京东健康互联网医院
网站导航

河北北院附一院,河北北方学院第一临床学院,河北北院第一临床学院,学习问题专家

简介:

医院始建于1938年,现已发展成为一所集医疗、教学、科研、康复和保健为一体的大型省属综合三级甲等医院。医院占地面积10万余平方米,建筑面积17万平方米,编制床位2000张,拥有临床科室48个、医技科室12个、职能处室39个、教研室31个、科研机构3个,专业技术委员会14个。医疗服务半径覆盖河北、山西、内蒙三省区交界地区。医院年门急诊量近100万人次,出院患者近8万人次,住院手术近3万例。医院设备先进,人才荟萃,技术力量雄厚。医院拥有3.0T磁共振、320排螺旋CT、SPECT/CT、医用高能直线加速器、高清彩色多普勒超声诊断仪、高清超声电子胃肠镜、超高清3D腹腔镜等为代表的各种国际先进医疗设备4000余台(套)。医院现有在职职工2390人,专业技术人员2293人,其中正高120人、副高225人、中级615人。医院有博士46人、硕士599人;有国务院特贴专家、全国先进工作者、全国五一劳动奖章获得者、省特贴专家、省劳模、省五一劳动奖章获得者、省“三三三人才工程”人选等优秀人才22人,硕士研究生导师141名。医院骨科为省级重点学科,呼吸与危重症医学科为省级重点发展学科;妇科、骨科、胸外科、小儿外科、皮肤科、神经内科、耳鼻咽喉头颈外科为省级临床重点专科,普通外科、麻醉科、医学影像部、口腔科、老年医学科为省级临床重点培育专科。在各级学会学术任职中,省级以上任职211人次(其中任职国家级及省级常委84人次),市级学会常委任职120人次。医院是1997年河北省首批命名的三级甲等医院,2022年冬奥会、冬残奥会医疗保障定点医院;中国胸痛中心;国家级高级卒中中心;国家级爱婴医院;国家级住院医师规范化培训基地;国家医师资格实践技能考试基地;教育部临床医学专业认证通过单位;国家药物临床试验机构;国家PCCM科规范化建设三级医院达标单位;危重症孕产妇救治、儿童白血病救治、儿童先心病手术治疗救治、宫颈癌、乳腺癌、终末期肾病救治省级定点医疗机构。医院和首都医科大学宣武医院、国家互联网医疗诊治技术国家工程实验室合作,共建互联网+国家心脑血管病联防共治中心。同时,还是中国肺癌防治联盟-肺结节诊治分中心、中日友好医院肺间质病协作中心、首都医科大学胃食管反流病诊疗中心-张家口市协作中心等10余个国家级专科疾病诊治分中心;北京大学关节病研究所骨关节疾病综合防治联盟成员单位、首都医科大学附属北京天坛医院神经系统疾病专科联盟成员单位等10余个国家级及省级医疗联盟成员单位,河北省级安宁疗护培训基地,河北省法治医院试点单位。作为临床教学医院,每年承担12000余学时的课堂教学,承担硕士研究生、留学生、本科生的临床实践、实习见习轮转、技能培训考核等教学工作,接收省内外进修医师200余名,近年培养硕士研究生近600名。医院始终坚持“以人为本、科技兴院”的办院方针、谨守“仁爱、明德、砺志、修业”的院训,秉承“全心全意为人民健康服务”的办院宗旨,确立了“立足河北--构筑京西北区域医疗中心、省级医学中心,服务百姓--建设现代化开放式研究型医院”的宏伟愿景,先后荣获全国医院(卫生)文化建设先进单位、全国百姓放心示范医院、河北省五一劳动奖状单位、河北省文明单位、河北省行风建设先进单位、河北省医德医风建设先进单位、河北省医院文化建设先进单位、河北省医疗保险先进单位、河北省三星级文明服务窗口单位、张家口市文明单位等荣誉称号。医院是2022年冬奥会和冬残奥会医疗保障定点医院。疫情期间,我院独立承担了冬奥会测试赛云顶场馆的医疗保障任务,业务过硬、成绩突出,得到北京冬奥组委及国家省市有关领导高度赞扬。高标准建设的国际医疗部,配备现代化的设施,温馨的环境、便捷的流程、一站式服务、优秀的医疗团队、高质量的医疗服务为冬奥会和冬残奥会提供全方位的医疗保障,已成为京西北区域国际医疗新地标。。

朱由瑾 副主任医师

擅长:面部敏感性皮肤病,过敏性紫癜,婴儿湿疹,神经性皮炎等过敏性疾病的治疗,面部年轻化色素性皮肤病的激光治疗。常见性病,感染性疾病,皮肤免疫系统疾病的诊治!

