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广州妇幼阳虚寒痰证专家

简介:

广州市妇女儿童医疗中心(以下简称“市妇儿医疗中心”)是国家儿童区域医疗中心(中南)、第二批国家区域医疗中心建设输出单位。由原广州市儿童医院、广州市妇婴医院、广州市妇幼保健院、广州市人口和计划生育技术服务指导所整合而成,是中南地区规模最大的妇女儿童专科医院。连续11年进入复旦大学医院排行榜中综合排名百强,儿外科位列全国第4、儿内科位列全国第6。市妇儿医疗中心在广州市运营管理5个院区,核定床位数2400张。其中增城新院区于2022年9月正式开业运营,目前开放床位约600张。南沙新院区计划设置床位780张,预计2023年竣工。花都院区计划设置床位800张,于2023年1月正式开工建设。2022年12月,经国家发展改革委、国家卫生健康委等3部门批准,与广西壮族自治区人民政府、柳州市人民政府合作共建的广州市妇女儿童医疗中心柳州医院正式运营。市妇儿医疗中心专科设置齐全,2022年门急诊量约429.6万人次,年出院病人近13.6万人次,年手术量约9.1万台次,分娩量2.8万人次,重点辐射湖南、湖北、广西等中南地区省份。目前拥有国家临床重点专科5个,省临床重点专科8个,是全国现代医院管理制度试点单位,广东省高水平医院第二批重点建设医院,在儿童介入治疗、低龄低体重先心手术、儿童罕见病精准诊断与治疗、造血干细胞移植治疗、遗传病早期产前诊断、胎儿医学等疑难危重症诊断治疗方面具有雄厚实力。市妇儿医疗中心科研平台建设再提升,拥有国际标准的百万级生物自动化库,运行成熟、独具规模的实体儿科研究所和优生围产研究所,建立了广东省儿童早期发展应用工程技术研究中心、广东省儿童健康与疾病临床研究中心、广东省结构性出生缺陷疾病研究重点实验室(第二届粤港澳大湾区卫生与健康合作项目)和全世界规模最大之一的妇幼队列研究平台,在出生队列、儿童专病队列、生物样本库建设以及儿科医疗健康大数据整合利用、儿童重大疾病相关防控战略研究等方面,一直处于国际一流、国内领先水平。2022年,市妇儿医疗中心共获得国家自然基金项目42项,全年获各级科研立项322项;发表SCI文章325篇;其中10分以上SCI论文32篇。市妇儿医疗中心医学教学培训能力提质增效,依托广州医科大学于2016年正式设置了儿科学院。2022年,儿科学专业获批成为国家一流本科专业建设点。作为首批国家住院医生规范化培训基地,中心目前拥有11个住院医师规范化培训基地和2个专科医师规范化培训基地。着力培养高层次儿科医学人才。市妇儿医疗中心注重国际交流合作,是国家卫生健康委一带一路妇幼健康示范培训基地,先后与英国伯明翰大学、美国波士顿儿童医院、费城儿童医院、辛辛那提儿童医院、堪萨斯儿童慈善医院、美国国立儿童医院等15家国际一流高校和医院缔结了深厚的合作关系。在诊疗技术交流、特殊病例诊治、人才培养、妇幼健康研究等方面搭建了重要平台。2020年起,与美国费城儿童医院合作开办儿科学术培训项目,致力培养国际化综合型学术领导人才,获得良好声誉口碑。。

吴剑平 主治医师

先天性手足畸形如先天性拇指多指畸形、并指(趾)、马蹄内翻足等;发育性髋关节脱位;儿童股骨头坏死(Perthes’病);斜颈;脊柱侧弯;四肢骨折如肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折等。

好评 100%
接诊量 250
平均等待 -
擅长:先天性手足畸形如先天性拇指多指畸形、并指(趾)、马蹄内翻足等;发育性髋关节脱位;儿童股骨头坏死(Perthes’病);斜颈;脊柱侧弯;四肢骨折如肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折等。
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梁翠萍 主任医师

对儿童上呼吸道感染,支气管炎,支气管肺炎,咳嗽,发热,牛奶蛋白过敏,胃肠炎,腹痛,腹泻,喂养,营养不良等疾病有丰富的临床经验。

好评 100%
接诊量 1432
平均等待 1小时
擅长:对儿童上呼吸道感染,支气管炎,支气管肺炎,咳嗽,发热,牛奶蛋白过敏,胃肠炎,腹痛,腹泻,喂养,营养不良等疾病有丰富的临床经验。
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赵海燕 主治医师

