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武汉市妇女儿童医疗保健中心,武汉市妇幼保健院专家

简介:

武汉儿童医院成立于1954年12月26日,2003年9月与武汉市妇幼保健院合并成立武汉市妇女儿童医疗保健中心。2016年10月,挂牌华中科技大学同济医学院附属武汉儿童医院/第六临床学院。2018年10月,获批湖北省儿童医疗中心。医院已形成“一院三区”的发展格局,编制床位2660张(主院区2000张,西院区660张),职工3000余人,其中卫生技术人员占比86.16%,医师中高级职称占比61.43%,硕博士占比81.84%。最高门急诊量307万余人次,出院病人10.3万余人次,手术病人4.1万余人次,分娩量超过1万人。医院综合实力稳居全国儿科第一方阵,是中国儿科发展联盟首届常务理事单位,中华医学会儿科学分会和小儿外科学分会全国委员单位,中华医学会放射学分会儿科学组组长单位、中华医学会儿科学分会神经学组副组长单位、中华医学会病理分会儿科学组副组长单位。小儿内科位列复旦全国医院排行榜第17位,儿童专科医院第10位,专科声誉榜华中地区儿童专科医院第2位。2021年度中国医院科学量值(STEM),儿科学位列全国儿童专科医院第12位,妇产科学位列全国第42位,变态反应学、传染病学、精神病学等5个学科全部进入全国百强。医院专科设置齐全,技术力量雄厚,设有45个临床科室和16个医技科室,拥有国家级重点(建设)专科2个、省级重点专科23个,市级重点专科36个。拥有第四代达芬奇手术机器人、3.0TMRI、双源高档螺旋CT、SPECT等一批先进的诊疗设备。医院拥有十大临床诊疗中心,是全国首个“国家级限制类技术人工智能辅助治疗技术临床应用规范化培训基地(小儿外科和妇科手术机器人培训基地)”、国家出生缺陷干预救助示范基地、全国罕见病诊疗协作网成员单位、全国日间手术联盟副主席单位、湖北省儿童白血病救治定点医疗机构。2016年,医院牵头成立湖北省儿科医疗联盟,现有联盟单位222家,构建了全省“1+17+N”儿科分级诊疗新格局。医院作为湖北省儿科医疗质控中心组长和湖北省医院协会儿童医院(儿科)分会主委单位,通过开展儿科质量督查、巡讲,引领全省儿科高质量同质化发展。医院坚持“科教兴院”办院方针,成立妇女儿童健康研究所,搭建全院科研平台。先后在新英格兰杂志、JAMA等国际顶级期刊发表高质量研究论文500余篇,最高影响因子达74分。现有博导2人,硕导62人,是华中科技大学同济医学院第六临床学院、儿科学系副主任单位,2019年成为市属首家华中科技大学硕士研究生独立招生单位,同时还是江汉大学儿科临床学院、湖北中医药大学、武汉科技大学、湖北医药学院等高校的教学基地,承担博、硕士研究生、临床医学本科和实习教学工作。医院是国家级住院医师规范化培训基地,拥有儿科、儿外科、妇产科、检验医学科、康复医学科和放射科等6个专业基地。医院积极打造学术交流品牌,连续举办八届长江妇儿医学发展论坛,已成为国内知名的大型妇儿专科学术论坛之一。医院积极开展国际合作与交流,不断拓展合作领域,先后与德国、美国等国家的10余所大学和医疗机构建立长期合作关系。医院坚持“慈善办院”理念,2017年,倡导成立“阳光宝宝”慈善救助公益基金,6年来,累计汇聚50余家慈善机构和单位,救助贫困大病患儿超7500余人次。近年来,医院连续12届蝉联湖北省“最佳文明单位”称号,2020年被授予市属医疗机构唯一一家“全国文明单位”。还先后被授予“湖北五一劳动奖状”“全国人文医院”“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”等荣誉称号。。