好评 100%
接诊量 10
平均等待 -
擅长:擅长:面部敏感性皮肤病,过敏性紫癜,婴儿湿疹,神经性皮炎等过敏性疾病的治疗,面部年轻化色素性皮肤病的激光治疗。常见性病,感染性疾病,皮肤免疫系统疾病的诊治!
更多服务
张洪艳 主治医师

焦虑,抑郁,失眠,酒精依赖,器质性疾病所致精神障碍

好评 100%
接诊量 110
平均等待 -
擅长:焦虑,抑郁,失眠,酒精依赖,器质性疾病所致精神障碍
更多服务

患友问诊

孩子注意力不集中,学习拖拉,想咨询B12和静灵口服液的使用。患者男性10岁
66
2024-11-03 21:08:53
孩子情绪敏感,上课易受同桌影响,睡眠质量下降,人际关系紧张,影响学习。患者男性16岁
35
2024-11-03 21:08:53
孩子性格突变,晚上不睡觉,成绩下滑,疑似心理障碍。患者男性17岁
19
2024-11-03 21:08:53
孩子压力大,头疼不愿上课,已持续3个月,学习成绩下降。患者女性17岁
70
2024-11-03 21:08:53
上课不专心,学习效率不高,已持续一段时间,需就医。
40
2024-11-03 21:08:53
孩子八岁,考试成绩倒数,使用DHA,饮食睡眠注意,学习压力大,偶尔头疼。
9
2024-11-03 21:08:53
孩子注意力不集中,玩耍过度,需调整治疗方案。患者男性8岁
40
2024-11-03 21:08:53
女儿走路说话发育晚,上幼儿园和现在学习都不顺利,怀疑注意力问题。患者男性9岁
8
2024-11-03 21:08:53
孩子情绪低落,对学习失去兴趣,睡眠差,家庭环境变化可能为抑郁症状。患者女性16岁
22
2024-11-03 21:08:53
孩子上课经常走神,想课间发生的事情,注意力集中时间不长。患者男性10岁
50
2024-11-03 21:08:53

科普文章

当孩子一看到课本就头痛肚子痛的时候,家长们可要警惕了!这很可能是学习恐惧症的表现!
学习恐惧症就像是被学习压得喘不过气来的小怪兽,它会悄悄钻进孩子的脑袋里,让他们对学习产生条件反射的恐惧。这只小怪兽会无情地摧毁孩子的学习成绩和心理健康,所以千万不能掉以轻心!
作为家长和学校,我们要重视起来,为孩子们减轻负担、减压压力,改变教学方法,多多给予他们鼓励和关爱。只有这样,我们才能帮助孩子们战胜学习恐惧症,重新点燃他们对学习的激情和信心!
如果孩子们的症状非常严重,我们应该及时带着他们去看心理医生,接受专业的辅导。在家长和老师的支持下,孩子们一定能够战胜困难,重新找回快乐的学习状态!
所以,家长们一定要保护好孩子,让他们健康快乐地成长!

#学习问题#与缺乏学习和游戏的体验有关的问题#在校学习落后的学生的问题
5

学习没动力的五个常见原因:

1、“不是我不想学,而是我不知道为啥而学”——原因:学习目的错位(为家长学习)

2、“不是我不想学,而是我看不到希望”——原因:痛苦体验多于正面积极体验

3、“不是我不想学,而是我不会学”——根源:缺少有效学习方法

4、“不是我不想学,而是我学不会”——根源:自我效能感低

5、“不是我不想学,而是我没办法学”——根源: 情绪稳定性差、 专注度不够

一、欢迎对号入座,如有雷同不是巧合

家长对于如何提高孩子的学习兴趣,提高分数这类话题非常感兴趣。假如有两位老师同时授课,一边正在讲《如何快速提高分数?》,另一边在讲《如何识别孩子的情绪变化》,二选一,您选哪个?

