你或许已经发现，情绪差的时候，脸色会变得暗黄、粗糙，整个人的状态都不对劲。

 

大量科学研究发现，70%的人会以躯体健康受损的方式来消化不良情绪，而「皮肤」就是愤怒、恐惧、忧伤等情绪的一个出口。

 

 

好的心情会让皮肤容光焕发，不良情绪则会通过影响皮肤拉低颜值。

 

《生命时报》采访专家，提醒你7种与情绪有关的皮肤病，并教你如何不让皮肤跟着情绪“受罪”。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科教授  杨希川

东南大学附属中大医院皮肤科主任医师  王飞

 

皮肤状态与情绪息息相关

 

人的情绪行为和激素的分泌受下丘脑的管辖，下丘脑上通大脑皮质，下通脑垂体和其它神经组织，是调控神经、体液和内分泌的中枢。

 

 

人们感到高兴的时候，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤。看起来容光焕发、神釆奕奕充满活力。

 

如果长期抑郁寡欢、焦虑烦闷，会使上皮细胞合成过多的黑色素沉积于皮肤表面，使皮肤变得灰暗无光泽，甚至形成黄褐斑。

 

忧愁苦闷的情绪还会导致神经衰弱、失眠，影响到皮肤血液供应，使面容憔悴，眼圈发黑。

 

皮肤过敏也受情绪变化影响。当情绪突然剧变时，神经末梢会释放大量的乙酰胆碱， 而乙酰胆碱可直接作用于皮肤血管，引起血管扩张，促使组织胺释放，进而引起过敏反应。

 

7种被坏心情牵连的皮肤病 

 

长期的精神压力常让人难以喘息，有7种皮肤病尤其易被坏心情影响。

 

 

痤疮

 

精神压力会促进肾上腺皮质激素、雄性激素的分泌，诱发痤疮，还会增加皮损部位的神经肽类物质分泌，加重炎性反应。

 

斑秃

 

焦虑、急躁或悲观、情绪敏感的人易发生斑秃。斑秃患者本身的心理状态是发病基础，随着心态的改善，大多数患者的症状也会好转。

 

特应性皮炎（湿疹）

 

有研究表明，近67%的患者在发病前及病程中，应激性生活事件较多。压力、失眠、过度疲劳、情绪变化等因素均可诱发或加重湿疹。

 

除了遵医嘱外，患者也要重视心理健康，避免过度紧张。

 

神经性皮炎

 

神经性皮炎，也称慢性单纯性苔藓，是指皮肤因反复搔抓出现的苔藓样变，伴有剧烈或阵发性瘙痒。

 

除了用药外，患者可考虑精神或行为治疗，打断“瘙痒-搔抓-瘙痒”的恶性循环。

 

银屑病

 

银屑病，俗称牛皮癣，是一种慢性、复发性、炎症性、系统性疾病。它也是典型的身心性皮肤病，精神紧张是触发、加重疾病的因素之一。

 

虽然银屑病不能根治，但可通过规范治疗缓解、控制病情，甚至不再发作。治疗过程中，患者要保持良好的情绪，必要时可接受心理治疗。

 

白癜风

 

白癜风是由于黑色素细胞被破坏或黑色素合成障碍导致的局限性或泛发性色素脱失斑。

 

多项临床观察发现，压力、焦虑、抑郁等心理应激与白癜风密切相关，焦虑、抑郁情绪可加重病情，而病情加重后持久不愈，又会反过来加重患者的负面情绪。

 

系统性红斑狼疮

 

系统性红斑狼疮是一种侵犯多系统的自身免疫性疾病，轻者仅累及皮肤，出现面部蝶形红斑，重者累及多脏器，甚至危及生命。

 

情绪刺激是红斑狼疮的诱发因素之一。临床发现，大多数患者在幼年时期曾有明显的情绪低落，或发病前有明显的人际危机。

 

皮肤科医生给出的预防建议

 

长期的精神压力，会让汗腺分泌、皮肤微血管舒缩及毛发营养出问题。要想免遭皮肤疾病影响，生活中要及时排解不良情绪，皮肤科医生对此给出预防建议。

 

