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常州九洲金东方医院专家

简介:

常州市第二人民医院暨南京医科大学附属常州第二人民医院,自1937年建院以来,现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、急救为一体的现代化三级甲等综合性医院。医院现有城中、阳湖两个院区,2016年成立了南京医科大学常州临床医学院,2021年成为南京医科大学常州医学中心主体单位。医院按照“做强做优惠民众,品质医疗促健康,智慧医院创一流”的行动纲要,以全国首创的智慧病历为抓手,致力于成为国内智慧医院的典范。目前住院床位2200张,全院门急诊233.26万人次,住院11.20万人次,手术例数69881例。在岗职工总数3323,高级职称899,博士131,硕士776。作为常州市卫生系统首家具有独立招生资格的“国家级博士后科研工作站”,现有博士生培养点5个,博士生、硕士生导师120人。拥有江苏省青年医学人才9名,江苏省六大高峰人才6名,江苏省333高层次培养对象25名。医院技术力量雄厚。设有临床和医技科室57个,其中江苏省医学重点学科(建设)1个,江苏省医学创新团队(共建)1个,省级临床重点专科11个,南京医科大学医学重点学科1个,南医大校级重点实验室1个,市级医学重点学科7个,市级临床重点专科34个。普外科、骨科、内分泌科、妇科、胸外科、心内科、呼吸内科、肿瘤科、放疗科的数十项技术在国内、省、市居领先或先进水平。近年来,医院组建了胃肠病中心、肿瘤中心、放射治疗中心、消化道肿瘤多学科诊治中心、代谢病诊治中心、无痛内镜中心、骨质疏松诊治中心、心肺诊疗中心等多学科综合诊疗中心,与上海中山医院、瑞金医院多学科诊疗服务中心结为协作医院;成为国家高级卒中中心,中国胸痛中心,建有创伤中心、房颤中心,开启一体化急救模式,打造区域急救中心;开设了糖尿病护理门诊、慢性伤口门诊、造口门诊、PICC门诊、影像介入与咨询门诊、助产士门诊、更年期保健医护联合门诊等特色门诊。医院坚持科教兴院。先后成立了中国工程院黎介寿院士工作站、中国工程院郎景和院士常州工作站,并成为中国医师协会腹腔镜外科培训基地、国家级住院医师规范化培训基地、国家卫健委临床药师培训基地、国家高级卒中中心,中国胸痛中心等十多个国家级中心,获评省医学物理工程研究中心。2017年I期临床试验中心投入使用。成为徐州医科大学、苏州大学、南通大学、江苏大学、蚌埠医学院等医学高等院校教学医院,并与常州大学合办护理学院,填补了常州本科护理高等教育空白。近五年来,各级科研项目立项350项,获国家自然科学基金17项,省科技厅项目14项。获省科学技术奖3项,省医学科技奖3项,省医学新技术引进26项。发表中华级论文147篇,SCI收录杂志论文1004篇。医院重视“信息化、智能化、人性化”建设,牢牢把握“互联网+”技术融合,依托大数据平台,启用智慧医院项目,作为江苏省全结构化电子病历开发应用单位,全力协助江苏省全结构化电子病历试点及铺开工作,并承担部分江苏省标准化医疗术语建设工作。自主研发的全院自助服务体系、医院资源管理系统(HRP)、质量管控系统(HQS)等智慧工具在提升医院整体服务水平的基础上全面打造智慧化现代化医院,有效促进患者就医更便捷与医院管理更科学。八十多年来,常州市第二人民医院始终坚持“以病人为中心”的服务宗旨,秉承“爱院、爱岗、爱人、敬业、勤业、精业”的医院精神,实施科学管理、打造文化品牌。2017年建成吴阶平纪念馆,先后获得“全国精神文明建设工作先进单位”、“国家卫计委改善医疗服务示范医院”、“全国巾帼文明岗”、“全国青年文明号”、“江苏省文明单位”、“江苏省五一劳动奖状”、首批“江苏省文化建设示范点”、“常州市文明标兵单位”、“常州市科普教育基地”等称号,在广州艾力彼医院管理研究中心全国地级城市医院竞争力排名中连续多年入围百强医院。。