赵晓谈 主治医师

婴儿腹泻、新生儿黄疸、婴儿便秘、母乳性黄疸、新生儿消化不良、新生儿肺炎、脐炎、新生儿高胆红素血症、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿窒息、新生儿溶血、乳汁吸入性肺炎、新生儿病理性黄疸、新生儿败血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿低血糖、新生儿坏死性小肠结肠炎、新生儿毒性红斑、湿疹、病毒感染、细菌感染、新生儿化脓性脑膜炎、新生儿胆红素脑病、先天性膈膨升、新生儿产伤性疾病、胃肠炎、母乳性腹泻、支气管炎、轮状病毒感染、鼻炎   新生儿窒息复苏,气管插管及呼吸机,亚低温治疗缺氧缺血性脑病,外周动静脉同步换血术治疗重度及危险性高胆红素血症,腰椎穿刺术。 早产儿疾病,早产儿喂养及护理,预防针,巨细胞病毒感染。感冒,鹅口疮,口腔白斑,吐奶,胃食管反流,呕吐,消化不良,奶瓣便,水样便,拉肚子,胀气,便秘,血便,不排便,喂养不耐受,牛奶蛋白过敏,乳糖不耐受,缺钙,维生素D缺乏,脐疝,分泌物,脐炎,脐茸,梅毒,营养不良,低体重,生长发育咨询,足跟血筛查异常,甲状腺功能减低,水肿,惊厥,细菌病毒感染,咳嗽,流涕,吐泡泡,吐沫,干咳,咳痰,嗓子呼噜,喉中痰鸣,喉喘鸣,青紫,鼻塞,声嘶,发烧,反应差,吃奶少,肚子咕噜响,哼唧,睡不实,总醒,绿便,粘液便,红屁股,臀红,排奶瓣,便中有血,便中血丝,肠绞痛,夜惊,哭闹,啼哭,疹子,湿疹,红斑,红疹,面部红点,白点,脓疱疹,血管瘤,体重增长不良,四肢抖动,摇头,抓耳朵,贫血,呼吸困难,呼吸急促,呼吸快,起红疹子,头部血肿,积食,肚脐流脓渗血,头型不对称,腿纹不对称,新冠阳性,发热,17羟孕酮增高。锁骨骨折,臂丛神经面神经损伤,歪嘴哭,麻疹,水痘,手足口病,疱疹性咽峡炎,支原体感染,百日咳,寄生虫病,腭裂,巨结肠,胆汁淤积,房间隔缺损,室间隔缺损,隐睾,鞘膜积液,血尿,蚕豆病,血小板减少或增高,室管膜下出血。

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擅长:婴儿腹泻、新生儿黄疸、婴儿便秘、母乳性黄疸、新生儿消化不良、新生儿肺炎、脐炎、新生儿高胆红素血症、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿窒息、新生儿溶血、乳汁吸入性肺炎、新生儿病理性黄疸、新生儿败血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿低血糖、新生儿坏死性小肠结肠炎、新生儿毒性红斑、湿疹、病毒感染、细菌感染、新生儿化脓性脑膜炎、新生儿胆红素脑病、先天性膈膨升、新生儿产伤性疾病、胃肠炎、母乳性腹泻、支气管炎、轮状病毒感染、鼻炎   新生儿窒息复苏,气管插管及呼吸机,亚低温治疗缺氧缺血性脑病,外周动静脉同步换血术治疗重度及危险性高胆红素血症,腰椎穿刺术。 早产儿疾病,早产儿喂养及护理,预防针,巨细胞病毒感染。感冒,鹅口疮,口腔白斑,吐奶,胃食管反流,呕吐,消化不良,奶瓣便,水样便,拉肚子,胀气,便秘,血便,不排便,喂养不耐受,牛奶蛋白过敏,乳糖不耐受,缺钙,维生素D缺乏,脐疝,分泌物,脐炎,脐茸,梅毒,营养不良,低体重,生长发育咨询,足跟血筛查异常,甲状腺功能减低,水肿,惊厥,细菌病毒感染,咳嗽,流涕,吐泡泡,吐沫,干咳,咳痰,嗓子呼噜,喉中痰鸣,喉喘鸣,青紫,鼻塞,声嘶,发烧,反应差,吃奶少,肚子咕噜响,哼唧,睡不实,总醒,绿便,粘液便,红屁股,臀红,排奶瓣,便中有血,便中血丝,肠绞痛,夜惊,哭闹,啼哭,疹子,湿疹,红斑,红疹,面部红点,白点,脓疱疹,血管瘤,体重增长不良,四肢抖动,摇头,抓耳朵,贫血,呼吸困难,呼吸急促,呼吸快,起红疹子,头部血肿,积食,肚脐流脓渗血,头型不对称,腿纹不对称,新冠阳性,发热,17羟孕酮增高。锁骨骨折,臂丛神经面神经损伤,歪嘴哭,麻疹,水痘,手足口病,疱疹性咽峡炎,支原体感染,百日咳,寄生虫病,腭裂,巨结肠,胆汁淤积,房间隔缺损,室间隔缺损,隐睾,鞘膜积液,血尿,蚕豆病,血小板减少或增高,室管膜下出血。
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雷春霞 副主任医师

擅长新生儿各类危重疑难杂症,特别是超早产儿与超低体重救治及喂养,缺氧缺血性脑病,蛋白过敏,婴儿便血,婴儿腹泻,婴儿腹胀,新生儿黄疸,小儿肺炎,小儿皮疹,小儿发热,乳糖不耐受,婴儿营养不良,新生儿持续肺动脉高压等疾病的诊断和治疗。熟练掌握新生儿重症监护技术、窒息复苏、早产儿管理、亚低温治疗、机械通气与呼吸道管理、静脉营养、急救转运、一氧化氮治疗、新生儿换血治疗等技术。对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验,特别擅长婴儿生长发育监测及婴幼儿营养与疾病的指导和预防。

