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泰安中心医院阳气亏虚证专家

简介:

泰安市中心医院始建于1948年,坐落于世界文化与自然双重遗产、国家AAAAA级旅游景区泰山脚下,是一所集医疗、教学、科研、康复、预防、保健、康养于一体的三级甲等综合医院,是青岛大学直属附属医院。医院目前编制床位3066张,全年门(急)诊量165万人次,出院患者12.2万人次,开展手术3.98万台次。现有在职职工4500余人,其中高级职称590余人,博士后、博士研究生190余人,硕士研究生1100余人,硕士生导师110余人。近年来,医院坚持党建引领,实现优质医疗资源扩容、区域均衡的一院多区布局。目前拥有中心院区、迎胜院区、碧霞湖院区、高新院区和海南白沙院区共五个院区。其中:高新院区占地面积300亩,一期项目总建筑面积14.7万平方米,定位大专科小综合发展模式,以大肿瘤和心血管疾病诊疗为主,发展精准医学中心,建设肿瘤和心脑血管精准诊疗平台,为临床研究提供技术支撑,形成特色医疗服务品牌;碧霞湖院区环山面水、风景秀丽、空气清新,总占地近300亩,总建筑面积11.9万平方米,总投资概算5.35亿元。定位医养结合发展模式,拥有医疗床位300张,公寓式养老床位700张,居家式养老550户(含100套平房院落)今年落地。该院区秉承“如家如亲人”服务理念,已经发展成为一所集生活照护、医疗康复、安宁疗护、科研实训等功能为一体的大型综合性、示范性公建医养结合综合服务机构,“寿比泰山”医养结合品牌走向全国,并成功创建“五星级养老机构”。海南白沙院区位于海南白沙黎族自治县邦溪镇七彩岛,医疗区域总建筑面积16000平方米,用于急诊、门诊、治疗、检查、康复、住院、养老等服务,与白沙、昌江当地医院建立绿色急救转诊通道。依托泰安市中心医院雄厚的三甲医疗资源优势和泰山医养中心医养结合全国行业标杆的成功实践,以海南白沙邦溪镇门诊部为起点逐步健全提升医疗保障能力,为当地群众及广大“候鸟”老人提供专业的居家医养、社区日间照料、机构养老和旅居疗养“四位一体”的医养综合体服务,并协同各方共同打造“南白沙、中泰山、北伊春”的“候鸟”医养基地。医院曾被中华医院管理学会誉为“泰安模式”向全国推荐,提出“南学清远(广东省清远市人民医院),北学泰安(泰安市中心医院)”,先后有8000余家医疗卫生单位来院考察学习,为国家卫生改革做出了贡献。2019年新一届领导班子调整到位后,提出了“123106”的工作思路。即:坚持“一个目标”(创建省级区域医疗中心),狠抓“两条主线”(学科建设、管理运营),着力“三个推进”(公立医院党的建设、深化推进医药卫生体制改革、持续推进现代医院管理制度建设),聚力抓重点、补短板、强弱项,全面提升医疗服务质量,着力推动医院高质量发展。2020年9月,泰安市人民政府根据泰安城区地缘关系、人口分布、群众就医需求、医疗卫生资源分布及其功能定位等因素,统筹主城区内其他八家二级及以上公立医院,组建成立了泰安市医疗发展集团,集团作为市政府直属单位,参照事业单位管理。集团内所有医疗卫生机构可跨行政区划为市民提供疾病预防、诊断、治疗、营养、康复、护理、健康管理等一体化、连续性医疗卫生服务。泰安市中心医院充分发挥市医疗发展集团牵头单位作用,着力构建网格化、整合型医疗服务体系,打造形成了“医疗集团+健康共同体+专科联盟”发展新模式,积极推进了分级诊疗制度建设。