇女体内储备铁不足。
 
l         食物中铁的摄入不够。
 
l         妊娠前及妊娠后的疾病。如慢性感染、寄生虫病、肝肾疾病、妊娠期高血压疾病、产前产后出血等,均可使铁的贮存、利用和代谢发生障碍,铁的需求或丢失过多,还可影响红细胞的生成过程或贫血的治疗效果。
    妊娠期缺铁性贫血的诊断:    
 
    最主要的是看血红蛋白是不是低于110g/L,铁蛋白是不是低于20微克每升,而转铁蛋白饱和度,是以15%为界,低于15%为异常。孕妇血红蛋白低于110g/L,就可以被诊断为孕期贫血,但为了确定是否是缺铁性贫血,还应该检查铁蛋白以及转铁蛋白饱和度。
    妊娠期缺铁性贫血的临床表现:
 
    轻者皮肤黏膜略苍白,无明显症状。重者面色黄白,全身倦怠、乏力、头晕、耳鸣、眼花,活动时心慌、气轻者皮肤黏膜略苍白,无明显症状。   重者面色黄白,全身倦怠、乏力、头晕、耳鸣、眼花,活动时心慌、气急、易晕厥,伴有低蛋白血症、水肿、严重者合并腹腔积液。
    妊娠期缺铁性贫血的危害:    
 
    对准妈妈的危害:贫血严重时可合并重度妊娠水肿、活动后心跳气短,甚至可发生贫血性心脏病和充血性心力衰竭;感染、产程异常、产后出血、产褥期抑郁症等。对宝宝的危害:可能会造成胎儿的生长受限、早产、死胎、死产,增加新生儿窒息或缺血缺氧性脑病的风险。
    缺铁性贫血可以专靠食补吗? 食物可以䃼铁这话不假,能否凑效? 
 
l         一要看食物的含铁量,二要看人体的吸收率,三还要有胃口哦!富含铁的食物:动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蛎;
 
l         其次是瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果、海草、麦麸等;
 
l         再次是鱼、谷物、菠菜、扁豆豌豆等。乳制品只含微量的铁。
 
    缺铁孕妈选择富铁食物不错,但还要考虑吸收问题。食物中的铁分二大类:动物性铁和植物性铁,动物血、肝、肉、乳类都属动物性铁,吸收率达10-25%,而植物性铁如黑木耳、海带,每100g分别含185mg和150mg,但吸收率仅1.7—7.9%。
 
    铁的收入还受其它食物的影响,如果膳食中有较多的植酸或磷酸,将与铁形成不溶性铁盐而影铁的吸收。如菠菜烧猪血,并不是好的搭配,菠菜中的草酸也会干扰了铁的吸收。膳食中富含维生素C和半胱氨酸,可以有利于铁的吸收。如吃富铁食物时,同时搭配点水果,新鲜蔬菜较好。孕妈食欲好,贫血不明显时,可以食补预防贫血,选择富铁或强化铁又易吸收食物。而出现食欲差,食补无效时,或已出现缺铁性贫血时则需要药补。
    如何药䃼?补充铁剂具有较好的疗效
 
   (1)口服给药
    一般均主张以口服给药为主。铁剂种类多,但归纳起来是二大类:二价铁和三价铁,二价铁更宜吸收。常用的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄酸亚铁、琥珀酸亚铁等,最好在二餐之间服用,同时用维生素C效果更佳。    总之,饮食的合理搭配,正常进食,可以预防缺铁性贫血。但一旦出现贫血症状,靠食补达不到目的时,须找医生给予科学的补铁治疗。
 
   (2)注射用药
    注射用铁剂多用在妊娠后期重度缺铁性贫血或病人因严重胃肠道反应而不能接受口服给药者。 常用的制剂有:①右旋糖酐铁;②山梨醇铁;③输血疗法。大多数缺铁性贫血的孕妇经补充铁剂以后临床症状及血象很快改善,不需要输血,对重度贫血的孕妇,妊娠足月面临分娩处理,须尽快提高Hb,少量多次输血效果较好。
 
#贫血#轻度贫血#中间型贫血#贫血
20
贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的种临床综合症,贫血时,红细胞携带氧气能力下 降,贫血程度越严重,人体缺氧的症状也越明显。

在临床上,根据血红蛋白浓度的高低,贫血分为了四度,90-120g/之间的是轻度贫血,60-90g/L 之间的是中度贫血,30-609/L之间的是重度贫 ,低于30g/L的是极重度贫血。