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擅长:擅长新生儿各类危重疑难杂症,特别是超早产儿与超低体重救治及喂养,缺氧缺血性脑病,蛋白过敏,婴儿便血,婴儿腹泻,婴儿腹胀,新生儿黄疸,小儿肺炎,小儿皮疹,小儿发热,乳糖不耐受,婴儿营养不良,新生儿持续肺动脉高压等疾病的诊断和治疗。熟练掌握新生儿重症监护技术、窒息复苏、早产儿管理、亚低温治疗、机械通气与呼吸道管理、静脉营养、急救转运、一氧化氮治疗、新生儿换血治疗等技术。对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验,特别擅长婴儿生长发育监测及婴幼儿营养与疾病的指导和预防。
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王丹 主治医师

儿腹痛,腹泻,呕吐,便秘,急慢性胃肠道炎症性疾病

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李玉霞 副主任医师

妇产科常见多发病,阴道炎,宫颈糜烂,月经异常,围产保健,高危妊娠。

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谭丽梅 副主任医师

妇科炎症、宫颈病变、异常子宫出血、妇科肿瘤等

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樊莉莉 主治医师

支原体感染,支原体肺炎,流感,小儿发热,呕吐,腹泻,发热性惊厥,癫痫,脑炎,脑膜炎,腹痛,头痛,抽动障碍,幼儿急疹,过敏,手足口,疱疹性咽颊炎,急性喉炎,误服(药物,异物),水痘,肺炎,支气管炎,化验结果解读,疫苗后反应等。

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杨春雷 主治医师

擅长泌尿外科常见疾病的诊治,尤其对泌尿系感染,包皮包茎,包皮炎,尿频,隐睾,鞘膜积液,隐匿阴茎,肾积水,性发育障碍的诊治方面有丰富的临床经验。

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房子健 主治医师

发热感冒、病毒感染、细菌感染、呼吸道感染、肺炎、贫血、血小板减少、白血病、肿瘤、过敏反应疾病

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李海涛 主治医师

南昌大学医学硕士,主治医师。长期从事乳腺外科工作,对乳腺良性疾病(急性乳腺炎、慢性乳腺炎、乳腺增生、乳房肿块、男性乳房发育)和乳腺癌(手术、化疗、靶向治疗、放疗、内分泌)最新治疗方法有全面掌握。于上海交通大学医学院附属新华医院进修乳房整形手术,擅长乳房再造、巨乳缩小术、乳房下垂上提等乳房整形手术。个人追求:精准、精细、精美

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擅长:南昌大学医学硕士,主治医师。长期从事乳腺外科工作,对乳腺良性疾病(急性乳腺炎、慢性乳腺炎、乳腺增生、乳房肿块、男性乳房发育)和乳腺癌(手术、化疗、靶向治疗、放疗、内分泌)最新治疗方法有全面掌握。于上海交通大学医学院附属新华医院进修乳房整形手术,擅长乳房再造、巨乳缩小术、乳房下垂上提等乳房整形手术。个人追求:精准、精细、精美
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谢晓颜 主治医师

擅长常见儿童皮肤病的诊治,如湿疹、荨麻疹、血管瘤、各种皮肤色素性疾病等。

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擅长:擅长常见儿童皮肤病的诊治,如湿疹、荨麻疹、血管瘤、各种皮肤色素性疾病等。
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患友问诊

科普文章

#蜘蛛痣#痣
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蜘蛛痣可能是生理性,也可能是病理性的,通常不会出现瘙痒或疼痛的症状。

1.生理性:蜘蛛痣的发生与体内雌激素增高,雄激素生成减少有关,如青春期少女或妊娠期间的蜘蛛痣,属于正常现象,一般不会出现疼痛或者瘙痒,通常不需特殊治疗。

2.病理性:因肝脏代谢能力下降,无法正常代谢雌激素,导致雌激素在体内大量滞留。因患者血液中雌激素浓度增高,引起动脉血管扩张,产生蜘蛛痣,同样不会出现瘙痒或疼痛的症状。

出现蜘蛛痣的患者需要及时前往正规医院明确病因,防止潜在疾病的进展。

#蜘蛛痣#脂肪肝
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单纯的脂肪肝一般不会出现蜘蛛痣,当脂肪肝的患者出现明显的肝功能恶化以及肝硬化失代偿,有可能会出现蜘蛛痣。蜘蛛痣的出现提示体内雌激素水平较高,主要是因为肝功能比较差、雌激素灭活差,就会导致雌激素的水平高,使皮肤小动脉扩张从而产生蜘蛛痣。一般情况下,单纯的脂肪肝不会出现蜘蛛痣,当患者的病情比较严重,出现了明显的肝功能恶化以及肝硬化失代偿,患者可能会出现蜘蛛痣,还会伴随肝掌的出现。