邹志清 主任医师

个人擅长各种急慢性疼痛的治疗、各种重危病人的抢救、各种外科手术的麻醉、各种睡眠障碍患者的治疗特别是伴有焦虑抑郁患者的治疗

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擅长:个人擅长各种急慢性疼痛的治疗、各种重危病人的抢救、各种外科手术的麻醉、各种睡眠障碍患者的治疗特别是伴有焦虑抑郁患者的治疗
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戚敏俊 副主任医师

泌尿外科内肾脏、输尿管、膀胱的结石、囊肿等疾病;前列腺增生、肿瘤以及男科相关疾病。

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擅长:泌尿外科内肾脏、输尿管、膀胱的结石、囊肿等疾病;前列腺增生、肿瘤以及男科相关疾病。
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成金罗 主任医师

在内分泌代谢疾病的综合防治,危、急、重病的诊断处理,流行病学调查,分子生物学,科普知识宣传等领域均有深入的研究和丰富的临床经验。在糖尿病规范化治疗早期胰岛功能恢复及并发症的防治方面有独到的见解和丰富的临床经验

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擅长:在内分泌代谢疾病的综合防治,危、急、重病的诊断处理,流行病学调查,分子生物学,科普知识宣传等领域均有深入的研究和丰富的临床经验。在糖尿病规范化治疗早期胰岛功能恢复及并发症的防治方面有独到的见解和丰富的临床经验
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梅今 主任医师

头痛,脑血管疾病,失眠等疾病的诊治

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高萍 主任医师

脑血管疾病、帕金森病、头痛、头晕、癫痫等疾病的诊治,对于痴呆及疑难杂症有一定研究

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方晓明 副主任医师

擅长诊治支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、胸膜腔疾病、肺部肿瘤、肺部感染、呼吸危重症等

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擅长:擅长诊治支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、胸膜腔疾病、肺部肿瘤、肺部感染、呼吸危重症等
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张志翔 副主任医师

脑血管造影、脑动脉支架等神经介入手术,对缺血性脑血管病的规范化治疗及一级、二级预防有独到见解

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庄超 副主任医师

成人关节重建与运动医学。

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张敏 副主任医师

脑血管病,神经影像学,神经心理学

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擅长:脑血管病,神经影像学,神经心理学
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殷亚俊 副主任医师

待完善

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患友问诊

科普文章

2024年第一个火出圈的,非哈尔滨莫属,大家都在这个巨大梦幻的冰雪世界里玩得不亦乐乎。

 

但是长时间在室外游玩之后,不少人却发现,手、脚、耳朵等外露部位长起了冻疮,又痒又痛,十分难受。

 

冻疮是皮肤浅层的冻伤。虽然不像冻伤一样需要立刻就医,但如果不及时治疗,出现化脓溃烂后,伴随着感染加重可能引发严重的截肢后果!

 

得了冻疮该怎么治疗?日常生活中又该如何做好预防工作呢?

 

冻疮的病因 与症状

 

寒冷是冻疮发病的主要原因。

 

与冻伤不同,冻疮实际上属于一种非冻结性冻伤,一般是由于皮肤接触到 10℃以下、冰点以上的低温,潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,时间长了之后,动脉血管麻痹扩张,造成静脉淤血,局部血液循环不良导致冻疮。

 

此外,缺乏运动、手足多汗、营养不良、鞋袜过紧、贫血、体重过轻等因素也可能加重冻疮。

 

 

在患冻疮后,通常表现为单个或多发的肿胀性鲜红或暗红色斑疹、丘疹或结节,常伴瘙痒或烧灼感,严重的话还会出现水疱和溃疡。

 

值得注意的是,长期或慢性的冻疮还可能会引起营养不良、水疱破溃或溃疡后继发感染、瘢痕形成或萎缩,冻疮引起的血管痉挛甚至还可能造成组织坏死。

 

冻疮更「偏爱」哪类人群?