新生儿黄疸,牛奶蛋白过敏,乳糖不耐受,新生儿结肠炎 早产儿 黄疸 肝炎 败血症 颅内感染 溶血病 血小板减少,发热,咳嗽,鼻塞,呕吐,腹泻,过敏,湿疹,皮疹,脐炎。

好评 99%
接诊量 154
平均等待 30分钟
擅长:新生儿黄疸,牛奶蛋白过敏,乳糖不耐受,新生儿结肠炎 早产儿 黄疸 肝炎 败血症 颅内感染 溶血病 血小板减少,发热,咳嗽,鼻塞,呕吐,腹泻,过敏,湿疹,皮疹,脐炎。
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戴津 主任医师

小儿癫痫、脑瘫、多动症、抽动症、中枢神经系统感染

好评 98%
接诊量 120
平均等待 1小时
擅长:小儿癫痫、脑瘫、多动症、抽动症、中枢神经系统感染
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邱琳 主治医师

擅长儿童、青少年常见实体瘤(神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤、肾母细胞瘤、尤文氏肉瘤、髓母细胞瘤、肝母细胞瘤、生殖细胞瘤、纤维肉瘤、胰母细胞瘤等)的化学治疗及靶向治疗;擅长伯基特淋巴瘤、间变大细胞瘤、霍奇金淋巴瘤、T淋巴母细胞淋巴瘤等各类淋巴瘤的化学治疗及免疫治疗。对神经母细胞瘤自体造血干细胞移植具有丰富经验,所在的广州市妇女儿童医疗中心血液肿瘤科,已接收GD2单抗治疗神经母细胞瘤患儿30余例。

好评 100%
接诊量 52
平均等待 3小时
擅长:擅长儿童、青少年常见实体瘤(神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤、肾母细胞瘤、尤文氏肉瘤、髓母细胞瘤、肝母细胞瘤、生殖细胞瘤、纤维肉瘤、胰母细胞瘤等)的化学治疗及靶向治疗;擅长伯基特淋巴瘤、间变大细胞瘤、霍奇金淋巴瘤、T淋巴母细胞淋巴瘤等各类淋巴瘤的化学治疗及免疫治疗。对神经母细胞瘤自体造血干细胞移植具有丰富经验,所在的广州市妇女儿童医疗中心血液肿瘤科,已接收GD2单抗治疗神经母细胞瘤患儿30余例。
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谈蕴璞 主治医师

小儿外科领域的常见疾病及各类腹部外科急症,如包茎,包皮过长,各类疝气,鞘膜积液,肠套叠,阑尾炎以及不同类型的肠梗阻;尤其擅长小儿腹痛,腹胀,便秘,脐炎,脐疝的诊疗和新生儿的外科急诊及先天性消化道结构畸形的处理。

好评 100%
接诊量 1537
平均等待 3小时
擅长:小儿外科领域的常见疾病及各类腹部外科急症,如包茎,包皮过长,各类疝气,鞘膜积液,肠套叠,阑尾炎以及不同类型的肠梗阻;尤其擅长小儿腹痛,腹胀,便秘,脐炎,脐疝的诊疗和新生儿的外科急诊及先天性消化道结构畸形的处理。
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陈伟 主治医师

诊治各类型颅脑良恶性肿瘤、脑积水、神经系统先天畸形、颅脑重症感染、脑外伤。

好评 100%
接诊量 333
平均等待 1小时
擅长:诊治各类型颅脑良恶性肿瘤、脑积水、神经系统先天畸形、颅脑重症感染、脑外伤。
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康成栋 主治医师

儿童发热,咳嗽,喘息,腹痛,便秘,呕吐,腹泻,手足口病,疱疹性咽峡炎,新生儿黄疸等疾病

好评 99%
接诊量 1492
平均等待 15分钟
擅长:儿童发热,咳嗽,喘息,腹痛,便秘,呕吐,腹泻,手足口病,疱疹性咽峡炎,新生儿黄疸等疾病
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李建斌 副主任医师

先天性心脏病(室间隔缺损,房间隔缺损,动脉导管未闭,气管狭窄,法洛四联症,肺动脉闭锁,大动脉转位,房室间隔缺损,完全性肺静脉异位引流),先天性心脏病产前咨询

好评 100%
接诊量 542
平均等待 2小时
擅长:先天性心脏病(室间隔缺损,房间隔缺损,动脉导管未闭,气管狭窄,法洛四联症,肺动脉闭锁,大动脉转位,房室间隔缺损,完全性肺静脉异位引流),先天性心脏病产前咨询
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周红梅 主任医师