医院拥有国家中医药重点专科2个:其中中医康复科为国家级中医药重点专科、中医妇科为国家级中医药重点专科建设单位;省级临床重点专科12个:心血管内科、康复医学科、血液内科、医学影像科、小儿外科、肿瘤科、重症医学科、消化内科、肾内科、妇科、疼痛科、神经外科;省级医药卫生重点学科3个:生殖医学、儿科外科学、康复医学与理疗学;省级医药卫生重点实验室1个:抗耐性药物研究实验室;省级临床精品特色专科1个:康复科;省级中医药重点专科2个:骨伤科、中医科;省级第二批孕产期保健特色专科1个:产科;第三批齐鲁中医药优势专科集群建设单位:肾病科;省临床医学研究中心分中心5个:山东省血液系统疾病临床医学研究中心分中心,山东省神经系统疾病临床医学研究中心分中心,山东省耳鼻喉疾病临床医学研究中心泰安分中心,山东省糖尿病与代谢疾病临床医学研究中心分中心,山东省眼科角膜疾病临床医学研究中心分中心;市级临床重点专科/学科、特色专科42个。医院2014年获批成为国家级住院医师规范化培训基地。“国家级胸痛中心”“国家高级卒中中心”“中国房颤中心”“中国糖网筛防中心”“国家级脑出血外科诊疗基地”“国家标准化代谢性疾病管理中心(MMC)”“国家标准化心脏康复中心建设单位”“山东省胸痛中心联盟单位”“山东省VTE防治联盟副理事长单位”先后落户医院,医院正式成为中国血液病专科联盟单位、秦泗河矫形外科团队全国战略协作单位、齐鲁医院心脏远程监护中心泰安分中心、上海市颅脑创伤研究所泰安协作中心、中国医学科学院整形外科医院医联体合作医院。2019年,医院成为“山东省立医院妇科专科联盟”副主任委员单位,并正式加入中国疝病专科联盟,成为泰安地区首家疝病专科联盟成员单位;脊髓损伤康复成为“山东省临床精品特色专科”。医院在介入诊断和治疗技术、腔镜微创技术、造血干细胞移植技术、二代试管婴儿技术等领域具有鲜明技术特色。医院重视科研基础与临床研究,2019年成立了具有独立法人资格的事业单位泰山医学科学院,搭建科学研究创新平台,促进医学科学研究成果转化和医学科技创新人才团队建设,形成医学人才高地和聚集地,为医院学科发展建设提供人才支撑和智力支持;泰山医学科学院整合博士后科研工作站、肿瘤精确干预与转化实验室、国家药物临床试验机构(GCP)办公室和中心实验室,先后成立氢医学研究中心、转化医学中心等科研平台,进行对外交流与合作。国家级博士后科研工作站累计招收博士后48人,在站博士后36人,出站12人。最近三年,我院共承担科研项目372项,其中纵向课题261项(省部级课题16项),横向课题31项,GCP临床试验80项,获得科研项目经费共计3325.32万元。院内资助苗圃培育项目51项,资助经费105万元。完成项目结题148项,评价科研成果77项,获得科技奖励79项,其中省级奖励11项。完成科技成果转化项目8项,获得转化资金86.2万元。发表学术论文375篇,其中SCI收录184篇。医院现有价值12亿元的先进医疗设备,万元以上先进设备5711余台(件),截至2022年12月医院先后配置了Constellation超声眼科晶状体摘除和玻切机、眼科全飞秒激光治疗仪、联影UCT-960+高端CT机、自动细胞显微图像扫描分析仪、全自动活细胞实施成像分析仪、飞利浦PET-CT、飞利浦3.0T磁共振、GE高端CT、瓦里安高能医用直线加速器、医科达医用直线加速器、西门子3.0T超导核磁共振、(GE、西门子、东芝)大型血管造影机、海扶刀、飞利浦DR、高端彩超等大型先进医疗设备。医院大力加强文化建设,勠力践行“生命之托重于泰山”核心价值观,始终追求“求是、创新、美好、幸福”新愿景,努力创建“名中心,做中心,人民健康最中心”的新品牌、新形象、新高度!先后获得“全国五一劳动奖状”、“全国创建文明行业工作先进单位”、“全国百姓放心百佳示范医院”、“全国医疗保健服务质量优秀示范医院”、“全国医院文化建设先进单位”、“全国优质医疗服务示范医院”、“全国最佳百姓放心示范医院”、“全国改善医疗服务示范医院”、“山东省文明单位”、“山东省卫生系统先进集体”、“山东省优质医疗服务示范单位”、“山东省惠民医疗先进单位”、“山东省抗击新冠肺炎疫情先进集体”、“山东省先进基层党组织”、“新时代泰山‘挑山工’十面红旗先进集体”等诸多荣誉。。

