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河北医科大三院慢性胃肠炎专家

简介:

医院始建于1958年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救于一体的省级综合性三级甲等医院,数次跻身全国最佳医院排行榜前100名,获“全国卫生系统先进集体”、“全国综合医院中医药工作示范单位”、“河北省卫生系统百佳医院”和“河北省医药购销和医疗服务诚信单位”等荣誉称号。医院中山、友谊、湘江、湘江新区四个院区,四轮驱动,两翼共振。总开放床位2608张,临床医技科室83个。占地总面积150亩,总建筑面积25万平方米。另有对口援疆托管的新疆铁门关医院,一个相当于二级甲等医院的帐篷医院——国家卫生应急移动医疗救治中心。年门诊量百万人次,出院病人6.8万人次,手术量4.5万人次。医院学科综合实力雄厚。作为河北省创伤急救中心所在单位,是河北省唯一一家国家卫生应急移动医疗救治中心及国家紧急医学救援基地承建单位。多次承担国家级及省级重大突发公共卫生事件救援救治任务,圆满完成冬奥医疗保障工作。国家住院医师规范化培训专业基地25个。在中国医学科学院发布的中国医院科技量值排名中,我院骨外科学、急诊医学、传染病学、风湿病学与自体免疫病学、内分泌病学与代谢病学、神经外科学、肾脏病学、消化病学、整形外科学等9个专业多次进入前100名。2018年、2019年骨外科学连续两年位列全国第4,常年稳居全国专业前十。医院特色专科优势突出。骨科作为国家首批临床重点专科,已发展为科室和学术建制完备的骨科医学中心。此外还拥有肾内科、感染科、神经内科共计4个国家临床重点专科,肾内科、中西医结合肝病科2个国家中医重点专科,还有13个省级临床重点专科、12个省级医学重点学科。肾内科是国家中医药管理局“十二五”重点专科、中国医院协会血管通路培训基地、全国县级血液净化培训基地。感染科获批国家临床重点专科建设项目,为华北地区疑难重症感染病的临床诊疗中心、科学研究和人才培养的重要基地。中西医结合肝病科为国家肝脏疾病临床医学研究中心协作单位、国家中医药管理局“十一五”重点肝病专科、中华生物医学免疫学会理事单位。我院是全省唯一具备肝移植资质的医院,并具备角膜移植资质,是河北省器官获取组织(OPO)挂靠单位,河北省区域性眼库所在地,红十字眼库所在单位,角膜移植技术全面,国内领先。肝胆外科移植团队自2002年组建以来,至今已完成近600例各式肝脏移植手术。医院实施人才兴院战略,现有职工3226人,其中工程院院士1人,长江学者特聘教授1人,长江青年学者1人,国务院特贴专家20人,博士生导师63人、硕士生导师295人,高级职称570人。张英泽院士担任中华医学会骨科学分会主任委员、中国医师协会副会长、中国医师协会骨科分会会长、中国修复重建外科专业委员会主任委员。近三年,医院在中华医学会、中国医师协会受聘常委及以上学术任职者共计11人,在河北省医学会、河北省医师学会受聘主任委员者共计9人。医院打造高水平科研平台,为学科发展提供广阔空间。拥有骨科微创智能器械教育部工程研究中心、国家卫生健康委员会骨科智能器材重点实验室等2个国家级科研平台。承担国家自然科学基金项目80项,省自然科学基金项目176项。先后荣获国家科技进步二等奖2项、国家技术发明二等奖1项、何梁何利基金科学与技术进步奖1项、中华医学科技奖一等奖3项、河北省科技进步奖一等奖16项。出版医学专著、教科书170余部,发表自主产权SCI论文近1600余篇。获授权专利600余项,居省内医疗卫生领域首位。三院人以严谨的医风、高尚的医德、精湛的医术创造了辉煌的历史。新时代的三院人高举中国特色社会主义伟大旗帜,深入贯彻党的二十大精神,坚持人才兴院、科技强院、突出特色、全面发展的发展战略,以提高医疗质量为核心,以学科建设为主线,以科技创新为动力,以基础设施建设为支撑,力争把医院建成管理科学、服务优质、技术先进、特色突出、群众满意、省内领先、国内一流的现代化综合医院。指各种原因引起的胃肠黏膜炎症,以腹痛、腹泻,恶心、呕吐等症状为主。该病可分为急性与慢性胃肠炎,急性胃肠炎相对更为常见,通常由病毒、细菌、寄生虫感染等导致,感染性胃肠炎根据病原体不同,分为细菌性、病毒性、真菌性、寄生虫性等。非感染性胃肠炎见于应激、药物、酗酒、食物过敏、自身免疫病等。,胃肠,急性胃肠炎一般在经过补液、饮食及药物治疗后短时间内可自愈,重症者需纠正酸中毒和电解质紊乱。慢性病程的胃肠炎需在对症治疗基础上针对病因进行治疗。,肠易激综合征,消化性溃疡,大肠癌,胃癌,忌辛辣产气,高纤维,饮酒等,血液检查,粪便检查,水、电解质检查,胃镜及组织病理学检查,肠镜及组织病理学检查,碳13或碳14尿素呼气试验,X线钡剂灌肠检查,。