 

同样处在寒冷的环境下,有的人会得冻疮,有的人反而不会,这是因为冻疮具有「特发性」,以下人群要特别注意。

 

女性:相较于男性,同年龄的女性对寒冷的适应性差,皮肤对寒冷的抵抗力低,因而更容易发生冻疮。

孩子:在接受寒冷刺激后,儿童皮下毛细血管会发生痉挛性收缩,引起局部血流障碍。组织营养不良,容易发生损伤,进而出现冻疮。

血液循环不佳的人群:久坐久站、穿紧身衣裤、缺乏运动,或患有心脏、血管疾病等,会导致末梢血液循环不佳,局部皮肤对寒冷的适应性也会很差,因而容易发生冻疮。

生活及工作环境潮湿的人群:湿冷环境下,人体局部血管的收缩与舒张功能更容易被破坏,对寒冷的耐受性较差,会促使冻疮形成。

 

出现冻疮要这样护理

 

轻度冻疮会导致皮肤干燥和脱屑,适当使用保湿霜或润肤乳,可减少皮肤干燥和瘙痒感。

 

避免过度磨擦冻疮部位,尤其是痒时不要用力搔抓,否则会加剧局部炎症和损伤,增加感染风险。

 

冻疮部位放在温水中浸泡,可帮助扩张血管,促进血液循环,并减轻冻疮引起的疼痛和不适感。水温最好不要超过37℃,如果过热会引起疼痛或损伤皮肤。

 

 

预防冻疮这样做

 

选择合适的保暖衣物对抵御寒冷天气至关重要。出门前,穿戴足够保暖的衣物,包括带有防风、防水功能的外套,并加穿保暖鞋、手套等。

 

「三明治」叠穿法可提供更好的保暖效果,但要选择透气性好的材料,以便汗水蒸发引起冻疮。

 

避免长时间、频繁暴露在寒冷环境下,尤其是手、脚、耳朵等容易冻伤的部位更要注意。如果必须在寒冷环境中工作或活动,尽量减少暴露时间,以免皮肤受到低温刺激。

 

 

多吃新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类食物等富含维生素C和维生素E的食物,促进皮肤健康,增强身体抵抗力。

 

寒冷时在户外尽量不吸烟,因为这样可能会促使人体热量丢失并减慢血液循环,从而加重血管痉挛。

冬季强冷空气活动频繁,断崖式降温让很多人猝不及防,保暖问题成了最「操心」的事。

 

当寒意逐渐渗入每个角落,我们应该如何全方位地保护自己免受严寒的侵袭呢?

 

身体各部位怕冷指数排行

 

这些部位,一定要注意,哪一个冷了问题都很大,再爱美也不能冻着这些位置!

 

 

这些疾病很可能是「冻出来」的

 

冰冷的气温下,一旦保暖措施不到位,真的是能直接把人冻出病。

 

心血管疾病

 

随着冬季气温变冷,很多人的血压会出现波动。高血压是诱发脑卒中的主要高危因素之一。

 

口眼歪斜、看东西有重影、一侧上肢或腿没有力量或是说话说不清楚,都可能是脑卒中的表现。

 

呼吸道疾病

 

受天气影响,支原体肺炎、流感、支气管炎等呼吸道疾病也会进入高发期。抵抗力低的人群更容易患病。

 

 

此外,气温骤降时,患有哮喘、慢性支气管炎的患者,容易病情反复或加重。

 

关节病

 

肌肉和柔韧性在冬季时较差,对关节的保护力度减弱,可能诱发腰痛、肌肉痉挛等。

 

如果运动中稍有不慎,还会造成关节损伤及骨折。

 

老年人在寒冷天气应尽量减少出行,室外锻炼时,要尽量避开结冰的路面,室内运动也要充分进行准备活动。

 

皮肤病

 

「短裙+长靴」看似把腿包得严严实实,但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来刺激皮肤,容易引起下肢静脉血管血流不畅,从而出现冻疮。

 

冻疮多见于儿童、女性和末梢循环不良者,好发于手指、手背、脚趾、足跟等肢体末端处,呈蚕豆大红色肿块。

 

「保暖神器」助你健康过冬

 

天气虽冷,但保暖有法。遵循「内外原则」,让你温暖且健康一冬天。这些「保暖神器」你准备好了吗?