 

改善不良生活习惯

 

生活中注意均衡饮食，规律作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜、过度劳累等。

 

增加户外运动

 

经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质，注意心理调节，及时排解不良情绪。

 

注意室内卫生

 

病毒流行的季节，还要注意室内要经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。

 

病毒疹患者注意隔离消毒

 

家有病毒疹（以全身起红疹、发烧为主要表现）患者，应及时进行隔离，合理服用抗病毒药，并对其所用的物品、房间等进行消毒。

 

专家提醒，除了躯体痛苦，不少患者因外表受损或异样眼光而自卑，陷入坏情绪和皮肤病相互影响的恶性循环。

 

皮肤出问题后，大家一定要第一时间前往正规医院就诊。

 

同时，我们也要拒绝偏见与歧视，对患者多一点包容与理解，给患者坚持治疗的动力。▲
 

本期编辑：王薏欣

很多家长会发现孩子感冒发热期间，或者是发热以后身体会出现皮疹，由于缺乏医学知识，面对这些皮疹，家长们往往恐慌不已，那么这些皮疹真的很可怕吗？为什么会出现呢？需要怎样处理呢？今天就跟大家科普一下。

小儿病毒性皮疹的原因，有呼吸道病毒感染和肠道病毒感染。首先，呼吸道病毒感染是最常见的，引起病毒性皮疹的原因。其中大部分是上呼吸道感染，比如孩子受凉免疫力下降的时候，人类疱疹病毒六型、EB 病毒、风疹病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等等都可能感染鼻腔黏膜以及咽喉，从而引起发热，皮疹等症状。还有一些病毒，比如麻疹病毒会感染下呼吸道，引起全身皮疹，发热，咳嗽等症状。

其次，儿童胃肠道免疫力相对较弱，通过双手携带病毒接触食物之后被吃进去，那么就可能引起胃肠道感染，常见的，比如柯萨奇病毒，肠道病毒 71 型，埃可病毒等等。

小儿最常见的病毒性皮疹，一般都是幼儿急疹，表现为反复高热，三天之后热退疹出，皮疹可以在前胸后背以及面部，没有什么疼痛或者痒痒的感觉，孩子精神状态并不差，经过 3 到 5 天皮疹会自动消退。

也有一些比较严重的病毒性皮疹，那么家长们如何判断皮疹严重不严重呢？如果是发热之后，皮疹出现，同时孩子精神状态挺正常的，也没有其他症状，那就问题不大，可以继续观察，等待皮疹自行消退。但是如果出皮疹期间孩子精神状态不好，而且有淋巴结肿大，腹痛，恶心之类的症状，那就得来医院进一步检查，因为有些特殊病毒引起的皮疹会导致比较严重的并发症。

小儿病毒性皮疹，顾名思义是宝宝被病毒感染后出现的皮疹，这是比较常见的一种皮肤疾病，病毒性的皮疹是属于自愈性的一类疾病，因此是可以自愈的。

一般病毒疹，无明显疼痛、瘙痒等不适，所以皮疹不需要特殊处理。如果小儿有发烧或者其他症状加重的情况下，可以给予对症和抗感染治疗，这时候皮疹也会随原发病的控制，会逐渐消失。

如果病毒疹为疱疹性的，有渗出，甚至继发感染，宝宝往往会伴有瘙痒或其他不适，一定看护宝宝避免抓破，继发细菌感染，这时候需要给予局部的抗感染以及应用炉甘石来抗炎止痒治疗，这样可以使泡疹性皮疹逐渐愈合、消退。

对于有病毒性皮疹的宝宝，毕竟有病毒感染，可以平时注意给宝宝勤喂些温水，以便促进机体代谢。因为有皮疹，为孩子洗澡时，水温不宜过高，皮肤有破溃时，注意局部不要沾水，动态观察皮疹转归即可。