一个孩子曾经来心理门诊描述了自己十几年人生经历中的至暗时刻,他说在13岁那年曾经把自己关在房间里四个月,他有一个比喻描述那段经历,让我至今难忘。他说“当时感觉自己是在下水道里待着的,怎么也爬不上来……”然而,他的父母却在不停催促他抓紧回学校上课,理由是落下太多功课担心日后跟不上了。

读到这里你可能已经脑补出了很多画面,感觉这场景很熟悉,是个关心孩子的好家长,但是又觉得哪里不对。

二、可以和孩子讨论学习,但是情绪要先对了才行

那我再说曾经一个12岁的来访者,初中女生住校,每周日下午五点前返校,每次不是爸爸送,就是妈妈送,或者父母一起把她送回学校。有一次周日准备返校之前,孩子对父母说“我耳朵疼......”如果是你,你听到这句话会怎样回应?

是不是很有可能会问一下,严不严重?什么原因导致耳朵疼?我可以帮你做些什么?是否需要去医院请医生帮忙看一下?这些都是非常正常的反应,也很合乎情理。可是,现实版的情况女孩告诉我是这样的,当告诉家长自己耳朵疼以后,父母的回应是异口同声“上火了,没事。”父母并没有寻问更多细节,也没有看一下孩子的耳朵,同时,肢体动作是背上书包着急往外走。

结果是孩子大哭,哭得特别伤心,认为父母只顾着把自己送回学校,根本不理会她的情绪,也不在意她的身体健康。女孩问我:“难道他们(父母)只关心孩子是不是好好上学,我开不开心,我遇到了什么挫折,这些他们都认为不重要吗?”

这不是一个孩子的问题,也不是一个家庭的问题。现在我从三甲医院医学心理科出来,组建中外心理专家团队,每天接待大量个案主体都是青少年,尤其是初高中学生。有人曾经问我是不是周末工作室会很忙,其实周一到周五排得也很满,有七八成是学习障碍的孩子,其中有一些停学休学的孩子,是出于非病的原因。

对于孩子来说,要完成一件不那么容易的事,而且周期是12年那么漫长,一旦在这件事当中还没有找到乐趣,并且因为这件事家人不再关心自己,所有的努力都是为了能完成这项任务......想一想不仅中学生,连成年人也很难扛得住。不是吗?

家长就不能跟孩子提学习了吗? 并不是,是有先后顺序的。建议家长先关心孩子,最近开不开心?跟同学和朋友相处得怎么样?是否需要家长出谋划策给支支招?

这些都做到了,做好了,再谈如何把学业完成好。同时,不能只提要求,一定要参与其中给孩子提供必要的支持和帮助。

三、家长要做孩子的好帮手/军师,而不是大BOSS

作为家长请不要轻易把孩子们对于学习的兴趣那么快速消耗殆尽,并不是讨论的越多关于学习话题孩子就会学习越好,或者对于学习产生兴趣。不仅是用力过猛,而且用力的方向还是错的。

有一句话点醒过我,为什么你越努力距离终点越远?因为你跑反了,方向错误,所以越努力奔跑,距离终点越遥远。说给和我一样的家长朋友们,我们一起共勉,及时校对自己的教育模式,是否真的对了。最后一句,我知道你已经很努力了,但是别忘了确认好是正确的方向。

在父母不知自己是否用力是否用对的情况下,心理咨询师是会给到专业的剖析和意见,即便是成年人我们也是需要被支持到的,如果你需要有我们在,欢迎咨询和预约!

 

 

#焦虑症#学习问题#心境[情感]障碍
20

自控力被认为是决定学生学习情况,成年人事业成功与否的关键要素之一。自控力即对自己的控制和管理能力,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。当心理老师随机询问20余位家长自己的孩子自控力如何(非咨询对象),得到的答案几乎没有一位家长认为孩子的自控力很好。当问及成年人自己自控力情况,有三成认为还不错。

那么,是否有一个统一的标准来评价自控能力呢?