 

外原则:穿搭保暖

 

● 多层次穿着

 

 

分层穿搭是应对温差变化的有效策略。

 

内层服装吸湿排汗(秋衣秋裤),中间层保暖(毛衣、针织衫等),外层防风(羽绒服、棉衣、羊毛大衣等),有助于在白天时适应较高温度,夜晚保持温暖。

 

● 重要部位保暖

 

头部、手部和脚部等部位是体温散失最快的部位,做好这些部位的保暖,有助于减少热量流失,可以选择精油暖膝贴、发热护腰或艾草足贴等保暖佳品来御寒。

 

如果想要兼顾美貌与温暖,可以选择披肩、塑形护腰等保暖佳品。

 

此外,泡脚也能更好促进血液循环、安稳入睡,市面上的足浴泡脚包就是个不错的泡脚搭档。

 

内原则:营养补充

 

在寒冷的季节保持温暖,除了厚厚的外套,还需要补充必需营养素。

 

维生素C、维生素D和锌等营养素可以改善人体免疫系统、循环系统和消化系统,在寒冷的冬季,让身体得到滋补,远离各种疾病。

 

 

● 维生素C

维生素C可以促进白细胞的产生,增加免疫系统,保护身体不受病毒和感染的损害。

 

冬天寒冷干燥,对皮肤来说是非常不利的。维生素C可以增强血管壁,减少炎症并促进胶原蛋白的生成,而胶原蛋白是健康皮肤的必需蛋白质。

 

人类无法合成维生素C,需要依靠食物来获得。维生素C可以在多种食品中找到,包括橙子、芹菜以及柠檬。

 

● 维生素D

维生素D对骨骼健康很重要,因为身体对钙的吸收需要维生素D。若是缺乏,可能会引起睡眠问题、疲劳、抵抗力低下甚至情绪障碍。

 

很多食物中都含有维生素D,如苹果、橙子、西红柿以及土豆等。

 

● 维生素E

寒冷干燥的天气很容易使皮肤脱水并受到刺激,补充维生素E可解决这一问题。

 

维生素E有助于滋润皮肤,从而防止干燥,而且维生素E具有天然的抗氧化特性,这对皮肤健康都是非常有益的。

 

除此以外,维生素E还可以促进血液循环,增强造血功能,改善免疫系统的健康。富含维生素E的食物有很多,如苹果、柠檬、猕猴桃等。

 

● 锌

锌可以平衡激素,对血管至关重要,甚至在蛋白质合成和碳水化合物分解中也发挥着作用。

 

此外,锌对于视力也是很重要的。锌缺乏症与一系列症状相关,从痤疮等皮肤问题到抵抗能力差。

 

锌可以从食物中获得,南瓜籽、腰果以及牡蛎等食物的锌含量都是很高的。

 

为了保持健康,让免疫系统发挥最佳作用,需要补充必需的营养素。

 

这些营养素不仅可以帮助身体抵抗细菌和病毒,还可以促进皮肤健康,让人保持良好的精神状态。

 

 

此外,冬季饮食宜温热,通过饮食方式御寒也是个不错的选择。

 

早晨外出前,宜先喝些牛奶、豆浆、红枣粥等饮品以暖和身体,多选含有优质蛋白质和有防寒保暖作用的食品,如瘦肉、鱼、鸡、蛋类与豆制品等。

 

大熊猫已在地球上生存了至少800万年,被誉为 “中国国宝”和“活化石”,是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们,有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地,在人迹罕至的野外巡护、监测,不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰,还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤,甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”,默默奉献着自己的汗水与青春,却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱,帮助他们降低职业疾病发生率,为他们提供健康安全保障,今年10月,京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会,联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前,该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资,正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区,后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来,帮助保护熊猫的人,就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中,本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中,用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品,就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”,直达专属页面参与活动,为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示,本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱,也是对环保事业的助力。未来,京东健康将链接更多爱心力量,持续探索京东健康公益模式的广度和深度,为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

