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湖北省中医药研究院、湖北中医药大学附属医院专家

简介:

湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院、湖北省中医药研究院)是国家中医药管理局首批全国示范中医院、国家中医临床研究基地,国家药物临床试验机构、湖北省中医药数据中心,是全国唯一一所“四位一体”发展的省级三级甲等中医院。医院始建于1868年(清同治七年),前身是英国传教士杨格非博士创办的仁济医院,距今已有154年的历史。经过几代省中医人的辛苦耕耘,目前医院已发展成集医疗、教学、科研、保健、新药研发于一体的大型综合性省级中医院。2017年,医院被评为全国文明单位。2020年11月,湖北省中医院葛店院区建成开诊,开放床位400张,满足当地人民群众的就医需求。2020年被列为国家中医疫病防治队伍和疫病防治基地依托建设单位。湖北中医药大学附属医院1961年,原湖北省卫生厅批准湖北省中医院前身—湖北医院为湖北省中医学院附属医院。60年多年来,医院已发展成为师资力量雄厚的大型教学医院。每年完成湖北中医药大学课堂教学任务2万余学时,接收实习生、进修生、留学生、硕士生、博士生500余人次。湖北省中医药研究院是根据中共中央[1978]56号文件精神确定建立的全国六所中医药科研基地之一,占地面积10万平方米。内设中西医结合研究所、中药研究所、骨伤科研究所、中医基础理论研究所、临床研究所5个研究所,下设15个研究室。1991年5月,原国家主席李先念同志为研究院题写院名。同年9月,李先念同志夫人林佳媚女士亲临研究院,为院名揭牌。1994年,被确定为“卫生部中药临床药理基地”。2001年,研究院与湖北中医学院附属医院合并组建成湖北省中医院。2017年,研究院成功纳入国家中医药传承创新工程省级中医药科研机构项目。在建中的湖北省中医药研究院中医药研究中心大楼总建筑面积84848㎡,于2019年12月奠基。2022年,成功入选国家中医药传承创新中心项目建设单位。国家中医临床研究基地2008年,医院确定为全国十六家国家中医临床研究基地建设单位之一,重点进行肝病研究。基地项目新建总建筑面积60040㎡的综合大楼,总投资2.83亿元。2015年4月,基地综合大楼正式投入使用,2016年12月,基地建设顺利通过国家中医药管理局综合验收。目前,医院“一院四址”,即花园山院区、光谷院区、凤凰门诊、葛店院区。建筑面积29万平方米,开放床位2500余张。医院专家荟萃。现有在职职工3159人(含三结合),副高以上职称专业技术人员607人,博士生导师33人、硕士生导师172人。拥有210名从事科研工作的全额事业编制。拥有国医大师2名,全国名中医1名,国家级名老中医41名,湖北中医大师5名,湖北中医名师12名,全国优秀中医临床研修人才28名,湖北省中青年知名中医11名,湖北医学领军人才5名,湖北省医学青年拔尖人才3名,卫生计生行业经济管理领军人才培养学员2人,国家有突出贡献中青年专家,省突出贡献中青年专家,国务院特殊津贴、政府特殊津贴、省政府专项津贴人员共14人等。医院专科齐全。开设临床及医技科室46个,拥有国家卫生健康委重点专科5个、国家中医药管理局重点专科9个、国家中医药管理局重点学科6个、省级重点专科21个、省级重点学科8个。我院现为区域中医诊疗中心(肾病)建设单位和区域中医诊疗中心(肝病)培育单位。医院中医特色突出。始终致力于传承和发扬中医药的精髓,在全国率先开展“治未病”“体质辨识”“冬病夏治”“膏方节”等中医特色服务,拥有国家级名老中医药专家传承工作室21个、国家级中医学术流派传承工作室1个、国家中医药重点研究室和国家中医药管理局科研三级实验室各一个、二级实验室14个。医疗机构中药制剂93个。医院科研实力稳步提升。先后主持或参加了国家“六五”至“十三五”重大科技攻关项目、“973”项目、国家自然科学基金项目等国家级、部省级科研课题400余项,获国际、国内先进成果60余项,获湖北省科技进步一等奖一项。省级重点实验室一个,省级临床医学研究中心一个,省级工程技术研究中心一个。国家药物临床试验机构GCP专业19个,国家、省级学会主任委员30余人,副主委60余人。2022年4月成功入选国家中医药传承创新中心项目储备库,成为全国首批30家建设单位之一。与省科技厅共同出资设立中医药创新发展联合基金,为全省首批设立的5支省自然科学基金创新发展联合基金之一。院生物样本库2022年通过人类遗传资源办公室的审批,获人类遗传资源保藏资质。医院致力协同创新,合作共赢。先后与美国、英国、加拿大、德国、捷克、新加坡、台湾等25个国家和地区建立合作关系。同时,以国家中医药研究基地为引领,整合优势资源,聚焦湖北传统优势中医药研发,广泛借脑引智,聘请国内外十余位知名专家,寻求学术技术支持。与湖北中医药大学、省内外知名药企、知名大学研究室所、国内高水平研发团队进行实质性协作与合作。与我省25家三级中医院组建湖北省中医联盟,与21家基层中医院组建湖北省中医院集团,与15家高校校医院成立湖北省中医院高校校医院医联体。在专学科建设、人才培养、科研协作、中药制剂研发推广等方面开展广泛、深入的合作,全力打造我省集政产学研医于一体、贯通一、二、三产业的协同创新平台。在2020年抗击新冠肺炎疫情期间,医院勇于担当,迎难而上,全力以赴,抗击疫情,发挥中医药治疗优势,出台中医诊疗方案,先后研制湖北“肺炎1号”“强力肺炎1号”,用于全省新冠肺炎患者的中医药救治。率先开设新冠肺炎多学科模式(MDT)康复门诊,组建全国新冠肺炎康复门诊协作网络,发挥中医药诊疗优势和干预特色,加快恢复期患者康复;全院医务工作者白衣执甲、逆行出征,彰显了敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的崇高精神,赢得社会和群众的高度评价。征途漫漫,惟有奋斗。立足新的发展阶段,医院将继续秉承“传承中医文化,服务大众健康”的服务理念,充分把握后疫情时代中医药发展的重大机遇,坚持“做大、做强、做特”的发展战略,进一步发挥中医药优势特色,与时俱进,勇往直前,以“功成不必在我”的胸怀境界和“功成必定有我”的使命担当,不负梦想,勇开新局,奋力谱写医院高质量发展新篇章!。