王庆刚 副主任医师

从肝胆外科10余年,具有丰富的临床经验,擅长肝胆胰脾疾病的诊治。熟练开展肝胆胰外科常见手术的微创治疗。

好评 99%
接诊量 2953
平均等待 30分钟
擅长:从肝胆外科10余年,具有丰富的临床经验,擅长肝胆胰脾疾病的诊治。熟练开展肝胆胰外科常见手术的微创治疗。
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杜金耀 主治医师

擅长消化系统感染系统

好评 99%
接诊量 1.4万
平均等待 15分钟
擅长:擅长消化系统感染系统
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朱起祥 主治医师

心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病、骨关节系统疾病

好评 99%
接诊量 4.4万
平均等待 15分钟
擅长:心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病、骨关节系统疾病
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宋时荣 副主任医师

胃炎,胃十二指肠溃疡,反流性食管炎,呃逆,腹胀腹泻,便秘,恶心呕吐,咳嗽,肺炎,气管炎,支气管炎,哮喘,中风偏瘫,肢体麻木,自汗盗汗,痛经,月经不调,不孕不育,阳痿遗精,早泄,产后受凉,肥胖,各种癌症及慢性病的调理。

好评 98%
接诊量 500
平均等待 30分钟
擅长:胃炎,胃十二指肠溃疡,反流性食管炎,呃逆,腹胀腹泻,便秘,恶心呕吐,咳嗽,肺炎,气管炎,支气管炎,哮喘,中风偏瘫,肢体麻木,自汗盗汗,痛经,月经不调,不孕不育,阳痿遗精,早泄,产后受凉,肥胖,各种癌症及慢性病的调理。
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张新萍 主任医师

待完善

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待完善
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王晓东 副主任医师

蛋白尿,血尿,水肿,泌尿道感染,肾盂肾炎,膀胱炎,慢性肾小球肾炎,急性肾小球肾炎,IgA肾病,膜性肾病,肾病综合征,隐匿性肾小球肾炎,糖尿病肾病,尿毒症,慢性肾衰竭,急性肾衰竭,过敏性紫癜性肾炎,高血压肾病,狼疮性肾炎,前列腺增生,前列腺炎,梗阻性肾病,间质性肾炎,缺血性肾脏病,血液透析,腹膜透析,肾结石,输尿管结石,尿潴留,肾囊肿,多囊肾等。

好评 100%
接诊量 182
平均等待 -
擅长:蛋白尿,血尿,水肿,泌尿道感染,肾盂肾炎,膀胱炎,慢性肾小球肾炎,急性肾小球肾炎,IgA肾病,膜性肾病,肾病综合征,隐匿性肾小球肾炎,糖尿病肾病,尿毒症,慢性肾衰竭,急性肾衰竭,过敏性紫癜性肾炎,高血压肾病,狼疮性肾炎,前列腺增生,前列腺炎,梗阻性肾病,间质性肾炎,缺血性肾脏病,血液透析,腹膜透析,肾结石,输尿管结石,尿潴留,肾囊肿,多囊肾等。
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孙国华 主任医师

微创诊治前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及男性生殖系统疾病。在前列腺疾病、尿石症和男性性功能障碍方面经验丰富。

好评 -
接诊量 21
平均等待 -
擅长:微创诊治前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及男性生殖系统疾病。在前列腺疾病、尿石症和男性性功能障碍方面经验丰富。
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杜雪立 主任医师

一、冠状动脉疾病:冠心病,包括:不稳定性心绞痛、急性心肌梗塞、冠脉介入治疗等。 二、心脏结构和功能的异常:如心脏瓣膜病、扩张型心肌病、肥厚型心肌病、高血压性心脏病、缺血性心肌病等 三、心律失常:快速性心律失常:包括房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室性心动过速、频发的房性早搏、频发的室性早搏等;缓慢性心律失常:包括病态窦房结综合征、房室传导阻滞等。 四、急慢性心功能不全、心力衰竭等。 五、高血压、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能亢进等。