可通过判断发病原因、观察病发部位、观察临床症状区分湿疹和冻疮。

1.发病原因:湿疹是一种慢性、非传染性的皮肤炎症,可能由遗传、免疫系统问题、环境刺激或过敏等多种因素引发,一年四季均可发病。而冻疮则是由于低温暴露导致的局部皮肤损害,好发于冬季。

2.病发部位不同:湿疹可以发生在全身的任何部位,尤其是在干燥、弯曲部位(如手腕、膝盖弯曲处、肘部)常见。而冻疮则常见于面部、手指、脚趾等易受寒冷暴露的部位。

3.症状表现不同:湿疹的典型症状包括瘙痒、红斑、皮肤炎症、干燥和脱屑等。冻疮的症状包括麻木、刺痛感、红斑、水肿、冷触感和肤色变化等。

需要注意的是确切诊断湿疹或冻疮需要由医生进行评估和诊断,如果有上述症状,需咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。

#冻疮#慢性湿疹#汗疱疹
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一般情况下夏天不会长冻疮,可能是温度变化刺激、不适当的换季、高温度环境等因素所导致。

1.温度变化刺激:冻疮溶液发生于寒冷的季节,通常是由寒冷引起的局部皮肤炎症损害。如果经常出入于冷库等环境,从寒冷的环境进入温暖环境,温差对皮肤产生强烈的刺激,导致手指出现冻疮。

2.不适当的换季:春秋季节温差及温度的变化较大,温度骤然变化,因防寒措施不足手脚容易受寒,也是诱发冻疮的主要原因。

3.高温度环境:夏季天气比较温暖,经常处于高温环境可能导致皮肤损害,可表现为皮肤干燥、皲裂,出现类似冻疮的症状被误以为是冻疮。

综上所述,夏季很少出现冻疮,如果出现皮肤损害,建议到医院皮肤科就诊,了解是否与其他疾病如手癣、慢性湿疹、汗疱疹等有关,建议遵医嘱进行相关检查,明确原因后积极配合医生治疗。

治疗冻疮的药物主要包括外用药物和内用药物,如常用的冻疮软膏、红霉素软膏、烟酰胺等。

1.外用药物:主要以消炎、消肿和促进循环为主。对于没有破溃的皮损,可以外用维生素E软膏或冻疮软膏等进行治疗,其中维生素E外用具有抗氧化和润肤、止痒作用,冻疮软膏可促进局部皮肤血液循环,止痒止痛。对于出现破溃皮损的患者,避免创口感染,可外用抗生素软膏治疗,如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。

2.内用药物:可以口服扩血管药物帮助扩张血管、改善微循环、增加血流量,缓解症状,如常用的烟酰胺、硝苯地平、双嘧达莫等。

不过每个患者病情不同,体质不同,所以治疗药物也不同,需及时到医院就诊,在医生指导下选择合适的药物进行治疗。

#寒冷性荨麻疹#冻疮
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碰冷水手脚过敏考虑为寒性荨麻疹、雷诺现象、冻疮等因素导致。1.寒性荨麻疹:是由寒冷刺激等物理因素引起的疾病,主要临床表现为局部皮肤出现红斑、风团或肿胀,伴有不同程度的瘙痒,也可泛发并累及到口腔黏膜。所以当患者手脚碰到冷水就容易出现过敏反应。2.雷诺现象:是一种因为血管神经功能紊乱而引起的肢端小动脉痉挛性疾病,在寒冷或情绪紧张等刺激下,可导致手指(趾)小动脉痉挛,进而出现以阵发性四肢肢端对称的间歇性发白、紫绀、潮红为临床表现。所以部分患者在接触到冷水后,可能会出现红斑等类似过敏反应的现象。3.冻疮:是由寒冷引起的局限性、淤血性以及炎症性皮肤疾病,可导致手脚一碰冷水就出现瘙痒以及疼痛、红斑等症状,容易和过敏反应混淆。导致碰冷水手脚过敏的原因比较多,建议患者尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