在宝宝出皮疹期间，孩子的饮食也是非常重要的，注意不能吃一些鸡、鸭、鱼肉或者是其它高蛋白的食物等。不吃辛辣刺激的食物，避免吃发物，以免引起宝宝发生过敏，造成皮疹加重。

当然如果病毒性皮疹面积比较大的话，或者伴有严重瘙痒的，可以静脉点滴维生素 C 或补点钙剂，改善毛细血管通透性，如果孩子口服依从性好也可以口服此类药物。都会痊愈不留后遗症的。

读了以上内容，大家对病毒性皮疹的治疗转归明白了吧。

出疹子要看是什么疹子，老百姓把水痘或者是皮肤的一些病毒性表现也叫出疹子，还有一些过敏性的疹子，回答是最好还是不要吹空调。

抗病毒口服液属于清热解毒类药物，其主要成分含有板蓝根、石膏、芦根、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘等。

该药物是被广泛应用治疗流行性感冒及风热感冒的中成药，虽然该药物安全性较好，该药物的药品说明书中的 ADR 标注尚不明确。但各种中药饮片都有性味与归经，该药物以清热解毒为主，性属寒凉，不适合脾胃虚寒者。

使用中成药制剂时如果性味不符或对药物的功能主治把握不准确，很容易引起各种不良事件的发生。切记该药物适用于风热感冒,症见：发热，微恶风，有汗，口渴，鼻流浊涕，咽喉肿痛，咳吐黄痰。同时也需要警惕过敏风险，对该药物过敏的患者禁用，过敏体质的患者慎用。使用过程定要咨询医师或者药师，忌烟、酒忌辛辣、生冷、油腻食物，同时不可加大剂量服用，警惕不良反应的发生。

梅毒者和一般的皮疹区别还是比较明显的。

梅毒疹一般分布具有一定的特征性，也有的没有任何特征性，特征性的表现一般主要是分布在两侧的手掌部位，脚底部位。除此之外，还会产生在躯干以及四肢的其他部位，并且这些皮疹只是表现为充血性的红色斑片，并且有的人在这些斑片基础之上产生一定的鳞屑。

而一般的皮疹，除了玫瑰糠疹或者是体癣、股癣等，有一定的相似性之外，大多没有这种特征，而且一般的皮疹，有的人可能伴有不同程度的瘙痒症状，但是梅毒疹并没有明显的瘙痒，或者是疼痛的症状。

干燥综合症的皮肤表现主要有皮肤干燥、血管炎和环形红斑，皮肤干燥常伴有瘙痒、汗液分泌减少，毛发干枯。血管炎常表现为小腿部位的紫癜或者荨麻疹性血管炎，足趾的溃疡，瘀点等，另外主要还是会引起眼、口和黏膜的干燥的表现。

病毒攻击我们心灵的七种兵器

翟长平 姜燕

全球的疫情仍然在持续，这场时间性和空间性都不确定的灾难带来的其实有两个疫区，一个在社会上，一个在心理上，看不见摸不到的“致病原”新冠病毒其实又会衍生为心理病毒，它以七种兵器试图在攻击我们的心灵！

第 1 种兵器叫做否认。

否认是重大灾难面前人出现的本能反应，不愿意承认它的存在，拒绝这件事发生了，拒绝承认这件事很危险，所以某些地区还真有人不戴口罩，还真有人去集会，其实这种行为是掩耳盗铃，是这些人自己觉得闭上眼睛，危险就不存在，

第 2 种兵器叫做焦虑

疫情当前，很多人不知道怎么去面对这样的事情，该做的都做了，但是依然觉得做的不够完全，做的不够好，总还会有疏漏，所以不停的担心不断的刷屏，总觉得病毒离自己很近，让自己活在这种焦虑的状态下 然后心跳也加快了，呼吸也加快了，体温也升高了，然后睡眠也睡不好，吃饭也吃不下去，这是一个典型的焦虑反应，尤其是奋战在一线的工作人员，感染比较多的区域的群众，也可能会产生这种焦虑的反应。