好评 100%
接诊量 21
平均等待 -
擅长:一、冠状动脉疾病:冠心病,包括:不稳定性心绞痛、急性心肌梗塞、冠脉介入治疗等。 二、心脏结构和功能的异常:如心脏瓣膜病、扩张型心肌病、肥厚型心肌病、高血压性心脏病、缺血性心肌病等 三、心律失常:快速性心律失常:包括房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室性心动过速、频发的房性早搏、频发的室性早搏等;缓慢性心律失常:包括病态窦房结综合征、房室传导阻滞等。 四、急慢性心功能不全、心力衰竭等。 五、高血压、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能亢进等。
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杨松 副主任医师

医生擅长内分泌 糖尿病 甲状腺疾病,尤其对糖尿病极其并发症的诊治,甲状腺结节及高血压 高尿酸血症

好评 100%
接诊量 74
平均等待 15分钟
擅长:医生擅长内分泌 糖尿病 甲状腺疾病,尤其对糖尿病极其并发症的诊治,甲状腺结节及高血压 高尿酸血症
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赵君 副主任医师

擅长神经内科常见病、多发病及危重症的诊治,尤其擅长帕金森病、脑血管病、头颈超声、头痛、头晕、焦虑、痴呆、脊髓炎、颅内感染、脱髓鞘等疾病的诊断及治疗;

好评 -
接诊量 6
平均等待 -
擅长:擅长神经内科常见病、多发病及危重症的诊治,尤其擅长帕金森病、脑血管病、头颈超声、头痛、头晕、焦虑、痴呆、脊髓炎、颅内感染、脱髓鞘等疾病的诊断及治疗;
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患友问诊

腰膝酸软,性欲低下,想咨询是否适合用复方玄驹胶囊。患者女性
24
2024-10-22 21:19:07
一动就出汗,想了解如何调理。患者女性
1
2024-10-22 21:19:07
患者气虚需调理,尝试使用补中益气丸。后出现阳虚症状,寻求更多调理建议。患者女性
35
2024-10-22 21:19:07
患者咨询关于阴虚火旺和阳虚症状的问题,同时询问用药建议。医生在解答病情后给出了生活建议和用药建议。患者女性
12
2024-10-22 21:19:07
我最近总感觉身体乏力,容易疲劳,想知道这是什么原因?患者女性
35
2024-10-22 21:19:07
我经常手脚冰凉,膝盖也很冷,想了解是否有健康或营养问题,并寻求中医调理方法。患者女性
8
2024-10-22 21:19:07
手脚冰凉,想咨询阴虚阳虚症状及治疗。患者女性
15
2024-10-22 21:19:07
89岁老人心跳过缓,脉搏40以下,考虑是否适合使用炙甘草汤治疗阴血阳气虚弱?患者女性
39
2024-10-22 21:19:07
脾虚阳气不足,牙齿敏感,腹泻,求诊断及用药建议患者女性
3
2024-10-22 21:19:07
患者咨询鹿茸的药理作用及用药注意事项,出现阳虚症状。患者女性
6
2024-10-22 21:19:07

科普文章

#阳气亏虚证
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男人三十岁,也要注意

人体的阳气随着年龄的增长而减退是很正常的表现。大多数正常情况下,年轻的时候人体的阳气是比较充足的,但随着年龄的增长,人体的阳气会逐渐减少或者下降,这是生理性的阳气波动情况,在机体之中很正常的表现。若是病理性的,则需要注意。长期疾病之后,身体正气或者内气耗损得太多,或者是用药过多,也有可能导致人体阳气减退。从中医角度来说,抗生素是属于白虎汤,也就是很寒凉的食材或者属性,长期使用抗生素的人,阳气必然不足,正气也会受到损耗,从而会出现功能或者运动方面的障碍。

阳气不足会有冷、肾虚、阳虚等表现。阳不足出现出冷的表现最直观的情况就是当白天需要有太阳在时,突然阳光被遮挡,就会出现怕冷或者是气温下降的情况。冷可以分几个方面,一个是手脚冰冷,还有一个是脾胃或者脏腑的功能清冷,比如流口水、胃寒、不喜欢吃冷饮。阳气不足还会表现为肾虚和阳虚,肾虚的症状是小便清长,阳虚的症状为全身的动力不足。心动过缓,身体的活动性降低,身体的体温下降,代谢能力下降,兴奋性降低,这些都是属于阳气不足的典型表现。