冻疮可以在药店可以买到比如喜疗妥,喜疗妥其实也是治疗静脉炎的疾病。因为长冻疮了以后冻伤,其实很多是累积到血管的,血管本身是有一些坏死或者是受伤的。喜疗妥本身对静脉性血栓炎有一定的修复效果。还有比如可以网上买冻疮膏的,现在很多冻疮膏可以用一下,这是外用的药。如果外用药效果不是特别好,建议上医院,可以让医生开一点活血化瘀的口服药,加一点小剂量的激素。

冻疮的治疗有主要有以下两种方法:一、治疗冻疮首先要注意保暖,可以擦像喜辽妥这类活血化瘀的药物。二、采用民间的偏方,比如辣椒煮水来泡脚泡手,因为里面产生的辣椒素可以治疗冻疮,也可以用辣椒丁泡手脚。

11月29日至12月1日,今冬第四场寒潮来袭,东北将成为降温、降雪的中心,局地降温超10℃,或再现大暴雪。同时,12个省会级城市最低气温将创今年下半年以来新低。

 

 

参考文献:中国天气网

 

这股寒潮影响范围广、降温剧烈,不吹不黑,绝对是有实力冻“哭”你。

 

 

随着寒潮冷空气的席卷而来,小编也是要叮嘱大家多注意身体健康,因为一些疾病开始在这个时期伴随寒潮“趁虚而入”。

 

冬季低温,血管容易收缩,从而容易诱发心脑血管疾病,比如:心梗、高血压等疾病。

 

而一些慢性疾病,比如慢阻肺也易在这个季节复发。

 

气温骤降,人体受到寒冷刺激,再加上气候干燥,人体的抵抗力变弱,这就给细菌病毒侵入提供了可乘之机,所以呢就容易造成流感、水痘、风疹、流行性腮腺炎等传染病的传播。

 

寒潮的到来会导致什么疾病呢?

小编每年到了这个时候,那妥妥的会生一次病。这是为什么呢?

 

在寒潮来临的时候,哪些疾病容易被诱发呢?

 

天气变冷,温度在短时间急剧变化,这就会引起人的身体做出相应的反应,即所谓的-应激反应。

 

所以寒潮天气很容易会引发或加重高血压、冠心病等多种心脑血管疾病和上呼吸道感染(特别是风寒感冒)、肺炎、哮喘(特别是儿童哮喘)、慢性阻塞性肺疾病等疾病的发生。

 

那么接下来,小编就从中挑选几个多发的疾病重点说一说

 

 

上呼吸感染的疾病,是在这个时段里最高发的一类疾病。

 

哮喘

 

在冬天,若不注意预防,是会很容易患上哮喘,同理,如果得了哮喘还不注意护理,会使病情加重的。

 

特别是儿童,因为自身免疫力较低,在接触冷空气、感冒后、剧烈运动后、甚至情绪波动后都会出现哮喘发作。

 

 

此时儿童往往会出现咳嗽、气喘、咳痰、胸憋等症状,要赶快去医院进行治疗哦。

 

但在这寒冷的天气里,哮喘患者建议做好充分的预防准备,好过发生症状才做准备来得更实在一些。

 

下面小编总结了一些小方法,帮助哮喘人群抵御寒潮的侵袭。

 

1.外出戴口罩,不但是防疫的要求,还可以防止过冷的空气长驱直入引起气管痉挛;

2.在雾霾天气里减少出行或不出门,有条件的在家使用空气净化器净化空气;

3.关注天气预报,及时增减衣物,一般你穿什么衣服,小孩就穿什么衣服就可以了,不要把孩子弄成粽子一样的,非常容易感冒;

4.如果有吸烟的家长尽量戒烟,若实在不能戒烟的,要记住不要在家里吸烟(包括厨房里和阳台上、厕所里);

 

感冒

 

这个时段下,如果大家不注意气温的变化,很容易造成风寒感冒的发生。

 

 

头痛,是风寒感冒的典型临床表现,其它时候还可以表现为鼻塞、无汗,通常在没有先兆症状的时候,会直接进入头疼发作期。

 

严重的时候还会出现全身酸痛,头疼剧烈等表现。那难受的劲想想都痛苦。

 

为了能不让自己感冒,一定要做好预防准备。

 

1.在日常生活中,应该注意保暖,穿适合的睡衣睡觉,避免被窝的温度跟室温差别太大。

2.换季或者变天时,要关注天气变化,及时增添衣物,做好防寒准备,不要为了所谓的风度,让疾病有可乘之机。

3.平时要加强锻炼,可以进行慢跑或散步,还可以打打球之类的,有助于提高免疫力,减少感冒的几率。

 

寒潮将至,慢性疾病该注意什么呢?