许鹏宇 副主任医师

复发性流产,生殖男科相关疾病,无精子症,少弱精症,勃起功能障碍等。熟练掌握胚胎实验室各项技术,如精液处理、IVF、单精子注射、胚胎冷冻及解冻。

好评 100%
接诊量 32
平均等待 15分钟
擅长:复发性流产,生殖男科相关疾病,无精子症,少弱精症,勃起功能障碍等。熟练掌握胚胎实验室各项技术,如精液处理、IVF、单精子注射、胚胎冷冻及解冻。
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段文旭 主治医师

从事手外科十余年,擅长手指、手腕、四肢再植及手指再造; 各有游离皮瓣及带蒂皮瓣的创面修复重建;四肢及掌指骨骨折修复; 小儿先天畸形矫形及四肢神经、肌腱损伤修复与重建。

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接诊量 5
平均等待 15分钟
擅长:从事手外科十余年,擅长手指、手腕、四肢再植及手指再造; 各有游离皮瓣及带蒂皮瓣的创面修复重建;四肢及掌指骨骨折修复; 小儿先天畸形矫形及四肢神经、肌腱损伤修复与重建。
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孙家元 副主任医师

脊柱相关疾病,包括腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱骨折、脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病诊断及手术治疗,脊柱侧弯(先天性、特发性及退变性)的矫形手术治疗。在脊柱微创手术方面也有较为丰富的临床经验。

好评 99%
接诊量 308
平均等待 1小时
擅长:脊柱相关疾病,包括腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱骨折、脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病诊断及手术治疗,脊柱侧弯(先天性、特发性及退变性)的矫形手术治疗。在脊柱微创手术方面也有较为丰富的临床经验。
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常和平 副主任医师

颈肩腰腿痛的微创治疗

好评 100%
接诊量 8
平均等待 -
擅长:颈肩腰腿痛的微创治疗
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郭磊 主治医师

脊柱退行性疾病

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擅长:脊柱退行性疾病
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张飞 主治医师

脊柱微创

好评 -
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平均等待 -
擅长:脊柱微创
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刘亚玲 主任医师

1.雄激素性脱发,脂溢性脱发,斑秃,休止期脱发,pRp注射,cGF注射, 2.FuE,FuT毛发移植,自体同源细胞移植:种植头发,眉毛,胡须,鬓角,阴毛 2.痤疮,青春痘,痘印,痘坑 3.白癜风,银屑病,牛皮癣,过敏性皮炎,特应性皮炎 4.瘢痕的治疗,腋臭微创手术 5.微创美容:激光治疗,肉毒毒素,透明质酸注射,线雕 6.激光治疗各种色素性病 7.慢性荨麻疹,带状疱疹后神经痛 8.化妆品过敏 9.皮肤浅表肿物,肿瘤 10.甲沟炎,甲癣 11.儿童皮肤病,甲病

好评 100%
接诊量 80
平均等待 1小时
擅长:1.雄激素性脱发,脂溢性脱发,斑秃,休止期脱发,pRp注射,cGF注射, 2.FuE,FuT毛发移植,自体同源细胞移植:种植头发,眉毛,胡须,鬓角,阴毛 2.痤疮,青春痘,痘印,痘坑 3.白癜风,银屑病,牛皮癣,过敏性皮炎,特应性皮炎 4.瘢痕的治疗,腋臭微创手术 5.微创美容:激光治疗,肉毒毒素,透明质酸注射,线雕 6.激光治疗各种色素性病 7.慢性荨麻疹,带状疱疹后神经痛 8.化妆品过敏 9.皮肤浅表肿物,肿瘤 10.甲沟炎,甲癣 11.儿童皮肤病,甲病
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郑占乐 主任医师

骨与关节(含四肢,骨盆与脊柱)损伤的临床治疗;四肢脊柱骨折,尤其是胫骨平台骨折、骨盆髋臼骨折

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擅长:骨与关节(含四肢,骨盆与脊柱)损伤的临床治疗;四肢脊柱骨折,尤其是胫骨平台骨折、骨盆髋臼骨折
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霍亚冲 住院医师

颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,脊柱骨折,腰肌劳损,头颈部肌肉劳损,腰背痛,颈肩痛

好评 100%
接诊量 4
平均等待 15分钟
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,脊柱骨折,腰肌劳损,头颈部肌肉劳损,腰背痛,颈肩痛
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支忠继 主任医师

糖尿病及其并发症,甲状腺疾病,垂体,肾上腺及性腺疾病。

好评 99%
接诊量 2285
平均等待 15分钟
擅长:糖尿病及其并发症,甲状腺疾病,垂体,肾上腺及性腺疾病。
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患友问诊

28岁,脸上长痘痘和闭口,同时患有慢性肠胃炎,询问用药建议。
70
2024-11-04 06:53:03
慢性肠胃炎和便秘多年,消化不良,肚子胀。
33
2024-11-04 06:53:03
月经量少、贫血、腰痛、头晕、慢性肠胃炎,如何用药?
26
2024-11-04 06:53:03
65岁,慢性肠胃炎和反流食道炎,想补充营养品改善健康。
58
2024-11-04 06:53:03
62岁,慢性肠胃炎4年,消化不良,无恶心、大便成形、吃菜拉菜,正在服用益生菌。
43
2024-11-04 06:53:03
便意频繁,腹部冷痛,西医诊断为慢性肠胃炎,中医诊断为肝郁脾虚,想了解是否可以使用补中益气丸。
3
2024-11-04 06:53:03
30岁男性,脾胃虚弱,慢性肠胃炎,消化不良,伴有反酸里急后重。
60
2024-11-04 06:53:03
46岁女性患有慢性胃道炎,询问是否可以用某种药物治疗,并提供了自己的基本信息和病情。
20
2024-11-04 06:53:03
慢性胃肠炎患者,用药后胃部不适,询问药物副作用及疗效。
34
2024-11-04 06:53:03
膝盖脚底冰凉,胸口闷闷不乐两年,有慢性肠胃炎。
55
2024-11-04 06:53:03

科普文章

慢性胃肠炎是指胃黏膜和肠道黏膜慢性炎症的疾病,其症状包括腹痛、消化不良等。可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行合理治疗。

1.症状:(1)腹痛或不适:胃痛、腹部隐痛或胀痛是慢性胃肠炎的常见症状,可在餐前、餐后或空腹时出现。(2)消化不良:常伴随胃酸倒流、胃胀气、嗳气、恶心、呕吐、食欲不振和腹泻等消化不良症状。

2.治疗方法:(1)一般治疗:如饮食调整,避免摄入刺激性食物、辛辣食物、油炸食物和酒精等,保持饮食规律,增加膳食纤维摄入,有助于减轻炎症和改善症状。生活方式调整,如减少精神压力,保持充足的睡眠,避免过度劳累和疲劳,有助于缓解症状和促进康复。(2)药物治疗:腹泻为慢性肠胃炎的常见症状,如果腹泻严重,可服用止泻药物缓解,如蒙脱石散、复方地芬诺酯等。如果病情严重,且出现并发症等,可根据细菌药物敏感试验,采用抗生素药物进行治疗,如环丙沙星、庆大霉素等。同时也可采用胃黏膜保护剂进行缓解,如果胶铋、硫糖铝等,可起到保护胃黏膜的作用。

一旦出现慢性胃肠炎的症状,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

#慢性胃肠炎
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视频简介

作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

视频简介

作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

#慢性胃肠炎#腹泻#流行性胃肠炎[斯潘塞病]
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  由于饮食不加以注意,很多人患上了慢性肠胃炎,慢性肠胃炎总是在饮食不注意的时候反复发作,让人无比烦恼,治疗起来效果不明显,需要长期坚持治疗才能见到效果。慢性胃肠炎症状有哪些?四个症状不容忽视。

  慢性肠胃炎症状一、便秘

  慢性肠胃炎便秘比较多见,但是也会出现腹泻与正常情况交替出现的状况。便秘的时候排便量少、排便困难,每周1-2次,但是有时候十几天才有一次,因此患者经常使用泻药。

  慢性肠胃炎症状二、腹泻

  腹泻可能发生一天一次或者是一天数次,并且排出的大便出现白色的粘液。排便经常发生在早饭后,会在早饭后爆发多次排便,其实时间没有腹泻,甚至是一天出现二十几次的腹泻,但是腹泻不会发生在夜间,排便也不会失禁。