俞承荣 副主任医师

阳痿、早泄、肾虚、勃起功能障碍、勃起无力、勃起不坚、手淫 前列腺炎 勃起功能障碍 射精快、时间短;性功能障碍、无精子症、少精弱精症 尿频、尿急、尿不尽、尿痛、精索静脉曲张、阴囊潮湿、腰膝酸软,耳鸣、盗汗、男性不育症、遗精、血精、性欲低下、射精快、时间短;敏感,前列腺增生;不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症;包皮炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张、阴囊潮湿、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡

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擅长:阳痿、早泄、肾虚、勃起功能障碍、勃起无力、勃起不坚、手淫 前列腺炎 勃起功能障碍 射精快、时间短;性功能障碍、无精子症、少精弱精症 尿频、尿急、尿不尽、尿痛、精索静脉曲张、阴囊潮湿、腰膝酸软,耳鸣、盗汗、男性不育症、遗精、血精、性欲低下、射精快、时间短;敏感,前列腺增生;不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症;包皮炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张、阴囊潮湿、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡
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周小莉 副主任医师

中西医结合治疗神经内科疾病,擅长中风,头痛,眩晕,失眠,痴呆,帕金森等。

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擅长:中西医结合治疗神经内科疾病,擅长中风,头痛,眩晕,失眠,痴呆,帕金森等。
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严玲玲 副主任医师

擅长重睑术(双眼皮手术)、上睑下垂、肿眼泡等高难度眼部整形手术,鼻综合整形、注射美容以及面部轮廓整改、修复等。

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擅长:擅长重睑术(双眼皮手术)、上睑下垂、肿眼泡等高难度眼部整形手术,鼻综合整形、注射美容以及面部轮廓整改、修复等。
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祁正亮 副主任医师

中西医结合治疗肺病、脾胃病及心脑血管疾病。老年多病共存综合管理。

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擅长:中西医结合治疗肺病、脾胃病及心脑血管疾病。老年多病共存综合管理。
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李之清 主任医师

擅长运用中西医结合的方法治疗各类肝病,尤其在病毒性肝炎(乙肝等),肝癌,脂肪性肝炎,自身免疫性肝炎,药物性肝炎,酒精性肝炎,各种类型肝硬化的治疗方面,有独到的体会及经验,对黄疸的治疗有自己的方法。

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擅长:擅长运用中西医结合的方法治疗各类肝病,尤其在病毒性肝炎(乙肝等),肝癌,脂肪性肝炎,自身免疫性肝炎,药物性肝炎,酒精性肝炎,各种类型肝硬化的治疗方面,有独到的体会及经验,对黄疸的治疗有自己的方法。
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李佑民 主任医师