擅长儿童屈光不正、弱视的诊断与治疗;擅长近视防控,视力矫正;各种复杂斜视的诊治;过敏性结膜炎以及泪道疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 583
平均等待 3小时
擅长:擅长儿童屈光不正、弱视的诊断与治疗;擅长近视防控,视力矫正;各种复杂斜视的诊治;过敏性结膜炎以及泪道疾病的诊治。
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患友问诊

我最近发现自己的发际线后移,头发变得干枯不柔顺,还有掉发的现象。冬天我也怕冷,测过雄激素。请问这是什么原因?患者男性26岁
22
2024-10-18 10:57:55
我有阳虚痰湿体质,最近脱发比较严重,想请教一下如何调理?患者女性30岁
19
2024-10-18 10:57:55
23岁男性,痰湿阳虚,怕冷,睡眠规律,未用药,咨询右归丸的适用性和可能的副作用。患者女性
48
2024-10-18 10:57:55
我有阳虚痰湿体质,爱出汗、大便稀、消化不好,爱累爱睡。还有各种结节和肌瘤,B超检查过。请问如何改善这种体质?患者女性46岁
35
2024-10-18 10:57:55
我总是感到嗜睡、没精神、没力气,不想动,舌苔齿痕明显,可能是脾虚湿盛、阳虚痰湿的问题。请问如何治疗?患者女性33岁
40
2024-10-18 10:57:55
患者因阳虚痰湿体质感到乏力、怕冷,咨询药物和生活调理方法。患者女性15岁
70
2024-10-18 10:57:55
患者阳虚痰湿体质,出现手脚发热、犯困、犯懒、面部暗沉、长痘等症状。咨询医生获得病情分析和用药建议。患者男性33岁
8
2024-10-18 10:57:55
患者因阳虚痰湿寻求用药建议和生活指导。具体症状包括失眠、痛风以及吃饭头出汗。患者男性40岁
12
2024-10-18 10:57:55
患者在新冠康复后出现气虚、头晕、咳嗽等症状,医生建议口服中药进行治疗,并提供了一份汤药处方。
50
2024-10-18 10:57:55
患者因痰湿重阳虚、肝郁脾虚湿重等症状咨询医生,并询问药物使用和生活注意事项。患者男性24岁
12
2024-10-18 10:57:55

科普文章

#阳虚寒痰证#阳虚失养证#肾阳虚
38

阳虚是怎样形成的

有些人阳虚是因为先天原因,而有些人的阳虚体质确实是后天导致的。

1、饮食不得当

酷爱冷饮,尤其是在夏季爱吃雪糕喝冷饮。这些冷性食物进入胃部后会直接降低胃的温度,使得身体内部阴气盛行,反伤了阳气。同样的,冬季吃西瓜、冷饮等一样会损耗阳气,导致阳虚。

2、生活起居无规律

熬夜不仅伤阴,更伤阳。因为夜间是我们体内阳气聚集的时候,此时只有按时入睡,阳气才能正常升发,如果休息不当,阳气无法升发,自然会导致阳虚。此外,长期呆在温度低、过冷的房间里也会导致阳虚。

3、滥用抗生素也会导致阳虚体质

从中医角度来讲,抗生素会损伤人体的阳气。因为抗生素有抗菌消炎的作用,均为苦寒之性,口服之后,伤脾胃。脾胃是后天之本,一旦脾胃功能不能正常运转,人体的生命力就会减弱,阳气也会减少,导致阳虚。

#阳虚寒痰证#鼻塞#感冒#风寒证
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鹅不食草是中草药的名称,具有发散风寒、通鼻窍、止咳和解毒的功效,主要治疗风寒感冒、鼻塞不通、寒痰咳喘、痈疮肿毒等等病症。

此药味辛、性温,比较温和,也就是用起来相对安全,主要归肺经,所以有通鼻窍、止咳等等功效。作为药用时,常常与炉甘石或其他药剂配用来应用。如果有风寒感冒的相关症状会用到鹅不食草,或者是含有鹅不食草成分的中成药时,一定要在短期内使用,使用的同时如果症状没有缓解或者加重,一定要及时停药,到正规的医疗机构接受规范诊疗。