贫血有很多原因,如果贫血是因为造血原料缺乏 如缺铁、缺叶酸、缺维生素B12,在饮食上面注意 吃富含造血原料的食物,对贫血有帮助。如缺铁, 可以吃红肉、动物的血制品,还有肝脏。缺叶酸应 该有意去吃果汁、绿叶蔬菜,缺维生素B12,吃肉 类等。短期要提供大量造血原料供身体需要还是用 药。因为食物当中的含量达不到治疗贫血的要求 但是在饮食上建议均衡膳食,即碳水化合物、谷、 面粉等食物作为基础,肉类、蔬菜、水果都要达到 合理的比例,不能偏食。贫血不能靠单纯一种食物 就完全能治好。

 
 
 

女性在进入青春期以后,往往会出现贫血,也就应了老人们所说的”10个女人9个贫血”。这贫血好像是对于女性尤为“偏爱”,好像很少听说男性朋友出现贫血的情况。贫血往往会引起女性出现一些注意力不集中、畏寒怕冷、疲倦等症状的发生,严重影响自己的身体健康。为何贫血会“偏爱”女性,重女轻男?

判断女性是否贫血,医生往往会建议大家做一个血常规的检查。在血常规中有一项指标就是血红蛋白,如果您的血红蛋白数值低于120就可以判定为贫血。正常血红蛋白的数字在120~150之间,当女性体内血红蛋白合成数量减少,就无法运输足够的氧气到大脑,导致大脑供氧不足,就容易引起头晕、气色不好等症状。如果我们身体缺少铁元素,血红蛋白合成减少,贫血自然而然就找上门来。

女性因为自身原因,每个月总有那么几天在流血,也就成了引发缺铁性贫血的主要原因。如今的时代,女性往往是“以瘦为美”的时代,很多女性不喜欢吃肉,而肉类食物是补血的最好来源,也就导致女性容易出现贫血的情况发生。

补血的食物来源主要分为两种,一种是来自于非血红素的食物,一种是来自于含有血红素铁的食物。含有非血红素铁食物的吸收率较低,仅有3%~5%,如果同时多吃点富含维生素C的食物还能促进非血红素铁的吸收;而含有血红素铁的食物吸收率高,是补血的最好来源,比如猪肝、猪血、红色肉类等等。

#贫血#轻度贫血#2型顽固性贫血
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红枣一直没认为补养身体,滋润气血。人们有时候会将大枣洗净,放在水里煮加上点冰糖,喝冰糖红枣水,也会将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥,做银耳红枣粥,最简单的方法是洗净以后直接吃,每天吃几颗,真的会补血吗?

每100克红枣中含铁2.3mg,但是红枣中的铁主要是以三价铁形式存在的“非血红素铁”。非血红素铁的吸收,必须将三价铁还原成二价铁,它需要酸性环境和一定的还原性物质。而鲜枣素有”维生素C丸“的称号,维生素C含量极高,能够促进铁还原成二价铁,促进铁的吸收。红枣在晒干过程中几乎将其中的维生素C损失殆尽,铁的吸收率也几乎为零。

那么常见的哪些食物可以很好的补铁呢?效果最好的还是首选肝脏、全血、瘦肉等动物性食物,里面含有的“血红素铁”是以人体直接吸收的二价铁形式存在,吸收率达30%左右。如猪肝每100克含铁22.6mg,补铁的效果非常好。

#贫血#轻度贫血#中间型贫血
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相信有不少人都听说了吃血能够补血的理论吧,动物血里面最常见的就是猪血,常见的炒猪血、血豆腐很多人都吃过,鸭血粉丝汤、鸭血火锅,也是人们比较熟悉的美食。那动物血究竟有没有补血的神奇功效呢?

贫血大多会有疲乏困倦、活动耐力减退,皮肤、口唇颜色苍白等症状出现,主要有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等。缺铁比较严重的人,可以先用补血的铁剂,这样能够快速的改善缺铁性贫血的症状。

那么我们就来看一下,真正含铁丰富的食物有哪些,动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳、菠菜、芹菜、油菜等。同时增加维生素C的摄入,维生素C对血红素铁和非血红素铁的吸收有促进作用。由此看来,即使确定是缺铁性贫血,也不仅仅局限于动物血,以上含铁丰富的食物都是不错的选择哦。

#贫血#轻度贫血#新生儿贫血
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   1.在小儿贫血中营养不良性缺铁性贫血占相当大的一部分。其次还包括营养性的叶酸缺乏,维生素b12缺乏导致的巨幼细胞性贫血,以及失血性贫血,感染性贫血,溶血性贫血,以及一些先天性的异常所导致的贫血。
 