美国心理学会(APA)关于自控力的定义包含以下五个方面:

1、延迟满足(delaygratification)的能力——为了达到长期的目标,能够抵御眼前的诱惑的能力。

2、推翻和抵御——能够推翻那些无用甚至有害的想法、感觉和冲动的能力。

3、冷静认知系统——在行动的时候,采用一种更为冷静(cool)的认知系统,而不是一种冲动(hot)的情绪系统的能力。

4、设定规则——能够有意识地给自己设定规则,并努力遵守。

5、有限易损耗资源——自控力是一种有限的、能被损耗的资源。换句话说,自控力用在这处,其他方面很可能力量不足了。

关于自控力有一个非常经典的实验,“棉花糖测试”the marsh mallow test,它是19世纪后期,斯坦福大学的WalterMischel在幼儿园里进行的一系列实验。得出诸多有价值的结论,其中自控力是有限资源这一结论对于教育领域有重大意义。换句话说,不能要求孩子处处控制,而是要把自控力用在最重要的事情上。

除此之外,还要懂得撤掉不必要的引诱物,例如把床放在书桌旁边,就会让孩子写作业时很想去躺一会儿;父母把手机放在孩子手边,就是很容易让孩子想要打开看;对于一个控制饮食的人,把美食拿远点或者看不见,是有利的......

学习心理学,让我们的生活更心理一些,同时家长学习心理学,也能更好帮到孩子,而不是好心但是孩子却不领情。

孩子厌学休学,容易被症状误诊为焦虑,抑郁,心境障碍,学习障碍,多动注意力障碍,自杀自残,对立违抗障碍,品行障碍,游戏成瘾甚至某种严重的精神障碍,核心在于学习效能感挫败,学生转向电子游戏替代或者抑制性行为!

不要试图通过吃药来解决孩子的厌学休学问题!

因为他们不是因为心理疾病而休学,而是因为学习的挫败感我产生了这些身心症状!

孩子产生厌学丶休学原因有:

一、绩效压力,不断升高的内卷压力与高期待!

二、学业挫败感,长期慢性压力以及不可控的成绩以及对未来的坏预期。

三、受挫力低从小到大没有和很多的同伴在一起聊天吵架打架,不会处理复杂的情绪、人际情景,高敏感跟低欲望!

四、自恋受挫。自恋的来源单一,只以成绩来作为唯一的价值感和存在感,没有第二个自信的来源!

孩子们厌学休学跟家长其实基本上没有太大关联。

主要就是刷题式教育长期学业压力以及对待孩子缺乏必要的人生磨难,缺乏生存驱动力所导致的低欲望综合症。不要指望着他们会自然康复。

必须要有心理、生理、和环境系统的解决方案。

#学习问题
19

                                                                            学习困难科普

学习困难(Learning Difficuty)源于教育学,指一群有学习机会、智力正常的学生由环境、心理或素质等多方面因素所致的学习成就低下。相类似的还有学习无能(Learning Disabilities)。后经过美国国家学习障碍协会所界定,目前在教育界和心理学应用较多。医学界用的最多的名称是学习障碍(Learning Disorder)或学习技能发育障碍(Academic Skill Development Disorder),前者由DSM系统提出,后者由ICD和CCMD系统所用。医学界指的是要狭窄的多,主要指由于认知功能缺陷,以神经发育过程中的障碍为基础的一类特定的学习技能发育障碍,简称LD。

学习技能发育障碍是指智力正常的儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面,心理过程存在一种或几种以上的特殊性障碍。这类障碍不是由于智力发育迟缓、中枢神经系统疾病,视觉、听觉或情绪障碍所致,主要源于认知功能缺陷,并以神经发育过程的生物学因素为基础,可继发或伴发行为或情绪障碍。以男孩多见,男女比例为4.3:1。主要包括特定阅读障碍、特定拼写障碍和特定计算技能障碍。美国神经心理学家将本病分为言语型和非言语型,认为这样更符合本病的神经心理模式和当今治疗教育观点。

学习障碍的病因,学习障碍是遗传、中枢神经系统损伤、功能失调、或结构异常,以及不利的环境教育因素作用于易感素质儿童所致。

入学后的表现主要有语言理解困难,语言表达障碍,阅读障碍,视觉空间障碍,书写困难情绪和行为。在感觉动作方面,如走、跑、做坐姿势不佳,动作太快或太慢;经常打翻东西、经常跌倒;身体或肩部不能放松;对方位弄不清楚等。在视觉运动特征方面,如写字常缺一笔、多一画、部首张冠李戴;模仿画时经常出现错误身体或肩部不能放松;执笔姿势怪异,写字常超出格子外,写字长偏向一侧;作业时间拖的长,不善劳作。在语言的表达和接受方面,如说话喋喋不休、内容重复、无组织能力,语言发声、语速和同龄儿童有异,对口头 交代事情弄不清楚,不能专心听讲、注意短暂,记不住一连串的声音或语言。在阅读能力能力方面,如擅长背诵,但不甚理解;朗读尚好,不知所云,默读时不专心,以手指协调阅读,逐字阅读,朗读时错误、遗漏、增字、前后颠倒。在算术特征方面,如时常忘记计算过程中的进位或错位,将数字抄错、遗漏或前后顺序颠倒,对应用题有理解上的困难、答题空间内写不下或太拥挤。