防治肺癌、胃肠癌、乳腺癌、食管癌、卵巢癌等肿瘤切除术后复方转移,中西医结合对各种肿瘤放化疗增效减毒,中医疗法无毒抗癌使晚期肿瘤患者带瘤生存、中医及中西医结合治疗肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌、食管癌、肝癌、鼻炎癌、宫颈癌、膀胱癌等恶性肿瘤。

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擅长:防治肺癌、胃肠癌、乳腺癌、食管癌、卵巢癌等肿瘤切除术后复方转移,中西医结合对各种肿瘤放化疗增效减毒,中医疗法无毒抗癌使晚期肿瘤患者带瘤生存、中医及中西医结合治疗肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌、食管癌、肝癌、鼻炎癌、宫颈癌、膀胱癌等恶性肿瘤。
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徐建良 主任医师

中西医结合防治慢性肝炎丶肝硬化丶脂肪肝丶自身免疫性肝炎丶晚期肝癌等

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擅长:中西医结合防治慢性肝炎丶肝硬化丶脂肪肝丶自身免疫性肝炎丶晚期肝癌等
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魏璐 主治医师

主要擅长治疗痛风性关节炎、颈肩腰腿痛、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、多发性肌炎、银屑病型关节炎、结节性红斑等免疫类疾病等

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擅长:主要擅长治疗痛风性关节炎、颈肩腰腿痛、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、多发性肌炎、银屑病型关节炎、结节性红斑等免疫类疾病等
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关宏炜 主治医师

擅长中西医结合诊治糖尿病及其急慢性并发症、痛风及高尿酸血症、高脂血症、甲状腺疾病、更年期综合征、肥胖。另外在妇科相关疾病如阴道炎症,月经不调,异常子宫出血,子宫肌瘤,卵巢囊肿,多囊卵巢综合症方面也有一定了解。

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擅长:擅长中西医结合诊治糖尿病及其急慢性并发症、痛风及高尿酸血症、高脂血症、甲状腺疾病、更年期综合征、肥胖。另外在妇科相关疾病如阴道炎症,月经不调,异常子宫出血,子宫肌瘤,卵巢囊肿,多囊卵巢综合症方面也有一定了解。
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彭礼忠 主治医师

擅长胃肠疾病,胃肠肿瘤疾病,肝胆胰脾疾病,肝胆胰脾肿瘤疾病,甲状腺乳腺及相关肿瘤疾病。

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擅长:擅长胃肠疾病,胃肠肿瘤疾病,肝胆胰脾疾病,肝胆胰脾肿瘤疾病,甲状腺乳腺及相关肿瘤疾病。
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患友问诊

科普文章

#健康科普在  #又到了手脚冰凉的季节  #立秋之后早晚天渐凉注意身体健康哦 

#右侧半身麻木原因待查#药物性抽搐#手足凉
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从中医角度来看,手脚冰冷是一种闭证,所谓“闭”则不通,外感寒邪致肝脉受寒,气血不足,不能营养四肢,或素体阳气不足,不能温阳制约阴寒。

预防与保健:

  • 饮食调护,秋冬季节在饮食中可适当加入高热量、高营养的食物,如羊、牛肉等。
  • 生活起居:注意保暖,避免触碰凉水。
  • 足浴疗法:泡脚是缓解手脚冰凉很有效的办法。
  • 按摩疗法:寒冷的时候,相互揉搓手脚心,可改善末梢循环,达到温暖手脚的效果。
  • 穴位保健,按揉阳池穴,可升发阳气、沟通表里,故可支配全身血液循环。
  • 艾灸疗法,可选择神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴艾灸可振奋脏腑,激发阳气。
  • 运动疗法,还可以通过慢跑、跳绳、太极拳、瑜伽等运动来加快血液循环和新陈代谢,使身体产生热量,让身体暖和起来,冬季运动微微汗出即可,切忌大汗淋漓。
#脾胃虚弱证#手足凉
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手脚冰凉:可以吃助阳补火的食物:这类食物摄入人体内,通过脾胃的转化很容易变成阳气,可以用日常食疗法让身体暖和,例如坚果类的核桃、黑芝麻、松子等等,韭菜类的韭菜、胡萝卜,水果类的杏、桃、木瓜等等,都是饮食的最佳选择,其他例如牛肉、羊肉、鸡肉调料,例如姜和葱都属于温热性食物,是手脚冰凉的人应该多多选用的食材,特别要提醒容易手脚冰凉的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或者喝冷饮。养阳的食物不要一次吃很多,每天搭配吃一些,坚持一段时间之后,就可以使得手脚冰凉的问题,得到一个很好的缓解;还可以温灸气海穴、关元穴:它们是人体阳气的源头,在这两个穴位上做温灸,等于从源头加温,身体自然就会暖和,或者热水浴足促进阳气的温养四肢末端,主要分为温补阳气和行气解郁两种类型。