#阳气亏虚证
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一、阳气不足

阳气乃生命之本,也能温煦身体的重要作用。如日常添置保暖衣物后,仍感阵阵寒意,多是阳虚体质的表现,也就是虚寒。如人体阳气不足,则无法运达至手脚等四肢躯干末梢部位,从而出现畏寒、手足冰凉等现象。因此,想要改善身体寒冷,就应补足“阳气”。

二、气血两虚

身体寒冷也可能是由于一些实证、虚症造成的,如气血两虚、脾肾阳虚、脾阳不振等,都可导致身体畏寒,且无论季节变换和情志变化都可出现。虚症者,常有四肢冰凉、皮肤青紫或局部骨痛等表现;实证者常有情绪不稳、手足不温等症状,但心情平复后可自行好转或消失。

三、寒湿过重

因百病寒为先,所以体内寒湿过重对人体健康影响甚多。尤其是寒冷的冬季,受冷空气侵袭,阳气下降时,抵抗力和免疫力都会不同程度的减弱,寒冷湿邪体质者更甚。如体内长期寒湿过重,每遇冬季,风湿关节病、呼吸道疾病、心脑血管疾病都可发作,这是因为身体遇冷血管收缩后,人的脏腑、关节、神经、肌肉及血液循环都会受到不良影响,可诱使多种疾病发生。

四、经络不畅

冬天因气温过低,多数人都不爱外出锻炼,长期静坐于家中,则可出现经络不畅的问题,但这里提到的经络不畅,还需按照年龄层次进一步划分。对于年轻群体,如情志不节、生活习惯不佳、压力过大,都可导致末梢循环不好,从而造成经络不畅、身体冰凉;对于老年群体,多是因肾脏、心脏等重要器官功能衰退后,造成全身动力不足,从而引发经络不畅。所以针对不同病症,调理方式也不同,但提倡适度锻炼、合理外出,有助于机体新陈代谢,也可改善血液流动。

#阳气亏虚证
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补肾壮阳,是现代男士普遍关注的问题,也是网络咨询比较常见的问题之一。

 

 阳气对人体起到温薰脏腑,濡养筋骨的作用,是维持人体生命正常代谢所具备的能量,人一生的阳气是由弱变强、再逐渐衰、减枯竭的一个过程。阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命。

 

艾灸可以温补阳气、宣通阳气、溫经散寒、活血化瘀,宣通阳气是针对阳气运行不畅,温补是针对阳气虚损。

 

艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物,经过燃烧后,作用力更强,是补充阳气,延年益寿的最佳捷径。

 

 艾灸是补充人体阳气最有效的方法。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络到达脏腑而起作用。艾灸有艾草的溫阳散寒、疏通经络的作用,也有穴位对人体都调节作用。艾灸过程中释放的近红外线比远红外线的调节作用更强,能将艾烟中的有效成份输送到经络、脏腑而起到强身、抗病的作用。

 

艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法,也比较经济实惠,操作简单,自己在家就可以艾灸。

 

阴虚内热、湿热太重的人不适合艾灸治疗,对艾草过敏的人也不适合艾灸治疗。

常常听人提到要补阳,壮阳,扶阳。气是构成人体的一种物质,可分为元气、宗气、营气、卫气、中气,这些统称阳气。

阳气是指人体具有的能量,人从出生开始就是一个阳气衰减的过程。 阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元气,常说的元气大伤,即是伤了阳气。

人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气,阳气充足,人体抗病能力就会强。 而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。

《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。” 所以,养护阳气是养生治病之本。

阳气来源有二:一为先天性的,来自于父亲和母亲,二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。

人的正常生存需要阳气支持,阳气充足,人体越强壮。阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。

由于工作及生活的压力、不良嗜好等原因导致浑身无力、疲乏、失眠、健忘、早更等大多是由于阳气消耗过度所。

阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。阳气不足的表现为乏力、容易疲劳、怕冷、手脚冰凉、性功能下降、便溏、夜尿多、浮肿、肥胖、腰背酸痛、痛经等症状。