  慢性肠胃炎症状三、腹痛

  腹痛是慢性肠胃炎的最常见的症状,多数伴有大便习惯的改变,疼痛的部位可以出现在左下腹部或者是右上腹部,疼痛可以出现绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等等,疼痛的时间可以使几分钟,也可以使数小时,这种疼痛可以在放屁、排便或者是灌肠之后获得改善。有些事物比如浓烈的调味品、粗纤维蔬菜、粗制水果等都可以诱发腹痛。

  慢性肠胃炎症状四、其他症状

  会出现消化系统症状,比如食后上腹部胀满、厌食、噫气、恶心等;神经系统紊乱症状,比如乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等;精神上比较容易出现失眠、焦虑以及抑郁等。

#慢性胃肠炎#急性胃肠炎#胃肠炎
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  胃肠炎是日常生活中的常见疾病,其发生与微生物感染、因化学毒物或药品导致。作为消化系统的常见疾病,胃肠炎 据其发病的特点,通常分为急性胃肠炎和慢性胃肠炎两类。由于胃肠炎的危害大,所以通常要求及时治疗,而胃肠炎的症状通常是患者及时就诊的信号和依据。

  胃肠炎的症状表现有哪些 急性胃肠炎症状

  急性胃肠炎时间胃肠炎的常见类型,具有发病急,症状明显的特点。通常情况下,急性胃肠炎的症状一般都有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、腹部绞痛、疼痛等表现,不同病情的急性胃肠炎有不同的症状特点,比如严重胃肠的急性胃肠炎的会引起脱水、电解质紊乱,甚至休克等。

  胃肠炎的症状表现有哪些 慢性胃肠炎症状

  与急性胃肠炎的症状特点不同的是,慢性胃肠炎通常有反复性和阶段性的身体不适特点。一般常会有消化系统的其他症状跟随,平时饭后上腹部胃胀、厌食、恶心等,少数人还伴有心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮热、失眠、焦虑、忧郁等等,具体症状要注意视病情而定。

  通过上面的介绍,想必很多朋友对胃肠炎的症状表现的问题有所了解。有关方面的专家提醒,胃肠炎的症状与其他疾病的症状具有相似性的,所以要注意结合其他的症状,有必要要做相关实验室检查,进而更好的确保治疗效果,避免疾病的危害。

#植物神经功能紊乱#慢性胃肠炎
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在日常生活中,出现了困,没有胃口吃饭方面的临床症状,考虑为最近工作比较辛苦,休息不好,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致的可能性大,也可能是平时休息不好,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致,也可能是慢性胃肠炎方面的问题,胃肠消化功能紊乱,胃肠消化功能下降,身体营养不良所致。

所以出现了这方面的临床症状,需要及时检查治疗,以免延误病情。需要完善血液,胃肠道,肝胆,甲状腺方面的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查结果选择药物,药物治疗是基础。在药物治疗的基础上,还需要配合做相关的康复治疗,比如说腹部针刺,穴位注射,艾灸等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。

劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少熬夜,也不要太劳累了,保持平和乐观的心态,少生闷气,少发火。

#慢性胃肠炎#植物神经功能紊乱
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出现了长时间没有胃口吃饭方面的临床症状,考虑有慢性胃肠炎,胃肠消化功能紊乱,胃肠消化功能降低所致的可能性大,也可能是长时间情绪不佳,长时间的焦虑,抑郁,或者是情绪不畅,情绪因素也会影响胃肠道的消化功能,也可能是工作忙碌,或者是休息不好,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致,也可能是肝胆出现的病变所致。

所以出现了长时间没有胃口吃饭方面的临床症状,需要及时检查治疗,以免延误病情。需要完善胃肠道,肝胆,血液方面的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查结果选择药物,药物治疗是基础,还需要配合做相关的康复治疗,比如说腹部针刺,艾灸,TDP 照射的治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。

劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少熬夜,也不要太劳累了,要保持平和乐观的心态,少生闷气,少发火。

#慢性胃肠炎#流行性胃肠炎[斯潘塞病]
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慢性肠炎的病因治疗

引起慢性肠炎的病因包括病毒、细菌、真菌、寄生虫等。 

病毒性肠炎一般不需病原治疗,可自愈。

细菌性肠炎,医生可根据当地抗生素的耐药率及细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。

阿米巴痢疾、雅尔鞭毛虫和滴虫引起的肠炎,可用甲硝哒唑(灭滴灵)治疗。

血吸虫病可用吡喹酮治疗。

白色念珠菌肠炎以制霉菌素口服,疗效较好。伴有全身性真菌感染者,则需应用二性霉素B治疗。

同时也有部分患者为病因尚不明确的炎症性肠病。对于病人而言,如果长期处于这样的生活状态,建议及时就医,必要时行相关检查,如肠镜,便于尽早对疾病的诊断及治疗。

慢性肠炎的对症治疗

大部分慢性肠炎患者表现为腹泻,因腹泻丢失很多体液,容易导致电解质紊乱及脱水,出现相应的不适症状,因补充液体及纠正电解质。

适当使用止泻剂,如思密达。

慢性胃炎的病因治疗

消除病因祛除各种可能致病的因素,如避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食及药品,戒烟忌酒。注意饮食卫生,防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患。加强锻炼提高身体素质。