冬季来临,老毛病又犯了,今天就看到几个患者:她们一到冬天,手脚就冰凉。严重的患者,一到冬天基本上全身冰凉。问我怎么办?我思考了好久,想出一个办法,用一个古老的方子解决了此问题。先看看病例。 

 

韩某,女25岁,公务员。她今天来找我看病,着急忙慌的。问她什么问题,她说自己一到冬天就手脚冰凉。这几天北京降温,整个人都不好了。我摸了下她的双手,着实冰凉。而且我们诊室内是有着空调的,我开的温度还是比较高,但是她就是暖不热自己的双手。再问,到晚上被窝里,好久全身还没有暖热。有时候睡一晚上,双脚还没有暖热。 

 

 

我看她一下,她是个比较瘦弱的人。平常不爱运动,偶尔走动就是在上下班的时候坐地铁,别的时候基本不动。据她描述,她家里存了好多厚衣服,一到冬天基本上都会穿上厚厚的毛衣、手套、雪地鞋,就这样也不行。越是穿的多,越是不想动。加上办公室温度比较高,所以一天基本上不动。 

 

像她这样的情况很多,很常见,基本上一半以上的女性都有这样的情况。一般情况下,如果出现轻微的四肢发凉,跟气候有关系的话,不需要治疗。但如果严重了,就是肌体自己的问题,是由于人体阳气不足,不能温暖四肢引起的,出现手脚冰凉。如果不治疗,就会出现冻疮等严重疾病。 

 

 

 

中医理论认为,四肢不温或者手脚冰凉,多由于阳气不足,营血虚弱引起的。阳气不足,气血运营不畅,寒凝血脉,出现血行不利,手脚冰凉。这时候治疗就需要用温经散寒、养血通脉的办法。按照这个思路,我选用东汉时期著名医家张仲景的名方,当归四逆散加减治疗,效果不错。方子也很简单,就是用当归、桂枝、白芍、细辛、大枣、生姜等。如果不想服用中药,还有一个好办法,那就是用当归、桂枝、白芍和生姜大枣配合起来作为调料熬羊肉汤喝效果也行。古人也有个方子叫当归生姜羊肉汤,对手脚冰凉的患者也有效。

 

如果连羊肉汤也不想吃,那还有办法,就是多运动。坚持每天跑步,也可以促进血液循环,进而环节手脚冰凉的症状。

虽然无论男女,只要所处环境的气温下降,体温经由皮肤散发出去之后,都会感到冷,而且先冷手和脚。但是,女人手脚冰凉现象总是比男人常见、频繁、厉害得多尤其是近来时尚流星圈很流行把脚踝露出来,显现出身体的纤细。可是这样真的好吗?

 

 

通常情况下,人的皮肤会尽量维持在一个舒适温度上,这要归功于皮肤里由无数毛细血管构成的“微循环”(Microcalculation),它们将来自身体深处的热血源源不断地“泵”过来,温暖皮肤。当外界气温下降,皮肤上的“温度感应器”察觉到寒冷时,为了避免内脏变凉(内脏温度过低也无法维持正常代谢),皮肤微循环(毛细血管)立即收缩限流,以减少散热,即流向浅表皮肤的血液减少,流向深部的血液增多。因此,皮肤微循环血流增多/减少决定了皮肤温度的高/低,进而调节了身体散热。

 

女性手脚更容易冰凉的一个原因是,上述调节机制在女人身上表现得更加激烈。同样身处寒冷之中时,女性的血管收缩相比男性发生得更加迅速,更加强烈,也需要更多时间才能恢复。这方面的男女差异可归因于雌激素,雌激素参与调控外周血管(包括皮肤微循环)。雌激素令女性对温度更加敏感,雌激素越多则越敏感,所以女性体温会伴随生理周期(雌激素水平起伏)而发生变化。

 

女性手脚更容易冰凉的另一个原因是,女性身体脂肪较男性多(就平均而言)。皮下脂肪越多,则身体深部的热越难以到达皮肤处,所以胖子更容易手凉脚凉。

 

好了,知道为什么会出现手脚冰凉之后,重点是怎么让它们温暖起来,尤其是我们不容易温暖的脚踝。

 

饮食、生活习惯调节

 

 

早餐辟谷,休息肠胃,提升体温,你可以选择生姜红茶来作为一天的开始。中餐七分饱并且选择容易消化的食物,晚餐什么都可以。

 

1、根据食物颜色来猜食性奥!温热的食物:红、黑、橙、黄。寒凉的食物:青、白、绿。即使你喜欢阴性食物也不要灰心丧气可以利用加盐、加热的方法缓解它的寒性,尽量避免阴性食物,当你特别想吃的时候,通过加工缓和它的食性吧!