保养阳气和补益阴精,这是中医养生的重要原则。阳气是生命的根本,养生必须养阳气。

养阳气可以经常艾灸关元、归来、命门、肾俞穴,对补阳气有很好的作用,艾灸对于亚健康人群有很好的作用。

艾灸可以宣通阳气,使阳气运行宣畅,可以促进和发挥阳气的功能,使卫阳营阴得以和调,可以促进阳气的活动力,温阳化气,艾灸是补充人体阳气最有效的方法。

适当活动、性生活有节制、起居有常、少熬夜、饮食规律、少吃生冷食物、劳逸结合,养生之道。

#阳气虚衰证#阳气亏虚证#阳气欲脱证
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1. 韭菜 - 韭菜是壮阳补肾的蔬菜,富含糖类、蛋白质和维生素。它能调理人体状态、杀菌,帮助恢复阳气和提高性生活能力。

2. 芹菜 - 芹菜富含钾元素和钙元素,能促进氧气恢复。它能补充体内阳气、排除湿气,调理身体机能。

3. 菠菜 - 菠菜富含镁元素和钙元素,能养血通便。可以用菠菜和豆腐煮汤,快速提升阳气,改善肠道消化功能。

4. 坚果 - 坚果种类丰富,如芝麻、桃仁、花生和松子。富含维生素和微量元素,补肝肾、益精气,对氧气不足患者有帮助。

5. 豆制品 - 豆制品含有天然荷尔蒙异黄酮,能调节荷尔蒙水平。每天保持 25 克植物性蛋白,弥补荷尔蒙不足,调理阳气,预防衰老。

#阳气亏虚证#严重失眠
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俗话说:“阳强则寿、阳衰则夭”,阳气为我们身体的代谢功能提供充足的动力,体内阳气充足,才能保证身体是健康状态。

 

但也有很多男人,外表看上去很柔弱,一点男性魅力都没有,整天病恹恹的样子,其实这是体内阳气不足的表现,而正是因为很多男性一些不良的生活习惯,导致体内阳气被耗尽,从而危害到我们的健康。

 

 

一旦体内阳气不足,不但会导致疾病缠身,还会影响到男性的寿命,那么,到底有哪些习惯会耗损阳气,男人阳气不足的表现又有哪些?阳气不足又该如何补充呢?

 

男人阳气不足,这6个表现藏不住,不可大意!‍


1、手脚冰凉、腰酸背痛

 

有充足的血液为我们运输能量,才能保证身体体温正常,而一旦体内阳气被损耗,身体温度也会随之下降,就会出现手脚冰冷、腰酸背痛的现象,这多体内阳气不足的预兆。

 

2、大便溏稀,小便无力

 

如果排便时,发现自己大便溏稀,而且不成形,这多半说明体内缺少阳气的滋养,导致排便出现这种现象,并且同时,还会伴随着小便时总感觉没有力量,导致小便无力,这也说明体内阳气不足,肾气亏损,就会出现小便无力感,只有及时补充阳气,才会让排便顺畅。

 

3、面色苍白、疲乏无力

 

如果面色经常苍白,没有血色,并且经常疲劳乏力,没有精神,看上去病恹恹的,这也是体内阳气亏损导致的。

 

 

4、免疫力下降,爱生病

 

一旦阳气亏损,身体很难抵御外界邪气的侵犯,自然会导致免疫力下降,爱生病。

 

5、头晕耳鸣、胸闷气短

 

如果体内阳气不足,会导致不能达到头部,为头部提供能量,这时候就会出现头晕耳鸣的现象,并且经常还会感觉胸闷气短,及时补充阳气,才能恢复健康状态。

 

6、睡眠质量变差、爱失眠

 

体内阳气不足,会导致阴阳失衡,气血不通畅,从而出现睡眠质量不佳,甚至入睡困难,或者失眠的现象。

 

 

男性若想老得慢,少做“耗”阳气的3件事,最好戒掉!

 

1、经常吸烟酗酒。

 

经常抽烟喝酒,我们的肝脏、肺部的负担会非常重,需要代谢体内的垃圾和毒素,长时间如此,就会导致器官受到损伤,导致阳气下降,从而让身体变得越来越虚弱,抵抗力也会下降。

 

2、频繁熬夜。

 

不少人都有熬夜的习惯,殊不知,长时间的熬夜,会加重阳气损耗,让整个人都感觉到疲乏无力,甚至精神萎靡不振,各种疾病也会趁虚而入。

 

3、长期久坐。

 