虽然脂肪肝和蜘蛛痣都与肝脏功能异常有关,但两者之间并没有直接的因果关系,脂肪肝并不会直接导致蜘蛛痣的形成。因此,若患有脂肪肝或蜘蛛痣,应在医生的指导下进行治疗。

蜘蛛痣是一种特发性毛细血管扩张症,具体形成原因与激素水平、肝脏功能等有关。

1.激素水平:蜘蛛痣的发生和体内的激素水平增减有关系,当体内激素水平增加的时候,发生蜘蛛痣的概率会大大增加。

2.肝脏功能:蜘蛛痣多见于慢性肝病患者,尤其在肝硬化阶段。这是因为肝脏的功能受到了影响,对激素的灭活能力减弱,导致雌激素增加。雌激素增加以后,会刺激小的动脉扩张,从而形成类似蜘蛛的血管的变化。

蜘蛛痣的具体原因因人而异,如出现蜘蛛痣,可就医查明原因,针对性治疗。

病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病都会引起的蜘蛛痣,需要明确病因,采取药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1.病毒性肝炎:病毒性肝炎是由不同类型的病毒导致,可引起蜘蛛痣,常见的是乙型肝炎病毒,需使用抗病毒药物,以抑制病毒复制,如拉米夫定、恩替卡韦、阿德福韦等。

2.肝硬化:肝硬化的治疗需针对病因,如病毒性肝炎导致,需要进行抗病毒治疗,乙肝患者可以服用恩替卡韦、阿德福韦等;丙肝患者可以服用格卡瑞韦等治疗,必要时可能需进行肝移植。

3.肝癌:治疗肝癌的方式取决于病情的严重程度,一旦确诊需及时进行手术切除,如肝切除术、肝移植,术后配合化疗、靶向治疗和放射治疗,能够增强疗效。

如果是肝病引起的蜘蛛痣,建议就医检查,明确病因后,针对疾病治疗。

肝大概是人体最默默无闻的器官之一了。

 

它每天埋头苦干, 它代谢营养物质,它参与物质的生产合成,因为有它,身体才能正常运转。因为肝的神经末梢在包膜上,不在肝内部,所以不能表达痛苦,当被伤害时,无法开口喊疼。

 

直到肿瘤长大压迫到神经时,才会感到疼痛,而这时候,很有可能已经是肝癌晚期了。

 

传言说,身上出现了蜘蛛痣就代表肝生病了,真的是这样么?

 

蜘蛛痣是什么

 

蜘蛛痣是血管末端扩张形成的一种血管痣,比较好辨认,痣如其名,整体呈红色,中心为圆形、稍稍隆起,圆形周围有血管向四周辐射,就像蜘蛛的脚。小的像针帽一般大,大的会超过1厘米。

 

 

蜘蛛痣常常只有1个,偶尔会同时出现数个,有的患者甚至会出现几百个。它会出现在身体的各个部位,主要集中在上腔静脉分布的区域,比如上胸部、颈部、面部、手背处等等,很少出现在乳头线下的区域。

 

当用硬物戳蜘蛛痣中心时,因为压迫血液向四周流走,中心会暂时发白消失,停止后,蜘蛛痣会再次出现。

 

蜘蛛痣比较常见于肝功能受损和肝硬化人群,部分患者的蜘蛛痣会在肝功能好转的时候逐渐消失。所以不用特意去治疗蜘蛛痣,而是要找到根源,治疗引起蜘蛛痣的疾病,如果担心蜘蛛痣影响美观,可以使用激光治疗。

 

有蜘蛛痣怎么办?

 

虽然蜘蛛痣是肝硬化的一种常见并发症,但 蜘蛛痣≠肝硬化,它不是肝病特有的痣,也有可能是生理性的痣,一些嗜酒者、妊娠期妇女、少数风湿病等等的身上也会出现蜘蛛痣。

 

有研究推论,蜘蛛痣可能有雌激素有关,但还没有明确的结论。当大家看到身上出现蜘蛛痣也不要立即断定是肝有问题,但为了以防万一,还是及时去医院检查身体最好。

 

其实,除了蜘蛛痣,也可以通过身体的一些其他表现来进行自查。 容易疲惫、感到犯困、食欲不佳、皮肤和眼睛发黄、出现肝掌等等这些异常现象,也可能是肝脏生病的一些表现,是在提醒你需要去医院做个检查啦。

 

 

肝脏的检查项目有很多,医生会根据具体情况来选择。常见的有肝功能、血清蛋白和B超检查等等。在做检查的前一天,一定不要喝酒,否则会影响检查结果。因为需要抽血,所以需空腹,空腹时间一般为8~12个小时,当天检查前就不要吃饭啦。

 

想要拥有一个健康的肝,我们要做到:

 

● 饮食清淡。摄入过多油腻的食物会让肝脏脂肪增多,增加患脂肪肝风险。

 

 

● 少喝酒。酒精通过肝脏代谢为乙醛,最后排出体外,在这个过程中,会对肝造成伤害。喝酒过多,肝就需要频繁工作,再强大的“员工”也遭不住这样折腾呀。

 

● 体检。尤其是肝癌高危人群更要重视体检,包括但不仅限于慢性乙肝病毒携带者、肝硬化患者、糖尿病患者、有肝癌家族史者、40岁以上男性或50岁以上女性等等。定期体检可以及早发现问题。

 

● 谨慎吃药。肝作为代谢器官,吃下的药会经过肝,如果乱吃药,可能会给肝带来负担,所以要谨遵医嘱。

 

人体的健康,离不开肝。不要等肝脏疼痛才重视,从今天开始,保护好你的小心肝,才能肝(干)得动!