学习障碍的诊断需要通过专业的心理评估并对照诊断标准才能做出诊断及分类,常见的心理评估包括:学业成就测验、智力测试、神经心理测试、学习障碍筛查量表等。

学习障碍的预后,其中50%随着年龄增长而自行缓解或减轻,有些特殊技能的缺陷可能持续至成年期以后,20%会继发品行障碍和反社会行为,造成长期社会适应不良,出现各类精神问题风险高于常人,还有30%会出现其他的问题。

学习障碍主要有效的治疗方法:治疗教育、药物疗法、矫正疗法。各类方法综合灵活应用,坚持个体化、切忌高起点、超负荷训练、应及时进行效果、心理评估,以调整后期训练。

 

 

 

脾气暴躁、不去学习、不搭理家长、一直玩手机.......甚至不去学校了。

你的孩子是否有这样的问题?


潘霄医生在“学习困难”门诊经常遇到厌学的孩子,家人都心急如焚,非常急切的想要改变孩子。


如此心急,这都是因为中国人骨子里有一个核心信念:读书太重要了。


家长受影响太深,观念根本改不过来。


孩子厌学了,家长怎么办?

别急,潘霄医生来给你支招。

 

 

第一步,你最需要反思是不是亲子关系出了问题?

A. 家长只强调学习,不关心孩子的心情,也不关心孩子的兴趣爱好,不了解孩子


B. 家长没有树立好的榜样,在家里经常看电视玩手机

C. 孩子在学习上没有建立好的习惯,成绩差,挫败感很强

D. 家长和孩子基本没有正常的沟通,无法好好谈心,关系很差,经常吵架

E. 孩子喜欢宅,不喜欢出去,懒,只喜欢玩手机或者游戏

F. 家长强势高压,喜欢讲道理,非常啰嗦

您看看您家庭里存在如上的哪些问题?把您的答案记录下来。

 

 

第二步,你需要让自己冷静下来,心平气和去和孩子谈心

搞清楚这样4件事情:

1. 孩子具体讨厌上学的原因?是不适应现在的学校?没有好的朋友?还是其他?

2. 孩子能不能意识到:我再坚持一段时间,静下心来想想,其实事情也没有想象的那么严重?

3. 孩子学习的目的是什么?为了什么而学习?对未来的打算是什么?

4. 孩子最讨厌父母做哪3件事情?最喜欢父母做哪3件事情?

把这4件事情孩子的答案写下来,越详细越好。

 


第三步,带着上面两步的答案,拉上孩子,到医生这里就诊

为什么要带孩子来医院看门诊?

因为处理厌学这件事是非常专业的事情,也是一个系统工程,不可能几句话就能让孩子爱上学习、回到学校

你需要找到专业的人做,进行更专业的评估和诊断,并拟定下一步的治疗计划。

除了来潘霄医生的门诊,您也可以找当地的靠谱心理科医生或者心理咨询师进行评估、咨询。

 


需要和各位家长强调的是:

孩子厌学绝不仅仅是孩子的问题,反而更多的是家长的问题,学校的问题!
孩子厌学了,你再唠叨,责骂甚至殴打,都只会把孩子越推越远!
要求孩子的时候,想想自己小时候能不能做到,想想现在的你能不能做到你对孩子的要求!
己所不欲,勿施于孩

 

希望这篇文章可以帮助到那些绝望的父母和暴躁的孩子。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

 

一、学习成绩波动的原因

 

分析学习成绩波动是学习心理问题的表现,其背后原因是多种多样的,包括在前几节中提到的学习动机不足、学习挫折、学习倦怠、考试焦虑等。

 

以下几种是最常导致学习成绩波动的原因。

 

(一)学习方法、学习策略方面

 