#阳虚寒凝证#阳虚寒痰证#发烧
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正常人的手脚一般是温暖的,即使是在冬天也不会很冰凉的。手脚是否冰凉,对判断阳气是否充足,推断疾病的预后,都具有重要的意义。那么,手脚冰凉是怎么回事呢?今天就来说说这方面的话题。

如果在夏天或者天气缓和的时候,手脚是温暖的,而只有冬天的时候手脚才会冰凉,说明体质阳虚,但阳气尚存,还不算很严重。这种情况,冬天要多穿衣服,要注意保暖,平时要加强锻炼,增强体质,少吃生冷、冰凉的食物,即使在夏天也要约束自己。这种人,本身体质相对阳气不足,就不要再耗伤自身的阳气了,还应提升自身的正气。

如果在夏天或者天气缓和的时候,手脚多是冰凉的,说明体内阳气亏虚的比较严重了,为阳虚寒凝,属于寒证。这种手脚冰凉,多只局限于腕部和踝部以下,一般不过肘部和膝部,超过了就更加严重了。在冬天的时候,还可能会生冻疮。另外,还多会伴有腰膝酸软、精神不振、怕冷、容易感冒、大便稀烂等阳虚的表现。这种情况,最好是服用中药调理了,肾气丸、右归丸等药丸都有很好的补肾温阳的效果。如果在冬天冻疮比较严重时,还可以服用药方:当归四逆汤。在平时还可以多吃牛肉、羊肉等温性的食物。

除此之外,还有在发烧的时候,尤其是小孩子,手脚是否冰凉对判断发烧的程度以及预后有着重要的意义。发烧,体温很高,但小孩子的手脚是温暖的,说明病情还算轻,也很容易退烧。但是,如果发着烧,手脚很冰凉,说明体温还可能继续升,还可能体温很难退下来,这时候家长就要重视了。

以上三种就是手脚冰凉的常见的原因了,希望大家通过阅读能有所了解,有所收获。

#太阳虚寒——心阳虚证#阳虚寒凝证#阳虚寒痰证
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概述:阳虚多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪,阳气受损;或年老阳衰;或房室过度,损伤肾阳。畏寒怕冷,四肢不温。这是阳虚最主要的症状。

症状体征:

  • 畏寒怕冷,四肢不温。

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

  • 完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。

古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。

  • 精神不振阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。
  • 舌淡而胖,或有齿痕体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。

5、脉象沉细 阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。

怎么办呢?

  1. 保持情绪舒畅,减少不良情绪对身体的影响;
  2. 多晒太阳,不直接吹风扇,不过低调节空调温度,避免长时间呆在树荫等水汽较大处;
  3. 多进行体育锻炼,如瑜伽、慢跑、快走;
  4. 适当吃一些壮阳食物,比如羊肉、海参,韭菜等;
  5. 按摩相关穴位,如气海穴。
#阳虚寒痰证#阳虚寒凝证#阳虚寒盛证
742

拔罐颜色的深浅代表了疾病的轻重,比如拔罐的颜色偏浅就代表体寒、阳虚,甚至出现气虚,一般提示患者体质比较虚弱;如果拔罐的颜色偏深,发黑、发暗,多提示患者有明显的血瘀或者是气滞,以及肝火比较盛,一些阳性的体征。

临床上罐印紫黑而暗:一般表示供血不足,行经不畅有血淤现象。罐印发紫并伴有斑块:一般表示寒凝血淤症。罐印呈散在紫点状,且深浅就一,表示气滞血淤症。罐印鲜红而艳:一般表示阴虚,气血两虚或阴虚火旺。

罐体内壁有水气:表示该部位有湿气。罐印出现水泡,说明体内湿气重,如果水泡内有血水,是湿热毒的反应。

#阳虚寒痰证#阳虚寒凝证
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阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现,常表现为面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,全身无力或有肢体浮肿,多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病所致。

标准
 
总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷,手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。

发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。

对外界环境适应能力:耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。

如何调理“阳虚体质”

艾灸前来打头阵

艾灸,是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,熏烤人体的穴位以保健治病的一种自然疗法。艾叶味苦、辛、温,入肝、脾、肾经,有温经止血,散寒止痛之功,艾灸疗法可使热气内达而温通气血,透达经络。艾灸扶阳是个不错的选择。下面推荐几个常用穴位

穴位选择:

气海:在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。

关元:在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。这便是传说中的“丹田”,是人体真气、元气、肾气生发的地方。