慢性胃炎的药物治疗

疼痛发作时可用阿托品、普鲁本辛、颠茄合剂等。

胃酸增高可用PPI质子泵抑制剂如埃索美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、奥美拉唑等。

伴有消化不良者可加用胰酶片、多酶片等助消化药。

13C-呼气试验发现幽门螺杆菌(+)者需进行抗幽门螺杆菌4联14天疗法治疗。

胆汁反流明显者可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动,减少胆汁反流。熊去氧胆酸、铝碳酸镁片、消胆胺、硫糖铝可与胆汁酸结合、减轻症状。

#慢性胃肠炎#血脂升高#血脂代谢异常
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田七,也就是三七,是临床上常用的中药,既可以活血化瘀,又可以止血,是一味具有双向调节作用的药物,药用价值很高。

现代药理研究表明,首先,三七可以降低血脂,控制血压,还有调控血糖的效果。可以每天晚上 1--2g 睡前冲服,经常服用,对于辅助降压,降低血脂都有效果。对于血糖的调控,也是具有双向调节效果。

其次,可以辅助治疗慢性胃肠炎。经常是加到方子里,来调理胃肠。比如可以配合中成药香砂养胃丸,来调理慢性胃炎。可以每次 2g,饭后半小时冲服,最好是晚上服用一次,一天一次就行,防止服用过量,导致其他不适。

再次,三七可以预防心脑血管疾病,也可以治疗心脑血管疾病。主要是基于三七的活血化瘀通络的作用。根据冲服的剂量不同,也就产生了预防与治疗的不同。每次 1g,每日两次,就可以起到预防心脑血管疾病的效果。每次 3--6g,每日两次,就可以起到治疗心脑血管疾病的效果。

最后,咱们说一下,三七的具体的食用方法。可以直接用温开水冲服,也可以加上蜂蜜调和之后,用温开水冲服,改善口感。服用三七的时候,也要注意忌口,尽量不要吃辛辣刺激,生冷海鲜哦。

#慢性胃肠炎#急性出血性胃肠炎#流行性胃肠炎[斯潘塞病]
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胃肠炎是现在日常生活中常见病,胃疼胃胀、腹胀腹泻成了很多人常有的症状。有人会问了、胃肠炎能不能喝牛奶?什么情况下可以喝?什么情况下不可以?下面让我们来了解一下吧。
 
1. 如果您有慢性浅表性胃炎或者胃溃疡、伴有糜烂,建议最好不要喝牛奶,因为慢性浅表性胃炎或者胃溃疡最怕的就是胃酸,因为浅表性胃炎或者胃溃疡大多数都是由胃酸分泌过多,纯牛奶中含大量的蛋白质和钙、这两种物质能够促进胃酸的分泌、从而导致慢性浅表性胃炎和胃溃疡、伴有糜烂加重,所以当您有胃炎、胃溃疡伴有糜烂的时候、最好不要喝牛奶、或者最好不要空腹喝牛奶,如果一定要喝也要加热,少喝一点也是可以的。
 
2. 如果您有慢性非萎缩性胃炎,那么还是可以适当的喝一些牛奶的,因为牛奶有丰富的蛋白质和钙,是很好的补品、还可以补钙,晚上喝一杯纯牛奶有助于睡眠、还可以补钙,促进钙的吸收,对于青少年在成长时期、中年人,或者是老年人合并有骨质宿疏松的,是比较好的饮品,如果您有慢性非萎缩性胃炎,可以喝牛奶,因为慢性非萎缩性胃炎胃酸分泌比较少,喝牛奶正好可以促进胃酸分泌,正好中和一下、但是不建议和凉的牛奶、最好热开了喝,建议晚上喝、还有助于睡眠。
 
3. 肠炎的话不建议喝太多的牛奶,因为肠炎喝牛奶容易胀肚、腹部发胀,所以建议少喝或者不喝,等胃肠炎治疗好了再喝不迟。
 
胃肠炎除了饮食注意,在生活中也要注意增强体质、适当锻炼身体,不要熬夜、不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激凉、油炸油腻食物。
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