 

2、如果你想在办公室里温暖身心可以选择温暖身心的小零食:栗子、核桃、黑芝麻、咸梅干。

 

3、四物汤是补血、养血的经典方剂,由当归、川芎、熟地黄、白芍四味中药组成。如果能将此汤与温暖身心的牛肉一起炖煮温暖身体效果将达到极致。

 

4、想让身体由内到外慢慢发汗可以尝试低温桑拿、氧气浴、泡脚等。可以让身体在短时间从内到外温暖起来,排出大量汗,对减肥和美容很有帮助。泡脚时可以加入生姜、玫瑰花这样的温暖食材,身体从脚踝开始温暖起来。

 

还有一个人群在冬天容易出现手脚发凉的情况,那就是三高人群,这类人群因为三高的原因,血液循环和末梢循环都会受到影响,首先三高的人群血液循环就比正常人慢一些,尤其是高血脂的人群,导致末梢神经循环变差,所以这类人群手脚冰凉写现象是常有的,那怎么样能够缓解呢?三高的人群快来试试用中药泡脚吧!

 

适合正常人的同时也适合三高人群的可以马上温暖起来的中药泡脚小方

 

温暖脚踝还有比较快的效果,那就是用中药泡脚,如果你是因为露脚踝而引起了感冒症状一定试试下面的中药泡脚效果立竿见影。

 

中药泡脚方

 

制川乌、制草乌各10克,伸筋草、路路通、红花各15克,土茯苓、透骨草、艾叶、威灵仙、川椒、白芷、元胡各10克,细辛5克。加水煎煮后,先以热气熏蒸,待药液温度适中再将下肢关节浸洗30分钟,边洗边按摩,水温低时再加温使用,一日两次,每剂用两天,4天为一疗程。

 

好了,不用再担心手脚冰冷了,尤其是你的脚踝,即使你穿露脚踝的衣裤也可以让它们马上暖起来。

 

在这个“冻手冻脚”的天气里,每天门诊上都会遇到不少患者说自己手脚冰凉,尤其是一些女孩子。那么,手脚冰凉是什么原因造成的呢?又该如何调理呢?

 

手脚冰凉在中医里又叫“四末冷”,主要是指四肢腕踝关节以下部位的温度低于身体其他部位的一种现象。一般表现为从手脚末端向上发展的趋势,常伴有手脚出汗。

 

 

需要注意的是,一般手脚冰凉出现的原因分为两大类,即“外因”和“内因”。

 

外因多为单纯外部寒冷造成的,比如天气寒冷、脚保暖不足等,待将手脚放置温暖处后,温度可自行恢复。这种情况只需个人多注意即可。内因多是由于自身机体内部出现问题,而出现的一种病态表现,将手脚移至温暖处,温度升高不明显或并不升高。“内因”又分为自身阳气不能温煦与长期气血不足。若加以区别,阳气不足的人多有比一般人更怕冷的表现,而气血不足的人一般多伴有心慌、无力等“血虚”的表现。

 

内因与外因有着较为简单的区分方法

 

就是触摸冰冷部位,若触摸表层皮肤冰凉,往下深按温度反而逐渐升高,这种多是外因造成的;如果往下深按冰冷感加重,甚至给人冰冷刺骨的感觉,这多是内因造成的。还有一个很明显的表现,就是外因的手脚冰凉多有季节性,多出现在冬季或者天气突然转冷时,而内因的手脚冰凉多四季持续存在,冬季或天气转冷时加重。

 

在手脚冰凉的调理上,中药具有较理想的效果。鉴于中药方剂因人而异,在此向大家介绍一种外洗的方法。

 

 