 

参考文献:
[1]王振坤.说说蜘蛛痣[J].肝博士,2019(05):44-45.
[2]焦健华,刘文文,张颖,贾战生.蜘蛛痣:都是雌激素惹的祸?[J].医学争鸣,2014,5(04):37-38+42.DOI:10.13276/j.issn.1674-8913.2014.04.010.
[3]龚辉,朱水山,张吉翔.蜘蛛痣研究现状及临床意义[J].实用临床医学,2008(08):137-138.

本期话题:皮肤出现这种痣,可能是身体有问题!

 

更新时间:每周2、4

 

视频来源:京东健康官方抖音号

痣的出现是由于黑色素的沉积,然后在体肤表面表现出来。有的人天生就会出现体表长痣 的情况,而有的人是由于后天的生活环境所造成的黑色素沉而引起起的长痣。身体的各个部位都有可能出现长痣的情况,但是痣也是分为许多种种类的,如果身上长出这样痣的人就需要提高警惕了,说不定是自己的肝脏出现了问题。

  


蜘蛛痣

 

长有蜘蛛痣的人一般都有肝脏方面的一些大大小小的问题。如何判断自己身上的痣是否是蜘蛛痣呢?首先是看痣生长的部位:一般来说,蜘蛛痣比较常见的部位在颈部,面部,胸前,肩部和上肢手背等地方。其次就是看形状:颜色是暗红色和普通的痣的黑褐色不同,其次就是在一整个大片区域上会分支出来许多条类似蜘蛛腿的网状分叉,这就是上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣。一旦出现了这种异常颜色和形态的蜘蛛痣,可能间接的反应了自己的肝脏出现了疾病。

 

在触摸的时候会有疼痛感

 

除了蜘蛛痣是反映肝脏健康状况的一个指标之外。还有一点需要注意的是在触摸的时候会有疼痛感的痣。一旦你发现要从肌肤表层上长出来的痣在触摸的时候会有疼痛感,那么就千万要及时去医院治疗了。因为有可能这并不是痣而是潜在的肿瘤。这种肿瘤常见于面部和暴露在环境中的皮肤表层,它会出现逐渐生长和蔓延的现象,这种肿瘤的产生来源于表皮基底细胞和毛囊外毛根鞘细胞,是一种比较罕见的基底细胞瘤。而且颜色和普通的痣也存在差别,多半是成珍珠状的白色。最严重的会导致局部皮肤组织遭到破坏,虽然很少发生转移,但是会出现溃疡和腐烂的糟糕状况。一旦发现身上有触摸,就会感到疼痛的"痣"千万不要随意地挠和抓,避免感染同时到医院做及时的诊断。

  
痣的个头比较大

 

痣种类分为两种,良性的痣主要就是由于体内黑色素沉积所导致而那些恶性的痣就是会发生病变和癌变的痣。对于恶性的痣要提早诊断和治疗,否则会危及生命。首先判断是否有癌变倾向得治的第一个重要的指标就是观注意观察痣的形态变化。第一点就是可以看长痣的大小,如果痣的个头比较大,直径甚至大于了6mm,那么就意味着这个字可能有着癌变的倾向。其次还可以通过痣的颜色来判断,如果颜色变得越来越深或者是变成了红色和蓝色,那也有可能是癌变的前兆。

  


很多人认为身体上长痣没有什么大惊小怪的,这就是由于正常的黑色素沉着所导致的正常的机理现象。但是这样的思考是对于身体健康极其不负责任的一种想法。不是所有的痣都是由于黑色素沉着所导致的,还有一些病理方面的痣如果不采取正确的方法及时治疗影响到肝脏功能还算小事,但是如果危及到生命,那就是一辈子也无法弥补的遗憾了。

 

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大家经常说,肝病多是"拖"出来的,因为肝脏与其他器官不同,是没有痛觉神经的,所以肝病早期的症状不明显,肝病也因此被人们忽视。等到肝脏发出非常明显的信号时,肝脏病变已经比较严重了,所以,平时注意观察肝脏发出的信号,对预防严重的肝病十分重要。

 

专家提醒:肝病多是拖出来的,身体出现1痒2红,建议检查一下肝

  

 

1痒——皮肤瘙痒

 

肝脏不好引起的皮肤瘙痒不会有别的症状出现,只是单纯的皮肤有痒感。是因为肝脏的功能降低,胆汁的分泌出现异常,导致胆汁在体内堆积,这时,胆汁里的胆汁酸盐会与血液中的胆红素结合,流入血液,这些胆汁酸盐在血液中堆积,可能会刺激到皮肤的神经末梢,产生瘙痒的感觉。

 

2红——出血、蜘蛛痣

 