许多家长会很纳闷:为什么我的孩子小学时候成绩这么好,一上初中就不行了?其实,教师和家长并不能武断地从小学成绩预测学生的初中成绩。

 

由于初中和小学课程具有很大的不同,初中课程内容趋于抽象化,要求学生学会运用全新的学习策略和思维方法来学习。因此,在学生掌握新的学习方法,适应新的教材之前,学习成绩就会出现动荡。

 

教育界普遍认为存在着“初二现象”,即学生读初二时思维方式和学习策略趋于成熟,水平差异才会显现出来,才能预测该生初中成绩的好坏。

 

(二)学习动机方面

 

小学生在学习方面依赖性强,以外部短期学习动机为主(如为了得到父母赞扬、奖励,为了避免父母责骂、惩罚,详见第一节),由于有比较大的依赖性和被动性,一旦缺乏父母或老师的督促,他们就无所适从。

 

 

初中生如果不能及时培养好内部学习动机或外部长期学习动机,树立远大理想,自发、自觉地为理想奋斗,养成良好的学习习惯,当遇到挫折,或家长、教师的监督松懈时,就会不自觉地逃避学习,从而导致成绩产生波动。

 

(三)自控能力方面

 

初中生在意志力和自控能力方面依然存在不足,容易被外界新奇刺激的事物所吸引,一旦激发起兴趣,就会表现得十分投入,但是又缺乏持久性和稳定性,容易“三天打鱼两天晒网”。

 

在学习上也是如此,一旦学习成绩退步,遭到父母和老师的批评,就会表现出强烈的学习欲望,但学习成绩刚有好转的时候,他的心又不知道飞哪儿去了。

 

同时,自控能力差的学生往往注意力不集中,做事情粗心大意,不愿从过去的成败中吸取经验教训,所以导致学习不够扎实,知识点掌握不够全面、牢固,学习成绩时好时坏。

 

二、学习成绩波动的心理疏导策略

 

要对初中生的成绩波动现象进行疏导。

 

首先,要正确地、积极地看待成绩波动现象,这是初中生常见的学习问题。成绩波动不等于成绩下降,而是反映了该生具备更上一层楼的潜力,同时也说明,该生在学习方面遇到需要家长、教师帮助的问题。

 

其次,具体分析孩子成绩波动现象背后的原因,针对性地进行疏导,不能笼统对待。

 

例如,对知识点不牢固的学生要求其自订目标,帮助其逐步补上薄弱的环节;对学习策略不当的学生应给予其学习方法的指导;

 

对意志薄弱、自控力差的学生则应培养其注意力,要求其勤写自检、自查日记,学会自我约束;对学习动机不足的学生则应要求其树立远大理想,端正对学习的态度。

再次,建立学生对学习的自信心,让学生自己承担起对学习的责任。有的学校为了抓升学率,每天大考小考模拟考不断,重视考试分数,却忽视树立学生对待考试的正确态度,这样,学生非但不能理解考试是对过往学习效果的反馈,反而使考试成为一次又一次对自信心的打击。

 

 

 

在他们眼里,学习不是实现自己远大理想的有效途径,而是为了应付接踵而来的考试,为了避免考试失败后自信心受到打击,这样,学习就不再是自己的责任。

 

因此,家长和教师在对待学生考试分数的时候应当尽量宽容一点,应当允许孩子失误、犯错。

 

在日常学习中多找出学生的闪光点,多给予鼓励,多抓大方向,帮助孩子订立学习计划,给予适当而有效的监督,给予孩子自由掌控学习时间的权利。最后,结合学习方法的指导,培养学生的自控力、注意力和意志力。

 

本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”,中山大学附属第一医院男科发现,性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出,对于男性而言,性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”,需要做慢病管理。例如,患者王先生因生活压力大导致性功能障碍,经情绪、心理治疗后才得改善。同时,研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示,很多人以为卒中(中风)是“老年病”,其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出:全世界每4个人中,就有1个人一生当中会患卒中;在中国,每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中,比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中,每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急,进展迅速,直击脑循环,患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出,90%的卒中是可以避免发生的。医生建议,可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明,体育运动本身就可以有效降低卒中风险,还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素;另一方面,发生卒中后,体育运动、康复训练促进患者功能恢复,改善患者的肢体功能和认知功能,还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的,最主要的危害是会使人长期处于应激状态,增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周,人体就会有711种基因的功能发生改变,其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

药品使用说明
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号