从中医的角度说,无论是阳气不足,还是气血不足,都会导致寒凝血脉而手脚不温。所以在外洗上,这两种手脚冰凉可用一样的外洗方法,即艾叶15克,桂枝15克,红花15克,生姜10片(薄厚和大小类似于一元硬币),冰冷较重者可加干姜10克,加入适量冷水中,待水煮沸后再煮10分钟即可,冷却至能忍受最高温度后泡手和脚,泡至身体微微出汗为最理想状态。当然,手脚哪个先泡哪个后泡,或者一起泡,这就看个人喜好了。再搭配一些导引功法,如易筋经,八段锦,太极拳等,效果会更好。这些方法虽然简便有效,但也不是一蹴而就,需要长期的坚持。

 

《内经》有言,“有诸形于内,必形于外”。手脚冰凉看似是个不大的问题,却说明人体内出现了一些病变,尤其是时间长,情况重的人,应当引起一定程度的重视,尽早发现原因,解决问题,保持良好的身体状况。

手脚冰凉对很多人来说实在是噩梦般的存在,尤其是对于大部分女生来说,一到冬天手基本没有暖过,一直能够凉到三四月份。


容易手脚冰凉的人是身体哪里出问题了吗?


让我们从两个方面来分析。


先排除疾病因素


有些时候,手脚冰凉是因为某些疾病引发的症状。


甲减患者新陈代谢减慢,整体的体温就会降低,即使身体感觉正常,患者的手脚也会冰冷。


从应对方案上来说,除了治疗甲状腺功能低下,还需要改善肾上腺的状态来解决手脚冰凉的问题,因为很大一部分也是由于肾上腺疲劳导致的。


如果出现手脚冰凉,精力不够用,嗜睡,记忆力减退,苍白虚肿等情况,可以去医院查一下甲状腺功能。


还有一些女生手脚冰凉的原因可能是因为——雷诺氏综合症。


这种综合征在人群中非常常见,15-30岁以下女性比例甚至可以达到5-20% 。


雷诺氏征是一种血管和神经的综合问题,主要发生在在手指和脚趾处。


有雷诺氏综合征的人群手指会对寒冷非常敏感,并且会在寒冷的时候先变成白色(缺血)继而变成蓝色(脱氧),最后变成红色(再灌注)。


但是,原理至今不能完全解释。


为什么女生容易手脚冰凉


排除了疾病因素,手脚冰凉的根本原因就是——衣服没穿够。


一到冬天,人人都容易手脚冰凉,这和人体的“微循环”有直接的关系。


人体中有一些微小的血管,可以将温暖的血液输送到人体“边疆”,比如脚趾,耳朵,鼻子,手指等,这就是所谓的微循环。


不过人类皮肤对于从血液供给营养的需求很低,人类对皮肤血流量(skin blood flow)的控制基本是通过温度变化来调节。


为了保护我们的重要器官,当外界温度降低时,我们的皮肤感应器会迅速反应,调节神经系统反射,限制血液向脚趾,耳朵,鼻子,手指等输送。


所以这个时候会手脚冰凉,脸也冰凉。


这个就是所谓的弃车保帅,重要的先保护好。


所以,总感觉手脚冰凉,不妨先考虑一下,衣服有没有穿够。


相比起男性,女性确实更容易手脚冰凉。


这不仅是生活经验,也是科学验证过的。


1998年柳叶刀(The Lancet)的发布的一项研究就证实了这一点:虽然女性平均体温较男性要高出0.4℉,但她们的手的温度却要低整整2.8℉。


这主要还是要怪性激素。


在微循环过程中,雌激素和孕激素都可能直接影响微血管对寒冷的反应。


在雌激素和孕激素影响下,女性的微血管会对寒冷更加敏感,更容易手脚冰凉。


女性对于寒冷的敏感性还受到月经周期的影响,这也是为什么在女性例假期间会出现寒冷、手脚冰凉的不适症状。


手脚冰凉的终极解决方案


手脚冰凉的直接因素是微循环问题,所以改善方法,还是应该从保持体温,扩张局部毛细血管两个角度入手来缓解冰冷。


1. 多穿衣服


最最简单有效的方法——多穿衣服。


保暖是防止冬季四肢冰凉的最简单方法,因此请购买一些好看、合适的手套和舒适的袜子。


如果穿着不能保持温暖,那么身体会将开始散失热量,一旦温度开始下降,身体就会采取相应的神经反射行动将热量保存到核心区域。


但是切记避免穿紧袜子,手套和鞋子。因为任何紧身的衣物或鞋子都会干扰正常的血液微循环,反而会导致手脚冰凉。