出血:肝不好的人,会经常出现不明原因的鼻出血、牙龈出血、皮下有瘀斑。这是因为肝脏的作用之一是合成大量的凝血因子,而肝脏发生病变后,肝细胞受伤害严重,会使凝血因子的功能降低,凝血机制下降就会引起异常出血。

 

蜘蛛痣:如果发现自己面部、颈部、四肢上等部位出现蜘蛛痣,要注意肝脏是否还健康了。

 

因为肝脏受损严重时,雌激素的灭活异常,从而堆积在体内,会导致毛细血管扩张,形成形状与蜘蛛相似的痣体。若是男性身上出现蜘蛛痣,那肝脏病变的几率高达85%。

 

肝病"偏爱"这4类人,希望你不在其中

 

 

第1类:经常熬夜的人

 

虽然熬夜已经是一种常态,但不代表着熬夜对身体无害。如果经常熬夜,机体长期处于超负荷运转的状态,易导致内分泌紊乱,降低身体的抗病能力,容易诱发肝病。所以,最好能在晚上11点前入睡,保护肝脏健康。

 

第2类:太过节省的人

 

虽然勤俭节约是一种美德,但很多人因为节省,不舍得扔家里的霉变食物和物品,从而增加了肝病的发生率。因为发霉的食物中,会滋生一种霉菌,名为黄曲霉毒素,它会严重的破坏肝细胞,诱发肝病。所以,家里一旦有发霉的食物、发霉的物品,一定要及时丢掉。

 

第3类:经常生气的人

 

生气也是诱发肝病的"加速器"。肝脏是喜欢顺达、疏泄的器官,如果经常生气,会导致肝气不舒,影响肝脏的正常代谢,易诱发肝病。所以,保护肝脏健康,就要注意保持心情舒畅。

 

第4类:经常喝酒的人

 

直到现在还有很多人认为小酒怡情,事实上,只有戒酒,对人体才是无害的。因为大部分的酒精都要进入肝脏内部进行分解代谢,如果长期大量喝酒,肝脏来不及代谢有害物质,会使乙醛在肝脏内堆积,损伤肝细胞,诱发肝病。建议,酗酒者逐渐减少喝酒量,直至完全戒酒。

 

保护肝脏健康,这2件事也不能少

 

第1件:坚持一项运动

 

坚持有氧运动,是养护肝脏,锻炼身体的有效方式,如慢跑。坚持慢跑,能促进血液循环,减少毒素、垃圾在肝脏内的堆积,避免肝脏受损;还能提高肝脏本身的抗病能力,预防肝病。所以,平时每天坚持30分钟以上的运动,每周运动4-6次,对肝脏健康有很大的益处。

 

第2件:没事按按穴位

 

1:章门穴。在侧腹部的第11肋的游离端下,每天按3分钟,有疏肝健脾、利气的作用;

 

2:太冲穴。在脚背第一跖骨后面的凹陷处,每天按3分钟,有疏肝养血的作用;

 

3:期门穴。位置在胸口处,每天按3分钟,可促进肝脏毒素排出;

 

4:肝俞穴。在背部的第九胸椎棘突下,往旁边1.5寸的位置,每天按3分钟,可促消化,养肝血。

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骨骼健康类目地图

一、增强骨质(钙)

分类

内容

年龄

  1. 从官方推荐摄入量来看: 中国营养学会推荐每日钙摄入量

  1. 从产品线来看: 多数钙产品全年龄段均可使用,部分品牌有针对不同年龄段的产品,需要by case去看,推荐产品见产品地图以及表格

症状

  1. 成人/中老年: 骨质疏松、佝偻驼背、牙齿松动、手足抽筋、食欲不振、牙齿松动
  2. 儿童青少年: 夜间啼哭、厌食、四肢抽搐、方颅、出牙延时、营养性佝偻病、XO型腿、身高发育迟缓、骨骼疼痛
  3. 孕妇: 妊娠高血压、小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、关节骨盆痛

如何挑选

钙含量+有复合成分+易吸收(钙源+剂型)

  1. 钙含量:建议按年龄选择,见上表《钙参考摄入量》
  2. 复合成分:含维生素DK 的产品更有竞争力 此外可按需选择含其他 复合成分 的产品
    1. 促进钙吸收:维生素D3、维生素K2
    2. 其他成分:镁、锌、铜、铁、氨糖软骨素(中老年推荐)
  3. 吸收:口服液>液体钙>咀嚼片/片剂;有机钙>无机钙;(易吸收的钙源和剂型价格相对更高)
    1. 追求性价比 可选碳酸钙咀嚼片、碳酸钙胶囊剂(液体钙)
    2. 儿童、青少年、孕妇、老年肠胃脆弱吸收差的人群,推荐柠檬酸钙、乳钙、螯合钙

 

注意事项

  1. 如何使用/频次/: 请按照产品说明书服用,勿过量服用。
  2. 保管方式: 避光阴凉干燥处。
    • 胶囊剂如出现粘连可能是由于储存温差过大导致胶囊外壳粘连,属于正常现象,可将钙片放进冰箱冷藏后,用力摇晃瓶子分开或用小刀轻轻切割开即可,胶囊中的成分只要不流出不影响使用。
  3. 人群禁忌 胆结石、肾结石、膀胱结石的患者是不适合吃钙片的