经常久坐不运动,会伤到我们的脾胃,从而使得体内新陈代谢变慢,体内垃圾和毒素无法正常排出,久而久之,还会损耗我们的阳气,最好是每天抽出半小时来运动。

 

阳气不足,对我们的身体危害到底有多大?‍‍


所谓“得阳者生,失阳者亡”,体内阳气越充足,我们的身体才会越健康,而阳气一旦被损耗,不仅使得面容憔悴,没有精神,整天爱生病,而且,若阳气被完全耗尽时,人的寿命也会终止,从而直接死亡。
 
 

#阳气虚衰证#阳气亏虚证
233

每个人都要为自己的身体负责,对自己的身体没有人不是不遗余力的去照顾的。而生命的长短就取决于你做了什么和吃了什么了。现在的精神压力使然。好多人年纪轻轻就选择了放弃这个世界。然而我们不能这样,生下来就是为了让自己长长久久的去享受快乐,而不是把自己逼死在绝望里,一蹶不振。所以我们更要保养,把自己这个积极的心态带给更多人,去影响他们。古人为了更好的延年益寿,用了很多办法,求取很多长寿补品。经过时间的更迭,大家也都知道了,其实长寿可以很简单,只需要知道根源的所在和怎样去面对和应对就可以了。

 

那么,是什么在消耗我们的寿命?早在以前古人就去研究去发现,现在的中医上也常指出的,那就是我们的阴气!

 

因此,阳气是多么重要,他可以让我们寿命更加绵长。

 

 

阳气不足,身体会带来什么表现:

 

1、虚弱易累

 

当身上阳气不足时,身上就会没有活力,身体就会很虚弱。可能稍微动一下就想出汗就很累了。这样的情况如果一直持续下去,就会伤害人的心肺,气血不足引发健康问题。

 

2、脾胃虚弱

 

阳气不足,脾胃就会失去能量支持。脾胃失和就容易身体出现腹泻、腹胀等问题。

 

3、抑郁症

 

若是长期的情绪都无法调节,低气压,情绪异常。这可能就是你体内阳气不足引起的了。

 

 

4、供氧不足

 

肺气不足就会表现在咳嗽、气喘上面,或是某些身体部位受不到供氧,就会身体功能损伤,长此以往导致疾病发生。

 

5、手脚发冷

 

阳气不足是很怕接触到冷空气的,害怕寒气入体。因为手脚冰冷,喜欢温暖。

 

中医教你这“2招”,补回阳气!

 

1、吃益气食物、用花椒泡脚

 

阳气不足的时候就要多多通过食补来补救。食补是我们最简单最方便实行的方式。多吃一些养阳气的食物,也就是性温和的食物。例如:韭菜,温和益气;大蒜,杀菌消毒;羊肉,壮阳保健;山药,温和滋补。还有一些粗粮和红枣坚果。都可以达到调节阳气的作用,食材到处可见,我们应该好好利用。


用花椒对我们的脚浸泡。因为脚上有很多穴位,联通脾胃,帮助我们调理脾胃。阳气通过脾胃生发上升。泡脚还能缓解疲劳,放松身体,帮助我们睡觉质量的提升。女性还有生头发的效果。

 

2、晒太阳、管理情绪

 

因为阴气过盛,就会导致身体缺少生气。血液循环减慢,病毒还可能入侵,免疫力就会下降。这个时候就要多多晒太阳。寒气容易流进体内,身体也是喜爱太阳,喜欢温暖。还可以滋养阳气,何乐而不为。


情绪对我们身体补充阳气,大有帮助!现在的人控制情绪的能力,日渐不行。很容易就易暴易怒,产生各种不良情绪。还会面对事情着急焦虑,甚至抑郁。这么多不好的情绪交织在一起就会给身体各个部位器官带来压力,器官就容易受到损伤,消耗阳气。所以为了我们的阳气不消还增长,就要学会管理情绪,释放压力,保持开朗。这样身体就会处在一个良性的环境里,更有利于阳气的增长和补充。


若是阳气充足,身体就很健康,人也不容易生病。若是因为阳气不足而让身体寿命折损,这是非常不划算的一件事。因此我们要学会少做有损阳气的事,改掉不良习惯,补充阳气。

随着社会的快速发展,越来越多的人感觉到压力增大。很多人因为压力过大,而导致身体出现一些亚健康的症状,中医上讲,这些所谓的亚健康人群,大多数是由阳气不足所导致的。

 