2. 出去吃顿好的


好好吃饭很重要,如果食物中热量太低会导致微循环不足。


当摄入热量足够的时候,血液可以在将营养物质向手脚输送的时候,调节远端的温度。


同时可以吃一些富含钾的食物,比如香蕉,改善微循环。


同时要注意,咖啡和酒这两种饮料虽然会一开始由于扩血管作用导致短暂的暖和,但是由于咖啡和酒精的脱水作用,反而会加剧指部毛细血管的收缩,最终反而加剧手脚冰冷。


3. 终极解决方案——运动


旋转、跳跃可以帮助建立微循环并温暖四肢。


最重要的是,养成运动习惯,扩张局部毛细血管,能够从根本上解决手脚冰凉的问题。


同样,按摩寒冷部位10-15分钟也可以达到类似效果。


总结一下就是,想要暖手暖脚,快速有效的方式:吃饱,穿暖;想要治本:那就多多运动,改善自己的微循环。

什么是癫痫?

癫痫俗称“羊癫疯”,是一种大脑的慢性疾病,表现形式是反复的痫性发作,即大脑中的神经细胞之间的平衡被打乱,神经元突然异常放电,当这种过度的同步化放电在大脑中传播时,癫痫发作就产生了。

疑似癫痫发作

•全身或两侧肌肉强烈持续收缩

•肌肉突发快速短暂的收缩

•愣神

非癫痫发作

•短暂性脑缺血发作

•晕厥

•偏头痛

•癔病

癫痫常见吗?

目前,全球的癫痫患者数量在5000万左右,我国患病率约4‰~7‰。发展中国家发病率高于发达国家,而且这个数据还在上升。

癫痫会传染?会遗传?

癫痫不是传染病,不会传染,但是部分癫痫是有遗传因素,可能会遗传,临床统计患癫痫的父母及兄弟姐妹患癫痫的风险比普通人要高,但比率很低。

癫痫是精神病吗?

癫痫不是精神病,即使出现精神症状,通常也与癫痫发作有关。非癫痫发作期出现的精神症状考虑共病的精神疾病。需要进一步查明原因。

癫痫的易患人群?

任何年龄段的人都可能患癫痫,成人在60岁以后,因患中风、脑肿瘤、老年痴呆等引起大脑结构性、代谢性变化,所以比普通人更容易得癫痫,成年人中最容易引起癫痫的一般是脑外伤。此外酗酒过度,熬夜过度可能诱发癫痫发作。

癫痫发病前会有预兆吗?

会有,通常癫痫发病前可能出现相应先兆症状。癫痫发作前的数秒钟内,患者可能会表现出错觉、幻觉、局部肌肉痉挛或其他特殊感觉等。

注意事项

*如果癫痫患者发病前数日或数小时内感觉到全身不适,容易发怒,心情不好,爱抱怨等情况,需及时告诉家属,稳定自己的情绪,避免一切诱发因素。

*如果家属发现患者有以上情况,需注意观察是否会有先兆症状出现,出现发作时不要惊慌,记录下相关的发作细节(或使用手机录制发作时的视频),就诊时提供给医生帮助诊断和后续治疗。

癫痫发作的常见症状?

僵硬与抽搐症状

•一侧嘴角、手指、足趾、眼睑或面部及肢体节律性抽动,可由手指至上肢扩展到对侧。

•抽搐前可出现身体僵硬现象,抽搐逐渐加重,可持续数十秒。

自动症

•口咽自动症:吸吮、伸舌、舔唇、咂嘴、咀嚼、吞咽、清喉、流涎等。

•言语自动症:简单言语的重复,自言自语等。

•手部自动症:机械地无意识地重复某种简单动作,如双手摸索、抚摸衣扣、掏摸口袋、撕纸、移动物品等。

感觉异常

•四肢和躯干会感觉到有麻木感、电击感、疼痛、运动或想要运动等感觉。

•腹部不适、头部疼痛、饥饿、油腻、压迫等感觉。

•眼前有斑点、暗点、闪光或闪烁等感觉。

意识障碍

•无任何症状的突然发生意识丧失,不能回答别人问话。

•抽搐后出现昏睡状态,不易唤醒。

癫痫有何危害?

影响身体健康

易导致咬伤窒息车祸等意外发生,危害身体健康,甚至威胁生命。

影响认知

导致患者记忆、智能低下,对事物的辨别能力差,出现多种认知功能障碍。

影响精神心理状态

癫痫发作的痛苦和社会的误解和歧视严重打击患者心理健康,容易产生自暴自弃,孤僻叛逆,抑郁焦虑等不良情绪。

对其他方面的影响

癫痫频繁发作,限制患者的日常生活和社交,给家人带来不小的麻烦,严重影响患者的学习、工作和生活质量。

如何正确面对癫痫发作?