使用效果

  1. 需要使用多长时间/多长时间可以见效: 保健食品可以长期使用,没有固定的疗程,以您的使用情况为准 。
  2. 如果没有效果可能存在什么问题: 由于每个人的体质以及吸收情况等不同,见效期也会因人而异,因此没有固定的见效期。建议您按照建议用量进行服用,对您的健康情况会有帮助或改善的
  3. 最佳服用时间: 人体的血钙水平在后半夜和清晨最低,所以钙剂的最佳服用时间是晚上觉前和清晨醒后,也可以在晚饭后一小时服用,减少胃肠刺激。服用钙制剂后可多喝水,一定程度上能增加钙的溶解度。

热门品牌

简介

钙尔奇

钙最大品牌,知名度高,产品线完整且专业,各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高,爆款是针对中老年的金钙尔奇;成人通用的液体钙(钙+D)、铂金钙(钙+D+K);本年度新品是针对儿童的火箭钙(饮剂),客单价高

swisse

澳洲进口,偏高端,主打偏年轻的人群,小颗粒易吞服的柠檬酸钙(娘娘钙)

汤臣倍健

国产,知名度高,产品性价比高,主做18+成人通用和中老年线。

益节

专业氨糖品牌,主打红瓶氨糖钙,针对中老年群体

同仁堂

国产,性价比高。

哈药

盖中盖,国产,产品线完整,性价比高。

人群

分类

举例

儿童钙

性价比赛道

仁和 钙铁锌咀嚼片

同仁堂 钙铁锌口服液

小葵花 钙铁锌口服液

哈药 葡萄糖酸钙口服液

高端赛道

inne 竹节钙

星鲨 海藻钙

钙尔奇 儿童液体钙火箭钙(年度新品)

佰澳朗德 牛乳钙

成人通用

性价比赛道

九芝堂 液体钙胶囊(碳酸钙)

哈药 盖中盖钙D片(碳酸钙)

汤臣倍健 液体钙DK胶囊(碳酸钙)

汤臣倍健 钙DK片(柠檬酸钙)

健力多 钙维D片(碳酸钙)

高端赛道

乐力 氨基酸螯合钙

佰澳朗德 牛乳钙(羟基磷酸钙)

钙尔奇 经典成人通用液体钙(柠檬酸钙、D)

钙尔奇 铂金液体钙(柠檬酸钙、D、K)

swisse 娘娘钙(柠檬酸钙)

swisse 钙DK(柠檬酸钙)

旭福 钙镁(碳酸钙)

中老年

 

金钙尔 奇中老年钙

汤臣倍健 胶原蛋白软骨素钙片

益节 氨糖钙片 红瓶

二、 关节养护

分类

内容

氨糖是什么

氨糖的全称D-氨基葡萄糖,属单糖成分,可从蟹虾壳中萃取,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种,广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。

氨糖有什么作用

  1. 修复磨损关节软骨和组织功能。 氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分,能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织,从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时,对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤,也具有很好的修复作用。
  2. 保护关节软骨功能。 大量动物实验和临床观察证实,氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性,可直接保护关节软骨。
  3. 催生,补充关节滑液功能。 氨糖能刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨层面,减少磨擦,使关节部位灵活自如。

适用人群

  1. 年龄: 推荐30+以上人群使用
  2. 人群:
  • 关节磨损、有疾病者 :中老年人、体重大者、重体力劳动者、关节疾病患者
  • 久坐久站: 办公室白领、长期保持一个姿势工作者
  • 运动健身爱好者 :跑步(马拉松),户外(登山徒步自行车),舞蹈跳操,跳绳,足球篮球,跑酷滑板等

适用症状

适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。

如何挑选

  • 年轻、症状轻、以关节疾病预防为主的人群 :推荐基础氨糖(仅含有氨糖,或氨糖软骨素等成分较简单的产品),日服成本较低,入门友好
  • 关节活动量大,需要减轻运动损伤、预防关节疾病的人群 :推荐含有缓痛抗炎(MSM、乳香提取物)、润滑(透明质酸)成分的产品
  • 中老年人、关节不适感较严重的人群: 推荐含钙、含高浓度缓痛、抗炎、润滑成分的产品,并搭配骨胶原使用

使用上的注意事项

  1. 服用频次: 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异,请阅读具体药物说明书使用。
  2. 人群禁忌:
  • 孕妇和哺乳期妇女、儿童和青少年(18岁以下)、肾功能不全患者、虾蟹壳类的甲壳素过敏不宜服用氨糖。
  • 糖尿病、支气管哮喘、青光眼、心血管疾病患者宜在医生和药师的指导下服用氨糖。
  • 药物冲突:氨糖与部分药物合用时可能存在潜在药物相互作用,需要注意监测,建议在医生和药师的指导下服用。药物交互作用包含:华法林及沙班类的抗凝血药物,用来治疗癌症的药物(拓扑异构酶II抑制剂),以及对乙酰氨基酚。