神阙:在脐中央。此处虽禁针,但艾灸的作用却是棒棒哒。

命门:位于腰部,后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

饮食药膳一线牵

1、饮食上多吃以下食物,暖暖的很贴心:

粮食类:糯米、黍米、高粱、南瓜等;

肉类:羊肉、牛肉、狗肉、猪肝、鹅肉、鳝鱼、草鱼等;

菜类:韭菜、芥菜、香菜、山药、生姜等;

干果类:核桃、松子、腰果、花生、板栗;

水果类:荔枝、龙眼、桃子、大枣、樱桃、芒果、木瓜等。

也要适当吃些萝卜、白菜、芹菜等,以免上火。做菜时可加点热性调料,如:生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。

养成养阳好习惯

1、一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部。

2、喜欢睡前洗澡的朋友,记得吹干头发再睡哦。

3、做到这些手脚冰凉就会有很大改善哟。

#阳虚寒痰证
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《素问·生气通天论》,里面有一句名言:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。

阳者,卫外而为固”。人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的,相反,若阳失其所,则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实,能不能抵御外邪的侵袭,就要看这个阳的卫外作用。

经常患者会问,我是阴虚,还是阳虚?这个问题的逻辑是:阴虚和阳虚是独立、割裂的,只要是虚,要么阴虚,要么阳虚。

阴阳是一体的,不可分,阴是主静的,阳是主动的,临床指导用药如阴药如阿胶,党参,是需要阳气来运化才能利用的,我们吃的喝的都属于阴,会缺阴吗?我们人体百分之七十都是水,会缺阴吗?只是生化阴血的阳气了弱了!阴虚的本质还是阳虚。打个比方阳好比火车头,阴好比火车厢,车厢跑得慢(阴虚),归根结底还是火车头的动力不足(阳虚)。

在病变的过程中,矛盾的主要方面也仍然在于阳气,那就是阳气为主导地位的阴阳二者的关系被破坏了,从而引起脏腑功能失调。在临证上,阴虚的本质仍然是阳的不足,这是因为阳化气生精的功能受到影响,才会出现阴阳两者的关系失调。

#阳虚寒痰证#肾虚
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肾虚包括肾精虚,肾阳虚,肾阴虚,肾气虚。不仅仅是阴虚阳虚。不要总觉得自己肾虚,同时不要性功能一出问题,就觉得自己肾虚,然后默默买六味地黄丸,阳痿早泄就壮阳药。不建议乱吃药。

阳虚则寒

阳虚则寒,因此, 肾阳虚主要表现为"寒"性症状 ,如腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒等。 还可能伴有男性性功能不佳,如早泄、遗精,女性白带清稀、婚久不孕等。调理的关键,在于提升人体肾脏阳气,宜温肾补阳。

阴虚则热

阴虚则热,因此 肾阴虚主要以"热"性症状为主 ,表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、口干咽燥、尿黄便干、性欲亢进、耳鸣等。

肾阴虚者,重在滋肾养阴。可适当选择熟地黄、女贞子、桑椹子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材。

肾精虚表现有脱发、健忘、齿松、性功能下降等表现,还可伴有男性精少、女性经少经闭等症状。

肾精不足时,可用鹿角胶、龟板胶、紫河车、鹿茸、黄精、熟地、杞子、金樱子、人参等药材。

肾气虚有 气虚表现,比如气短自汗、倦怠乏力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌淡苔白、脉细弱。肾气虚者,宜补益肾气。可适当选用党参、黄芪、茯苓、山药、五味子、白术、龙骨、牡蛎等药材。

只要提及补肾,很多人都会想到经典的六味地黄丸。殊不知,六 味地黄丸更偏向于治疗肾阴虚,并不适合肾阳虚的人群。

早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合

自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#儿童情感交叉擦腿综合征
1

控制手淫的方式通常有很多,具体如下:

1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识,掌握手淫对身体的影响,清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
 
2、渐近疗法。依照渐近疗法,逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋,可以有效地控制手淫的情况。
 
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式,也就是在手腕子套上皮圈,出现性兴奋时弹打自己,疼痛感会逐渐压抑感性兴奋,可以很好地控制手淫。
 
4、准时作息时间。维持日常生活期律,准时作息时间,不赖床,降低躺在床上产生性兴奋的情况,可以逐渐使患者控制手淫的现象。
 
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等,相处时多谈其他话题讨论,从而有效地控制手淫。
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