 

中医上讲,阳气是人体内的正气,如果阳气不足的话那么人体的经络就会不通畅,从而容易导致邪气主宰人体。当人体内的阳气耗尽的时候,那么这个人的寿命也人会受到影响,人就会离开这个世界的。


阳气,是我们人体内的正卫之气,保证我们人体不受外界的侵袭。同时,还能保证我们人体精神饱满,并且还能提升我们的机体免疫力。其实,我们平时的很多习惯,都会导致我们体内阳气的损耗。比如:每当夏季来临的时候,有很多的女性朋友们都喜欢穿着露脐装,或者是超短裤等,她们殊不知自身体内的阳气正在一点一点的损耗着。

 

 

那么,对于我们来说,人体内的阳气不足的时候,到底会有哪些表现可供我们来参考呢?接下来,我们就一起来看一看阳气不足有哪些的具体表现。


第一:手脚经常冰凉,暖不热。


最常见的一个表现就是,双手双脚特别的冰凉。特别是到了冬天的时候,有的人真的是,整个冬天手脚都没有暖和过。并且,对于他们来说,手凉的时候,可能寒冷会超过胳膊肘,并且脚凉的时候,可能会导致寒冷超过膝关节。


并且,还经常的害怕寒冷,所以不得不穿上更厚的衣服来保证手脚不再那么寒冷。


第二:腰腹部的寒冷


特别是对于女性朋友们来说,她们的腰腹部位置,也就是小肚子会特别的寒凉。这也是阳气不足的表现。


第三:拉肚子时,食物没有消化完全


对于有一些人来说,她们可能会经常性的拉肚子,并且在拉肚子的时候,大便还会出现有食物的完整形状。这是因为体内的阳气不足,导致食物没有完全的消化。


第四:起夜频繁,精神不振


对于一部分来说,即使晚上睡觉之前没有喝太多的水,到了夜里也会频繁的起床去小便。并且长此以往,肯定会影响到我们的睡眠质量问题,导致我们的精神出现不振的状况。


第五:舌体胖大,边缘有齿痕


还有一些人,当伸出舌头的时候,舌体明显的比正常人的要大一些。并且,不仅如此,还有可能身体会出现有齿痕的情况。
以上这五种情况就是经常会发生阳气不足的五种表现。中医上认为,得阳气者得生,失阳气者失命。阳气,对于我们人体来说重要非常的重要。我们体内的生化气血,以及精血津液的产生,都与我们体内的阳气有些不可或缺的联系。并且,它们主要靠阳气的推动,来运行遍布我们的身体各处。最后,阳气还能给我们增加一道保护屏障,让我们更好的去抵御外界的疾病。


如果,我们体内阳气的不足的话,那么我们应该怎么做,才能把我们阳气给补回来呢?接下来我们一起来看一看!


冬季马上就要来临了,对于阳气不足的人来说,可能会导致一些呼吸道疾病的感染问题,所以这时候就需要阳气来保护身体了。


1、进行适当的日光浴


而对于补充阳气最好的方法,就是晒太阳。我们都知道,人体内最重要的两条脉络,一条是督脉,另外一条就是膀胱经。它们都是让阳气生发的经络,所以,我们可以通过晒太阳来补充阳气。


除此之外,通过晒太阳还可以补充体内的钙元素,对于预防小儿佝偻病的发生,以及预防老年人的骨质疏松来说,都是相当不错的。


2、睡前进行背部的拉伸


如果,我们体内阳气不足的话,我们平时又比较忙,没有时间通过晒太阳来补充体内的阳气的话,那么我们可以试一试下面这个方法。


在我们晚上睡觉之前,可以进行一定的背部拉伸训练,通过背部肌肉的拉伸,对膀胱经,以及背部的督脉有一定的拉伸效果。从而,可以让这两条经络得到一定程度的疏通。当我们背部这重要的两条经络疏通以后,不仅可以提升我们体内的阳气,并且长期这样坚持的话,还可以改善我们的体质问题,让我们身体抵御外界疾病的能力更强,从而让我们能够延年益寿。


亲爱的读者朋友们,在睡觉前保持这个拉伸动作,对我们的健康好处多多哦!

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