使用效果

  1. 需要使用多长时间/多长时间可以见效: 服用周期为6个月到3年。不同症状的患者感受会存在差异,建议根据自身实际情况服用。此外,以下产品可享受【28天无感退】
  2. 如果没有效果可能存在什么问题:
    1. 服用时长不足。关节严重不适的患者建议长期服用氨糖,最低三个月起效,建议连续服用半年以上,可以长期服用。
    2. 氨糖对颈椎和腰椎病无用。氨糖对存在关节软骨磨损的情况都有用,但颈椎和腰椎没有软骨,是靠组织纤维连接的。
    3. 氨糖保健品属于膳食营养补充剂,不可代替药物

推荐品牌与sku

品牌

简介

益节 Movefree

美国进口,氨糖最大品牌,产品线完整丰富,产品好。含缓痛成分。

健力多(汤臣倍健)

国产品牌,汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌,主推含钙氨糖,针对中老年人群。不含缓痛成分

澳佳宝 Blackmores

澳洲进口,产品线较完整。偏高端,高端线含缓痛成分。

同仁堂

国产品牌,客单价低,高性价比。不含缓痛成分。

三、成长发育

成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 赖氨酸 为主要成分的产品,此两种成分都属于氨基酸,都具有促进儿童身高成长的功效,因此归于成长发育类目。

分类

内容

什么是氨基丁酸

什么是赖氨酸

氨基丁酸: 氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸,是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸,是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质,口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。

赖氨酸 :赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一,参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成,机体不能自身合成,必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低,且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸( 食品蛋白质中,按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸,缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响 )。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。

氨基丁酸、赖氨酸有什么用

氨基丁酸 :对于 儿童 ,复方γ-氨基丁酸通过 促进垂体增加分泌生长激素, 对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的 儿童长高 具有一定效果。此外,γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。

赖氨酸: 赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢,与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体,促进这些矿物质元素的吸收,从而促进骨骼生长。

适用年龄

4~17岁儿童、青少年

适用症状

身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足

如何挑选

核心成分含量高+复配成分多+好吸收(粉剂/饮剂)

核心成分含量: 氨基丁酸/赖氨酸含量

助身高: 甘氨酸、谷氨酰胺、CBP(初乳碱性蛋白)、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白

助消化: 酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP(酪蛋白磷酸肽)

助睡眠: 茶叶茶氨酸、GABA

助脑力: 藻油DHA、牛磺酸

护眼: 叶黄素

助免疫: 维生素矿物质

使用上的注意事项

饮食搭配: 建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品

使用频次: 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异,请阅读具体药物说明书使用。

使用禁忌: 不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟,过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。

使用效果

需要使用多长时间/多长时间可以见效:

不同的产品成分含量、主打功效不同,建议根据产品推荐的服用周期服用

氨基丁酸服用后没有明显效果的原因:

  1. 儿童骨骺线已经接近闭合或者已经闭合。
  2. γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素 对于生长激素分泌正常、但发育较迟缓的儿童,γ-氨基丁酸通常没有明显疗效。
  3. 身高通常与遗传、性别、环境、饮食等因素有关。建议服用本品的同时,多吃蔬菜水果,奶,肉,蛋黄,豆制品,鱼类等富含蛋白质的食物,积极参加运动锻炼,并保持充足的睡眠。

品牌

简介

EZZ

澳洲,赖氨酸成长丸,主打长高+补脑+增强免疫,产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿,以及牛磺酸

Organic Garden 奥己

新西兰,高含量赖氨酸(610mg),主打长高,长高功效的产品成分较好,产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌

优普蓓

氨基丁酸,主打长高+体质,高含量氨基丁酸,复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿

安美奇

氨基丁酸+赖氨酸,主打高纯度氨基丁酸,复合藻油DHA叶黄素

QLANE

赖氨酸,主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫 六效合一,产品力较好,天猫热卖

金蓓高

氨基丁酸 长高+助眠,复合酸枣仁、胶原蛋白肽,钙铁锌等

 

四、尿酸调节

分类

内容

适用年龄/人群

有降尿酸需求的患者均可服用;

饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者

适用症状

尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者,担心降酸药物副作用,购买降酸保健品。

如何挑选

核心成分含量:

芹菜籽提取物/鹅肌肽含量

其他复配:

酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物

使用上的注意事项

饮食搭配:建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品,少饮酒

使用效果

建议购买多瓶装,按疗程服用

尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关,建议在服用本品的同时,

  • 少食:高嘌呤食物,如动物内脏、火锅、贝壳类海鲜;含糖量高的食物,如饮料、甜品等;限制酒精摄入,尽量不饮酒。
  • 多食:新鲜水果、蔬菜,三餐多食谷物、豆类;多喝水,可适当喝不加糖的柠檬水、淡茶、咖啡、苏打水,有利于提高代谢排出尿酸;
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