正是癫痫疾病的存在,认识其危害性,但不要过分担忧,害怕以积极的心态面对癫痫。

癫痫发作频率越高、持续时间越长、病史越长、癫痫的危害就越严重,临床表现越复杂,危害越大。因此癫痫患者应积极治疗,尽早治疗,从而改善生活质量,避免并发症发生。

当癫痫突然发作时,家属可采取以下措施

移开患者身旁的硬物,协助患者侧卧,以利于口涎的流出,解开其上衣领扣,保持患者呼吸道通畅。

不要捆绑或压制患者抽搐部位,不要强行往患者嘴里塞东西。

发作后昏睡不醒时,尽可能减少搬动,让患者适当休息

密切观察患者的病情,详细记录患者病情发作时的情况(如手机录制发作视频)。

癫痫患者能治好吗?

癫痫需要治疗,哪怕只有一次发作,也需要就医。通过检查,查找原因并判断是否需要进行相应的治疗

癫痫只要早发现,早诊断,规范治疗,多数预后良好。

首次就医前需要准备什么?

第一次就诊很重要,患者或家属提供给医生越多越准确的相关信息,对下一步诊断和治疗帮助越大,患者受益也越。

首先,尽可能提供准确全面的癫痫发作信息,最好有发作时的视频在就医时提供给医生。如果患者本人无法回忆发作情况,发作的目击者应陪同就诊,或至少患者及家属在就医前应向目击者了解发作时的表现。

其次,患者或陪同就医者在就诊前应了解既往情况,包括:

以前有无脑外伤或脑炎史?

家族中有无癫痫或其他疾病患者?

有过服药史,服毒史吗?

有无药物过敏史吗?

注意:为了避免遗忘,可以将这方面的信息在就诊前记录下来,这些信息对于癫痫分型,下一步选择合适治疗方式有重要价值。

医院就医流程

出现发作症状——仔细观察发作形势,尽可能收集发作时的影像资料——神经科或者癫痫专科就诊——主要症状及相关发病时情况的详细描述——进一步相关的影像学及脑电图检查,必要时的实验室化验——确诊癫痫后的治疗——定期随诊,观察用药反应,癫痫发作控制情况,药物调整。

癫痫治疗方法

一、药物治疗

抗癫痫药物治疗是癫痫治疗的首选疗法,但很多患者对癫痫的药物治疗认识存在误区,总是担心药物有毒副作用,损伤肝肾,经常发作时才吃药,不发作时就擅自停药。

事实上,如果不按照医嘱服用抗癫痫药,最终只能是病情加重。

二、外科治疗

癫痫外科治疗是一种有创性治疗手段,必须经过严格的评估,一般用于药物难以控制的癫痫。

三、神经功能调控

目前有一些神经功能调控的方式用于控制癫痫发作,比如DBS、迷走神经刺激术等。

四、生酮饮食

生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食,一般用于药物难以控制的癫痫。

癫痫是否需要长期治疗?

癫痫需要长期、规律、足疗程治疗。

同其他慢性疾病一样,癫痫需要长期治疗。

如未按医嘱足疗程治疗,尤其是突然停药,容易导致癫痫复发。

服用抗癫痫药物治疗患者必须长期、不间断定、时定、量服用。

按医嘱治疗的患者可以很好的控制癫痫,发作日常生活与普通人相似。

平时生活中注意事项有哪些?

积极配合治疗,定时定量服药。

忌烟、酒、辛辣食物,禁止喝兴奋性饮料,如咖啡,茶可乐等,养成良好的饮食习惯,不能暴饮暴食。

不要过于疲劳,睡眠要充足,预防感冒,避免情绪波动。

适当体力和脑力活动对健康有利,不能从事带有危险性的工作和活动。

保持乐观情绪,树立战胜疾病的信心。

女性患者注意以下问题

一般癫痫不影响生育,建议进行遗传基因检查。

建议癫痫发作控制后再怀孕,怀孕期间按医嘱继续服用抗癫痫药,补充足够的维生素,微量元素和叶酸,尽量避免服用其他药物。

未服用抗癫痫药物的患者可以哺乳,服用抗癫痫药物的患者建议咨询医生,也尽量母乳喂养婴儿。

记录每日服药情况与癫痫发作情况

规律、持续稳定的服药对患者的病情管理非常重要。

建议加速每日记录患者服用的药物情况,如是否服药,服药的时间以及癫痫发作时,患者的一些表现。建议按如下表格记录信息,方便门诊提供医生,评估病情与药物疗效。

希望癫痫患者及家属充分了解癫痫信息,尽早就诊,及时治疗,早日康复。

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