第 3 种兵器叫做恐惧

这个兵器会夸大病毒的力量、危害性及传播范围，在网上你都能感受到，有些人老觉得这个病毒比实际数据或者是专家的意见和看法更可怕，更难控制，然后威胁到的人更多，致死性更强等等。在这些人头脑当中幻想了很多可怕的场景，因此产生了很多无谓的恐慌。所以疫情蔓延期出现了冲出去去囤积东西，抢购双黄连等等。过度恐慌会影响到自己，也会影响到别人，

第 4 兵器就是愤怒

积存了过久的愤怒情绪后，可以表现为一种反应，要去想找一个替罪羊。这种不爽的境况一定是有人要承担这个责任，所以我们会去指责某一个人，某一群体，某一地域，攻击他人中的过程中我们可能就逃避自己应该承担的责任。愤怒，其实是我们应对重大的这种灾难面前产生的一种过激的反应。

第 5 种兵器就是强迫

防治这个冠状病毒有一条是需要勤洗手，但是有些人在家都控制不的去洗十几二十遍手，不仅强迫洗手，还有强迫思维，脑子里总会冒出一些担心，谁谁会有问题，担心她的身边人会出问题，这种念头挥之不去，每 10 分钟就得查一下手机，看看是不是又有新增的这个感染的人数啦，是不是又有新的死亡病例了，新发病例离她家多远等等，就是强迫性的去关注负性的信息。

第 6 种兵器抑郁。

无精打采，没有希望，没有动力。疫情是让我们看到了生命的无常，也看到了生命的脆弱。一部分人被这种兵器所伤就总是会觉得没有价值和意义感。

第 7 兵器叫做躯体化

如果换一个大家都能够理解的术语呢，叫做疑病，就是总怀疑自己有病，并且能在自己身体上总能找到证据。疫情严重时在家里呆着没事儿，卧床多，低头可劲的刷手机，当然会乏力头晕，其实跟冠状病毒没什么关系，但是有时就会把新冠肺炎乏力这一条症状拎出来自我对照；喝一大杯热水，也就有一个短暂的体温升高，感觉自己是不是也发热了？对处于高度紧张状态的人来说，身体上的感觉就容易被加倍放大，联想为得病。

新冠病毒曾经攻击我们心灵的七种兵器，现在大家都知道如何防护了吧！

病毒疹是由病毒感染引起的。因为病毒无处不在，生活当中除了细菌，病毒、真菌等微生物都是存在的。当你抵抗力低下，周围有感染的人群比较多的时候，往往可以导致这种疾病的流行。那么病毒疹的发生大部分与机体的劳累、免疫功能低下，或者周围有传染源，你接触这样的患者以后，可以导致病毒疹的发生。

那么病毒疹的发展有潜伏期，不同病毒的感染潜伏期是不一样的，平均起来大部分就是四到十天左右。

当你接触到具有这种传染疾病或者病毒疹的病人以后，出现临床症状就是乏力或是体温升高、休息不好、眼睛疼痛、酸胀，都是病毒疹早期的症状。

那么，出现这种病毒疹的大部分与过度的劳累、饮酒、休息不好，容易造成病毒疹的发生。所以如果要预防这种病毒疹的发生，最好注意休息，劳逸结合，多饮水，尽量少去集体场合、人群多的地方。

适用疾病：变应性皮炎
症状描述：急性湿疹:开始皮疹多为粟粒大小丘疹，丘疱疹或小水泡，基底红斑，边缘弥漫，表面有浆液性渗出。渗出多而炎症轻，两者程度不一是湿疹特点。以后干燥结痂，形成鳞屑，可同一时期表现有多样性。剧痒，烦躁不安。亚急性湿疹：皮损以小丘疹，鳞屑和结痂为主，多由于急性湿疹未及时处理拖延而成。慢性湿疹：皮疹损害以皮肤增厚，浸润，色素沉着，表面粗糙，覆盖少许鳞屑为主。
指导意见：祛除致病因子，减少激发因素。保持皮肤清洁，避免过度烫洗，肥皂及有害因子刺激。采用全身，局部相结合的综合治疗方案。