 

你知道什么慢性疾病需要在寒潮来临的时候需要注意吗?

 

冻疮病人、心血管疾病患者、呼吸道疾病患者、消化道溃疡和贫血病人等都是需要重点关注的人群。

 

跟上诉讲的寒潮引起的疾病有些类似,因为突然的寒冷到来,人体受到寒冷的刺激,加上免疫力较弱。患有慢性疾病的人可能因为寒潮的到来没能做好预防,疾病复发或加重。

 

所以一定要注意,寒潮要来了。要提前做好准备哈!

 

冻疮

 

如果以前就患有冻疮,如不加强防护,很容易在气温骤降时造成旧疾复发,特别是面部、手与脚部的冻疮。冻疮的痛,小编深有体会呀。

 

 

它主要表现为:皮肤出现小片红色边界清楚的区域,用手按压可褪色,往往发痒。皮肤发生肿胀、并且有烧灼感。严重的人还会出现水疱或皮肤溃疡。还会很疼。

 

那么该怎么预防呢? 小编已经总结好了

 

1、要保持适当的室内温度,注意保暖,保证充足的休息。

2、尽量避免将皮肤直接暴露在寒冷的环境中。外出可以戴上手套、帽子、耳罩等保暖衣物。如果鞋袜、衣服潮湿要及时更换。

3、加强锻炼,使血液循环,从而提高身体对寒冷的适应力。比如搓手、跺脚等简单的小动作。

4、冻疮没有破溃且有瘙痒时,尽可能避免搔抓,以防破溃继发感染,出现破溃时请及时到医院皮肤科就医。

 

心血管疾病

 

由于人体遭受寒冷刺激,血管收缩,血压升高,心脏的细胞在这时候可能会出现缺氧。寒冷还会使血液浓度增加,使血液粘稠度增高,容易造成血栓形成。这些因素使冠心病、高血压病人的心绞痛、心肌梗死、中风的发生率明显上升。所以很危险呀!

 

 

为了避免心绞痛、心肌梗死、中风的发生,小编也总结了一些注意事项:

 

1.吸烟是心血管疾病的诱因之一,香烟里的尼古丁会引起血压升高、心律加快、心脏细胞耗氧量增加,还会使得血液携带氧的能力下降,加重了心脏细胞的缺血,导致心梗的发生。所以我们更应该戒烟、少酗酒、保证充足的睡眠、少熬夜、清淡饮食。

 

2.现代年轻人很多都长期缺乏运动,心脏储备能力低下,超负荷运动时,很容易导致“心梗”的发生。所以呢我们平时应该增加运动,适当进行一些散步、慢跑、有氧操等,增加心功能。但冬天最好避免剧烈运动,并注意在运动前进行准备运动,运动时做好保暖工作。

 

3.新一轮的寒潮即将到来,心血管疾病患者应随时注意天气变化,做好防寒保暖工作,避免“冻”到心脏。如果室内外温差较大,我们回到屋内可以缓慢脱掉衣帽,切记不要忽冷忽热。心血管疾病患者更应该按时服药,若身体感到不适,要及时前往医院进行就医。

 

参考文献:
[1]张云. 寒潮对三城市居民死亡的影响[D].中国疾病预防控制中心,2014.
[2]梁木.寒潮来袭  谨防疾病[J].家庭中医药,2010,17(11):1.
[3]钟堃,刘玲,张金良.北京市寒潮天气对居民心脑血管疾病死亡影响的病例交叉研究[J].环境与健康杂志,2010,27(02):100-105.
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