2.因此首先贫血的宝宝要进行病因的鉴别,通过相关的临床检查,结合病史,给予病因诊断,针对病因进行治疗,是贫血调理的关键。营养不良性贫血要针对缺乏的物质给予补充。同时配合饮食的调节。感染性贫血,要积极的控制感染,随着感染的好转,贫血会逐渐好转。有急性失血的表现,要根据病因止血,严重要给予输血治疗。
 
缺铁性贫血的调理
 
   1.在急性期要给予铁剂治疗,常见的儿童铁剂有琥珀酸铁、右旋糖苷铁等,要注意服药最好在两餐之间,避免与大量牛奶同时服用,以免影响铁的吸收,要配合维生素c口服可以增加铁的吸收。铁剂要在红细胞和血红蛋白达到正常水平后,再继续补充6~8周,补充储存铁,以备生长发育之需。
 
2.要去除病因,改善不良的饮食习惯,增加含铁多的食物,要注意一些慢性失血病因的纠正。
 
3.重要的在于对患者的教育与预防,首先应做到婴儿喂养的指导,及时添加辅食,并注意膳食合理搭配或营养配餐,母乳中铁虽然不够,但吸收率高,若不能母乳喂养时,应选用强化铁配方奶喂养,对早产儿或多胎儿补充铁剂要提前进行,有慢性疾病应及时治疗。
#贫血#轻度贫血#中间型贫血
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女性是很容易出现贫血的人群,尤其是月经分娩等因素的影响,出现乏力、头晕、头痛、心悸,脸色苍白、心率增快。还可能造成面部粗糙、脸色发黄。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

还有的人出现食欲降低,腹胀腹泻等状况都有,严重的吞咽都困难。缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经,月经不调,怕冷等状况。儿童、青少年贫血会导致生长发育缓慢,影响智力发育。

饮食上可以多吃富含铁的食物,猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。贫血患者还可多吃一些维生素C。因为食物中的铁不太容易被身体吸收,而维生素C可以使三价铁还原成易吸收的二价铁。同时避免熬夜、避免过度劳累,保证充足的睡眠。

运动也可以有效预防贫血,不常参加体育锻炼的人,体内组织需氧不多,因而不能刺激红血球的产生,贫血状况容易产生。

#贫血#轻度贫血#中间型贫血#贫血
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很多人都存在贫血的情况,但并没有当回事,有些人根本不知道自己患有贫血。贫血容易出现乏力、头晕、头痛、心悸,脸色苍白、心率增快。心情烦躁、注意力不集中。一个贫血的人,会出现面部粗糙、脸色发黄、暗淡无光。

阿胶作为人们心中的补血圣药已经有很多年的历史了,一直被冠以补血养血、延缓衰老、美容养颜等一系列神奇的功效,燕窝也被认为是一种滋补食材,其价格一直居高不下。这么昂贵的阿胶、燕窝真的是补血高手吗?

其实阿胶,燕窝中含有的铁元素并不多,而且吸收率很低。这样一来补血的效果就差强人意了。一些富含铁的平民食物,猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等,补血效果都不错。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。贫血患者还可多吃一些维生素C。因为食物中的铁不太容易被身体吸收,而维生素C可以使三价铁还原成容易吸收的二价铁。同时避免熬夜、避免过度劳累,保证充足的睡眠。

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我们常见到一些人脸色苍白,看上去也比较憔悴。这些人中有很大可能是由于贫血导致的。但是贫血又被认为是“小病”有一些人即使确定了贫血,也不怎么重视。其实贫血对身体的影响是很大的,如会引起头痛、头晕、注意力不集中等,严重贫血患者可出现神志模糊、食欲减退、恶心等,因此如果发现自己贫血要及时补血,而不要以为是小病而忽视它。

有几类人群是比较容易贫血的,如孕妇会出现血液中血红蛋白相对降低的现象,需要好好补铁及叶酸等。再就是一些不吃荤菜吃素食较多的人,容易出现缺铁性贫血。婴幼儿生长发育迅速如果摄入的铁较少也会容易贫血。

饮食上可以多吃富含铁的食物,猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。贫血患者还可多吃一些维生素C。因为食物中的铁不太容易被身体吸收,而维生素C可以使三价铁还原成容易吸收的二价铁。同时避免熬夜、避免过度劳累,保证充足的睡眠,并坚持运动不要整天宅在家里不运动。

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